Cum de a reduce colesterolul prin remedii folclorice

Scăderea colesterolului rău este o condiție necesară pentru fiecare persoană, în special atunci cândapariția de dispnee, reducând eficiența și alte modificări nefavorabile.

aproximativ o treime din populația lumii, această problemă este urgentă, deoarece ridicat de colesterol contribuie la apariția cardio - boli vasculare și cerebrovasculare.

crescute ale colesterolului: simptome, cauze ^

Colesterolul este o substanță organică asemănătoare grăsimii care este o componentă a membranelor celulare. Ea nu are proprietățile solubile în apă, dar ușor solubil în alcool și alte grăsimi. Rolul acestei componente în viața organismului este foarte mare, deoarece, datorită participării sale active, glandele suprarenale produce hormoni steroizi.

înainte de a menționa colesterolul ridicat pe termen lung, ar trebui să știi exact ce sunt valorile admise ale conținutului său în sânge. Este normal ca atunci cand nivelul de colesterol este de aproximativ 5 mmol / l. Permiși pot devia ușor într-o direcție sau alta, în cazul în care o persoană care suferă de o boală, cum ar fi diabetul zaharat.

colesterolul mare apare atunci când admiterea rapidă a componentei în corp cu alimente, iar la sinteza interior întărit.

Pentru produsele care îmbunătățesc colesterolul includ următoarele:

• carne grasa, cum ar fi carne de porc, rață, gâscă;
• fierte afumate și cârnați;
• bulion bogat cu carne;Ouăle
• , în special gălbenușele;
• maioneză și alte sosuri;produse lactate
• cu un conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi crema sau crema;
• roșu, negru;produse făinoase
• , în special prăjituri, plăcinte și cookie-uri.

De asemenea, este important de remarcat faptul că cantitatea de colesterol care intră în organism, depinde de metoda de prelucrare a produselor alimentare. De exemplu, alimente prajite sunt mai periculoase decât aburite sau fierberii.

datorită sintezei colesterolului intern a crescut, care are un impact asupra conținutului acestuia în sânge: vârsta

• ( 50 de ani sau mai mult);femeile aflate la menopauza
• ;inflamația ficatului
• și duct biliar.

ridicat de colesterol în sânge este destul de periculos, deoarece duce la boli cum ar fi hipertensiunea arterială, arterioscleroză cerebrală, boli cardiace coronariene, etc.

În legătură cu formarea plăcilor aterosclerotice ridicate indicelui de colesterol pot fi periculoase pentru viața umană.După ruperea plăcii facilitează formarea unui cheag de sânge, precum și consecințele grave, care includ infarctul miocardic, rinichi miocardic, cerebral si tromboza mezenterice.

lupta împotriva acestei probleme comune implică măsuri generale pentru scăderea colesterolului, medicamente si alimente speciale. Curățarea navelor de colesterol, fara medicamente este foarte posibil, dacă folosim bine-cunoscute metode tradiționale.În plus, nu poate fi mai puțin eficace decât medicamentul.

Cum de a reduce colesterolul din sânge de remedii populare: rețete de casă ^

dieta hipolipemiant Există o mulțime de rețete naționale utile, care va ajuta la reducerea colesterolului rau. Pentru a selecta metoda corespunzătoare, aveți nevoie pentru a găsi cele mai populare rețete.

scădere

Ovăz colesterol si fulgi de ovaz sunt alimente numai dietetice și medicamente.

• Pentru a pregăti mijloace de ovăz, trebuie să se spele un pahar de fulgi de ovăz și le aburit într-un termos. Pentru o cana de ovăz este recomandat să ia un litru de apă fiartă.
• rezultând un amestec în dimineața trebuie să tulpina și să ia după trezire.
• Este recomandabil să se pregătească un nou bulion de zi cu zi.

După 10 zile de mâncare a unui decoct de ovăz, nivelul colesterolului din sânge scade aproape dublu.În plus, starea pielii feței se îmbunătățește în mod semnificativ, substanțele nocive sunt excretate în mod activ din organism.

Reducerea colesterolului cu grapefruit

Sucul de grapefruit este considerat foarte eficient în controlul anti-colesterolului.În plus, consumul de suc de grepfrut ajută la reducerea presiunii, prevenirea cancerului etc.

Medicii recomanda consumul de grapefruit, după cum urmează: jumătate

• din fructe se recomandă să mănânce o oră după micul dejun,
• a doua jumătate - o oră după prânz.

Reducerea colesterolului în sfecla

Sfecla, în special kvass de sfeclă, este un asistent excelent în lupta împotriva acestei probleme. Aveți posibilitatea să pregătiți kvass sfeclă folosind următoarea rețetă:

• În primul rând, aveți nevoie pentru a coaja mai multe fructe de sfecla din coaja si taie-le în paie mici.
• După aceea, puneți o porție din sfeclă tăiată într-un borcan de trei litri, astfel încât să o umple până la jumătate. Se toarnă cu apă rece până la vârf.
• Borcanul trebuie așezat într-un loc răcoros și așteptând începerea fermentației. Imediat ce a început fermentația, kvassul de sfeclă este gata pentru consum.

Se recomandă să luați un pahar de băutură pe zi. Scăderea colesterolului

de lamaie

Pentru tratament anti-colesterol a fost eficace, trebuie să pregătească un amestec de lămâie, usturoi și hrean.

• toate ingredientele necesare pentru a lua 250 g
• lămâie, usturoi și hrean trebuie să se răsucească într-o mașină de tocat și se adaugă 700 - 750 ml de apă.
• Insistați o zi în frigider.
• Ar trebui să luați amestecul de curățare a sângelui după cum urmează: o lingură de amestec cu 30 de minute înainte de mese dimineața și seara. Se recomandă să-l prindă cu miere.

Reducerea colesterolului turmeric

Turmeric este un condiment care protejează împotriva aterosclerozei. Utilizarea sistematică a acestuia va reduce semnificativ nivelul de colesterol din sânge. Se recomandă, de asemenea, utilizarea rădăcinii de curcumă.

Nu există indicații speciale pentru utilizarea acestui condiment. Cea mai eficientă modalitate este de a adăuga turmeric la produsele alimentare.

Reducerea colesterolului cu usturoi

Usturoiul este unul dintre cele mai bune produse care ajută la combaterea acestei probleme comune. Pe baza acestui produs, puteți pregăti o tinctură foarte eficientă.

Reteta pentru prepararea sa este destul de simpla:

• Este necesar sa se toaca capul de usturoi curat anterior pe ras.
• Se adaugă usturoiul într-o jumătate de litru de vodcă, se închide bine și se pune într-un loc întunecat.
• Insistă timp de 10 zile. Se recomandă zgârierea tincturii în fiecare zi.
• Când tinctura de usturoi este gata, se recomandă să o puneți în frigider și să luați 2 picături pe zi pentru 15 picături.

Reducerea colesterolului de ghimbir

• Pentru soluții ale problemei colesterolului, se recomandă consumarea a 2 g rădăcină de ghimbir pe zi.
• Ginegrol conținut în ghimbir, împiedică înfundarea vaselor de sânge, promovează transformarea colesterolului rău în acizi biliari.

Pentru a îmbunătăți starea vaselor, se recomandă mâncarea ghimbirului cu alimente.

Scăderea colesterolului

miere si colesterol - cele mai grave dușmani care nu pot coexista în același mediu. Prin urmare, este de dorit să consumăm miere cât mai des posibil. O rețetă foarte populară pentru curățarea vasculară este mierea cu scorțișoară.

• În 2 linguri de miere, adăugați 3 lingurițe de scorțișoară.
• Se amestecă bine și se adaugă 2 amestecuri de apă caldă la amestec.
• Bea o soluție sănătoasă de trei ori pe zi.

Reducerea colesterolului cu sucuri

Sucurile de fructe și legume sunt instrumente excelente pentru tratamentul anti-colesterol. Experții nu sfătuiesc să cumpere sucuri în magazine, dar sunt sfătuiți să își facă casa chiar înainte de recepție.sucuri

• care sunt cele mai eficiente: pepene verde, ananas, sfeclă roșie, grepfrut, pere, struguri, suc de fructe, morcov, castravete, etc.

Reducerea colesterolului cu ierburi

foarte înaltă performanță de astăzi considerate pe bază de plante constând din sunătoare, o mamă și-mamă vitregă, semințe de fenicul, coada calului, căpșuni fructe uscate și gastei( în proporții egale).

• Toate plantele se toarna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 20 minute.
• recomandat filtru de perfuzie și să ia 1/3 cana de trei ori pe zi, timp de 30 minute înainte de masă.

Cursul de tratament cu colectare pe bază de plante - 1 lună.

Dieta pentru colesterol ridicat ^

ridicat de colesterol este cel mai frecvent in randul fanilor de gras, prăjit și dulce.În consecință, o dietă anti-colesterol este de a restricționa și chiar elimina toate alimentele dăunătoare. Este foarte simplu să faci o dietă variată cu ajutorul hranei sănătoase.

Reguli de bază privind dieta: salate

• ;
• face cel puțin 2 zile de repaus alimentar o săptămână, folosind un decoct de măceșe si boabe de coacaze negre;
• încercați să mâncați mai multe fructe și legume.

În plus, trebuie să acordați atenție produselor care reduc colesterolul. Acestea includ: ovăz

• .Un castron de fulgi de ovăz dimineața va păstra absorbția substanței nocive pe tot parcursul zilei.
• Ulei de măsline. Este de dorit să-l utilizați în forma sa pură pentru 3 linguri pe zi.
• Se recomandă adăugarea de avocado la salate.
• Somon.
• Fasole fierte.