Cum să gătești o terci de terci din lapte: o rețetă clasică, precum și porii cu fructe diferite

lapte făină de ovăz - una dintre cerealele cele mai utile. O caracteristică surprinzătoare a acestui terci permite să-l folosească și cei care doresc să piardă în greutate, iar cei care doresc să mănânce dens. Acest terci de lapte

este bogat în amidon, care învăluie stomacul și digerate lent. Prin urmare, fulgi de ovăz recomanda ca persoanele cu un stomac bolnav. Nu este un accident fulgi de ovăz - un mic dejun englezesc favorit. O farfurie de terci oferă o taxă de vivacitate și energie pentru intreaga zi.fulgi Hercules - componenta constantă a diferitelor amestecuri de „muesli“.

cereale retseptovsyanoy tradițională cu lapte este destul de simplu. Pentru a afla modul de a găti terci de lapte din fulgi de Hercules, și vă vom spune în acest articol. Ingrediente

de lapte - 0,5 L, 3-4 linguri de ovaz, zahar, sare.procesul de preparare

O jumătate de litru de lapte turnat în tigaie și se aduce la fierbere.În lapte, adăugați 1-2 linguri de zahăr și puțină sare.În laptele fierbinte se toarnă treptat ovăzul. Nu opriți amestecarea laptelui.

Puteți face terci mai fluid, și este posibil - mai dens. Adăugați sau reduce numărul de ovăz laminate, că înțelegeți, și să se pregătească terci cel puțin o dată.

Dă laptele la fiert și se fierbe timp de 7-10 minute terci fără să se oprească să se agite. După aceea mizerie pus deoparte, ne înfășurați un prosop și să dea un stand timp de câteva minute.

Dacă nu aveți un dinte dulce, sau sunt pe o dieta, reteta fulgi de ovăz de zahăr, puteți schimba și elimina laptele. Crede-mă, terciul nu-și va pierde aroma.

adăugarea în fulgi de ovăz și fructe proaspete, caise uscate, prune uscate sau nuci, vei primi un complex de vitamine de zi cu zi.

timpul de gătit terci, fulgi de ovăz cu o rețetă, puteți adăuga tocat caise uscate sau prune. Fructe proaspete este mai bine să adăugați la terci de cereale atunci când este gata.

Acestea au fost principalele modalități de modul de a face terci de lapte cu propriile sale mâini.

Acum, magazinele sunt vândute fulgi de Hercules, care pur și simplu se toarnă lapte fierbinte si se lasa sa stea timp de câteva minute - și terci este gata. Este foarte convenabil pentru micul dejun atunci când timpul este scurt.

video rețete

întregului proces de preparare de cereale este simplă și directă: fulgi de ovaz

cu lapte si o banana: Fulgi de ovăz

în multivarka:: reteta

Bunicii