Dieta medicilor de 14 zile: o descriere a unuia dintre cele mai dure, dar cele mai eficiente diete

Prin numele său foarte ușor de ghicit ce a fost dezvoltat aceasta dieta. De ce, pentru cine și ce include această dietă, luăm în considerare și mai mult. Medicii Dieta 14 zile vă permite să piardă aproximativ 10-13 kg, timp de două săptămâni și este conceput pentru persoanele care se pregătesc pentru orice operațiuni în viitorul apropiat, pentru a reduce aparitia complicatiilor.

Înseamnă cerând punerea în aplicare a dietei și pentru a expune organismul la stres sever, așa că trebuie mai întâi să se gândească la starea lor fizică și să se consulte cu un specialist pentru a în cele din urmă nu a pierdut in greutate cu sanatate. Caracteristici

medici dieta respecta

• toate regulile pot doar cele mai pacientului, deoarece aceasta dieta este limite foarte stricte în produsele alimentare, uneori chiar trebuie să moară de foame.
• Apa este baza. Aceasta se datorează faptului că organismul ei scapă de toxine, toxine și de toate dăunătorile care s-au acumulat în organism timp îndelungat.
  instagram viewer
• Spre deosebire de multe alte diete, această metodă de pierdere în greutate nu poate adera la o viață ca organism aproape nu obține nutrienți.
• Majoritatea feedback-urilor sunt pozitive. Mulți spun că sentimentul de foame trece prin trei sau patru zile, iar apoi organismul începe să se obișnuiască cu cantitatea mică de alimente, ceea ce este esența de pierdere în greutate.
• Potrivit pentru numărul mic de oameni care sunt perfect sănătoși și nu trebuie să ia medicamente, anumite alimente, și așa mai departe. Este strict interzis să încercați dieta pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal, rinichii, inima, ficatul, și așa mai departe. Nu este recomandat pentru sportivi, deoarece numărul de calorii consumatenu vor acoperi costurile de energie datorate activității fizice ridicate.

• pielea poate deveni vrac și saggy ca greutate merge în cantități mari într-un timp scurt, și ea nu are timp să se micșoreze.
• Tehnica nu este un exemplu de un regim alimentar echilibrat, astfel încât medicii sunt sfătuiți să utilizeze acest regim alimentar numai în situații critice și repetate nu mai devreme de câteva luni.

În meniul de dietă al medicilor pentru pierderea în greutate, apa, ceaiul și laptele sunt mai des incluse. Dintre produsele - legume, unele fructe, carne, brânză de vaci.

Meniu și chiar din meniul Exemplu de dieta

pentru fiecare zi este după cum urmează:

Pe primul, al treilea, al optulea, al zecelea și a paisprezecea zile ale dietei include o sticlă de apă minerală, care trebuie să fie împărțită în șase recepții.

al doilea, al cincilea, al nouălea, a douăsprezecea zi - lapte în cantități diferite și mere în zilele rămase de salate permise de legume, ceai, ouă fierte, cantități mici de carne, supa de legume, brânză de vaci și plante aromatice, dar este necesar să se combine doar câteva produse care nu suntpentru a bate cadavrul.

Exit dieta:

Deoarece dieta este foarte rigidă, oamenii care au venit la sfârșitul anului, să decidă în cele mai multe cazuri, nu pentru a încerca din nou să stea pe diete care au consecințe. Greutatea se poate întoarce chiar mai mult decât înainte.

De aceea există reguli și sfaturi pentru a ieși din dietă.Nutriționiștii sunt sfătuiți să adăugați treptat 200-300 kcal în fiecare zi, până când cifra ajunge la o rată zilnică.Pentru a mânca este necesar porții mici în cantități mici, nu pentru a mânca noaptea. O regulă importantă este limitarea în ceea ce privește alimentele bogate în carbohidrați.

Mai multe despre Contraindicațiile boli

ale tractului gastrointestinal( ulcer gastric, gastrită, tulburări ale intestinelor, și așa mai departe), sistemul cardiovascular, boli cronice. Aceasta dieta este contraindicat pentru persoanele care suferă de anemie( niveluri scăzute de hemoglobină în sânge) și slăbiciune generală, alergii( în special pentru produsele care trebuie să fie acolo când dieta medicala).Material

video pe articole