lumina soarelui și plajă.
Lumina directă a soarelui conține raze ultraviolete care determina formarea de vitamina D în piele direct.În general, copiii trebuie să petreacă ceva timp la soare. Dar voi face trei avertismente.În primul rând, timpul în soare ar trebui să fie crescută treptat, pentru a evita arsurile, mai ales în cazul în care soarele este cald și cerul este senin.În al doilea rând, expunerea la soare mult timp este nerezonabil, chiar dacă au format treptat un bronz. Arsurile solare protejează corpul de expunerea excesivă la soare. Cu alte cuvinte, organismul nu poate utiliza mai mult decât o anumită cantitate de lumină solară.Expunerea lungă la soare poate dăuna pieii.În al treilea rând, arsurile solare este periculos precum și accident vascular cerebral de căldură.Când ai pus copilul să doarmă într-un cărucior, gândiți-vă cât timp va fi în soare, mai ales în cazul în care locul este nou, dar soarele strălucește puternic.
de vară, puteți înlocui corpul de lumina soarelui copilului, în cazul în care vremea este caldă, iar copilul cântărește 4,5 kg. El a fost deja destul de bine hrăniți, să rămână cald, în cazul în care este parțial dezbrace în aer liber. Vremea este mai rece decât vă puteți expune picioarele. O persoană care nu este în grabă pentru a deschide ochii mei ajustate la lumină strălucitoare. Copiii se obișnuiesc să lumineze în moduri diferite. Dacă înlocuim fața soarelui, întoarce capul copilului la soare: apoi sprâncenele proteja ochii.
iarna poate aranja baie de soare la fereastra deschisă, în cazul în care camera este cald, iar copilul nu este suflare, dacă se dorește.
Începeți cu două minute și de a crește treptat durata - timp de două minute pe zi. Jumătate din timp să păstreze copilul pe spate, pe jumătate - pe stomacul ei. Nu aș sfătui să pună copilul la soare mai mult de 30-40 de minute, mai ales în timpul verii.În vreme caldă, este important ca copilul nu este prea cald în timp ce faceți plajă.Este mai bine pentru a pune copilul pe salteaua de pe teren, care este rece, dar nu într-o trăsură închisă.Dacă copilul este spălat, este fierbinte.
Dacă soarele într-adevăr a fost cald, cum ar fi pe plajă, copilul să fie întotdeauna în umbra prima zi sau două, și chiar și atunci se poate obține razele ultraviolete prea mult împrăștiate. Un copil care este capabil să se târască și să umble pe plajă și alte locație însorită are nevoie de o palarie pentru a proteja capul de soare. Amintiți-vă că arde roșii apar după câteva ore după ce prejudiciul este deja făcut.