Pomelo proprietăți utile și rău

Pomelo - după mărime în locul al doilea, după un citron printre citrice.fetale lungime 15-18 cm, diametru 10-16, iar uneori chiar ajunge la 25 cm. forma fructului pot fi rotunjite, aplatizate sau pere. Culoarea cojii de la verde-galben la galben strălucitor. Carnea poate fi verzuie, galben, roz, rosu. Gustul este dulce și acru, fără amărăciune.

Pomelo - principalele culturi de citrice din Sud, Sud-Est și Asia de Est.

Pamela - un produs dietetic și medicamente valoroase.

Conținutul Caloric

C tehnice pomelo subiect( 100 g): proteine ​​0,4% -0.8%, grăsime 0,1% -0.3%, 0,5% cenusa 0,8%, fibre 0,5% -07%, pomelo plus alte citrice compus mult vitamina C, si mai multa vitamina a și grupa B( B2, B5, B1, B9);minerale, cum ar fi potasiu, calciu, fier, fosfor și sodiu.

per 100 g de produs au: Calorii
, kcal
32 Carbohidrati 6,7 g
Index Glicemic 42

Utilizare

pomelo eficiente pentru oboseală, slăbiciune, diabet, febră, insomnie, bole gât, durere în stomac și pancreaspentru a avea un efect tonic asupra organismului, pentru prevenirea beriberi.

pomelo conține pectină, care este foarte eficient în scăderea tensiunii arteriale. Acest citrice este de asemenea util în reducerea colesterolului în sânge, reducând astfel riscul de diferite boli legate de inima si sistemul cardiovascular.

are proprietăți utile și pomelo coaja, care conține o cantitate mare de bioflavonoide. Ele pot opri cresterea celulelor canceroase si raspandirea cancerului de san la femei, ajutând pentru a scapa de excesul de estrogen.

Pomelo îmbunătățește digestia, deși sucul pomelo este de natură acidă, ajută la digestie, creând o reacție alcalină după digestie.

Pomelo este destul de eficient pentru pierderea in greutate, deoarece reduce conținutul de zahăr și de amidon în organism. Astfel, atunci când mănâncă regulat pomelo ajuta să piardă în greutate, oameni care sunt obezi sau supraponderali ușor. Acest

exotice antidepresiv fructe citrice, da bucurie de viață, energie, și umor bun.

fructe de pomelo este foarte bine păstrat, într-un loc rece poate fi depozitat timp de mai multe luni. Mananca-le proaspete, folositi pentru a face salate de fructe, sucuri.

Harm Harm

Pomelo este inevitabilă, dacă mâncați fructe în cantități mari. De fapt, pe langa toate avantajele pe care le are o calitate interesantă, are un efect laxativ, carne alba util mai ales, dar „plenochki“ îmbunătăți peristaltismul.

O altă caracteristică nu foarte frumos din fructe - aceasta crește foarte mult aciditatea, care este plină de arsuri la stomac, în cazul în care o persoană are probleme cu stomacul. Atenție
ar trebui să fie incluse în dieta de pomelo pentru cei care sufera de gastrita, hepatita, nefrita acută și colită.Se recomandă să ceară avizul medicului înainte de a avea acest fruct în astfel de boli.

rău pomelo principal că el, la fel ca toate fructele citrice, fructe este foarte alergene.
folosesc foarte atent pe cei care suferă deja de orice alergii, precum și eliminarea perioadei de alăptare, pentru a nu dăuna copilului corpului.

În ciuda faptului că pomelo suficient de dulce, este posibil să se mănânce pentru diabetici și în cantități rezonabile, desigur. Nu va fi chiar util, deoarece pomelo stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Dar ar fi mai bine să mergi la medic, așa că a determinat rata de consum pe zi.

Sezonul de maturare pomelo cade în februarie. Firește, pomelo este util numai dacă alegeți fructe dreapta este complet copt.În caz contrar, nu veți simți un efect tangibil. Este necesar de a alege un ușor moale la atingere, fructe strălucitor și parfumat. Mai bine să nu ia fructe prea mare, dar grele - ei au mai mult carne. Cumparate fructe ar trebui să fie stocate în frigider.