Călătorie sigură în timpul sarcinii
Sarcina nu înseamnă că trebuie să stai acasă, înfășurat într-o pilotă.Dacă trece în mod normal și observați anumite măsuri de precauție, atunci dacă doriți, puteți învăța lumea.
Amintiți-vă că fiecare călătorie înseamnă că veți fi departe de medicul care vă cunoaște. Atunci când călătoriți în străinătate, luați în considerare faptul că asistența prenatală poate fi complet diferită și că va fi dificil să obțineți sfatul necesar din cauza barierei lingvistice.În plus, serviciul poate fi plătit, verificați disponibilitatea asigurării de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinările de care aveți nevoie și despre medicamentele pe care le puteți lua în caz de afecțiuni obișnuite. Este recomandat să nu călătorești în zonele muntoase, deoarece obișnuitul cu lipsa de oxigen poate costa pe tine și pe copilul tău scump, mai ales în ultimul trimestru.
CUM SĂ GOȚI
Una dintre întrebările principale este când să mergeți în siguranță?În general, este mai bine să călătorești în mijlocul celui de-al doilea trimestru, între săptămâna a 18-a și a 24-a, când există un mic pericol de avort spontan sau de naștere prematură.Evident, propriile circumstanțe ar trebui luate în considerare;deci, dacă așteptați un triplă, nu vi se recomandă să mergeți nicăieri în acest moment, deoarece vor fi necesare examene medicale frecvente.
SAFE FOOD
Aveți grijă cu alimente și băuturi în țările în curs de dezvoltare. Asigurați-vă că urmați recomandările pentru alimente sănătoase, date în Ch.4 și evitați orice pericol potențial. Alegeți restaurante care arată curată și în care știți ce mâncați. Dacă vă îndoiți de compoziția felului de mâncare, nu-l mâncați. Aveți grijă cu alimentele cumpărate în corturi și pe piețe unde mesele și carnea, în special, pot fi semi-gătite.Înainte de călătorie, aflați cum sunt lucrurile cu apa. Trebuie să mențineți un anumit nivel de consum de apă, deci dacă nu sunteți sigur de calitatea apei potabile, beți apă distilată din sticle. Puteți să-l utilizați chiar și pentru curățarea dinților. Evitați băuturile cu gheață.
Diareea călătorului
Diareea este un lucru obișnuit atunci când călătoriți. Nu este periculos în sine, poate duce la deshidratarea corpului, la slăbiciune, leșin, naștere prematură și scăderea fluxului de sânge la copil. Dacă aveți diaree severă, beți mult lichide și solicitați asistență medicală.
monitorizeze
lor de sănătate este posibil, în locul călătoriei dvs. va fi dificil de a găsi o farmacie, asa ca zagotovte toate medicamentele care credeți că va fi nevoie, după discutarea siguranța lor cu medicul dumneavoastră.Dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi astmul sau tensiunea arterială crescută, aveți grijă că acestea sunt suficiente pentru întreaga călătorie, iar o anumită rezervă nu va face rău. Acest lucru este, de asemenea, discutat cu medicul dumneavoastră.
Dacă aveți de gând să lipsească de ceva timp, ar trebui să vedeți un medic, efectuarea de pre-natale check-up-uri, în locul unde te duci, și asigurați-vă că aveți nevoie de teste pot fi efectuate în timpul necesar. Dacă călătoriți în trimestrul al treilea, ar trebui să știți unde există instituții din apropiere în care vă puteți asista la muncă și la naștere. Aflați dacă se pot confrunta cu cazuri atât de complexe, cum ar fi secțiunea urgentă de operație cezariană sau preeclampsie, dacă există posibilitatea de aplicare a anesteziei.
Travel în țările tropicale
de planificare o excursie în țările tropicale în cazul în care anumite boli sunt deosebit de predominante, înainte de călătorie, poate fi nevoie de vaccinare. Medicul va fi principala sursă de informații despre vaccinările de care aveți nevoie.
Femeile însărcinate nu sunt recomandate să călătorească în locuri unde este înregistrată malaria. Cu toate acestea, alte boli pot fi transmise cu insecte. Vă puteți proteja de mușcături, punând pe bluze cu mâneci lungi, pantaloni, șosete și pantofi închisi. Utilizați repellente, dar nu deseori.
CALEA ÎN MASINA
Această călătorie nu conține nici un risc special pentru sarcină, cu excepția faptului că, pentru o lungă perioadă de timp va trebui să stea într-un singur loc. Cu o călătorie lungă, faceți opriri după fiecare două ore, care ar ieși și vor merge. Utilizați centura de siguranță și clema pentru umăr pentru a vă asigura siguranța și nu dăunați copilului dacă sunteți implicat într-un accident rutier. Fluidul amniotic care înconjoară copilul servește ca o pernă împotriva oricărei compresii create de centura de siguranță.Limitatorii de mișcare nu prezintă pericol. După cum arată studiile, principala cauză a decesului fătului în accidente rutiere este moartea mamei.
Călătorind prin zborurile de aer
Air permise de majoritatea companiilor aeriene, până în săptămâna 36 de sarcină, deși s-ar putea avea nevoie de o scrisoare de la medicul dumneavoastră cu permisiunea de a utiliza avionul. Aflați regulile relevante din compania aeriană.
♦ Pull picioare în timpul unui zbor lung, din când în când te ridici de pe scaunul său și du-te în avion. O lungă ședere poate duce la stagnarea sângelui în picioare. Câteva duzini de pași vor ajuta la menținerea circulației sângelui și la prevenirea trombozei venoase profunde.
♦ Cele mai bea apă Adu-o sticlă de apă și bea în mod frecvent. Călătoria cu avionul vă poate deshidrata foarte mult - umiditatea relativă a avioanelor este de obicei mai mică decât în Sahara.
♦ Sit aproape de trecere Încercați să cumpere un loc pe culoar, astfel încât să nu deranjeze vecinii atunci va trebui să folosească toaleta.