Vitamine pentru acnee si puncte negre: luați comprimate cu alimente

Există mai multe moduri de a face cu acnee. Unii nu funcționează, iar unele rezolva problema numai pentru o perioadă scurtă de timp. Vitamine pentru acnee si puncte negre sunt cel mai eficient mod de eliberare a acestora. Utilizarea deficitară alimente dăunătoare și care nu corespund standardelor în vitamine duce la disbacterioza și perturbarea proceselor metabolice din organism, care, la rândul său, duce la acnee. Rezultatele

lipsesc

Vitamine În cazul în care organismul nu dispune de vitamine, transmite semnale la următoarele manifestări:

• apariția de acnee
• Schimbarea tenului
• xeroderma
• aparitia ridurilor
• peeling și senzație de constricție a pielii

alimentar, de la care pot apărea

acneea nu este doar o lipsa de vitamineAceasta cauzează probleme ale pielii, dar, de asemenea, abuzul de anumite produse:

• de cafea - creste nivelul de cortizol - un hormon care este cauza acnee.dulciuri
instagram viewer
• și produse din făină - nimic util, în sine, nu conține, și sunt cauza multor erupții cutanate.
• Chips, chipsuri și băuturi acidulate - produse care contribuie nu numai acnee, ci și pentru alte boli grave.
• Fried și alimente grase - prea mult rău organismului ca întreg.
• Sport Nutrition - conține insulină, care acționează asupra pancreasului și duce la formarea de leziuni pe piele.

Vitamine, din cauza lipsei de vitamine care apar acnee

se gasesc in multe alimente. Dar utilizarea lor nu este de ajuns. Este necesar să se utilizeze vitamine pentru pielea de comprimate acnee.

• Vitamina A - cu lipsa de pielea devine uscata, palid pierderea apetitului alimentar, imunitate redusă;organism este supus la răceli frecvente și boli infecțioase. Vitamina A limita salootdelenie și regenerează celulele, reface straturile superioare ale pielii, reface metabolismul, creste sistemul imunitar, accelerează sinteza colagenului. Așa că organismul absoarbe vitamina A, ar trebui să fie luate cu zinc. Ce alimente contin cartofi, morcovi, pepene galben, dovleac, varză, sfecla, pește de mare.
• Vitamina B - cu un deficit apare insomnie, oboseală, constipație, uscăciune și exfoliere a pielii, părul începe să cadă.Vitamina B reduce pigmentarea, promoveaza vindecarea post-acnee, purifica tenul gras. Ce alimente contin: nuci, alune, ciuperci, fasole, ficat de vită, banane, cartofi, hrișcă, orez.
• Vitamina C - cu un deficit al corpului este predispus la raceli frecvente, anemie, umflarea apare feței. Vitamina C creste cantitatea de colagen, reduce inflamația și restabilește un ten sănătos, elimină toxinele. Ce alimente contin fructe citrice, căpșuni, ananas, kiwi, ardei bulgară, cătină, coacăz negru.
• Vitamina E - cu lipsa deteriorarea vederii, apar crampe musculare, senzație de amorțeală la nivelul membrelor. Vitamina E creste elasticitatea țesutului subcutanat, reduce uscăciunea pielii, reface tenul si lupta impotriva ridurilor. Ce alimente conțin: floarea-soarelui și ulei de măsline, migdale, alune, nuci, alune, caise uscate, cătină, soiuri de pește gras, soia.

de zinc și deficit de zinc acnee

pot contribui erupții pe piele. Oamenii de știință au demonstrat că administrarea o doză zilnică minimă de zinc previne acnee și cicatrici care rămân după ei. Zincul elimină substanțele nocive din organism, reducerea de sebum, vindecă rănile. De asemenea, este inclus în compoziția de protecție solară, ca are capacitatea de a proteja pielea de razele UV.Consumul de

de vitamine și minerale ajută într-adevăr erupții cutanate de luptă, cu toate acestea, nu le poate lua în cantități mari. Video

înrudite:

v-ar putea interesa: Acneea este afișat timp de o săptămână înseamnă ACESTEA penny!