Probleme cu somnul

Cauzele somnului slab la un copil pot fi:

1) o afecțiune dureroasă;

2) senzația de foame;

3) pat incomod.

Formarea creierului copilului, precum și creșterea și dezvoltarea întregului organism, apar mai repede în timpul somnului. Există două tipuri de somn: calm și activ, în timpul căreia există vise. Ambele faze ale somnului se alternează, se schimbă unul pe altul în timpul nopții și formează cicluri succesive.În timpul somnului activ, copilul se mișcă, deschide ochii, le închide din nou, îi înghită degetele, zâmbește sau zâmbește. Prin urmare, dacă vedeți că copilul de dormit deschis brusc ochii, poate chiar sa întâlnit te uiți și zâmbet, nu alerga imediat până la el să ia mâinile și hrana lui. Un copil poate fi scos din pat când este evident că îi este foame. Dacă nu în timp util pentru a lua copilul în brațe, va fi dificil să adormi din nou, ritmul de somn deranjat, mai mult decât atât, el poate obține folosit pentru a umple

numai în prezența adulților. Din același motiv, este mai bine ca un copil să fie într-o cameră separată, și nu cu părinții săi. Atunci când bebelușul este înfometat, el vă va putea spune destul de tare.

Alternarea a două tipuri de somn, deși programată de natură, cere copilului să obțină o anumită dependență, pricepere. Prin urmare, în cazul în care părinții nu doresc să perturbe ritmul de somn în primele 3 luni de viață un copil, ar trebui să nu setați regimul de hrană prea strâns, apoi, nu trezesc după perioada alimentărilor de noapte copil va dormi toată noaptea.

După 3 luni, alimentarea de noapte este de obicei oprită.Dacă un copil plânge tare noaptea, trebuie să mergi să-l mângâieți, fără să-i ridici mâinile și să lumineze lumina.

În primele săptămâni de viață este convenabil atunci când nou-născutul doarme în camera părinților. Mamele sunt atât de ușor să se hrănească și să urmărească copilul. Dar atunci când ritmul somnului este stabilit, copilul are nevoie de odihnă și de propriul spațiu de locuit.În dormitor, nu se oferă întotdeauna un somn liniștit.În timp, copilul reacționează din ce în ce mai mult la evenimentele petrecute în cameră.

Mulți părinți fac inițial o mare greșeală, punând bebelușul să se culce cu el în același pat. Fiind în vârstă, el însuși va veni la ei noaptea. Copilul, care a teritoriului, aceasta nu face parte, devine mai exigente și

zile, a obiectat la diferitele interdicții, acesta intervine în cazul adulților, arată încăpățânare și gelozie. Pentru a preveni acest lucru, părinții trebuie să-și amintească faptul că bebelușul, chiar și un nou-născut, are nevoie de propriul său teritoriu, propriul său pat, care îi aparține numai lui.

În ceea ce pentru paturi, posibilitatea de a dormi intr-unul este foarte important pentru copil, și va fi mult mai confortabil decât nedezvoltate, cu atât mai bine.

credea că până la vârsta de un an un copil poate dormi bine în lumină, nu interferează cu copilul. Dar după un an este mai bine să petreceți noaptea în întuneric sau în umbră, care poate fi creată cu ajutorul unei mici lămpi.

Calitatea somnului la un copil depinde nu numai de condițiile confortabile și de sănătatea, ci și de alți factori. De exemplu, în vremea ploioasă și sumbră, un copil doarme mai mult decât într-o clară însorită.La schimbarea condițiilor meteo, presiune și temperatură, în timpul furtunilor magnetice, atunci când vânt puternic în stradă, mulți copii sunt capricios și plânge de zile, uita numai în timpul somnului, de multe ori se trezesc.În astfel de cazuri, înainte de a merge la culcare, trebuie să faceți:

1) masaj relaxant;

2) mai mult timp pentru a înmuia copilul într-o baie caldă;

3) apă pot fi adăugate infuzii de plante cu acțiune liniștitoare;

■ 4) încălziți patul cu o sticlă cu apă fierbinte sau cu sticle de apă caldă;

5) Îndepărtați copilul înapoi și mânerele de la spatele încheieturii mâinii până la cot;

6) face un pic de somn-pad din colecția de plante medicinale marimea unei cutii de chibrituri, și atârnă-l pe pătuțurile bar pentru copii.Într-o astfel de pernă poate pune iarbă și flori de galbenele, musetel, menta, conuri de hamei, rădăcini de valeriană, frunze de eucalipt, desigur, cu condiția ca copilul are o reacție alergică la iarbă.Aceste proceduri au un efect calmant.

Se întâmplă, de asemenea, că bebelușul, pentru un motiv oarecare, doarme mai mult în timpul zilei și mai puțin pe timp de noapte, în acest caz spun că a confundat ziua cu noaptea. Mama ar trebui să încerce să reducă durata somnului de zi și de noapte, luând cursuri cu copilul în timpul orelor de veghe.În acest moment, puteți petrece cu gimnastică, masaj și alte activități de wellness, ascultați muzică și discutați cu el.Înainte de un somn de noapte este util să se efectueze proceduri cu un efect calmant. Nu așteptați o ajustare rapidă de la copil.Întoarcerea la modul normal trebuie să fie discret și gradual.

Dar nu trebuie să uităm niciodată că, înainte de a pune copilul la culcare, trebuie să ventilați camera, umplându-l cu aer proaspăt.