Cauzele, etapele și consecințele hipertensiunii arteriale și metodele de tratare a acestora
Hipertensiunea este o afecțiune patologică a corpului, în care simptomul principal este tensiunea arterială ridicată.Potrivit statisticilor, frecvența bolii la bărbați și femei este cam aceeași, și aproape fiecare al treilea rezident al țărilor dezvoltate suferă de aceasta.
Cum este creată presiunea arterială normală?
In mod normal, sangele care iese din ventriculul stang in aorta, iar sângele cu fiecare zdruncinătură a inimii este împins mai departe în vasele, de la arterele mari la arteriolelor mai mici. Nivelul presiunii normale este afectat de mai mulți factori:
- Volumul sângelui din vase.
- Tonus de vase de sânge. Baroreceptorii
- localizați în rinichi și nave.
- Fundal hormonal.
În mod normal, tensiunea arterială medie este între 120/80 mm Hg.st. și poate fluctua în diferite persoane de la 100/60 la 140/90 mm Hg. Art. Mărimea presiunii depinde de influența factorilor externi și interni.În după-amiaza, tensiunea arterială este puțin mai ridicată decât în timpul nopții, iar aceasta este considerată normă.
Desigur, în unele situații, tensiunea arterială poate crește, de exemplu, atunci când mersul pe jos rapid sau de funcționare, în timp ce ridicarea de greutati, daca exercita, dar într-o persoană sănătoasă, acesta revine rapid la normal.În timpul zilei, tensiunea arterială se poate ridica de câteva zeci de ori, dar în aceste cazuri este prea devreme să se vorbească de hipertensiune ca diagnostic.
Etapele dezvoltării hipertensiunii
Atunci când hipertensiunea este îngustarea vasului, rezultând un flux dificil de sânge. Pentru a împinge o altă parte a sângelui, inima trebuie să exercite mai multă forță, iar presiunea pe pereții vaselor crește. Hipertensiunea
are 3 etape: forma ușoară
- sau etapa 1, la care presiunea crește până la 160/90 mm Hg. Art. Caracterizat de faptul că presiunea crește periodic.
- Forma moderată sau a doua etapă, la care presiunea se ridică la 180/100 mm Hg. Art.și se caracterizează printr-un timp mai îndelungat de presiune ridicată.
- Forma grea sau stadiul 3, care se caracterizează printr-o presiune de peste 180/100 mm Hg. Art.și starea stabilă( BP nu coboară sub aceste cifre).
În cazul hipertensiunii de gradul I, cauzele nu sunt împărțite din cauzele hipertensiunii arteriale de gradul 2, deoarece fără un tratament adecvat, o treaptă trece ușor în cealaltă.
De ce apare hipertensiunea?
Atunci când cauzele bolii ale hipertensiunii arteriale sunt foarte diferite, iar la începutul bolii, multi pacienti scrie off simptome cum ar fi dureri de cap, amețeli, tulburări de memorie, și oboseala obișnuită.Și numai atunci când această condiție devine cronică, mulți încep să se gândească la motivele acestei stări.
Cu sindromul hipertensiunii arteriale, motivele sunt următoarele:
- Principala cauză a hipertensiunii arteriale este considerată a fi numeroase situații stresante. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu se descurcă bine cu stresul. Acest lucru este valabil în special pentru tineri. Stresul ca cauză de hipertensiune arterială la o vârstă fragedă se caracterizează prin eliberarea în sânge a unei cantități mari de "hormon de frică" sau de adrenalină, pe care trebuie să-l excretați din organism.
- A doua cauză principală de hipertensiune arterială este dieta, care în societatea modernă este rareori echilibrată.Abuzul de carbohidrați și grăsimi duce la munca grea a ficatului, cu întreruperea ulterioară a funcției de divizare a acestor produse. Ca rezultat, colesterolul cu densitate mare începe să fie depus pe pereții vaselor, determinându-i să se îngustă și să crească tensiunea arterială.Aceasta este cea mai frecventă cauză a hipertensiunii arteriale de gradul II.
- Insuficiența aportului de apă( consumul unei cantități mari de băuturi dulci carbogazoase) poate duce, de asemenea, la o presiune ridicată.În mod normal, compoziția normală a sângelui are 70-80% apă și doar 30-20% elemente de sânge. Băuturi acide acidifică sângele, provocând agregarea( lipirea împreună a globulelor roșii din sânge) și obstrucționând mișcarea sângelui prin vase.
- În cazul hipertensiunii arteriale, cauzele sunt un stil de viață sedentar și, ca o consecință, apariția excesului de greutate sau a obezității.Încălcarea tuturor tipurilor de metabolism cu greutate în exces determină depunerea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor.
- Diabetul zaharat poate provoca hipertensiune arterială, deoarece insulina hormonală responsabilă de absorbția glucozei are și proprietăți vasodilatatoare. Atunci când o persoană sănătoasă are suficientă insulină în sânge, nu există o creștere persistentă a presiunii și, dacă există o lipsă de tensiune arterială din cauza spasmului vaselor de sânge, presiunea crește.
- Predispoziția ereditară poate fi, de asemenea, cauza hipertensiunii. Riscul de a dezvolta hipertensiune arterială este mai mare la cei ai căror părinți erau bolnavi de hipertensiune arterială.
- Un alt motiv pentru hipertensiune arteriala - este diselementoz când consumul crescut de sare reține apa în spațiul extracelular, și potasiu și magneziu, precum inima și vasele de sânge dorite, spălate în afara corpului.
Cea mai bună prevenire a hipertensiunii arteriale este eliminarea cauzelor care duc la apariția acesteia. Este inutil să tratăți hipertensiunea dacă nu vă schimbați stilul de viață.În primul rând, trebuie să învățați să controlați situațiile stresante și, pentru aceasta, trebuie să vă mențineți sistemul nervos.
Pentru a vă schimba dieta este posibilă și pentru cei care nu vor să își petreacă întreaga viață pe medicamente. Mai multe legume și fructe proaspete, o cantitate echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați, cantități suficiente de apă( până la 2 litri pe zi) reprezintă toate măsurile de prevenire a hipertensiunii.
Lfk cu hipertensiune arterială include înot, exerciții de dimineață, masaj terapeutic, mers pe jos. Cei care, din cauza circumstanțelor, odată ce se angajează în sport, pot face cel puțin gimnastică.Gimnastica pentru hipertensiune arterială este deja strictă, cu un set de exerciții de lumină, dar pentru cei care încep să crească presiunea, puteți face un set complet de exerciții.