Dăuna fast-food: ceea ce este dăunător corpului uman;compoziția și conținutul caloric al unui

fast-food în limba engleză fast-food - este fast-food, care sunt făcute după ce ordinul și direct cumpărătorului.

În timpurile moderne, fast-food-urile și unitățile similare, cum ar fi fast-food-ul, sunt foarte populare. Hamburgerii - prânzul principal al studenților și elevilor din cauza prețului, volumului, gustului și timpului de gătit. Dar nu totul este la fel de frumos cum arată.

fast-food este extrem de mare a noxelor și a produselor incluse în ea sunt consuma nesanatoase si digestia sunt primele dușmani. Bineînțeles, acel burger pe lună nu va aduce mult rău sănătății. Dar, dacă o astfel de dietă este regulată, atunci problemele legate de digestie, intestine și obezitate nu pot fi evitate.

Ce este un fast-food dăunător, oamenii de știință americani s-au dovedit de mult timp. Principala problemă constă în mâncarea cu calorii superioare și conținutul ridicat de grăsimi și zahăr. De asemenea, practic nu există vitamine, minerale, care sunt necesare zilnic de către organism.prânz

standard într-un restaurant cum ar fi, care este în mod tradițional salata, cartofi prajiti, hamburgeri și cola, conține mai mult de 1500 de calorii, ceea ce este o rată zilnică de consum de energie pentru o persoană normală.

De ce nu poate mânca aceste alimente - deoarece principalul dezavantaj lor - conținutul unei cantități mari de grăsimi animale, care au o sarcină negativă asupra ficatului, dezvolta tensiune arteriala ridicata, ceea ce duce la blocarea vaselor de sânge, duce ulterior la formarea plăcilor de colesterol. Din cauza dorinței de a salva în aceste instituții folosiți înlocuitori de grăsimi ieftini, care sunt foarte periculoși pentru inimă și chiar cauzează cancer.

Cu toate acestea, acei oameni care consideră că este dificil să renunțe la alimentele nocive și periculoase, trebuie să știți cât de des puteți mânca alimente similare. Răspunsul este simplu: cât mai rar posibil. La urma urmei, pentru o cantitate de om sigur grasimi trans nu este mai mare de 1% din rația zilnică, în timp ce servesc masa fast-food conține aproximativ 40% din aceste grăsimi.

Cum fast-food pe problema corpului

de fast-food este că acesta este plin de carbohidrati si grasimi rapid, si nu este compus din celuloză, astfel încât sentimentul de foame acolo destul de curând după aceea cină.Aceste feluri de mâncare sunt, de asemenea, sărace în proteine, de burger standard in organism devine doar 7 grame de proteine, atunci când cantitatea zilnică necesară de aproximativ 100 g

Separat trebuie să știe despre pericolele de băuturi carbogazoase, care fac parte din orice set de produse alimentare în mese rapid.În primul rând, apa dulce conține un exces de zahăr, ceea ce duce la obezitatea inevitabilă și chiar la dezvoltarea diabetului.În al doilea rând, astfel de băuturi sunt diuretice și cauzează deshidratarea corpului, ceea ce duce la dezvoltarea unei varietăți de boli.

Datorită valorii nutritive a produselor alimentare de la sărăcăcioasă fast-food se dezvolta deficit de boală, perturba metabolismul si obezitatea se dezvolta, totul se întâmplă cu utilizarea regulată a acestui alimente. Pentru consecințe triste, 3-4 astfel de mese pe săptămână sunt suficiente.

În plus față de obezitate, se dezvoltă următoarele boli:

1. Hipertensiunea arterială.
2. Colesterolul crescut.
3. Accident vascular cerebral
4. Bolilor cardiace.
5. Diabet zaharat.
6. Cancerul de sân la femei.
7. Cancer la nivelul intestinului.
8. Astm.
9. Formele de alergie.

Ei bine, este foarte important să ne amintim că este mai bine pentru a menține sănătatea dumneavoastră, decât să-și petreacă câteva minute cu privire la utilizarea unei cantități mari de calorii și alimente dăunătoare.

video