Druhy potravín v hrubých
knihy "Úvod do encyklopédie zdravie a dlhovekosť," YP Guscho aktívnym kazateľom zdravý životný štýl a harmonický rozvoj človeka, rozdeľuje všetky produkty nutričné hodnoty do 7 kategórií:
1. obilniny, strukoviny, orechy, semená.
2. Zelenina, byliny, korene.
3. Ovocie.
4. Mäso, hydina, obojživelníky.
5. Morské a sladkovodné zvieratá.
6. Mliečne výrobky, med.
7. Nápoje.
najlepšej kvality, podľa autora, má prvú skupinu, nasledovaný 2, 3, a tak ďalej. D.
prvej kategórie výrobkov, možno bezpečne použiť pre napájanie do nekonečna. Obsahuje celý komplex dennej dávky bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, solí vrátane esenciálnych bielkovín a tukov, "živú vodu".
V druhej kategórii( zelenina) je denná dávka úplne zložitejšia. Sú hlavným zdrojom sacharidov, vitamínov a solí, "živých vôd".Proteíny a tuky v zelenine sú 3 - 5 krát nižšie než v produktoch 1. kategórie. Produkty
tretej kategórie( ovocie) sú bohatšie na kvalitných sacharidov s výnimkou obilnín, strukovín a zeleniny, ale proteíny v nich 3 krát menej ako v zelenine.
4, 5, 6. kategória - produkty živočíšneho pôvodu. Obsahujú bielkoviny, tuky a časť vitamínov. Množstvo minerálnych solí, "živá voda" a uhľohydráty v nich takmer chýba. Potraviny živočíšneho pôvodu nemôžu byť vyváženým zdrojom výživy bez dopĺňania s produktmi kategórií 1 až 3.
tisícročnej histórii budhizmu vyvinula celý systém kompatibility a nekompatibility s potravinami, takže na zdravie a dlhovekosť.
Všetky druhy potravín Yu Gushcho sa delí na päť tried.
1. Vnútorná výživa( obmedzená doba) s pitnou vodou( 200 g vlastného tuku na deň sa používa na doplnenie energie).
2. Power šťavy výrobkov 1 - 3 kategórie( obilniny, strukoviny, orechy, semená, zelenina, bylinky, ovocie), na obmedzenú dobu.
3. Starožitárna strava z produktov kategórie 1-3.Stravovanie je možné na dobu neurčitú.
4. Mladovegetarská strava produktov 1 až 3 kategórií je povolená používanie mliečnych výrobkov.
5. Potravinárske výrobky živočíšneho pôvodu, s výhodou 4 - 6 kategórií( mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky) s prípadným pridaním produktov 1 - 3 kategórie.
Je potrebné, dodáva, splniť množstvo podmienok vyplývajúcich z fyziologických zákonov ľudského trávenia.
1. Na použitie všetkých druhov potravín je irredundancy bilancia bielkovín, tukov a sacharidov, prítomnosť vitamínov, stopových prvkov a ich zlúčeniny a vlákniny.
2. Dôležitou podmienkou pre napájanie procesu je zváženie dočasných denných interných cyklov, v ktorých
telo funguje a povaha výrobnej činnosti, denný rozvrh a ďalších podmienok.
3,.Je potrebné používať kompatibilné produkty. Nedodržanie tohto pravidla vedie k tomu, že až 80% potravín, ktoré sú užitočné pre samostatné jedlá, nie je absorbované.Výsledné jedy otrávia telo. Nadmerné používanie bielkovín vedie k narušeniu rovnováhy dusíka, ktorá je tiež nebezpečná pre telo.
4. Použitie kompatibilných produktov v dobe, sa zhoduje s činnosťou zodpovedajúcej časti gastrointestinálneho travsta niekoľkokrát uľahčuje asimilácii týchto produktov.
5. Akumulácia viac ako 5 kg tuku urýchľuje proces starnutia dvakrát.
C 7-9 hod, pri zvýšenej aktivity meridiánu žalúdka prirodzene používať obilniny, strukoviny, orechy, semená, alebo produkty živočíšneho pôvodu( mäsa, rýb alebo mliečnych výrobkov), kompatibilný s nimi byliny, korene a non-škrobová zeleniny.
Od 9 do 11 počas aktívneho pankreasu dosahuje najväčší účinok použitie škrobových a pološkrobových potravín.
V čase od 11 do 13 hodín( pri spustení meridián srdca, ktorá je úzko spojená s prácou meridiánu tenkého čreva), to je najlepšie, aby sa zdržali konania, hľadanie vzťahov a ďalších stresových situácií.2-3 plod nejaké ovocie, jesť na lačný žalúdok, rýchlo nasýtenia mozog tak, že vyžaduje, glukózu, tíši nervový systém, rovnako ako ku každému jedlu. Najlepší čas na získanie ovocia je asi 12 hodín.
Od 13 do 15 hodín počas aktívnej prevádzky poludníka tenkého čreva je najlepšie sa zdržať jedla. Ak sa niekto z nejakého dôvodu sa domnieva, že je stále dôležité jesť v tejto dobe, surovej non-škrobnatých zeleninu a bylinky s malým množstvom rastlinného oleja je tou najlepšou voľbou jedlo v tomto okamihu.
od 15 do 17 hodín, počas činnosti poludníku liečivých alebo nutričné infúziách močového mechúra a obličiek bylín, koreňov, listov, kvetov a zeleniny alebo ovocné šťavy prinesie najväčší prínos k telu, samozrejme, ak sú opití na lačný žalúdok.
19 až 21 hodiny behu poludníka perikard. Sada produktov je takmer totožný s malým isklyu337
cheniem, so sadou výrobkov odporúčaných pre ranné príjem od 7 do 9 hodín.