Caise dieta pentru pierderea în greutate: esența dietei, dieta si distribuirea produselor alimentare în caisele dieta

- produsul pentru o lungă perioadă de timp a dovedit beneficiile pentru majoritatea. Conține vitaminele B, A și un singur - PP.Microelementele, precum pectinele și carotenul, afectează în mod pozitiv sistemul cardiovascular și inima în sine, prevenind posibilele apariții ale unor astfel de substanțe utile. Pentru un fișier de caise ideal, numai răspunsul la întrebare este: este posibil să pierdeți în greutate pe caise? Desigur, există o dietă foarte interesantă de caise pentru pierderea în greutate, care va fi acum luată în considerare.

esență de caise dieta

Caise dieta nu a fost inventat atât de mult timp în urmă de dieteticienilor italieni si ca ei se spune, stau pe ea poate fi de la 3 până la 5 zile, apoi, trebuie să facă o pauză de săptămână, cu excepția cazului, desigur, pe care dorițicontinua. Esența dietei este ca caisele in timpul dietei servit într-o varietate de forme - uscate, tăiate, sub formă de compot sau gem de caise și proaspăt. Se recomandă să gătiți singuri. Cu toate acestea, pentru întreaga durată a dietei - acesta este singurul produs de care aveți nevoie.

Distribuția energiei

Pentru 3 sau 5 zile de la o greutate mare, puteți pierde până la 3 și respectiv 5 kg, de la mici - până la 2 și 4.Și asta este într-adevăr începe să acționeze în fiecare zi dieta proxenetismului 12 kg de caise, pentru fericirea ta, există o varietate de clase, iar tu le poți încerca. Pregătiți produsul după cum doriți, puteți chiar să stoarceți sucul de caise, dar nu adăugați zahăr și nu-l amestecați cu alte fructe sau fructe de padure. Toate 3 sau 5 zile mănânci doar caise!

În timpul dietei, în plus față de caise, puteți bea 1,5-2 litri de apă - aceasta este rata zilnică.Și, de asemenea, ceai verde, până la 2 cesti pe zi. De fapt, puteți mânca caise pe termen nelimitat, dar mai multe dintre ele, cu atât mai puțin este rezultatul, dar nu te opri complet cu alimente. Apă sau altă băutură lichidă cu 1,5 ore înainte de masă, apoi, după aceeași perioadă de timp, după masă.

Mănâncă acest fruct de 4-5 ori pe zi la un sentiment de saturație completă, nu mânca prea mult și încearcă să mănânce norma de care ai nevoie.

Cu toate acestea, înainte de a decide să mergeți la o dietă, asigurați-vă că consultați un dietetician. Caisele din dietă nu pot fi folosite de persoanele cu diabet zaharat, hepatită și obstrucție intestinală.

După o dietă, aranjați-vă corpul pentru o zi de post, mâncați puțin dulce sau carne. Nu zeloși pentru felurile de mâncare preferate, dar nu trebuie să vă conduceți și voi.

Utilizarea cașului

Cei care au decis să stea pe o dietă de caise, totuși, este util să știm ce alte proprietăți conțin acest fruct. Datorită conținutului ridicat de vitamină PP, activitatea stomacului și a tractului gastro-intestinal, precum și metabolismul, este normalizată.Vitaminele din grupa B suge și dizolvă alimentele și apa, ceea ce înseamnă că ele sunt de fapt de neînlocuit pentru organism. Dar vitamina A, care este foarte utilă pentru copii, promovează creșterea și dezvoltarea și oferă, de asemenea, pielea o culoare normală și elimină umflarea.

Lucrarea în comun a vitaminelor A și C consolidează perfect sistemul imunitar, ajută la vederea. O versiune beta-caroten reduce șansa de apariția și dezvoltarea celulelor canceroase, colesterol, si boli cum ar fi ateroscleroza, accident vascular cerebral si boli de inima.

Apropo, dacă suferiți de constipație recent, apoi mananca un cuplu de caise și după o oră sau două toate acumularea inutile în intestin va veni un timp, iar problema este rezolvată.

Galerie video

Iată câteva sfaturi pentru alegerea corectă a caisei și o scurtă descriere a proprietăților sale utile.