Revizuiți-vă atitudinea în timpul sarcinii
Înțelegerea schimbărilor în corpul prietenei tale îi va ajuta să-și aprecieze sentimentele. Amintește-ți că, în timp ce un prieten poartă copilul tău, și tu joci un rol important, care este, în parte, să te adaptezi la nevoile ei.
Pentru un prieten în timpul sarcinii, un sentiment de securitate este vital și relația dvs. este afectată de aceasta. Dacă eviți relațiile intime și nu discuți despre sentimentele tale, prietena ta ar putea crede că e singură.Dar dacă îți împărțiți sentimentele ei, ea se va baza pe tine.Încercați să fiți atenți și încurajați-i pe mama viitoare să discute speranțele și temerile sale.
SCHIMBAREA EXPUNERII ÎN VIAȚA SEXUALĂ
Destul de des, un om simte respingerea corpului gravid al prietenei sale. Adesea, acest lucru nu se întâmplă nici din cauza schimbărilor fizice, ci din cauza anxietății datorate creșterii interioare a copilului ei. Dacă simțiți că ați pierdut interesul pentru sex, probabil vă ajută să cunoașteți schimbările fizice care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii, deci luați-le ca atare. Nu uitați că după nașterea unui copil aceste nouă luni privind relația dintre parteneri vor fi puternic influențate de comportamentul dvs. Acest lucru este într-adevăr un test dur, dar dacă totul merge bine, va fi mai aproape unul de altul decât oricând înainte de a exista destule semne clare că
prietena ta în timpul sarcinii fericit, relaxat și relativ liniștită, astfel încât copilul va primi un termen lung psihologic și chiar fizicăbeneficii. Mai mult decât atât, relația de sprijin reciproc între părinți pot face stres naștere mai puțin, reduce probabilitatea de depresie postpartum și de a facilita alăptarea, toate acestea va consolida legăturile de dragoste pentru copil.
În plus față de examinările cu ultrasunete și controalele medicale, există o mulțime de "acțiuni" de zi cu zi, care vor face viața prietenului tău mai confortabil.
comun educație fizică Mergeți împreună în piscină sau de mers pe jos vioi, menținând în același mod fizic de fitness-bun pentru a petrece timp împreună și întări organismul.
Masați un prieten Odată cu creșterea unui copil, prietena dvs. poate suferi disconfort de durere în spate, picioare sau viței.masaj blând ajută scuti de stres, este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a arăta
asistență pozitivă
plus față de furnizarea de servicii medicale corespunzătoare, vă recomandăm, de asemenea, unele lucruri nu trebuie făcut:
♦ renunțe la fumat sau fum în absența prietenilor. Dacă ea fumează, ea o va ajuta să renunțe la un obicei prost și să evite penetrarea "pasivă" a fumului de țigară în corpul bebelușului prin piele.
♦ Reduceți consumul de alcool. Acest lucru va demonstra sprijinul dvs. într-un moment în care prietena dvs. nu va putea să bea alcool.
♦ Evitați alimentele bogate în calorii cu valoare nutritivă scăzută, mâncați împreună alimente sănătoase. Câteva sfaturi sunt prezentate pe p.104.
♦ Resistați dorinței de a pleca la serviciu sau cu prieteni în ultima lună de sarcină - unii copii apar înainte de timp.
ka corpul prietenei va reveni la starea normală.
însă mult mai probabil ca vei „lichidarea“ contururile moi ale corpului ei si vei gasi splendoarea sarcinii exclusiv sexuale. Acest lucru poate crește dorința sexuală într-un moment în care temperamentul prietenei este instabil. Va trebui să se adapteze la nevoile și dorințele sale, ceea ce poate duce la găsirea de noi modalități de a exprima sentimente, cum ar fi îmbrățișări, sărutări, un masaj si sex fara penetrare.
CREȘTEREA ASISTENȚEI FAMILIEI
În timpul sarcinii, este probabil să vă vedeți soacra mai des decât înainte. Sarcina este momentul în care legăturile dintre mamă și fiică devin mai puternice decât oricând
.Încearcă să promovezi o astfel de apropiere, pentru că prietena ta are nevoie de sprijin special. Când copilul se naște, fără îndoială, părinții și părinții soției tale vor fi îngrijorați de un nou membru al familiei. Nu-i vedeți entuziasmul ca pe o piedică, este foarte important ca copilul să-și cunoască bunicii. Includându-le în viața ta, nu primești doar o dădacă care își face treaba cu plăcere, copilul tău poate învăța dintr-o altă generație și să învețe să respecte bătrânii.
preocuparea sa.Începeți cu.126 puteți găsi sfaturi despre un masaj relaxant.
Achizițiile în comun de Prietena ta ar trebui să evite purtarea de greutate, mai ales în ultimele etape ale sarcinii. De asemenea, se poate considera că se plimba în jurul unor supermarketuri mari, așa că dacă nu ați făcut deja călătorii în comun, este timpul să începeți. Desigur, va aprecia dacă din când în când veți pregăti mâncarea.
Pregătiți-vă camera copilului dvs. Prietena dvs. nu trebuie să urce pe scări de alpinism, așa că ar trebui să aveți grijă de decorarea camerei copiilor. Discutați împreună schema de culori și apoi vopsiți camera. De asemenea, vă puteți ajuta să cumpărați haine și mobilier pentru copilul
, astfel încât încăperea
să fie complet pregătită până la apariția noului chiriaș
.
Dă-i prietenei ta ocazia de a dormi mai mult O femeie are nevoie de mai multă odihnă, astfel încât în timpul zilei să o oferi câteva ore suplimentare de somn. De asemenea, puteți pregăti micul dejun în pat - o acțiune deliberată care vă va ajuta să faceți față bolii de dimineață.
Aveți nevoie de timp pentru a vizita grupul de îngrijire prenatală
Nu trebuie doar să vă sprijiniți prietena, ci și să înveți, mai ales în ceea ce privește aspectul fizic al nașterii. Ambii veți deveni mult mai încrezători vizând cursurile părinților tineri.