Problema celulitei
Cauzele celulitei Contrar credintei populare, celulita nu este direct legat de obezitate - problema apare si fetele slabe. Celulita apare adesea la cei care conduc un stil de viata sedentar si mananca slab. Există o relație clară între celulită și zgârierea corpului cu tot felul de toxine. De asemenea, celulita este mai frecventă la femeile care au împiedicat circulația, funcția hepatică perturbat și reducerea funcției tiroidiene. Cum de a elimina
tratamentul celulitei pentru a celulitei importante pentru a activa circulația sângelui și metabolismul în țesutul conjunctiv al zonelor cu probleme. Acest lucru este facilitat de masaj, exercițiu și utilizarea de creme și geluri speciale anticelulitice. Mijloacele de acest tip conțin, de obicei cofeina si alge extracte, tulpina de ananas și scoarță de ginkgo. Adesea, utilizarea cremelor anticelulitice este combinată cu masajul. Este important să conduceți un stil de viață sănătos, să mâncați bine și să vă mutați cât mai mult posibil. Instrumente de
pentru a combate celulita si anti-celulita medicamente
Scrubs Scrubs
direct nu este un mijloc de celulita, dar elimina celulele moarte ale pielii și pentru a promova, prin urmare, oxigenarea țesuturilor. Ca urmare, fenomenele stagnante ale pielii sunt slăbite, iar tonul ei crește.
Preparate anticelulitice( creme, uleiuri, loțiuni, geluri).Structura acestor mijloace includ:. . Cafeina, compuși de siliciu, vitamina A, diferite enzime, uleiuri esențiale, extracte de Ginkgo biloba, iederă, tigru iarbă, castan cal, alge, etc. Toate aceste componente contribuie la normalizarea metabolismului, crește elasticitatea pielii, digeratgrăsime. Datorita compozitiei sale unice chimice, de departe unul dintre mijloacele cele mai de succes și eficiente pentru combaterea celulitei sunt alge( alge in special maro) - de ce ele sunt adesea adăugate la produsele cosmetice adecvate.
În ciuda faptului că astăzi piața de cosmetice oferă o selecție largă de produse anti-celulită, vă rugăm să rețineți că ei nu te pot scapa complet de celulita. Acestea sunt mai degrabă mijloace preventive și de susținere decât cele terapeutice. Cu toate acestea, în cazul în care celulele au funcționat încă, astfel de medicamente pot opri procesul de răspândire a celulitei.
Bai cu uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a consolida membrana celulelor, pentru a stimula procesele metabolice, pentru a îmbunătăți regenerarea pielii. Aromakosmetika ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge, nutriția celulelor pielii, crește tonusul muscular. Uleiurile esențiale sunt recomandate în cazul celulitei: portocale, mandarine, lămâi, grapefruit, ienupăr, bergamot, pin, lemn de santal, rozmarin, neroli. Uleiurile esentiale
se amesteca bine cu iaurt 1 cana, apa la temperatura de baie - 37 ° CDurata procedurii este de 20 de minute.amestec
1: ienupăr - 3 picaturi, rozmarin - 1 picătură geranium - 1 picătură de lavandă - 1 picătură, salvie - 1 picătură.amestec
de 2: lavanda - 4 picaturi de lamaie - 3 picaturi, cimbru - 5 picaturi de rozmarin - 5 picături.amestec
de 3: cimbru - 6 picaturi de rozmarin - 4 picaturi de lamaie - 2 picaturi.
Bai cu sare de mare complex de sare de mare
conține toate substanțele minerale benefice și efecte asupra organismului de vindecare, dă o senzație plăcută de prospețime și confort. Vindecarea proprietăți de sare de mare: efecte analgezice și antiinflamatorii, alterarea proceselor metabolice, îmbunătățirea activității funcționale a țesuturilor și organelor.
Sare de mare vă va ajuta să reduceți aspectul celulitei. Pentru aceasta este necesar să se agite temperatura apei de baie în care 36-37 ° C, 350 g de sare de mare naturală( poate fi achiziționat într-o farmacie).În compoziția rezultată, puteți rămâne
timp de 15-20 de minute. Un curs de 10-12 băi este recomandat în fiecare zi. Aceste proceduri vor elimina oboseala, nervii calm. Pielea se va îmbunătăți, va deveni mai netedă și suplă.
împachetări corporale de ambalare poate fi realizată folosind alge, noroi, argilă albastru, și așa mai departe. D. Este dovedit faptul că învelitoarea nu este doar benefic, dar, de asemenea, absolut sigur.
Cu toate acestea, dacă aveți orice probleme de sănătate, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.Deci, este imposibil pentru femeile gravide folie, persoanele care au suferit recent o intervenție chirurgicală și au cusături nevindecate, precum și prezența unor erupții cutanate sau răni pe piele.
Boalacardiovasculare, diabet, varice, astm, boli de ficat și rinichi nu sunt contraindicații pentru ambalaj sesiuni.
folie uleioasă
utilizată ca „ulei de bază“ bază( ulei de măsline, ulei de alune, ulei de migdale, ulei de jojoba, ulei din germeni de grâu).Uleiul esențial sau un amestec de uleiuri esențiale se adaugă la bază.20 ml de „ulei de bază“ - 3 picaturi de lamaie, 3 picaturi de ulei de ienupăr, ulei de lavanda 3 picaturi. Se amestecă uleiurile esențiale, apoi se adaugă "ulei de bază".
Pentru locurile afectate de celulită, aplicați amestecul, apoi împachetați zonele cu probleme cu o folie de plastic. Este recomandabil să se poarte niște haine groase și, dacă se dorește - să se deplaseze în mod activ și să se întindă sub o pătură de 0,5-1 ore. Apoi spălați amestecul și utilizați un hidratant.
Wraps
albastru argilă albastru argilă - un eco-friendly naturale de îngrijire a pielii unic terapeutice si cosmetice. Zgura conține săruri minerale și oligoelemente:. . Silica, fosfat, fier, azot, calciu, magneziu, potasiu, radiu, etc, și într-o foarte bine absorbită de forma corpului uman.
Albastru argila are proprietăți de curățare, dezinfectează pielea, activează circulația sângelui și intensifică procesul de schimb în celulele pielii, ridurile, previne acneea.
efectua această procedură, puteți
acasă urmează
1. Mai multe pungi cu argilă diluată într-un recipient nemetalic cu apă caldă la starea de suspensie. Dacă doriți, puteți adăuga uleiuri aromatice. Se amestecă amestecul astfel încât să nu existe bucăți.
2. Aplicați lut la șolduri.
3. Coapsă înfășoară șoldurile cu termo-peliculă( dacă nu, puteți folosi folie de alimente).
În continuare, înfășurați coapsele cu un prosop sau cu o pătură caldă.Pentru a sustine o ora.
4. Spălați lutul.
5. Umpleți pielea cu un prosop, aplicați hidratant. Masaj gimnastica
și celulitei
frecare uscată perie
Această tehnică oferă un efect bun în combinație cu crema anti-celulita sau aromaterapie. Este recomandat pentru tratamentul tuturor tipurilor de celulita.Îmbunătățește aspectul pielii, dar nu reduce cantitatea de țesut celulită.
măcinare uscată se realizează după cum urmează: după baie atunci când organismul este încălzit, muschii sunt relaxati, si nu se vor grăbi, să ia perie cu păr natural sau cu un singur deget de masaj material natural puternic vâscos, iar apoi frecati zonele cu probleme.Începeți frecarea anticelulitică de la glezne și ridicați treptat până la șolduri și fese. Clătiți cu mișcări moi. Fese se maschează mai viguros, în mișcări circulare.
Procedura de măcinare uscată a pielii trebuie să lase senzații plăcute și să nu dureze mai mult de 5-10 minute. După măcinare, aplicați ușor o cremă anticelulitică sau o compoziție de aromoterapie pe corp.
De asemenea, pot fi folosite pentru masaj tipuri de rotitori grosolane - de exemplu, perie de masaj anti-celulită cu dinți rotunjite groase. Astfel de masaje îmbunătățesc circulația sângelui și, ceea ce este foarte important, promovează resorbția tuberculilor grași. După masajul cu o pensulă pe zonele de masaj, trebuie aplicată o soluție anti-celulită.
masaj în tehnici de captare
video sub formă de crize sunt mult mai profunde decât masajele de suprafață, determinând o mai mare a fluxului sanguin și, astfel, a activa vasele de sânge și a țesutului conjunctiv. Sunt suficiente 10 minute de practică zilnică pentru a întări țesuturile și pielea. Prin aceste mișcări, puteți, de asemenea, masaj antebrațele, genunchii și stomacul. Se recomandă, de asemenea, îndepărtarea celulitei, care a apărut după sarcină.
Mai jos, descriem tipurile de capturi.În cazul în care pielea are o rețea capilară, limita de masaj descrise în graifărele 2 și 3. 1. Pentru
abdomen, coapse si fese. Un pumn și boxurile petrec foarte mult pe piele de sus în jos și invers - atâta timp cât nu a existat un val de sânge, iar organismul începe să roșească.
2. Pentru genunchi, șolduri, fese.Împingeți degetele împreună și masați pielea într-o mișcare circulară, apăsând ușor. Miscari circulare se fac atat cu degetele, cat si cu degetele, in timp ce mainile se gasesc unul pe celalalt.
3. Pentru interiorul brațelor și șoldurilor. Strângeți ferm pielea cu degetele și netedă în direcția ascendentă.În același timp, nu este nevoie să apucați, deoarece pot apărea vânătăi. Dupa masaj, a pus pe
această zonă a corpului crema anti-celulita( dar nu inainte de masaj, pentru că mâinile tale vor aluneca și nu va fi suficient de puternic pentru a capta părți ale corpului) - dupa masajul imbunatateste circulatia sangelui, nutrienți soderzhschiesya în crema, pentru a asimila pielea mult mai bine.de exemplu, masaj coapsei( versiunea completă) este recomandat pentru a face o spălătură pe părțile corespunzătoare ale corpului înainte de a începe de masaj.
1. Începeți cu lovituri de la genunchi. Strokingul se face cu toată palma. Mai întâi ar trebui să țineți 3-4 lumini
ușoare pe toate laturile, apoi să efectuați mișcări mai intense.
2. Collect „rolă“ a pielii de la genunchi și de a promova piciorul în sus - pe partea exterioară a coapsei, iar apoi frontal interior.În total, este necesar să se efectueze un exercițiu de 2 ori pentru fiecare zonă.
3. "Amestecați" zona de probleme cu ambele mâini, ca un aluat de drojdie.
4. Aplicați la crema coapsei sau unt și se freacă mâinile în direcții diferite, ca și în cazul în care deține un fier de călcat.
5. Strângeți mâna într-un pumn și cheltui degetele pe genunchi în sus a coapsei - la exterior, în interiorul și în față.Pentru fiecare zonă, faceți 4-5 mișcări.
6. Împingeți viguros mâinile peste șolduri - acestea ar trebui să se rotească și se aprind ușor.
7. Finalizați procedura prin deplasarea mișcărilor. După aplicarea sistematică a masajului, pielea va deveni mai fină.
Masaj cu miere
Despre masajul de miere este cunoscut din surse antice provenite din Tibet. Acest masaj se bazează pe interacțiunea dintre piele și substanțe biologic active conținute în miere, inclusiv mecanismele standard de actiune a altor tipuri de masaj. Masajul cu miere este un tip de reflexoterapie - o combinație izbitoare a efectului terapeutic al mierii de albine și al masajului. Improved circulație în straturile profunde ale pielii și mușchilor care stau la baza îmbunătățește aprovizionarea organelor interne și țesuturi. Miere, dând biologic substanțe active, adsoarbe toxine și promovează excreție rapidă din organism. Un astfel de masaj este efectuat pentru a crește fluxul limfatic și curățarea pielii. Pielea după aplicarea masajului de miere devine matasoasă, elastică, compactarea subcutanată este netezită, starea generală a corpului se îmbunătățește. Desigur
de masaj miere este proiectat pentru 15 sesiuni într-o zi. Această frecvență de comportament trebuie respectată.
trebuie să masaj miere - un florale naturale, var sau orice alta, fără aditivi și nu neapărat zaharisit. Ca uleiuri supliment care urmează să fie administrat miere aromă: lămâie, portocale, mandarine, grapefruit, urlând, ulei de ienupar, eucalipt, lavanda, petit-Grein.
Pentru 1 linguriță.miere - 5 picături de ulei sau un amestec de uleiuri. Dacă masați coapsele și fesele, suficient de 2 lingurițe.miere și 5 picături de uleiuri. Exemple de amestecuri pentru masajul de miere:
2 lingurițe.miere, 5 picaturi de ulei de lamaie, 2 picaturi de eucalipt, 2 picaturi de ulei de lavanda;
2 lingurițe.miere, 3 picaturi de ulei de lamaie, 2 picaturi de portocala, 2 picaturi de ulei de lavanda, 3 picaturi de ulei de ienupar;
2 lingurițe.miere, 5 picaturi de ulei de lamaie, 5 picaturi de portocala;
2 lingurițe.miere, 3 picaturi de ulei de lamaie, 2 picaturi de ulei de lavanda, 5 picaturi de ulei de mentă.
Masajul pentru miere se desfășoară după cum urmează:
1. Imediat înainte de masaj, amestecați mierea cu uleiurile. Dacă se utilizează mai multe uleiuri, uleiurile se amestecă mai întâi, apoi se adaugă miere și se amestecă bine.
2. Miere pus pe palmele mâinilor și mișcări patate pentru a transfera în zona de masaj. O parte din frunze de amestec, unele rămân pe mâini. Dacă există mai multe astfel de zone, atunci fiecare zonă este masată la rândul său.
După mierea este complet transferat la corp, palmele trebuie să ferm „lipit“ la corp și brusc lacrimă.
Treptat, mișcările bătute ar trebui să devină mai clare și mai puternice.Țineți mâinile strânse.În consecință, distrugeți-le mai strâns. Mierea este ciocanită în piele și numai stratul său subțire rămâne pe suprafață.Apoi, pe mâini începe să apară o masă albă.La început, acesta lasă porii de pe mâini și rămâne pe piele. Apoi, cea mai mare parte a masei se duce pe palma mâinii tale. Durata procedurii este de 5-10 minute.
3. Apoi spălați mierea cu apă caldă.
4. În concluzie, pielea trebuie lubrifiată cu o cremă hidratantă.După masaj, vânătăile rămân în locuri care dispar cu trecerea timpului. A fi speriat nu este necesar. O procedura destul de dureroasa este numai in primele sesiuni, apoi pielea se adapteaza, iar masajul este mult mai usor.
După masajul cu miel, pielea devine mai elastică, sigiliile subcutanate sunt netezite, manifestările de celulită vor dispărea treptat
.Alternând procedurile de gimnastică, ambalaje, masaj și, de asemenea, conducând un stil de viață sănătos, puteți, dacă nu eliminați complet celulita, să reduceți cel puțin manifestările sale și să obțineți un efect cosmetic bun.