Pot să am sushi pentru femeile însărcinate și ce sunt periculoase pentru sănătate?
Cu câțiva ani în urmă pentru noi, bucătăria japoneză părea sălbatică și un set grozav de produse, a căror combinație era destul de ciudată pentru gust.În prezent, foarte puțini oameni au încercat tot felul de sushi, rulouri, wasabi și yaki soba.rulouri
League de fani este în creștere în fiecare an, suntem atât de obișnuiți cu sushi baruri și restaurante japoneze, chiar si la femeile care se pregătesc să devină mamă, și care se uită cu atenție dieta lor pentru sănătate a copilului nenăscut se pune întrebarea: este posibil să mănânce sushi în timpul sarcinii? Deci nu le putem abandona nici măcar o vreme.
Pot să am sushi pentru femeile însărcinate? Să ne dăm seama.
Acest preparat este preparat din congelat, brut, afumat etc.pește și fructe de mare. O componentă indispensabilă este orezul. Servit cu diferite sosuri și pansamente. Sosurile din ele joacă nu numai rolul unui agent de umplutură suplimentar, ci și ca agent antibacterian, adicăucide toți germenii.
Dacă vă gândiți dacă puteți mânca sushi în timpul sarcinii, amintiți-vă că peștele brut poate fi infectat cu microorganisme și viermi, pe care acum puteți aduce multe probleme. Este de remarcat faptul că peștele este încă alergic și nu este necesar să îl mâncați prea mult.
O altă problemă poate fi constipația din efectele secundare ale orezului. Femeile gravide, care suferă deja de această problemă, este mai bine să nu alegeți feluri de mâncare cu orez, deoarece agravezi doar situația.
Cu privire la întrebarea dacă este posibil să mănânci sushi în timpul sarcinii, puteți răspunde la aceasta: dacă vreți să mâncați cu adevărat acest fel de mâncare, mâncați, pur și simplu nu uitați de măsură.Dacă tot decideți, merită să vă gândiți unde să cumpărați și de la ce ar trebui să fie gătite.
În mod ideal, atunci când face propria sushi acasă, dar dacă nu știi cum să le( și echipamente de gătit este de mare importanță) se fierbe, du-te la locul unde acestea sunt profesioniști instruiți.
Fiți atenți la sediu, nu aveți încredere în restaurantele murdare, mergeți la un restaurant frumos unde vă pregătesc vasul în vizorul dvs. Alegeți un pește care a fost anterior înghețat, fiert sau afumat, deoarece agenții patogeni au murit în timpul procesării.
Deci, puteți mânca sushi în timpul sarcinii, doar trebuie să monitorizați cu atenție de ce sunt făcute și cum, deoarece microorganismele conținute în pește vă pot afecta. Nu este necesar să renunți la pește și fructe de mare. Dacă nu sunteți susținător al sushiului, puteți obține toate vitaminele utile prin prăjirea peștelui într-o tigaie sau în abur. Material
video pe articole
Pot să mănânc sushi sub formă de rulouri și:
cum să gătească sushi real:
Cum sa faci sushi-te:
Master-class sushi: