Reacția ta la sarcină

sentimentele în timpul sarcinii, în parte din cauza hormonilor, în parte din cauza sarcinii fizice și psihice enorme va deveni agresiv, care afectează toate aspectele vieții tale.

După ce ați aflat că sunteți însărcinată, puteți simți adevărata plăcere că va apărea un copil mult așteptat;vă veți bucura de realizarea legii naturii și o intimitate blând cu un partener, deoarece este unirea voastră fizică a creat acest copil. Dimpotrivă, sarcina poate provoca o problemă enormă.Dacă nu vă simțiți pregătiți pentru apariția unui copil, atunci o reacție naturală este anxietatea sau chiar panica.

primele cele mai FEELINGS

Chiar dacă te-ai gândit de ceva timp pentru a avea un copil, este absolut în mod natural în imaginea de ansamblu este oarecum mai puțin sentimente pozitive: puteți presupune că sa întâmplat prea repede;s-ar putea să vă aflați în capcană;vă puteți gândi dacă organismul va face față sarcinii și va fi speriat de naștere;puteți fi copleșit de un sentiment de responsabilitate pentru o altă ființă umană pentru tot restul vieții voastre.

primele emoții se vor fierbe fără să se oprească pentru a recicla toate schimbările care au loc, dar după câteva săptămâni, o parte din puterea sentimentelor se estompeze. La fel ca multe femei, s-ar putea fi într-un aspect diferit la corpul său și, în ciuda disconfortul fazei inițiale a sarcinii, care poate avea un impact negativ asupra sentimentelor tale, vei fi surprins de munca, care va transporta organismul dumneavoastră pentru a produce o nouă viață.Dacă aceasta este prima sarcină, emoțiile dvs. vor merge invers - veți fi fericiți să vă alăturați mamei comunității.

de adaptare la schimbările copil

perioadă de așteptare va părea, uneori, fără sfârșit, dar nouă luni - timpul dat să se adapteze la schimbările enorme în curs de desfășurare, nu numai că afectează corpul dumneavoastră, ci și pe stilul de viață.Veți observa brusc că este foarte important să aveți grijă de propria dvs. siguranță pentru a proteja ființa umană mică din interiorul vostru. Puteți găsi acea unitate mai atentă și încercați să evitați accidentele. Probabil că veți schimba obiceiurile alimentare, veți limita consumul de alcool și veți opri fumatul. Chiar viața ta socială se poate schimba.

schimba mentalitatea și acțiunile pot face sa te simti ca o persoana complet diferita, acest sentiment poate crește dacă părăsi locul de muncă și nu evaluează ei înșiși devin realizări profesionale, dar, de asemenea, nu mă va lua în considerare ca o mamă.Poate că noul stat va fi mai ușor de perceput dacă începeți să vă prezentați cu un copil viitor. De asemenea, este bine să păstrați un jurnal, care va ajuta să facă față unei dispoziții schimbătoare.

Respectați-vă corpul

Sarcina este timpul schimbărilor fiziologice continue. Unele dintre ele sunt de așteptat și se manifestă în exterior, cum ar fi marirea sanilor si burtica, altele sunt mai puțin vizibile și vor fi surprinzătoare, de exemplu, atunci cand parul devine mai grasa si picioarele se umfla.

reacție emoțională la sarcina exclusiv individuală și imprevizibilă, dar este aproape imposibil să nu reacționeze la schimbări în aparență - s-ar putea ca noua imagine, sau absolut îl urăsc.

Unele femei, îngrijorate de figura lor, sunt îngrozite de creșterea lor în timpul sarcinii. Fie că veți obține un fel de sentiment, încercați să nu fie jenat de stomac: nu câștige în greutate, și să crească copilul, care este o problemă fizică, necesită în mod continuu de energie și munca grea de toate sistemele corpului.

Luați noua imagine

În timp, veți ajunge la "acord" cu forma în schimbare.În primul rând, probabil că veți fi deprimat din cauza faptului că "nu te uiți fără lacrimi".În a doua sau a treia lună, când hainele devin strânse, probabil că veți fi nerăbdător, pentru că nu veți fi la fel ca și voi, dar încă nu recunoașteți o femeie însărcinată în tine. Până în jurul lunii a patra, puteți suspin cu ușurință, deoarece stomacul va fi clar vizibil. Din moment ce sarcina devine evidentă, veți descoperi că oamenii, fără a vă ascunde, vă uită atent la figura dvs. sau chiar doriți să vă atingeți de stomac. Unele femei se confruntă cu invadarea confidențialității lor, în timp ce altele se bucură de participarea oamenilor.În ultimele luni se poate spune că trupul continuă să crească, iar stomacul este foarte greu. Veți părea greoaie și veți experimenta un șoc interior din cauza unei teribile lupte în încercarea de a ieși din scaun. Luați-o ușor și priviți spre viitor, așteptați să apară copilul.

Estrogenul și progesteronul joacă un rol important în combinarea armonioasă a tuturor schimbărilor fizice necesare pentru conceperea și menținerea unei sarcini, având un efect profund asupra stării psihologice a unei femei. Unii dintre ei se confruntă cu o pace totală și se retrag în sine, creând o cochilie protectoare în jurul copilului. Alții experimentează o "leagăn" de emoții: tristețea se transformă într-un curent de lacrimi;există o sensibilitate sporită față de suferința celorlalți, iar bucuria devine atât de mare încât se duce și în lacrimi. Este foarte greu de înțeles, din cauza acestor fluctuații ale dispoziției - din cauza hormonilor sau este doar o reacție psihologică la o nouă stare. Dar, indiferent ce se întâmplă, pentru următoarele nouă luni, luați-o ca o realitate, poate că va fi mai dificil să vă gestionați emoțiile. Imaginați-vă că hormonii au dezvăluit partea emoțională a sufletului vostru, pregătindu-vă pentru percepția unui viitor copil.

Este greu să fii complet relaxat în permanență în privința sănătății copilului, chiar dacă nu există nici un motiv să te îngrijorezi.În perioada inițială de sarcină, vă puteți îngrijora probabilitatea unui avort spontan, mai ales dacă acest lucru sa întâmplat înainte.Și acest lucru este natural până în momentul în care veți trece termenul la care ați avut un avort spontan anterior. Nu contează cât de greu, încercați să fiți liniștiți și să aveți încredere în corpul vostru.

Este foarte interesant să vezi un copil mic, dar deja format, în interiorul sau degetul mare, cu o examinare cu ultrasunete, dar examinările antenatale sunt o sursă comună de neliniște pentru părinții care așteaptă un copil.În ciuda faptului că ultrasunetele este proiectat pentru a confirma datele, testul real poate genera noi alarme. Amintiți-vă că anchetele sunt concepute pentru a identifica problemele într-un stadiu incipient, astfel încât copilul să aibă șansa maximă de a se naște sănătos. Dar dacă sunteți speriat de orice test, discutați despre necesitatea acestuia cu medicul dumneavoastră.

Dacă întâmpinați probleme în timpul testului, încercați să rămâneți pozitiv. Dacă vi se spune, de exemplu, că probabilitatea ca copilul dumneavoastră având sindromul Down să fie unul până la zece, să întoarceți statisticile - considerați că copilul dumneavoastră are o șansă de 90% de a evita această boală.

De asemenea, poate fi preocupat de impactul stilului tău de viață asupra unui copil nenăscut. Efectele nocive ale fumatului, ale alcoolului și al altor factori sunt profund luate în considerare în literatură.Cea mai bună modalitate de a vă reduce anxietatea este să adaptați modul de viață la o nouă stare, astfel încât să se formeze un mediu sănătos pentru un copil în creștere. Dacă credeți că există vreun risc, de exemplu, dacă, la fel ca multe femei, credeți că ați băut prea mult înainte de sarcină, spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru;el va discuta întotdeauna riscurile posibile și va inspira încrederea.

Vorbiți cu alți părinți potențiali. Mulți vor împărtăși cu bucurie sentimentele și experiențele lor, și din acest motiv, un număr mare de femei însărcinate urmează cursuri antenatale.

Încercați să găsiți un expert în probleme prenatale, având experiență în discutarea problemelor. Nu trebuie să te străduiți să știi totul, dar nu trebuie să-ți fie frică să pui întrebări - pentru asta este specialistul desemnat.

Citiți despre sarcină cât mai mult posibil. Cu cât sunteți mai informați, cu atât este mai ușor să vă controlați sentimentele, ceea ce înseamnă că veți deveni mai puțin îngrijorați.

Mergeți la medicul care vă urmărește. Dacă vă deranjează ceva, nu lăsați-i pe frică să crească.Cel mai probabil, nu este nimic teribil, dar trebuie să fiți liniștiți.

Amintiți-vă, conștientizarea problemelor posibile este cea mai bună modalitate de a le rezolva și nu există un timp absolut sigur pentru a purta un copil. Medicina și societatea nu pot elimina toate pericolele, însă femeile sănătoase care și-au asigurat o bună îngrijire prenatală au perspective excelente pentru nașterea copilului.

GÂNDIREA PENTRU RESPONSABILITĂȚILE PĂRINȚILOR

Puteți trata responsabilitățile părinților dumneavoastră cu antipatie sau puteți fi nervi în mod clar față de acest rol netestat. Dacă căsătoria și mutarea într-un partener sunt un pas dificil, apariția unui copil este o schimbare și mai dramatică a vieții.

Orice persoană are nevoie de timp pentru a deveni părinte. Tu nu devii o mamă bună sau un tată bun numai pentru că sa născut un copil. Sarcina, pe lângă faptul că este o perioadă de așteptare, este o pregătire pentru responsabilitățile părintești. Discutați cu alți părinți și folosiți orice ocazie pentru a comunica îndeaproape cu nou-născuții. Cea mai bună modalitate de a învăța este să "atingi" totul cu propriile mâini, să-i întrebi pe prietena dvs. să fie o bona, să învețe să păstreze un copil, să schimbe scutece și haine, să se joace cu el. Prietenul tău, poate, va fi recunoscător, iar când ai un copil, îl ajuți și el.

Acordați atenție rudelor și prietenilor

Sarcina adesea aduce femeile mai aproape de părinți, socru și frați. Poate că va trebui să întrebați mama ta despre cum te-ai născut sau să te uiți la fotografiile copiilor partenerului tău pentru a afla cum ar putea arăta copilul tău. Rudele sprijină adesea mama însărcinată în timpul sarcinii, mai ales dacă partenerul ei este absent.

Cu toate acestea, dacă în timpul sarcinii o veți face fără sprijinul mamei dvs., atunci puteți simți un sentiment sporit de singurătate. Această golire va fi umplută cu mare plăcere de o mătușă sau o prietena care are deja un copil.În plus, puteți găsi o organizație care acționează pe baza asistenței reciproce.

În această perioadă, probabil îți vei aminti, de asemenea, educația ta: ce aspecte ale copilăriei tale ți-ai reproduce pentru copilul tău și ce ai evita? Experții cred că avem nevoie de o conversație deschisă cu un partener în ceea ce privește contribuția fiecăruia într-o situație nouă.Luați în considerare întrebarea cum puteți aștepta de la așteptările reciproce, bazate pe principiile familiilor voastre, un sistem filozofic integral de educație a copilului nenăscut. Amintiți-vă că este imposibil să dezvoltați o strategie detaliată până când apare un copil, deoarece o parte semnificativă a experienței părinților vine din situații noi și din copilul însuși.

Așteptarea celui de-al doilea copil

Dacă aceasta este a doua sarcină, știți deja foarte mult. Cu toate acestea, există întrebări suplimentare legate de apariția unui al doilea copil. Multe mame spun că sunt mult mai obosite în timpul celei de-a doua sarcini, deoarece există un alt copil care să aibă grijă.Partea practică a educării a doi copii este că necesită mai multă forță de muncă și costuri suplimentare.

Unii părinți, care așteaptă un al doilea copil, sunt îngrijorați dacă îl vor iubi la fel de mult ca pe primul. Această situație pare a fi o trădare a primului-născut. Cu toate acestea, de îndată ce se naște un copil, părinții sunt surprinși să descopere o nouă sursă de iubire pentru cel mai tânăr membru al familiei.

Copilul vostru mai mare se poate simți neprotejat atunci când își dă seama că se așteaptă ca familia să fie adăugată, deci ia timp să-l pregătească pentru apariția unui frate sau soră.Deci, cel mai batran copil se poate teme in secret ca parintii vor avea mai putin timp pentru el, ca nu va fi atat de mult iubit sau ca un nou copil va dormi in patul lui. Toate aceste temeri sunt foarte reale pentru o persoană mică, așa că vorbește cu el imediat ce devine evidentă sarcina. Să-i explici liniștit că în curând va fi un copil care îl va iubi foarte mult. Deseori îmbrățișați-i pe primul-născut și zâmbetul pentru a-și dezvolta o atitudine pozitivă față de evenimentele viitoare.

Indiferent dacă este sau nu planificată o sarcină, rămânerea în ea fără un partener este foarte dificilă, în timp ce perspectiva unei singure responsabilități pentru copil este, de asemenea, deprimantă.Absența unui bărbat în îngrijirea unui copil și luarea diferitelor decizii poate forma un sentiment de izolare și singurătate. De aceea este necesar să avem cel mai larg sprijin posibil. Multe mame singure cred că părinții lor le-au oferit un sprijin imens. Bineînțeles, beneficiile pentru copil sunt evidente dacă acestea cresc într-un mediu sigur, iubitor de îngrijire a rudelor.

Dacă nu aveți pe cine să vă bazați, găsiți organizații care oferă asistență reciprocă, vă vor ajuta să vă contactați cu alți părinți singuri care vă vor oferi sprijin psihologic și practic. Prietenii vor fi necesari nu doar pentru comunicare, ci și în timpul nașterii și după ei, astfel încât într-o societate a oamenilor simpatici din când în când să primească asistență pentru îngrijirea copilului.