Cum să devii din nou dorit după naștere: sfaturi pentru mamele tinere să aibă grijă de ele însele

Greutatea în exces după sarcină este normală.O altă întrebare este cum să devii din nou dorit după naștere? Nu vă îngrijorați prea mult despre greutatea care nu vă convine.

de exces kilogram începe în timpul sarcinii, atunci cand organismul se acumuleaza nutrienti pentru copil, care a fost consumat în timpul sarcinii cu tine. Cea mai bună modalitate de a vă restabili forma este prin alăptarea.În acest caz, tânărul va "extrage" din corpul tău cel mai necesar.

Alăptarea în sine util toate mixează borcane, astfel încât laptele este produs în mod individual pentru fiecare copil.relație

cu soțul ei, nu este exclus ca, după naștere cu soțul ei devin un pic tensionată, dar nu iau măsuri serioase, cum ar fi divorțul. Situația este temporară și depinde dacă știi cum să devină atractivă din nou după livrare, deci ar trebui să fie doar răbdare și să aducă soțul ei în grija comună a nou-născutului.

Desigur, o femeie după naștere proces dificil, astfel încât soțul ei va ajuta mai mult decât oricând. Discutați cu soțul ei despre responsabilitatea viitoare cu mult înainte de nașterea, așa că știa deja ce să se aștepte și cum să ajute.

Nu uitați că, după ce ați dat naștere soțului, de asemenea, aveți nevoie de atenție. Nu întotdeauna să fiți aproape de un copil care dormește. Gândește-te, odihni sau rămâne cu soțul tău singur.În unele moduri, bărbații devin gelos de nou-născuți, așa că nu treceți complet la un copil. Discutați cu el despre probleme, implicați-vă cu copilul.

o jumătate de oră pentru tine nu

cred că femeile postpartum vrea să meargă acasă într-un halat de baie, vine de la disperare. Copilul devine constant haine murdare, după naștere o figură frumoasă nu sa întors, nu este timp pentru el însuși. Avertizați-vă soțul că trebuie să aveți grijă de tine, nu toată ziua, dar 20-30 de minute vor fi de ajuns.Înscrieți-vă pentru o sală de fitness sau purtați-vă în parc.

Asigurați-vă o baie de relaxare cu perfuzie de diferite ierburi. Aici sunt mai multe retete bai de plante: contravântuiri

• și stimulează acțiunea băii cu amestec mușețelul bulion( 4 părți), fructe de cătină( 5 părți), coada calului( 3 părți), ace de pin( 12 părți), frunze de mesteacăn( 5 părți)urzică( 3 părți), podbal mama( 6 părți), frunze de căpșuni( 6 părți).Bună
• curăță pielea, eliminând malodor, reduce transpirația baie cu un amestec dintr-un decoct de frunze de mesteacăn, hypericum, zmeura, menta, Rowan, salvie, coaja de stejar, coada șoricelului, afine, petale de trandafir, luate în părți egale.
• baie amestec bulion flori de tei( 1 parte), frunze de coacăze( 2 părți), mentă( 3 părți), hamei( 1 parte), mușețelul( 3 părți), un șir de caractere( 1 parte), coada calului( 1 parte)recomandat pentru pielea uscată.Se înmoaie pielea și îi conferă elasticitate.
• Tenul gras predispus la acnee și acnee, psyllium amestec util( 1 parte), gălbenele( 2 părți), Hypericum( 1 parte), cimbru( 2 părți), mușețel( 1 parte), ienupăr( 1 parte).Cade sale de baie de decoct de ferigă este recomandat in special pentru femei, a caror piele de pe abdomen, sani, solduri dupa sarcina si nastere a pierdut elasticitatea.
• Este bine sa faci curatarea sarii pielii corpului de 1-2 ori pe luna. Se amestecă 350 g de sare de masă cu o cremă de 0,5 uncii. Utilizați un tampon de bumbac sau un burete în mișcări circulare pentru a freca masa în piele.Îndepărtați cu atenție zonele keratinizate - coate, genunchi, picioare. Clătiți sub duș mai întâi fierbinte și apoi apă rece. Lăsați puțin corpul cu un prosop și aplicați o cremă hrănitoare pe pielea încă umedă.

Soțul ei are încă o dorință pentru tine, deci încercați să păstrați sentimentul prin a nu face multe pentru el. Faceți un efort, deoarece din nou este realist să devii de dorit pentru soț.Luați în considerare acum despre relații viitoare, deoarece aspectul este încă important. Atractivitatea dă aceeași relație cu fostul său romantismului, dar cu o ușoară modificare a formei legăturilor de familie. Learn

deveni din nou un dezirabil și atractiv după naștere, deoarece relația dinamică și armonia depinde de tine.

sfaturi utile video, pentru a vă ajuta să câștige încredere și să îmbunătățească relațiile cu soțul ei

Femeia ar trebui să fie dorința de intimitate:

în decât a merge acasă:

Cum de a restabili feminitatea:

Cum de a deveni de dorit pentru bărbați: