Uvedie dátumy užitočné vlastnosti( výhody) a škody

Data - plod datľovníka, vysoký strom rodokmene, dlhá( až 6 m), veľké listy. Dátumy sú sušené bobule, veľké, oválne alebo sférické v jantárovo-červenej farbe.

Dátumy sú úžasné ovocie, ktoré sa v mnohých krajinách pripisuje vlastnosti posilňovania zdravia a predlžovania života. Hovorí sa, že v Číne sú dlhé pečene, základ výživy, ktorá sa podáva výhradne termíny. V každom prípade je to veľmi užitočný výrobok a mnohí odborníci na výživu odporúčajú používať namiesto sladkého výrobku. Navyše, dáta z dávnych čias boli známe svojimi liečivými vlastnosťami.

Zdravotníci zistili, že nízka hladina cukru v krvi často vedie k tomu, že človek zažíva nadmerné hlad, a po použití len niekoľkých termínoch hlad zmizne. Ak teda pôst človek pri lámaní rýchlo prvýkrát jej termíne, neskôr bol spokojný s malým množstvom jedla nebudú prejedať a nepoškodzujú buď ich duchovné a fyzické zdravie.

Zloženie: Proteíny

( 5,8%).

tuky( 0,2 - 0,5%).

Sacharidy - 60-65% - najvyššie percento v porovnaní so všetkým ostatným ovocím.

15 soli a minerály. Množstvo minerálnych zlúčenín v sušených dátumoch sa pohybuje od 0,1 do 91%.

teda suroviny sa fosforom( 30-350 mg / 100 g), vápenatý( 34 až 60 mg / 100 g), železa( 0,7-6,0 mg / 100 g), draselný( 700 mg / 100g), sodíka( 1 mg / 100 g), meď, horčík, zinok, mangán, hliník, kadmium, kobalt, síru, bór a ďalšie.

olej( 0,2 - 0,5%).

23 druhov rôznych aminokyselín, ktoré chýbajú vo väčšine iných plodov.
Termíny sú bohaté a základné aminokyselina tryptofán, ktorý je tiež nutné pre optimálnu funkciu mozgu a udržiavanie normálny duševný stav, a to najmä u starších pacientov. Tryptofán zabraňuje starnutiu: jeho dostatočné množstvo v potravinách vám umožňuje pozastaviť starnutie buniek. Navyše, vďaka dátam tryptofánu majú mäkký upokojujúci a hypnotický účinok.Ďalej

dáta obsahujú tryptofán a ďalšie aminokyselinu - glutámovej, ktorá zabraňuje pálenie záhy neutralizáciou prebytku žalúdočnej kyseliny.

Vitamín B( 0,07 až 0,09 mg / 100 g), B2( 0,05 až 0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), vitamín C( do 30 mg / 100 g), ako aj kyselina pantoténová( B5), niacín, vitamíny A, A1.Pektín

( 0,5 až 3,9%).

Diétne vlákno( 6,4 - 11,5%).Beta-karotén

( 30-145 mg / kg).

Fluorid, ktorý chráni zuby pred kazom.

Selén, ktorý znižuje riziko rakoviny, posilňuje imunitný systém a znižuje riziko srdcových ochorení.

Kombináciou veľké množstvo cukru( glukózy a fruktózy( 26-55%), ktoré sa rýchlo absorbovaná v tele), vitamín B5, ovocie datľovníka majú cennú vlastností nielen rýchlo uspokojiť hlad, ale tiež obnoviť fyzickú silu, vitalitu a sviežosť mozgu a nervov,

Tak ako väčšina rastlinných potravín, dátumy neobsahujú cholesterol. Hodnota

Energia 100 g jedlej časti plodov- 142-274 kalórií, mierne sušené alebo podsushennyh- 340 kalórií.Ovocie obsahuje 40,0 až 77,5% tuhých látok. Dátum je nízkym obsahom kalórií, preto ju používajte odvážne namiesto cukroviniek a vaša váha bude správna.

Nákup najmenej 200 g dátumov na trhu si kúpite neuveriteľné množstvo minerálov, solí a vitamínov.

Vedci sa domnievajú, že 10 dáta denne stačí na zabezpečenie dennej potreby ľudí na horčík, meď, síra, polovicu dopytu po železo, štvrtina potreby vápnika.

Takže jesť iba dáta a vodu, môžete žiť niekoľko rokov.

Moderná medicína tiež upozornil na skôr ako dáta pre dlhodobú štúdiu, akademický výskum, počas ktorej boli objavené početné užitočné vlastnosti.

Medzi nimi: • dátumy

nie sú prenášačmi baktérií, mikróbov a parazitov nebezpečných pre ľudské zdravie;Dátumy

sú vynikajúcim nástrojom v boji proti škodlivému amébe;

• dátumy obsahujú látky, ktoré zabíjajú patogénne baktérie v ľudskom tele;

• dátumy - nepostrádateľné jedlo a liek pre astronautov a sú oveľa užitočnejšie ako kaviár;

• dátumy obsahujú látky, ktoré prispievajú k zvýšenému kontrakcii svalov maternice, čo veľmi uľahčuje proces pôrodu u ženy, robí to rýchlo a nie je tak bolestivé;

• dátumy obsahujú vitamín A, ktorý udržiava a zlepšuje videnie v noci;

• kvôli prítomnosti údajov o vitamíne B sú veľmi užitočné pre normálne fungovanie a vývoj svalového systému;

• zlepšuje chuť do jedla;

• Použitie dátumov na prázdny žalúdok zabíja parazity;

• dátumy - ovocie, jedlo, lieky, nápoje a sladkosť.

Samozrejme, je jasné, že človek môže žiť bez dátumov, ale je veľmi užitočný pre zdravie.

Použitie dátumov sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:

• s mentálnym stresom
Predpokladá sa, že dátumy sušenia priaznivo ovplyvňujú mozog a zvyšujú jeho produktivitu o 20% alebo viac;

• Fyzické vyčerpanie a vyčerpanie
Len pol hodinu po tom, ako sa dátumy spotrebúvajú, dokonca aj veľmi unavenému človeku, vracia energiu a obnoví sa energia;

• pre choroby dýchacích ciest;

• pre kardiovaskulárne choroby
Vzhľadom na vysoký obsah draslíka. Pri srdcovom zlyhaní dáta stimulujú srdce, slúžia ako posilňujúca a posilňujúca liečba, obnovujú silu po dlhej chorobe;

• s anémiou, anémiou;

• na zabránenie vzniku vredov a rakoviny žalúdka, čreva
Pektín a vláknina zvyšujú intestinálnu motilitu, čím zabraňujú vzniku rakoviny;

• zvýšiť počet samčích semien;

• s impotenciou;

• s poruchami nervového systému;

• pre úspešnú prácu
Je veľmi užitočné použiť dáta pre ženy na obnovenie tela po pôrode. Vedecké pokusy ukázali, že dátumy obsahujú špeciálne stimulačné látky, ktoré posilňujú svaly maternice v posledných mesiacoch tehotenstva. A to zase nielen uľahčuje proces pôrodu, ale tiež znižuje obdobie popôrodného krvácania;

• pre morskú chorobu a pohybovú chorobu;

• pre prechladnutie;

• zabrániť potratom;

• na spevnenie steny kapilár;

• zlepšuje trávenie, eliminuje gastrointestinálne poruchy
Termíny sú veľmi užitočné pre trávenie, vytvárajú čistiaci účinok na tráviaci systém. Vedúci II Mechnikov odporúčal konzumovať dátumy v črevných ochoreniach;

Gastrointestinálne plytvanie

Sú tu stlačené dátumy s mletým čiernym kmínom.

Prostriedky na rast a predlžovanie rias

Spáliť a brúsiť niekoľko stlačených dátumov. Pred odchodom do postele dajte oči na prijatý prášok.

Porucha a bolesť hrubého čreva

Vezmite na prázdny žalúdok 1 polievková lyžica.lyžicu medu a potom jesť 7 tlačených dátumov. A vo večerných hodinách pred spaním si vezmite 1 lyžičku camelového seno a vypite 100 ml odvaru čierneho rasca.

Dystrofia

Často piť odvar z dát s ryžou.

chudokrvnosť, impotencia a chronický únavový

10 čerstvých dát dať do litrovú pohári, pridajte 1 h. Lyžica zázvoru, 1/8 h. Lyžička kardamónu a štipku šafranu. Zatvorte nádobu a nechajte ju na teplom mieste najmenej 2 týždne. Po tom, jesť každé ráno v deň.

Migréna

Pri liečbe migrény sa odporúča začať masážou chrbta a krku.Ďalej lekár predpíše homeopatické lieky. Okrem toho musíte denne piť čínsky čaj, pretože znižuje intrakraniálny tlak. V prvých týždňoch po začatí liečby má zmysel piť infúzie bylinkovým prasličky( na 1/5 šálky 3x denne) a jesť denne 50 až 100 g dátami.

Nervové ochorenia

Existujú dátumy, umývanie pohára mlieka.

Vyčerpanie a štíhlosť

Väčšina jesť figy s maticami, ako sú arašidy.

recept na zlepšenie priechod hlienu a zmierňuje bolesti kĺbov

Produkcia palmový med a piť 3x denne. Rakovina



Mix pochádza, med, čierny rasca a Senna( Cassia) prijatých v pomere 1: 1.Používajte v malých častiach. Posilnením

( tonic) znamená

Grind rovnaké množstvo komprimovaných dát, ťavie seno čierne myrobalnu, zázvor, škoricu a premiešajte všetky medu, otepľovanie vrelo. Potom zmes nalejte kokosovým mliekom a jesť ako džem. Pre zvýšenie účinnosti dáta



skla naliať 2 šálky čerstvého mlieka, pridať 1 až h. Lyžica škorice. Dobre premiešajte, trvá deň na chladnom mieste. Jedzte dáta počas dňa, umyte mliekom. Každodenné používanie zmesi dátumov, mlieka a škorice posilní sexuálnu jazdu a urobí osivo hojné.Je to obzvlášť užitočné v období jeseň-zima. Recept

zápcha

5 ks dátumu pridania 0,5 litra vody a varí ako kompót. Ochutíme vývar v pohári a pijeme na prázdny žalúdok. A so zostávajúcim "kompót", aby to urobiť: hodiť niekoľko ovsených vločiek, mix a nechajte stáť po dobu 30 minút. Tu máte raňajky, chutné a užitočné.Liečba

mŕtvice a ochrnutie lícneho nervu

mäkkých Zrelé figy je potrebné vyčistiť od kosti, mince, a jesť 2-3 hodiny. Lyžice pasty 3x denne po jedle. Ak je ťažké prehltnúť, môžete mierne zriediť mliekom alebo roztopeným maslom. Dĺžka liečby je jeden mesiac alebo viac.

prostriedok pri žalúdočných porúch( starý recept)

Vývar pochádza ryža - vynikajúci liek na ochorenie žalúdka: 5 umyté ovocie naplniť pohár vody a varíme 15 minút, potom sa ochladí, odstráňte semienka, vlákniny a utrite pridať vývar. Rozmiešajte pohár varenej ryže so zmesou a použite ju na dezert. Je dôležité, aby ste nepreháňali, pretože zneužitie dátumov môže spôsobiť bolesť hlavy.

Pre dobrú prácu

čriev Mix 5 sekaných nové termíny, 1 h. Lyžica oleja a rozpustené maslo 2 štipky čierneho korenia. Táto zmes sa má konzumovať skoro ráno od 5.30 do 6.00 ráno, po ktorom nie je potrebné jesť ani piť počas 2 hodín. Táto zmes sa vákuovo zlepšuje funkciu čriev a asimilačnú a zvyšuje kostnú jedla, tvorbu stolice, svalový tonus.

Napriek tomu, že ghee je nasýtený olej, líši sa vo svojej molekulárnej štruktúre od iných živočíšnych tukov. Skladá sa z mastných kyselín s krátkym reťazcom( chemické ľahko stráviteľné v tele), na rozdiel od mastné kyseliny s dlhým reťazcom chemickej( ktorý je ťažko stráviteľné a spôsobuje rakovinu a krvné zrazeniny).Rozpustené maslo je výživnejšie a bolo preukázané, ak je konzumovať s mierou, nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.

V anémia, impotencia a chronický únavový syndróm

Put 10 čerstvé dáta pohári masle( asi 1 liter), pridá sa 1 h. Lyžica zázvoru 1/8 hodiny. Lyžica kardamón a štipka šafran. Zatvorte veko a nechajte ho v uzavretom teplom mieste na týždeň.Po týždni jedzte jednu kačaci skoro ráno. To je dobrý prostriedok proti chudokrvnosti, sexuálnej slabosti, syndrómu chronickej únavy a rannej nevoľnosti počas tehotenstva. Keď

búšenie srdca a bolesti v hrudníku

dvoma dátumami, rozdrví a zmieša s 2 hodiny. Lyžica medu, dobrý liek na búšenie srdca a bolesť na hrudníku.

Hypertenzia

Ak pacient nezlepšila hladinu cukru v krvi, je k dispozícii každé ráno pol hodiny pred jedlom k jedlu 50-100 gramov termínoch. Priebeh liečby je 3 týždne, prerušenie 10 dní, po ktorom sa kurz môže opakovať.

S chrumkavým a suchým kašľom

Cook 10 dátumov za pol hodinu v 0,5 litroch vody. Pitie bujónu horúce. Môžete tiež variť 6-7 sušených dátumov v 1 pohári mlieka.

Pre zvýšenie vitality

nápoj z termínov: namočte 5 čerstvé figy v pohári vody, v noci. Nasledujúci deň "odvážte" dáta( nezabudnite odstrániť kosti) v rovnakej vode v mixéri a pite. Nápoj vám prinesie energiu a energiu.

Recepty pre deti

1. Sušené dátumy sú vhodné na žuvanie detí, keď sú ich zuby zubaté.

2. Ak je hnačka spôsobený hryzenie, aby vaše dieťa, pol lyžičky palmový cukor 1 h. Lyžica medu 2-3 krát denne. Dátum cukru je vynikajúca náhrada za biely cukor a je bohatým zdrojom železa.


Kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Ak nejezdíte dátumy vo veľkých množstvách, nemožno sa obávať vedľajších účinkov.

1) Ľudia s poruchami trávenia sa odporúčajú, aby starostlivo používali dátumy, pretože sú dlho trávené.Mali by ste ich jesť bez kôry.

• zlepšuje videnie, znižuje únavu očí;

• zvýšiť krvný obeh, znížiť vysoký krvný tlak;

• znížiť vedľajšie účinky mnohých antibiotík;

• zabrániť starnutiu, dátumy predlžujú životnosť;

• k obohateniu materského mlieka vitamíny
Eating datuje dojčiace matky prispieva k obohateniu materského mlieka mnoho najdôležitejšie pre plný rozvoj dieťaťa s vitamínmi, zvyšuje odolnosť k radu ochorení dieťaťa. Preto sú tieto plody, ktoré moderné výživu odporúčajú tehotným a dojčiacim ženám;

• na liečenie krvácavých dásní
Minerály obsiahnuté v termínoch sú pre zuby veľmi dôležité.Sú jedným z budov a posilnenie zubných tkanív látok. To je dôvod pre použitie dátumov pre zuby;

• posilnenie imunitného systému;

• zabrániť tvorbe karcinogénov;

• znížiť pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, čo prispieva k zvýšeniu odolnosti proti infekciám;

• pre deti nevyvážené a trpiace nervovými poruchami;

• na prevenciu srdcových ochorení a chorôb súvisiacich s tlakom;

• na liečbu edémov a závratov spôsobených ochoreniami vnútorného ucha;

• s premenštruačným syndrómom u žien;

• regulácia obsahu cukru v krvi;

• na odstránenie iónov ťažkých kovov z tela;

• na odstránenie depresívnych stavov u tehotných žien;

• na prevenciu artritídy;

• na potlačenie bolesti( obsahujú látky, ktoré majú podobnú štruktúru ako aspirín);

• znížiť riziko rakoviny pankreasu
Niekedy pacienti nemajú dostatok peňazí na drahé lieky. Ale to nie je také nenapraviteľné nešťastie. Použitie termínov na liečbu rakoviny je veľmi vysoké.Pacient môže jesť dáta, čo musí nevyhnutne priniesť pozitívny účinok. V priebehu roka sa dátumy môžu vždy nachádzať vo väčšine obchodov za relatívne nízku cenu.

• zlepšiť metabolizmus v tele a znížiť hladinu cholesterolu v krvi;

• na liečbu parazitárnych inváziou a pečeňové žltačky, z dôvodu prítomnosti vitamínu figy perfektným doplnkom;

• ako oblátky z dátumu cukor. Sú účinné pri svalovej bolesti.

Vzhľadom k tomu, sušenými a suší termíny sú lepkavý povrch, a oni môžu dostať nečistoty a baktérie, mali by ste si neudrží dlho je pod šírym nebom, a by sa mali umývať pred použitím.

MEDICAL recepty s dátami

Ľudia, ktorí trpia akútny zápal žalúdka, enteritída, kolitída, je nutné použiť v malých množstvách.

2) Vzhľadom na vysoký obsah cukru, sa neodporúča používať u diabetu, rovnako ako ľudia so sklonom k ​​obezite a nadváhe.

3) Zneužívanie týchto plodov môže spôsobiť vážne bolesti hlavy.

4) Termíny sa strácajú dlho, preto sa neodporúčajú 1,5-2 hodiny pred spaním.

Kalórie dátumov sú nadradené všetkým ostatným plodom. A teraz pre Arabov dátumy, ktoré pre ruský chlieb. Jedzte ich vo varenej a vyprážanej forme, urobte z nich džemy, želé, rôzne nápoje.

V suchej alebo sušenej forme sú dátumy veľmi dobre zachované.Od dávnych čias si s nimi vzali na dlhé túry( nezabezpečujú veľa priestoru a sú veľmi kalorické).Podávajú sa spolu s figami a inými sladkosťami na čaj.