Tratamentul sforăitului la domiciliu

Toată lumea cel puțin o dată în viața sa confruntat cucu un astfel de fenomen ca sforăitul. Pe lângă faptul că acest proces este extrem de impact negativ asupra stării de sănătate a inimii, aceasta poate deveni, de asemenea, o cauza de conflict în familie.

Rare sforaitul se întâmplă la aproape fiecare persoană.Acest lucru se poate datora poziției incomode a gâtului, congestie nazală sau alte probleme.

sforăit constant și puternic indică relaxarea excesivă a mușchilor limbii, gâtului, cerul gurii. O astfel de relaxare duce la vibrația lor puternică în timpul respirației.

Ce este sforaitul: cauzele și mecanismul de apariție ^

Sforăitul - un guturale și sunetele nazale suficient de tare care apar in timpul somnului. O astfel de respirație zgomotoasă este mai caracteristică bărbaților. Oamenii de știință explică acest lucru prin caracteristicile structurii cerului. De asemenea, este caracterizat prin sforait la unele boli, stil de viață sedentar, anatomie, sau legate de varsta.

Sforăitul inconvenient pentru alții, mai ales atunci când sforăitul este în cabină sau alt loc public. Dar este extrem de sunete neplăcute nu sunt singurul dezavantaj al sforăitului.

Faptul că persoana sforăitului în somn sunt pauze frecvente în respirație. Dacă sforăitul se întâmplă rar, atunci nu există nici un pericol. Dar, în cazul în care o persoană se confruntă în mod constant probleme de respirație, începe anoxie.Și după el întinde alte probleme de sănătate: aritmii cardiace, hipertensiune, obezitate cronica, impotenta.

au risc unei persoane sforăit lui de a muri într-un vis mult mai mare decât cei care dorm liniștit.sforăitul frecventă nu permite unei persoane să se relaxeze pe deplin, de somn, pentru cea mai mare parte, la suprafață, alarmantă.De aceea, este imposibil de a trata sforăitului ca fenomen pur și simplu neplăcut. Este necesar un tratament în timp util.

Sforăitul la copii

congestie nazală sau alte boli pot da un sforăit constant la copii.În cazul în care copilul pare sănătos, iar noaptea este respirație zgomotoasă, ar trebui să consulte un medic, otolaringolog.

cauza de obicei de copii sforăit sunt polipi, vegetații adenoide, deviat sept. Orice tratament pentru sforăitul la copii ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.

Sforăitul și

Sarcina Destul de des, femeile gravide care nu au întâmpinat o problemă similară, poate descoperi în mod neașteptat că sforăie. Mulți se tem că acest fenomen neplăcut va rămâne cu ei pentru totdeauna. Dar nu-ți face griji. Sarcina

lasă amprenta pe corpul mamei insarcinate.deteriorare circulatorie, ton scădere generală și creștere în greutate duce de multe ori în acest proces. Dupa nastere, organismul revine la normal și sforăit departe.

Sforăitul în timpul sarcinii se efectuează numai în cazuri excepționale, atunci când respirația este extrem de dificil și o femeie nu se poate relaxa pe deplin.În alte cazuri, este mai bine doar pentru a încerca să doarmă într-o poziție confortabilă, aerisiți camera înainte de a merge la culcare, pentru a preveni răceli.

Sforăitul la domiciliu: retete populare ^

sforăitului - nu o propoziție, și este foarte posibil de a vindeca sau cel puțin pentru a reduce oamenilor mijloace.

Sforăitul foame

Nu este o foame pe termen lung, și de fapt, pe partea de jos a descărcării de gestiune.

• O dată pe săptămână trebuie să renunțe la orice masă.
• Beți numai apă curată.

O astfel de descărcare a organismului ajută la eliminarea mucusului din nas și gât, frontal și sinusurilor maxilare. Care, la rândul său, vă va ajuta să facilitați respirația.

Sforăitul

varza Pentru aceasta reteta va avea nevoie de o cana de suc de varza. La suc se adaugă o linguriță de miere. Se amestecă bine și se bea înainte de culcare. Pentru un efect bun, ar trebui să beți această băutură în fiecare seară, timp de o lună.morcovi

Sforăitul

este foarte simplu și eficient mod.

• Înainte de a merge la culcare, trebuie să mâncați un morcov, copt în cuptor.
• Poți să faci o piure din ea cu adăugarea de ulei vegetal.

Tratamentul sforăitului cu sare de mare

Este util să spălați nasul cu soluție salină înainte de a merge la culcare.

• La un pahar de apă caldă curată, adăugați o linguriță de sare de mare, amestecați și clătiți bine nasul. Aceasta este o metodă foarte eficientă cu congestie nazală.

Tratamentul sforăitului cu apă distilată

Esența metodei este pur și simplu să beți apă distilată.O astfel de apă este un solvent ideal. Ea "se leagă" de mucus și o înlătură din nazofaringe.

• Se recomandă să beți apă purificată timp de o lună, combinând cu postul săptămânal.

Tratamentul sforăitului cu uleiul de cătină

Uleiul de cătină contribuie la reducerea respirației nazale.

• Este suficient de simplu să picurăți o picătură în fiecare nară înainte de a merge la culcare. Adevărat, efectul nu vine imediat, dar numai după 2-3 săptămâni.

Tratamentul sforăitului cu ierburi

Menta, cimbru, eucalipt este bun cu sforăitul. Dar nu se recomandă utilizarea acestor plante în formă pură.Este mult mai eficient să utilizați uleiuri esențiale din aceste plante.

• Așezați o bucată de vată de bumbac de lângă pernă, cu o pereche de picături de menta, cimbru sau eucalipt, ceea ce va ajuta la facilitarea respirației în vis.

Tratamentul sforăitului cu exerciții speciale

Exercițiile pentru a elimina sforăitul se fac foarte ușor și simplu.

• Este suficient să tensionați maxila inferioară și cu efortul de a pronunța litera lungă "AND".Repetarea acestui exercițiu de câteva ori pe zi timp de cel puțin o lună garantează o reducere semnificativă a sforăitului.
• Este, de asemenea, destul de eficient pur și simplu să "clink" limba. Masele interne vin în tonus în timpul exercițiilor fizice, întărite și nu se "îndoaie" în timpul somnului.

Prevenirea și sfaturi utile cu privire la modul de tratare a sforăitului ^

Sforăitul poate semnala probleme care apar în organism.Îndepărtarea în timp util a acestor probleme vă permite să scăpați de sforăit aproape pentru totdeauna. Principalele măsuri preventive includ:

• Abandonarea obiceiurilor proaste. S-au spus multe despre pericolele legate de fumat și de alcool. Se poate adăuga doar că tulburările metabolice cauzate de obiceiurile proaste duc la sforăitul prelungit și sever.
• Excesul de greutate este una dintre principalele cauze ale sforăitului. Aproape 100% din persoanele obeze suferă de această boală.Urmăriți-vă greutatea, aceasta este o excelentă prevenire a sforăitului.
• Studiile și malnutriția își fac "acarianul" într-un proces neplăcut și periculos. Orice "răceală", infecțiile virale trebuie tratate în timp util.
• Zakalivanie va ajuta la imbunatatirea corpului, protectie impotriva bolilor respiratorii.
• De asemenea, trebuie să acordați atenție dietei dvs. Alimentele ar trebui să fie pline, variate și maxim de utile.