Produse care reduc colesterolul și vasele de curățare

În cazul în care o persoană folosește în mod regulatalimente care scad colesterolul rau, riscul de ateroscleroza este redus la minimum, la aceeași mâncare este atât de foarte util pentru nave.produse

care reduc colesterolul nociv( rau): Acțiunea ^

În medicină, colesterolul este împărțit în două feluri: bune și rele. Prima afecteaza formarea de celule noi, dar al doilea contribuie la înfundarea vaselor de sânge, ceea ce duce la întreruperea fluxului de sânge și formarea de placi.

După cum știți, sănătatea este de 80%, în funcție de tipul de alimente pe care le consumă.De aceea, este foarte important să se includă în dieta de alimente care reduc colesterolul în sânge, deoarece acestea aduc beneficii numai corpul:

• Creșterea likotena de conținut, care se opune o supra-abundență de colesterol rău;
• oferi furnizarea de acizi grași omega-3, Allyn, fibre si resveratrol - acestea reduc nivelul de „nociv“ și creștere - colesterol bun.

Dacă nu știi ce alimente pentru a reduce colesterolul din sânge rapid, și nu de a le utiliza în meniul, pot exista efecte negative:

• arterelor înfundate;
• Ischemia;infarct miocardic
• ;angina
• și ateroscleroza;Accident vascular cerebral
• .

Din aceste motive sunt produse importante, care reduc nivelul colesterolului din sânge, deoarece acestea sunt un complement bun la medicamente, dar în cele mai multe cazuri, acestea pot fi folosite pentru a evita utilizarea de diferite medicamente.produse

care reduc colesterolul: Lista ^

, reducerea nivelului de colesterol și de curățare a vaselor de

În cazul în care nivelul de colesterol crescut ușor, acesta poate fi normalizat prin următoarele produse: grâu

• germeni;
• tărâțe de orez brun;
• Avocado;Migdale
• ;ulei de măsline
• ;Semințe de susan;
• Semințe de floarea-soarelui și de dovleac
• ;Fistic
• ;semințe de
• de in.

alimente și plante aromatice, care reduce colesterolul

Folosiți plante ajută pentru a curăța rapid vasele, în afară, acestea sunt printre cele mai eficiente produse care reduc nivelul de colesterol. Acestea includ o păpădie, var, vetrice, vâsc, mustață aurie, veșnic, etc, și să le pregătească la posibilele remedii, folosind retete:. .

• poftă de mâncare într-un tei inflorescență uscat râșniță de cafea, luând dimineața pentru 1 st.l.compoziție, prediluat în 100 g de apa calduta. Cursul de tratament - nu mai mult de șase luni;
• cumpăra într-o farmacie uscat rădăcini păpădie, le transformă în pulbere într-o moară de cafea. Mănâncă înainte de orice masă într-o lingură mare;
• Se toarnă apă clocotită peste frunze mustăților de aur, se lasă timp de 6 ore. Când infuzia sa răcit - golit sticla și închideți capacul. Timp de o jumătate de oră înainte de masă pentru a lua 1 st.lingură, magazin în frigider.produse

care reduc colesterolul si

de presiune adesea însoțită de creșterea colesterolului și hipertensiune arterială, pentru scăderea tensiunii arteriale, este recomandat să mănânce vinete, spanac, sfecla, migdale, fulgi de ovăz, ceai verde, pește de mare, portocale și lapte cu conținut scăzut de grăsime. Legume și fructe

, reduce

colesterolului Cu siguranță fiecare persoană aportul zilnic de fructe si legume, dar citind lista de mai jos va fi mai ușor pentru a face meniul lor pentru a aduce colesterolului înapoi la normal: Legume

• : morcovi, varza, usturoi, roșii,fasole, broccoli, spanac, cartofi, porumb, roșii, salată;
• Fructe: mere, banane, ananas, pepeni, kiwi, struguri, prune, caise, portocale.

Ce alimente scade nivelul de colesterol cu ​​densitate scăzută: boabe

nu ar trebui să uite că boabele joacă un rol important în scăderea colesterolului, care se datorează densității scăzute se acumulează pe vasele de sange si formeaza placi. Pentru a rezolva această problemă, este recomandat să mănânce afine, coacăze, căpșuni, aronia și păducel. Produse

, subțierea sângelui și scăderea colesterolului din sânge și

subtierea scăderea ciupercilor ar trebui să fie consumate în mod regulat, usturoi colesterol, boabe de mai sus, lamaie, citrice, sfeclă de zahăr, cacao, ceai verde, ciuperci, pește și grenade. Toate aceste alimente reduc colesterolul din sânge și pentru a preveni re-raise, astfel încât acestea trebuie să mănânce cât mai des posibil.produse

care reduc colesterolul: tabelul

să înțeleagă mai clar care produsele alimentare pot ajuta la scaderea colesterolului, și ceea ce - pentru a crește, este recomandat să citiți aceste tabele:

Ce alimente reduc nivelul de colesterol: aviz medical ^

Medicii nu recomanda să uite de faptul că, cu ajutorul produselor nu este întotdeauna posibil de a normaliza cantitatea de colesterol rău. Primul pas este de a lua un test de sânge pentru a afla conținutul exact al substanței, și apoi consultați un medic: este probabil ca acestea pot fi diagnosticate și comorbidități.

Pentru a preveni nivel ridicat de colesterol, este recomandat să se utilizeze produsele de mai sus, precum și pentru a elimina din dieta ar trebui să plătească junk food speciale:

• fast-food: nu numai că mărește indicatorii de colesterol, dar, de asemenea, contribuie la depunerea celulelor adipoase, si in cele din urma puteți obține obezitate;gălbenușuri de ou
• : ele au o mulțime de grăsime, și exagerata asupra lor duce la contaminarea intestine, precum și apariția excesului de greutate. Despre colesterol și nu poate vorbi, ei au cel mai mare impact asupra lui.

este de remarcat faptul că, dacă bei medicamente pentru scăderea colesterolului, și, în același timp, să mănânce alimente dăunătoare, atunci nu există nici un efect al acestui tratament nu este, deci este important sa ma uit la dieta ta. Dacă nu respectă această condiție crește riscul de complicații, în afară de colesterol sare, evident, nu va beneficia de sanatate.