uscate mâinile de piele: lipsa de vitamina se spune, selectarea produselor alimentare pentru o

piele piele uscata sanatoasa si catifelata - o problemă de lungă durată pentru multe fete si femei, care pot fi întâlnite în vârstă, și ca un copil. Se poate spune că uscăciunii nimeni nu este imun, ci pentru că nimeni nu boala nu apare la fel ca asta, este întotdeauna precedat de simptome ușoare și cauze ale simptomelor sunt întotdeauna diferite, dar este destul de puternic. De ce apare pielea uscată a mâinilor, ce lipsă de vitamina spune? Ce măsuri trebuie luate în acest caz, cum să tratăm mâinile uscate? Veți afla foarte repede răspunsurile la aceste întrebări.

Ce vitamine nu are pielea?

Ce se întâmplă dacă pielea foarte uscată a mâinilor vă împiedică să vă simțiți o sută la sută?Pielea este organul care vă dă imediat vârsta și, uneori, chiar adaugă câțiva ani. Dar nimeni nu vrea să se îmbătrânească prematur, și să privească mâinile să acopere crăpăturile și ridurile uscate. Ce vitamine și-au pierdut pielea, că îmbătrânesc atât de repede?

1. vitamina A. Acest element este responsabil pentru funcționarea normală a glandelor sebacee, care hidratează mâinile și le face moale si matasoasa. Lipsa acestei vitamine face pielea uscata si predispusa la multi factori externi( caldura, frigul sau vantul).Din aceasta, pielea se ridică și arată nesănătoasă.Sursa vitaminei utile este merele, perele, morcovii, piersicile, spanacul, căpșunile, zmeura etc. De asemenea, elementul se găsește în ulei de pește, ficat de vită, brânză de vaci, lapte și alte produse lactate;
2. vitamina C. Este un antioxidant natural, este responsabil pentru producerea de colagen, și, la rândul său, asigură o rezistență și elasticitate țesuturilor de acoperire. Deci, dacă pielea este crăpată și pare neclară, atunci lipsește această vitamină.Sursa elementului este citrice, trandafir sălbatic, coacăz negru și roșu, nuci, kiwi, varză, ceapă și portocaliu. Aceste produse conțin o cantitate record de vitamina C, deci trebuie să le consumați;
3. vitamina E. Mulți oameni știu că aceasta vitamina elimina aparitia precoce a ridurilor, iar pielea devine de culoare în sine sănătoasă și o strălucire moale. Din cauza lipsei acestui element, în jurul unghiilor apare roșeață, iar unghiile în sine sunt fraiate și devin prea fragile. Găsiți această componentă importantă poate fi în uleiurile vegetale: porumb, caisă, arahide, floarea-soarelui, măsline și multe altele. De asemenea, merită folosiți produse precum morcovii, spanacul, muștarul și măslinele. Umpleți salatele de frunze cu ulei, deoarece acesta este cel mai bun mod de a consuma mai multe vitamine simultan.

Îngrijire în diferite perioade ale anului

La domiciliu, nu este atât de dificil să se efectueze îngrijirea pielii pentru mâini. Este suficient să alegeți un hidratant potrivit și să utilizați măști sau băi naturale. Doar nu toate măștile și tăvile cu aburi se potrivesc aici imediat.

În timpul iernii, este recomandat să folosiți creme mai puțin decât în ​​orice altă perioadă.În schimb, luați mai des băi de sare, băi cu alge marine și plante medicinale. Ia-o lingura de flori uscate de musetel, menta, fenicul sau salvie, le puteți folosi pe toate, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 30 minute. Apoi, coborâți mâinile curate în perfuzie timp de 15 minute. Repetați procedura recomandată zilnic. Va fi deosebit de util să faceți baie timp de o oră sau două înainte de a ieși.

În primăvară, puteți folosi aceeași baie, dar numai 3-4 ori pe săptămână, și nu uitați să puneți crema hidratantă pe mâini înainte de a ieși. Mască naturală banană perfect potrivită.Se amestecă două linguri de banană pisată cu o linguriță de ulei de măsline și un gălbenuș de ou. Puneți amestecul pe mâini și încălziți-l cu o pungă de plastic, înfășurați-l cu un prosop. Lăsați o jumătate de oră, de preferință în acest moment să nu faceți. Relaxați-vă puțin, apoi spălați-vă mâinile în apă caldă.Faceți această mască o dată pe săptămână.

În timpul verii, pielea necesită o grijă atentă, nu numai din cremele de uz general, ci și de arsurile solare. Dacă aveți o piele destul de subțire și ridate mâinilor, gradul de cremă de protecție ar trebui să fie de cel puțin un SPF de 15 sau mai bine, cel puțin SPF 25. Poti amesteca de asemenea, o lingura de ulei de masline si suc de lamaie cu crema standard de preferat, toate se agită cu grijă în sus, este de doritblender. Aplicați peste noapte cu un strat gros și închideți ambalajul sau puneți mănuși de bumbac.

În toamnă, aceeași mască de cremă și miere cu acid salicilic este adecvată pentru protecție( puteți să o cumpărați în mod gratuit în farmacie).Jumătate de pahar de miere și ulei de măsline, se încălzește într-o baie de apă, se amestecă cu o lingură de acid și se amestecă bine. Combinați amestecul pe mâini, apoi încălziți-le cu un pachet și un prosop. Se lasă o jumătate de oră, apoi se clătește cu apă caldă.Repetați procedura o dată pe săptămână.

Clipuri asemănătoare ale articolului