Ghimbir pentru pierderea în greutate

Nutriționiștii folosesc proprietățile ghimbirului pentru a reduce greutatea: ghimbirul elimină excesul de lichid din corp și ameliorează umflarea.

Nutriționiștii moderni iubesc ghimbirul pentru ceea ce normalizează apetitul. Feluri de mâncare condimentate cu ghimbir, par a fi mai intens, parfumat, astfel încât o persoană care reduce cantitatea de alimente pentru a opri foamea.În practică modernă, ghimbir este adesea inclusă în sistemul de alimentare cu energie pentru normalizarea greutății, ca mijloc de îmbunătățire a digestiei, în special digestia proteinelor, și promovează dezvoltarea și utilizarea energiei de către organism.

Pentru a reduce greutatea corporală și pentru a egaliza metabolismul, aici sunt cele mai simple și mai accesibile rețete din ghimbir.


ghimbir ceai ghimbir ceai pentru pierderea in greutate a venit la noi din Est, în cazul în care în mod tradițional de ghimbir este recomandat pentru oricine care vrea să piardă în greutate. Conform ideilor tibetane, ghimbirul se referă la alimente fierbinți care sporesc circulația sângelui și accelerează metabolismul, ceea ce înseamnă că "încălzesc" grăsimea. Dar, în medicina tradițională, se crede că ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate de lucrări din cauza uleiului esențial, ale cărui componente principale sunt gingerolul și shogaol. Acestea cresc procesele metabolice din organism.În plus, ghimbir, după cum ne amintim, - antioxidant, astfel încât utilizarea de cești de acest ceai pe zi poate fi considerată ca un element al luptei pentru o piele radiantă curată, fără riduri și de stare bună de sănătate la orice vârstă.

Dacă beți înaintea unei mese - se estompează sentimentul de foame.

cea mai simplă rețetă pentru ceai de ghimbir
Pentru a pregăti aveți nevoie de: radacina de ghimbir proaspat

de marimea unei prune mari;

1 litru de apă.

Curățați o bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă, tăiați-o în plăci subțiri și puneți-le în apă clocotită.Reduceți căldura la minimum, închideți capacul și gătiți timp de 5 minute. Apoi scoateți din căldură și lăsați-l să se infuzeze încă 3-5 minute.

Luați mai bine după ce ceaiul sa răcit la 35-40 ° C.Bea acest ceai poate fi de 2 ori pe zi, în orice moment, dar puteți utiliza următoarele linii directoare:

dacă aveți mare aciditate a stomacului, cel mai bine este de a bea acest ceai după o masă;

dacă este redus - pentru 10-15 minute înainte de masă;

dacă este normal - apoi în timpul sau o oră după masă.

Sfat: puteți găti un ceai mai concentrat mic( o bucată de ghimbir trebuie să ia un pic mai mult), și apoi se diluează cu apă la temperatura dorită: până la ceai fierbinte, apa rece( potabilă îmbuteliată sau pre-fierte - nu bea apa „de submacara "), iar când se răcește - apă clocotită.Reguli

de ceai de ghimbir
există mai multe puncte importante de luat în considerare atunci când se utilizează ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate: ceai

• ghimbir poate fi beat tot timpul, nu doar în timpul pierderii în greutate activă.

• Doza maximă de ceai de ghimbir pe zi este de 2 litri.

• Cel mai bine este să faci ceai de ghimbir proaspăt în fiecare zi.

• Dacă luați ceai înainte de a mânca, este plictisitor apetitul și foamea.

• Nu se recomandă să beți ceai de ghimbir seara, deoarece revigorează puternic.

• Pentru prepararea ceaiului, ghimbirul este cel mai bine tăiat cât mai subțire posibil, de exemplu cu peelingul de cartofi.

• După preparare, ceaiul de ghimbir trebuie filtrat, altfel va fi prea saturat.

ghimbir băutură pentru pierderea în greutate
Această băutură întărește digestia, neutralizeaza toxinele acumulate în stomac și ajută la digestia alimentelor.

0,5 linguriță.praf de ghimbir;

1 ceașcă de apă;

1 cerc de lămâie;

1 linguriță.miere de albine.

Ginger se toarnă apă fiartă peste o farfurie sau un prosop și se lasă timp de 10 minute. Apoi adăugați 1 linguriță.miere și lămâie. Bea jumătate de pahar dimineața:

• cu aciditate crescută a stomacului - în timp ce mănâncă;

• cu aciditate redusă sau zero - cu o jumătate de oră înainte de mese.a doua jumătate a

paharul de băutură puteți bea în timpul zilei, in inghitituri mici -, respectiv, în timpul meselor sau între mese.

Ceai de ghimbir cu lamaie

Cojeste o bucată de rădăcină de ghimbir și grătar pe o răzătoare mare;2 linguri.l.puneți-l într-un recipient și turnați 1 litru de apă clocotită.Se adaugă 50 ml suc de lămâie proaspătă și miere la gust. Dacă există o dorință, puteți pune o altă coală de balsam de menta sau de lamaie. Lăsați ceaiul abrupt timp de 1 oră.Luați jumătate de pahar dimineața pe stomacul gol( de preferință o jumătate de oră înainte de masă).

Ceai de portocale cu rădăcină de ghimbir

Se amestecă 1/2 linguriță.l.coada radacina de ghimbir tocata, 60 g frunze de menta si un varf de cardamom. Se amestecă amestecul cu apă clocotită timp de 30 minute, apoi se presară, se adaugă 85 ml de suc de lamaie, 50 ml de suc de portocale și miere de gust. Acest ceai se îmbată rece pe tot parcursul zilei.În plus față de a fi un mod excelent de a pierde în greutate, de asemenea, crește sentimentul de prospețime.

Un elixir parfumat cu ceai verde

Brew 1 tsp.ceai verde obișnuit 1 litru de apă clocotită.Lăsați-l să se fierbe timp de 5 minute și adăugați o rădăcină de ghimbir mărunțită( 3-4 cm), o ciorbă de scorțișoară, câteva păstăi de cardamom și un baston de cățel. Se toarnă ceaiul într-o cratiță de oțel inoxidabil și se aduce la fierbere, continuând să gătească timp de 20 de minute. Lasă-l să bea încă o jumătate de oră.Apoi, întindeți-vă într-un ceainic convenabil și turnați cupele.În locul ceaiului obișnuit, veți avea un elixir neobișnuit de parfumat. Se poate bea atât la cald, cât și la frig. O astfel de băutură, pe lângă efectul de scădere în greutate, are un efect antioxidant și întinerire.

Ceai de mere cu ghimbir

Pentru a pregăti o porție, veți avea nevoie de: 3 mere de tip

;

1 rădăcină de ghimbir;

150 ml de apă.

Se taie merele și ghimbirul, se toarnă apă și se aduce la fiert;15 minute gătiți la căldură scăzută, apoi tulpina, iar ceaiul este gata.

Ceai tibetan cu ghimbir
Pentru prepararea a 1 litru se va cere:

0,5 l lapte 1,5-2,5% conținut de grăsime;

0,5 litri de apă;

10-11 bucăți de cuișoare;

9-11 bucăți de cardamom;

1 linguriță.l.ghimbir proaspăt zdrobit;

0,5 tsp.nucșoară de nucă;

2 lingurițe.ceai verde;

1 linguriță.ceai negru( indianul "Darjeeling" este cel mai potrivit).

În apă rece adăugați în mod consecvent: cuișoare, cardamom și ceai verde. Se aduce la fierbere și se toarnă amestecul cu lapte. După aceasta, adăugați ceai, ghimbir proaspăt și nucșoară.Lăsați-l să se fierbe timp de 5 minute și să se răcească.Luați ceaiul dimineața pe stomacul gol fără zahăr și condimente în loc de micul dejun.



ghimbir Bea Această băutură include trei arome - picant, acru și dulce, și este demonstrat că cei care au tot corpul curge încet, și numai grăsime se acumulează rapid. Ajută la digerarea alimentelor și neutralizează toxinele acumulate în stomac.

Pentru gătit veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

1,2 litri de apă;

3 linguri.l.ghimbir ras;

5 linguri.l.miere;

4 linguri.l.portocale sau suc de lamaie;

2 linguri de menta proaspata.

Mai întâi fierbe apă, adăugați ghimbir, miere și amestecați totul bine. Tăiați lichidul printr-o sită.Apoi adăugați un vârf de piper negru, o menta puțină proaspătă și suc. Beți cald înainte de a mânca.

Salata de legume

Aceasta salata este foarte potrivita pentru zilele de post. Pentru prepararea sa, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

2 morcovi și 1 bucată de sfeclă coaptă;

coji de 2 portocale;

1 linguriță.suc de lamaie;

1 linguriță.praf de telina;

1h.l.proaspăt ghimbir.

Morcovii, sfecla si coaja de lamaie se macina si se amesteca cu restul ingredientelor. Adăugați 1-2 linguri.l.ulei de plante și salata verde este gata. Gingarul

ajută la scăderea excesului de greutate, nu numai datorită arderii grasimilor, ci și pentru că accelerează eliminarea toxinelor din organism.

Utilizarea usturoiului cu ghimbir pentru a spori efectul pierderii de greutate
Usturoiul este un alt produs unic, dat de natura noastră.În plus față de calitățile nutriționale valoroase și aroma bogată, este renumit pentru multe proprietăți utile pentru organism.În special, atsillin substanță din compoziția sa reduce tensiunea vaselor de sânge și, prin urmare, imbunatateste fluxul de sange si previne boala. Datorita acestei proprietati de usturoi poate reglementa presiune înaltă și instabilă, reduce nivelul de colesterol din sânge, salvat de la rece și de a face o mulțime de fapte uimitoare în beneficiul organismului nostru!

Pentru noi interacțiunea cu ghimbir este de interes acum. Ambele aceste produse sunt responsabile de permeabilitatea membranei celulare. Printr-o combinație de celule „poarta“ ghimbir si usturoi deschis, lăsând în sodiu, potasiu, sulf, siliciu, calciu și seleniu( cunoscut antioxidant).

Este cunoscut faptul că depozitele grase se acumuleaza in celule speciale, care au proprietatea întindeau, de umplere mai mult și mai mult din „stocuri“.Deci, ghimbir împreună cu usturoi "deschide" aceste magazine, provocând eliberarea de depozite acumulate. Atunci când stocurile se încadrează în sânge, prima dată când o persoană se simte o explozie bruscă de energie - încă, a fost o rezervă de energie pe care organismul a fost de economisire pentru o „zi ploioasă“!

Dacă am folosit pentru această stimulare nu este ghimbir si usturoi, iar unele medicamente, emisiile ar fi prea puternic. Dacă organismul nu ar putea face față eliberării, un număr mare de stocuri s-ar transforma în toxine otrăvitoare. Am avea nevoie de o terapie specială de purificare pentru a preveni încălcarea funcției organelor excretoare - ficatul și rinichii.

Dacă vom folosi usturoi si ghimbir de zi cu zi, în cantități mici, corpurile noastre învață treptat să arunce în sânge numai la fel de mult de inventar, deoarece poate rupe în jos și să conducă prin organele de excreție. Astfel, puteți să scăpați rapid de kilogramele în plus, dar nu rupeți sistemul de depanare. Nu puteți găti feluri de mâncare speciale, ci adăugați la ceaiul de ghimbir când beți usturoi. Reteta

ceai de ghimbir slăbire usturoi

1 litru de apă;

2 linguri.l.rădăcină de ghimbir proaspăt rasă;

2 catei de usturoi.

Îndepărtați ghimbirul și tăiați în felii subțiri. Se adaugă usturoiul și se toarnă apă clocotită, se lasă să se infuzeze timp de 2 ore. Apoi, presați băutura și luați o jumătate de cană înainte de mese în timpul zilei.

Rețete de la
obezitate • Suc de lămâie cu ghimbir miere: repaus alimentar ghimbir pe apa cu suc de lamaie si ghimbir cu miere - o metodă eficientă de combatere a obezității. Din jumătate de lămâie este necesar să se stoarcă sucul, să se adauge 1 litru L.proaspătă miere de ghimbir și se toarnă totul cu un pahar de apă de ghimbir aproape caldă.Luați o băutură la intervale regulate.

• Se amestecă în proporții egale suc de țelină și miere de ghimbir. Luați 2 linguri.l. De 2-3 ori pe zi pentru obezitate, precum și o scădere a tonusului general, a nevrozelor.

• Pregătirea colecției: mesteacănul( rinichi), mușețel( flori), sunătoare( planta), immortelle cu nisip( flori), - toate '25

Toate bine și lira într-un mojar într-o pulbere fină.Se toarnă un ceainic din porțelan 1 lingură.l.pulbere 0,5 litri de apă fierbinte ghimbir, infuz 12-15 minute, scurgere. Beți dimineața și seara pentru 1 pahar, adăugând 1 linguriță.ghimbir miere. După recepția ceaiului până dimineața, nu beți, nu mâncați.

• Luați o lingură.l.miere de ghimbir, se dizolvă în 100 ml de apă la temperatura camerei și ghimbir bea dimineața pe stomacul gol. Apoi 2 ore nu este. Seara, timp de 2 ore înainte de culcare, pentru a bea din nou postit ghimbir 100 ml de apă cu dizolvată în ea 1 lingura.l.ghimbir miere. Cursul de tratament este de o lună.După o pauză de 1-2 săptămâni, o puteți repeta. Metode

• Eficiente reduce greutatea corporală: 14 zile de 3 ori pe zi, cu o oră înainte de mese iau 1 morcov sticlă și suc de varză( 1: 1) bulion timp de 30 min la 1 pahar Câine ovăz trandafir planta într-un raport de 1 /2;1/4;1/4 cană.În această perioadă, să limiteze utilizarea de carne, făină și alimente dulci și seara în fiecare zi pentru a merge vioi timp de 1 oră( oriunde, dar nu și în cazul în care unitățile de trafic), și apoi să ia un duș cald.În suc sau în bulion, puteți adăuga gust de miere de ghimbir. Sucurile și medicamentele durează două săptămâni și se plimbă o lună, dar zilnic.

• Ovăz-Dog rose-planta bulion 3 căni ovăz neprotravlennogo cu pielea clătiți cu apă caldă, se toarnă într-o cratiță smălțuită cinci litri, se adaugă 3 linguri ei.l.boboci de mesteacan și 2 linguri.l.frunze de cranberries, se toarnă 4 litri de apă rece de ghimbir și insistă într-un loc răcoros o zi.

Într-o altă cratiță de smalț se fierbe 1 l de apă de ghimbir. Spălați repede în apă rece și pulpați 1 ceașcă de șold roșii uscate, turnați-le în apă fiartă cu ghimbir. Se fierbe nu mai mult de 10 minute, se scoate din căldură și se lasă să stea 1 zi într-un loc răcoros.

Infuzia de ovăz cu muguri de mesteacan si foaie de afine pus pe foc, închideți bine capacul și se fierbe timp de 15 minute la foc moderat. Apoi, amestecand, adaugati acolo 3 linguri.l.iarba sporisha( alt nume - pasăre alpinist), 1 linguriță.flori de calendula, chimen, 2 linguri.l.porumb. Toate acestea se fierb timp de încă 15 minute, se scoate din căldură și se lasă să bea timp de 45 de minute. Ambele perfuzie

fără agitare, se filtrează prin tifon separat într-un singur strat pe o strecurătoare. Apoi conectați-le. Ar trebui să aveți 3-3,5 litri de bulion ca lichidul absorbit ovăz, iarba, trandafir sălbatic.

Gata supa trebuie să se toarnă într-o sticlă de culoare închisă și se păstrează mai mult de cinci zile în frigider. Luați-o imediat după preparare. Fiecare urmă de perfuzie, luată din frigider, trebuie încălzită înainte de utilizare.

• În Rusia, cu dragoste sunt compot de fructe, preparată din fructe uscate sau doar unele mere uscate, cu adaos de ghimbir la gust de miere. Nu uitați că cel mai mare beneficiu al bucătarului este în a treia zi după ce este gătit. Are toate substanțele utile pentru om, stinge setea, nu provoacă un sentiment de foame. Cei care doresc să-și piardă kilogramele în plus pot aranja zilele de descărcare - să bea o astfel de băutură în timpul zilei.