pentru fata si masaj tantric Asahi, Shiatsu: recomandări pentru implementarea tehnologiei și de formare video

Pentru a face fata mai tineri, vă puteți bucura nu numai creme, masti si tratamente faciale. Există o pregătire fizică specială, gimnastică pentru față sau masaj. Există multe specii, dar rădăcinile tuturor acestor proceduri provin din Orient, unde se acordă o mare atenție masajului. Rezultatele unui astfel de masaj sunt întinerirea, ridicarea ovalului și chiar eliminarea ridurilor.

Și toate acestea se pot face simplu, independent și gratuit. Tehnica de masaj

masaj Asahi Asahi

își are originea în metoda tantric intinerire, care a extins japonez Yukuko Tanaka. O caracteristică specială a metodei este efectul asupra punctelor speciale care determină stimularea fluxului limfatic. Toate mișcările trebuie să fie atente, este absolut imposibil să stoarceți ganglionii limfatici.

Masajul Asahi strânge ovalul, face pielea suplă, îndepărtează puffiness.

Reguli de masaj:

1. Fața este curățată de machiaj, apoi se face masajul. Pentru masaj, este mai bine să folosiți un amestec natural care poate fi preparat din fulgii de Hercule. Un astfel de remediu va contribui la îmbunătățirea fluxului limfatic.

2. Tanaka recomandă deplasarea într-o poziție așezată, ținând spatele drept. Dar adepții moderni ai Tsogan efectuează masaj în poziția în sus, deoarece mușchii sunt mai relaxați.

Shiatsu Masaj Shiatsu - un masaj facial punct pentru a îmbunătăți aspectul și efectele benefice asupra organismului ca un întreg. Acest masaj ar trebui să se facă dimineața.

După ce ați studiat corect tehnologia, puteți să o faceți singur.În continuare a scăpa de riduri și îmbunătățirea tonusului pielii, apar îmbunătățiri notabile în sistemele digestiv, de reproducere și endocrine. Atacurile unei dureri de cap pleacă pentru totdeauna.

Acțiunea punctuală poate fi efectuată cu ambele mâini și bile japoneze speciale, care trebuie rotite în sensul acelor de ceasornic, apăsând pe piele.

tehnica de masaj:

• primul punct trebuie să se găsească la temple, presându-le va fi dureros, este necesar să se masaj într-o mișcare circulară;
• apăsând pe punctele din colțurile ochilor va face viziunea mai vie;
• gâtul ar trebui să fie mângâiat și masat cu partea din spate a palmei de la centru la laterale;
• cu indexul și degetele mijlocii pentru a lucra pe frunte de la mijloc până la creșterea părului;Masajul
• al colțurilor gurii cu vârfurile degetelor indexului va împiedica apariția ridurilor.

Sfârșitul masajului ar trebui să fie o cremă de față aplicată pe față, care este mai bine hidratantă.

Făcând orice tehnică de gimnastică japoneză pentru față, nu uitați de gâtul frumos, care necesită îngrijire constantă.Complexul de exerciții pentru gât este simplu și necesită doar zece minute pe zi.

Înainte de începerea gimnasticii este necesar să faceți o încălzire. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți mișcări circulare și circulare ale gâtului. Puteți începe cu un număr mic de repetări, creșteți-le treptat, pe măsură ce vă obișnuiți.

Toate exercițiile sunt realizate cu spatele plat și umerii paralel cu podeaua. Gâtul poate fi tras înainte și retras, deplasând capul dintr-o parte în alta. Puteți efectua exerciții comune cu umeri și palme, în astfel de momente, mușchii gâtului sunt tensionați cât mai mult posibil. Astfel de gimnastică este o alternativă excelentă la chirurgia plastică și, cel mai important, nu este costisitoare și plăcută.Material

video pe tema