Salata din varza proaspata: reteta de pregatire si video cu retete de salate pentru dorinta de a deveni subtire

Salata proaspătă de varză, vezi rețeta de mai jos, foarte des pe masa de start, începând din toamnă.Este greu de imaginat o legumă atât de simplă și atât de bogată în vitamine, cum ar fi varza.Și cât de multe soiuri există!

Avantajele varzei

Puteți vorbi mult timp despre beneficiile salatelor de varză.Varza fierte o varietate de feluri de mâncare: tocană ei, se prăjește, puse în supe și borș, fermentate, murate. Piesele, plăcintele, vareniki și rulourile de varză sunt gătite cu varză.

Varza contine un complex de vitamine unic, iar lista bolilor pentru care există varza utilă nevoie de o mulțime de spațiu. Pentru a salva toate aceste vitamine și a obține beneficii maxime de varză, desigur, trebuie să-l mănânci crud. Astăzi vă vom spune cum să pregătiți o salată din ea.

Aceste salate sunt foarte utile pentru cei care doresc să piardă în greutate. Nutriționiștii chiar numesc varză un produs cu un echilibru energetic negativ. Veți petrece mai multă energie pe digerarea varză decât să obțineți de la ea.reteta

pentru salata varza la domiciliu este foarte simplu, iar la masa festivă nu pune-l, dar în timpul iernii, atunci când puține vitamine, nu este nimic mai bun decât aceasta vitamina feluri de mâncare. Ingrediente

varza, morcov, mar, marar, ceapa verde, sare, zahăr, suc de lămâie, ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui, piper. Salata

Prepararea

fâșii subțiri shinkuem varză, morcovi frecat pe o răzătoare grosier. Marul este decojit din coaja și din semințe și trei pe o răzătoare mare. Varza usor sarata si mainile mele, apoi varza devine mai moale si da suc.

Pentru alimentarea cu combustibil combinăm ulei, sare de suc de lămâie și zahăr. Se amestecă și se toarnă salata de pansament. Salata

este presărată cu mărar și ceapă verde.

În timpul iernii, o salată delicioasă nu este găsită.Este foarte bine să adăugați piper argintiu la această salată.

Această rețetă poate fi utilizată ca preparat pentru varza macinată.Daca aceasta salata se toarnă sosul fierbinte și a pus într-o presă pentru o zi, veți obține o varză murată minunat. Poate fi pregătită iarna și depozitată, ca și varza.rețete

video

O opțiune pentru prepararea unei astfel de salata:

Puteți adăuga oțet la salata:

„Vitamina“ salata: varietate de salate

roșii și mere: