molokochay Dieta: Retete de repaus alimentar dieta zi si 10 zile pe ceai și lapte

mai întâi pentru a adăuga lapte la ceai au fost locuitorii din zonele de tundra pentru a atenua gustul amar al compoturi de fructe, care rezultă din infuzie de ierburi și fructe de pădure uscate. Ulterior, gustul neobișnuit al acestei băuturi a devenit atât de popular, încât în ​​unele țări utilizarea laptelui a devenit un cult întreg.

În Rusia, această băutură este apreciată nu numai pentru abundența de gust și gust plăcut, ca și pentru capacitatea de a curăța ușor corpul de toxine și de a îndepărta excesul de lichid. Dar acest lucru nu este tot: lapte + ceai = controlul poftei de mâncare și ajutor în scăderea în greutate.

Retete molokochaya

retete malokochay dieta pentru pierderea in greutate ar trebui să fie alese în funcție de preferințele tale gustative. Astfel, un gust tart este obținut prin amestecarea ceaiului negru și a laptelui. Pentru a obține o notă de aromă mai moale, este de preferat să amestecați ceaiul verde cu lapte. Cea mai ușoară cale este să adăugați lapte în ceai sau viceversa, în proporțiile corecte.

Și puteți prepara lapte conform unei rețete tradiționale. Aceasta necesită aproximativ 2 litri de lapte, 2,5% grăsime și ceai de frunze. Atunci când se utilizează lapte cu un conținut mai scăzut de grăsimi, scăderea foametei va fi mai dificilă.

Despre ceai: se poate adăuga ca negru sau verde sau un amestec al acestora.

Când ați decis ce și ce va fi confuz, apoi să ia o tigaie smalț, se toarnă în lapte și se încălzește până la formarea primei bule. Foarte important: Nu se fierbe laptele, altfel se va pierde întregul complex de vitamine, și proprietățile utile vor fi reduse la zero. Apoi adăugați 1 până la 3 linguri de ceai. Puterea gustului depinde de cantitatea de ceai adăugată.

Dați băutura gata de infuzat timp de 7-12 minute. Totul este gata! Pentru o aromă și un efect calmant recomandat ceai de plante mai exotice sau cicoare, pot fi, de asemenea indulci miere molokochay.

Cum sa slabesti?

Deoarece lapte și ceai au un efect diuretic puternic, este astfel posibil de a reduce greutatea la un anumit număr de kilograme. Din păcate, greutatea este redusă doar cu 3 sau 4 zile, deoarece excesul de lichid este excretat și depozitele grase nu sunt împărțite. Acest tip de pierdere în greutate este mai urgent decât permanent.

Dar nu te grăbi să te superi! Există și alte variante de diete pe bază de lapte care pot reduce greutatea și pot păstra rezultatul.Și acum mai multe despre cum să piardă în greutate pe lapte.

dieta timp de 10 zile

efect de slăbire permanent poate fi realizat prin alegerea unui regim alimentar de zece zile. Aceasta dieta pentru pierderea in greutate "lapte" va scapa de greutate treptat, fara obosirea corpului.

Pentru început, excludeți toate alimentele și băuturile consumate ale zilei cu 2 sau 3, cu excepția apei.Încercați să beți o zi între 1,5 și 2 litri de apă potabilă curată.

Se formează o întrebare complet logică: de ce este necesar să bei apă în cantitate așa de mare? Răspunsul la această întrebare este acesta: apa ajută digerarea alimentelor și promovează arderea grăsimilor. Persoana care rămâne lichidă, folosită, de exemplu, supe, sucuri sau aceeași molokochay percepute de organism ca alimente, băuturi și apă dătătoare de viață ar trebui să fie pentru a evita deshidratarea.

Mergem mai departe. Ratia dvs. zilnică va consta în apă și 1,5 litri de lapte. Beți-l când este o foamete într-o formă caldă de 200 ml, sau la fiecare 2 ore în aceeași cantitate.În cele ce urmează 7 zile pot fi încorporate în dieta de terci pe apa, fierte sau legume fierte la abur, un pic de carne macră și pește. Snack-ul trebuie să fie muls.

Molokochaynaya descărcare

Dacă doriți să-și piardă câteva kilograme, apoi aranja zi de post o dată pe săptămână.În această zi puteți bea numai lapte și apă.Cu toate acestea, în cazul în care nu aveți dorința de a te mentine pe o dieta foame, chiar și o dată pe săptămână, acesta va servi ca o alternativă la molokochaynym înlocuire cină băutură.

Această dietă nu va face rău, deoarece pentru a bea lapte pentru pierderea in greutate, depinde de tine. Ascultați-vă corpul, este cel mai bun consilier în materie de vindecare și de a obține o figură subțire.