Dieta cu acid uric crescut, care alimente cresc acidul uric
niveluri crescute ale acidului uric în sânge afectează persoanele cu vârsta de pensionare sunt de multe ori simptome sunt dureri articulare, tensiune arterială ridicată, dureri de spate mai mici, cu probleme ale tractului digestiv, oboseala. Acid
Uric este produs din descompunerea substanțelor numite purine, și este în general utilă atunci când sunt conținute în cantități normale, dar creșterea acestuia trage celelalte probleme. Creșterea
este în principal din cauza folosirii frecvente a alcoolului, foamea nu își pot permite, activitatea fizică puternică, exces de proteine in dieta.
Desigur, este că acesta produce cantitatea corectă, dar este prost afișată.Categoric, care reglementează producerea și excreția acidului uric trebuie să fie alese în mod corespunzător și să respecte cu atenție dieta pacienților. Dacă
vVy încă nu doresc să meargă pe o dieta medicala, ar trebui să știți: simptomele de acid uric poate fi exprimat în inflamația articulațiilor, care este foarte dureroasă, în afară apar articulatii excesiv de umflate, uneori, destul de înfricoșător.Îndrăznim? Apoi, citiți mai departe despre ce alimente crește de acid uric, și să încerce să le elimine din dieta ta. Produsele
interzise
- Maruntaie
- Venison
- crabi iepure
- , ansoa, caviar creveți
- , păstrăvul fructe de mare
- , hering, sardine, sprot
- drojdie
- Beer, kvass, orice alcool Ciuperci
- conopidei
- Asparagus
- spanac
- Fasole
- overabundance de zahăr
Consultați tabelul - cea mai mică dintre purinelor, cu atât mai mult puteți mânca acest produs. Produse
Aprobat
- Fructe și legume în mare carne cantități
- tocată
- fructe de pădure, cireșe utile în special
- Figura
- cartofi
- proteine Pâine
- Orz
- Ovăz
- de legume( animale - cut) Produse lactate
- redus de grasimi, inclusiv brânza apa
- nu estemai putin de 2 litri pe zi dieta
la acid uric crescute necesită, de asemenea, cinci mese și consumul tuturor produselor sub formă de căldură.Încercați să mănânce cât mai puțin posibil, care determină producerea de acid uric.În plus față de restricțiile privind zahărul, ar trebui să introducă restricții privind sare - 8 gr.o zi va fi de ajuns, dar nu mai mult.
Exemplu de meniu Exemplu de meniu pentru fiecare zi poate fi astfel:
Primul mic dejun:
1) cereale, se toarna un pahar de lapte,
2), cookie-uri fulgi de ovăz cu un pahar de chefir,
3) brânză conținut scăzut de grăsime de vaci cu pâine prăjită,
4) grisul.
Pranz:
1) o pereche de iaurt degresat,
2) salata de fructe,
3) orice fruct,
4) ryazhenka cu clatite
Pranz:
1) orez fiert cu legume, pui fiert, cireșe compoturilor,
2) fiertcartofi cu ulei vegetal și un pic de sare, câteva bucăți de brânză, ceai „carcade»,
3) cu o salată sufleu de pește, compoturilor,
4) paste cu chifteluțe de pasare, solduri de perfuzie.
Snack:
1) budinca Curd cu fructe,
2) un pahar de lapte cu pâine prăjită,
3) jeleu cu shortbread,
4) ceai cu lapte, prăjituri cu brânză
Cina:
1) piure de morcov-dovleac cu un cotlet,
2) omletă cu brânză și roșii,
3) crupe de hrisca cu morcovi rasi,
4) lapte, grâu cereale,
Amintiți-vă că multe probleme de sănătate pot fi corectate cu ajutorul dietelor terapeutice și respectarea regulilor elementare. Trebuie să aveți suficientă voință și hotărâre să învățați cum să vă refuzați în feluri de mâncare preferate și să vă obișnuiți să preparați alimente utile.
Încearcă mâncarea potrivită, iar sănătatea ta se va îmbunătăți în mod semnificativ, după un timp vei observa sentimentul de luminozitate care însoțește un stil de viață sănătos.
De asemenea, ne amintim de regimul de alimentare cu apă - puteți calcula cantitatea de apă de care aveți nevoie în funcție de compoziție și de vârstă, folosind formule speciale, dar dacă nu doriți sau încă să o uitați, suma totală recomandată este de 2 litri. Poate fi structurat, atunci această cifră este mai mică - 1,5 litri. Aveți grijă de corpul dvs., astfel încât să nu existe defecțiuni și consecințe neplăcute!