Ceea ce promovează creșterea părului: o listă cu cele mai bune alimente și vitamine
Ce promoveaza cresterea parului: Influență factori majori
Daca o femeie vrea sa creasca un frumos păr lung, nu este nimic să se oprească.În procesul de mutare în vederea atingerii acestui obiectiv va implica toți profesioniștii - frizerii de la saloane de prestigiu la vindecatorii traditionali care cunosc secretul măști pe bază de plante.
Astfel, procentul de consilieri de pe Internet, în care se ocupă cu astfel de probleme sensibile, este foarte mare. Practic, desigur, este de oameni obișnuiți, care empiric a constatat că ajută să crească părul la domiciliu.
păr și
alimente Deci, prima și cea mai de bază regula pentru femeile care doresc să accelereze creșterea părului - de a revizui dieta și să încerce să înlocuiască carbohidrati rapid pe acele alimente care să promoveze creșterea părului - și anume, legume și fructe bogate în vitamine. Acesta este sfatul dat de numeroase site-uri de femei. Dacă vorbim despre ce alimente să mănânce pentru o creștere a părului rapid în lista de mai jos va include 15 produse.
1) Piulițe și altele. Sunt bogate în vitaminele B și E, seleniu și proteine. De exemplu, în arahide este foarte mult vitamina B5 și migdale - fier, proteine si vitamina E.
2) varza bogate în vitamine și oligoelemente( 2vitamin C, K, E, H, și fosfor, potasiu, sodiu, iod și altele.), ceea ce îl face indispensabil în cosmetologie.
3) Fructe citrice( lamaie, portocala) saturate cu vitamina C, păr, care influențează peretele vascular al capului, ceea ce le face mai robust. Vasele sanguine rezistente - circulația rapidă a sângelui - creșterea efortului de utilizare a foliculilor pilosi - creșterea accelerată a părului.
4) Leguminoase( mazăre, fasole) - o sursă de vitamina E si proteine necesare pentru cresterea parului.
5) morcovi - o sursă puternică de vitamina A. Este responsabil pentru rezistenta si elasticitatea parului, nu le dau pentru a rupe.
6) Soia și grâul sunt o sursă teribilă de fier. Fierul ajută la saturarea corpului cu oxigen și, prin urmare, îmbunătățește circulația sângelui sub scalp.
7) Pentru calciu părul în creștere rapidă este important, prin urmare, toate produsele lactate și laptele sunt pur și simplu de neînlocuit în dieta ta.
8) Ouăle sunt o sursă de vitamina B12.Reveniți la strălucirea părului și la elasticitate.
9) Peștele este necesar pentru întărirea părului. Deoarece conține zinc, proteine și vitamina B12.
10) legumele verzi sunt bune pentru orice structura firului de păr au fost bogate in vitamina C, și să contribuie cantități constante, dar moderate de sebum. Este un balsam natural pentru păr.
părului și Mediu
Dacă întrebați oamenii ce afectează creșterea rapidă a părului, în plus față de produsele alimentare, cele mai multe răspunsuri acel mediu.Și vor avea dreptate. Omul modern este forțat să trăiască într-un oraș mare, în cazul în care mediul este slabă, și de lucru constantă pentru zile în șir doar adaugă la imaginea de ansamblu.
Pentru a evita problemele legate de păr, utilizatorii de web da sfaturi diferite cu privire la modul de a transforma factorii de influență ai inamici în aliați. De exemplu, pentru a folosi măști speciale pentru păr deteriorat, se spală părul cu o apă moale și purificată, utilizați o varietate de practica psihoterapeutică de a conduce o stare normală de spirit.
Vitamina atac
la cap parul sa creasca mai repede doar suficient pentru a mânca bine și să aibă grijă de părul cu ajutorul balsamuri scumpe, șampoane și măști hrănitoare. Trebuie să știți ce vitamine puteți bea sub formă de tablete sau pastile pentru creșterea accelerată a părului.În primul rând, este vitamina A( retinol).Acesta are un efect de regenerare asupra scalpului, regleaza glandele sebacee. Fără acest "accelerator", părul crește foarte încet.vitaminele B
îmbunătăți fluxul de sânge la foliculii de par, elimina uscăciunea și pruritul scalpului, opri căderea părului.În acest sens, vitamina B12 este deosebit de utilă.
Cu aport sanguin scăzut la rădăcina părului ar trebui să înceapă a lua vitamina E, care este implicată în procesul de oxigenare a foliculului pilos.
Niacina( B3 sau vitamina PP), de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și crește creșterea părului. Vitamina D loc
cu biotină( vitamina H) crește, de asemenea, rata de creștere a părului, consolidarea și protejarea lor.
Vitamina C este implicată în circulația foliculilor de par si ajuta la substante nutritive pătrunde rădăcinile părului. Datorită acestui ajutor, părul crește mai repede.
Alte elemente importante pentru creșterea părului - molibden, sulf, zinc și seleniu.
Compilație video pe tema articolului
Dacă o femeie dorește să crească păr frumos și lung, nimic nu o va opri.În procesul de mutare în vederea atingerii acestui obiectiv va implica toți profesioniștii - frizerii de la saloane de prestigiu la vindecatorii traditionali care cunosc secretul măști pe bază de plante.
Astfel, procentul de consilieri de pe Internet, în care se ocupă cu astfel de probleme sensibile, este foarte mare. Practic, desigur, este de oameni obișnuiți, care empiric a constatat că ajută să crească părul la domiciliu.
păr și
alimente Deci, prima și cea mai de bază regula pentru femeile care doresc să accelereze creșterea părului - de a revizui dieta și să încerce să înlocuiască carbohidrati rapid pe acele alimente care să promoveze creșterea părului - și anume, legume și fructe bogate în vitamine. Acesta este sfatul dat de numeroase site-uri de femei. Dacă vorbești despre ce produse trebuie să mănânci pentru o creștere rapidă a părului, lista va cuprinde următoarele 15 articole.
1) Piulițe și altele. Sunt bogate în vitaminele B și E, seleniu și proteine. De exemplu, în arahide este foarte mult vitamina B5 și migdale - fier, proteine si vitamina E.
2) varza bogate în vitamine și oligoelemente( 2vitamin C, K, E, H, și fosfor, potasiu, sodiu, iod și altele.), ceea ce îl face indispensabil în cosmetologie.
3) Fructe citrice( lamaie, portocala) saturate cu vitamina C, păr, care influențează peretele vascular al capului, ceea ce le face mai robust. Vasele sanguine rezistente - circulația rapidă a sângelui - creșterea numărului de foliculi ai părului - creșterea accelerată a părului.
4) Leguminoase( mazăre, fasole) - o sursă de vitamina E si proteine necesare pentru cresterea parului.
5) morcovi - o sursă puternică de vitamina A. Este responsabil pentru rezistenta si elasticitatea parului, nu le dau pentru a rupe.
6) Soia și grâul sunt o sursă teribilă de fier. Fierul ajută la saturarea corpului cu oxigen și, prin urmare, îmbunătățește circulația sângelui sub scalp.
7) Pentru calciu părul în creștere rapidă este important, prin urmare, toate produsele lactate și laptele sunt pur și simplu de neînlocuit în dieta ta.
8) Ouăle sunt o sursă de vitamina B12.Reveniți la strălucirea părului și la elasticitate.
9) Peștele este necesar pentru întărirea părului. Deoarece conține zinc, proteine și vitamina B12.
10) legumele verzi sunt bune pentru orice structura firului de păr au fost bogate in vitamina C, și să contribuie cantități constante, dar moderate de sebum. Este un balsam natural pentru păr.
părului și Mediu
Dacă întrebați oamenii ce afectează creșterea rapidă a părului, în plus față de produsele alimentare, cele mai multe răspunsuri acel mediu.Și vor avea dreptate. Omul modern este forțat să trăiască într-un oraș mare, în cazul în care mediul este slabă, și de lucru constantă pentru zile în șir doar adaugă la imaginea de ansamblu.
Pentru a evita problemele legate de păr, utilizatorii de web da sfaturi diferite cu privire la modul de a transforma factorii de influență ai inamici în aliați. De exemplu, pentru a folosi măști speciale pentru păr deteriorat, se spală părul cu o apă moale și purificată, utilizați o varietate de practica psihoterapeutică de a conduce o stare normală de spirit.
Vitamina atac
la cap parul sa creasca mai repede doar suficient pentru a mânca bine și să aibă grijă de părul cu ajutorul balsamuri scumpe, șampoane și măști hrănitoare. Trebuie să știți ce vitamine puteți bea sub formă de tablete sau pastile pentru creșterea accelerată a părului.În primul rând, este vitamina A( retinol).Acesta are un efect de regenerare asupra scalpului, regleaza glandele sebacee. Fără acest "accelerator", părul crește foarte încet.vitaminele B
îmbunătăți fluxul de sânge la foliculii de par, elimina uscăciunea și pruritul scalpului, opri căderea părului.În acest sens, vitamina B12 este deosebit de utilă.
Cu aport sanguin scăzut la rădăcina părului ar trebui să înceapă a lua vitamina E, care este implicată în procesul de oxigenare a foliculului pilos.
Niacina( B3 sau vitamina PP), de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și crește creșterea părului. Vitamina D loc
cu biotină( vitamina H) crește, de asemenea, rata de creștere a părului, consolidarea și protejarea lor.
Vitamina C este implicată în circulația foliculilor de par si ajuta la substante nutritive pătrunde rădăcinile părului. Datorită acestui ajutor, părul crește mai repede.
Alte elemente importante pentru creșterea părului - molibden, sulf, zinc și seleniu.