Cum sa relaxezi muschii fetei: relaxarea imediata a fruntii, a buzelor, a nasului si a templelor( cu video)

Este posibil ca, uneori, să vă simțiți un sentiment prelungit de tensiune în mușchii feței, oboseală a pielii, apare o senzație de față comprimată.Atunci când mușchii faciale rămân tensionați într-un moment în care nu vă exprimați emoții, atunci această tensiune poate duce la oboseala întregii fețe. Ca urmare, procesul circulator se înrăutățește, ceea ce duce la deteriorarea pielii, fața devine gri sau palidă și începem imediat să ne fixăm. Mai multe filme:

pielea obosita „da“, vă efect o față obosit, și în timp, această tensiune constantă aproximează aspectul de imbatranire precoce si a ridurilor.În acest caz, nu exista produse cosmetice scumpe nu se poate rezolva problema îmbătrânirii și a încetini procesul de degradare și a proceselor negative, nici fonduri nu va ridica tonul pielii și de a îmbunătăți culoarea, dacă nu învățați cum să se relaxeze muschii faciali.

Dacă „musculare Hold“ simptome sub tine presiune constantă pentru o lungă perioadă de timp, apoi, la acest sentiment ați adaptat deja, și nu este vizibil, iar oboseala de pe fata vine de la sine.

opri sosirea oboseala pe fata pentru a îmbunătăți tonusul pielii și starea generală a unei persoane nu poate fi decât tine și atașați la un pic de timp și efort, fiind capabil să se relaxeze și să se simtă doar tensiunea.În acest scop, există o mulțime de clipuri video care ajută la lupta împotriva tensiunii constante a mușchilor faciali.În acest scop, există, de asemenea, exerciții simple și rapide care trebuie stăpânite și, dacă este posibil, realizate zilnic. Pentru a vă asigura că nu este costisitor în timp, durata fiecărei sesiuni de încărcare ar trebui să dureze aproximativ treizeci de secunde.

astfel un set scurt de exerciții ajută să se relaxeze mușchii în frunte, obraji, pometi, și, în general, îmbunătățește aspectul general al pielii feței și dă un pic tonul muschii faciali. Exercitiile prezentate mai jos trebuie facute in fiecare zi, iar daca muschii tai au fost comprimati inainte sau sunt tensionati tot timpul, atunci vei simti un sentiment de relaxare si relaxare.

Mai multe detalii despre videoclipul de mai jos:

Exerciții complexe:

• fără mâini ajuta la tragerea sprâncenelor la temple;
• trage mental pleoapele inferioare;
• să se simtă relaxat în obraji, mental trage buza inferioară în jos, și apoi colțurile gurii la centrul simt augmentarea buzelor;
• trage mentale centrul buzei inferioare în jos, ajută la relaxarea bărbiei;
• verificați dacă limba este slăbită în gură și maxilarul nostru este comprimat sau nu;
• împinge obrajii departe de dinți, simți perna de aer între ele;
• pentru relaxarea secțiunii de col uterin și umăr mental, dar cu aplicarea efortului, întindeți coroana în sus. Acum

de exerciții mentale trece la fizică:

• închide ochii, respira încet, ridicând sprâncenele cât mai mare posibil, astfel încât persista timp de cateva secunde si expirati coborî din nou, făcând cincisprezece-pauză și se repetă de mai multe ori;
• inhalează lent și pleoapele inferioare, tensionând treptat mușchii ochilor, strângându-i bine. Stați așa pentru o secundă și relaxați-vă mușchii cu exhalare. Repetăm ​​acest exercițiu de trei ori;
• că ochii se odihnesc în timpul somnului, înainte de a merge la culcare, este necesar să se facă mai multe mișcări cu ochii în cerc, într-o direcție opusă;
• pentru a relaxa mușchii nasului, la maximum aripile sale, ca și când ceva foarte indignat, respirați și expirați. La expirație relaxăm, repetă acest exercițiu de trei ori.

Toate exercițiile pentru a relaxa mușchii faciali, garantează un repaus complet și funcționarea sănătoasă a pielii, asa ca cel mai bine este de a face o mică taxă pentru fata in fiecare zi seara.