Vitamine pentru păr și unghii: cum să alegi( sfaturi și videoclipuri)

Prezența unor vitamine suficiente în organism asigură o bună stare și un aspect sănătos al părului, unghiilor și pielii. Din păcate, aceste elemente nu sunt sintetizate în organism, cu posibila excepție a vitaminei D. De aceea este atât de important să reînnoim constant aprovizionarea cu alimente, să mâncăm corect și rațional.

Partea principală este destul de posibilă pentru a obține de la mese zilnice și numai în caz de probleme grave puteți utiliza fonduri suplimentare, cum ar fi vitamine pentru păr și unghii, care pot fi achiziționate la farmacie.

Cum să luați complexe de vitamine din farmacie?

Există mai multe reguli pentru selectarea și administrarea vitaminelor sintetice:
1) Un medic bun de tipul unghiilor și părului poate determina destul de multe vitamine care lipsesc în organism.

Prin urmare, înainte de a cumpăra medicamente, este mai bine să vizitați un specialist. El va pune un diagnostic precis despre exact elementele pe care le lipsesc și, de asemenea, le prescrie doza.

2) Administrarea neștiințifică a medicamentelor este plină de hipervitaminoză, care nu va aduce nimic bun. Prin urmare, nu se recomandă să vă prescrieți recepția elementelor fără a evalua mai întâi starea organismului.

3) Trebuie amintit faptul că nu numai vitaminele sunt o substanță importantă pentru organism, în majoritatea cazurilor ele joacă rolul de catalizatori pentru procesele care sunt de asemenea furnizate de micro- și macroelemente, aminoacizi și minerale.

Prin urmare, atunci când alegeți vitamine pentru păr și unghii, să acorde o atenție la compoziție, un complex bun ar trebui să conțină componente suplimentare utile.

4) Alegeți acele complexe de vitamine, care conțin componente naturale, astfel de medicamente sunt mai eficiente. De exemplu, vitaminele pentru păr "Solgar" conțin o pulbere de alge roșii, care este o sursă ideală de nutrienți.

5) Nu toate vitaminele sunt compatibile între ele într-un singur complex, prin urmare trebuie luate separat.

6) Aplicarea externă a vitaminelor este mai puțin periculoasă, totuși necesită precauție, deoarece există un risc de reacții alergice.

7) Atunci când alegeți un medicament, acordați atenție prezenței și, mai exact, lipsei de coloranți și arome în compoziția sa.

Producătorul responsabil nu va folosi astfel de manechine în medicament, deoarece orice vitamine obținute nu prin alimente, poate fi considerat în mod rezonabil un medicament.

8) Ultimul aspect, care merită acordat atenție, este cantitatea de nutrienți conținută în capsulă sau tabletă.

Doza de vitamine, micro- și macronutrienți nu trebuie să fie mai mică de o treime din norma zilnică necesară pentru persoana obișnuită.

Care sunt cele mai bune?

Aproape toate vitaminele pentru păr sunt utile și necesare, inclusiv pentru unghii, mulți producători și poziționează produsele lor. Acestea includ, de exemplu, astfel de complexe precum "Solgar" și "Perfectil", care includ nu numai vitamine în sine, ci și alte substanțe utile, precum și extracte naturale. Ambii compuși ajută perfect la restabilirea structurii părului și a unghiilor și, de asemenea, pentru a preveni eventualele probleme.

Aceste medicamente sunt utilizate ca aditivi alimentari biologic activi și sunt disponibili sub formă de tablete. Ca orice alt medicament, complexele au propriile contraindicații, astfel încât utilizarea lor este mai bine făcută după ce se consultă cu un medic.

În videoclipul de mai jos puteți vedea recomandările de utilizare, precum și rezultatele obținute după ce le utilizați.