Îngrijirea corpului: în tinerețe, după naștere și după 30 de ani
corpul uman
tânăr corp tânăr are multe avantaje, este incontestabil. Există o opinie că tineretul în sine este frumos si seducatoare, dar pentru că nu are nevoie de decoratiuni si agitatia esteticii exterioare.În acest punct de vedere are unele adevăr, dar există și dezavantaje prea. La vârsta de 25 - 30 ani nevoie în vârstă să se apropie cu atenție selecția de produse cosmetice pentru îngrijirea corpului.În cel mai bun caz, în mod incorect preluat de produse cosmetice vor fi ineficiente pentru corpul tau.În scenariul mai puțin favorabil este posibil imbatranesc prematur pielea și supărat farmecul delicat al tinereții, dat nouă de natură în această perioadă.Pe de altă parte, este capabil de produse cosmetice alese în mod corect, atâta timp cât posibil pentru a prelungi youthfulness a corpului, menținându-l înfloritoare și atractiv. Probleme
principale ale tinerilor sunt cosuri, acnee, ten gras, păr fragil, celulita, si altele.
1. pielii. Principalul lucru pentru pielea ta în această perioadă - este: protecția împotriva radiațiilor solare
modei moderne pentru un bronz ne face timp și de timp din nou pentru a vizita un solar de ore pentru friptura sub soare nemilos pe plaje, balcoane și chiar acoperișurile. Fără îndoială, în pielea inchisa la culoare bronzata are ceva atractiv, exotic.În plus, sub influența razelor soarelui, corpul nostru produce atat de necesare pentru oase și vitamina D. pielii
Cu toate acestea, frumusețea este un dezavantaj. Radiațiile ultraviolete intensă provoacă deshidratare a straturilor superioare ale pielii, devine încrețită și în cele din urmă supuse la îmbătrânire prematură.Este flagelul tuturor femeilor care trăiesc în țările calde. Nu e de mirare din moment ce cele mai vechi timpuri din Rusia taninos a fost considerat o mulțime de femei de origine țărănească.Aristocrată distinge pielea alba. Se spune înțelepciunea populară, pe care noi, din păcate, uitat sub influența tendințele modei.
Un alt dezavantaj este crescut în mod repetat riscul de cancer de piele care apar din cauza unei expuneri excesiv de mult timp la soare. Cele mai vulnerabile în acest sens, sfarcurile sanilor si a organelor genitale. Prin urmare, nu se recomandă „topless“ tan și complet nud.Încercați să protejeze pielea prin aplicarea de creme și loțiuni cu filtre UV.De asemenea, după sesiunea de bronzare hidratează abundent creme și uleiuri de piele, este foarte mult în nevoie. De asemenea, uzura ochelari de soare, ei avertizează expunerea prea intensă la razele soarelui pe retina ochilor neprotejat, precum și vă permit să nu privi chiorâș, și nu la „câștiga“ ridurile sale de la colțul ochiului.
Până la 30 de ani de renovare și restaurare a pielii se produce în timpul funcționării normale, astfel încât utilizarea de creme anti-imbatranire - o pierdere de timp și bani.piele curată nu este doar un pic de apă, și geluri speciale, spume și alte mijloace de spălare, care curăță eficient pielea, fără uscare.
Hidratante va ajuta pielea tânără rezista în mod eficient de praf, murdărie, de evacuare auto și alte „farmece“ ale orașelor mari.
Pentru tinerii au tendinta de a crescut secreția glandelor sebacee. Inevitabil, există un blocaj de pori si cu cosuri, puncte negre și alte opțiuni de inflamație a pielii. Pentru a preveni aceste probleme nekomendogennye folosesc demachiant speciale și de îngrijire a pielii. Ei curata delicat pielea, coaja de sus stratul cornos și interferează cu creșterea bacteriilor în pori, și, astfel, a preveni inflamația.păr
2. . La această vârstă, ele sunt adesea fragile, gras cu prezența matretii. Pentru a elimina aceste momente neplăcute, utilizați șampoane speciale pentru matreata, uscat si parul gras. Va fi bine pentru a utiliza vitamine și masca de păr hrănitoare cu ou și bere. Este util să se ia cursuri complexe de vitamine din interior.
3. FIG. Deoarece femeile adolescente sub piele incepe sa se acumuleze grasime trădătoare „catelus“, care este apoi transformat în celulita. Pe de o parte - acest lucru este perfect normal pentru fenomen corpul unei femei, nu un purtător de efecte negative asupra sănătății. Pe de altă parte - se pare „coaja de portocala“ nu este foarte apetisant din punct de vedere estetic. Prin urmare, aici se va folosi un cosmetice anti-celulita, masaj special și auto-masaj. Fitness, împreună cu nutriție adecvată nu numai ca va ajuta la eliminarea celulitei, dar, de asemenea, pentru a păstra frumusețea pielii și figura în formă în perspectivele cu mult dincolo de 45.
Pe parcursul acestei perioade, corpul tau devine un pic diferit. Capacitatea pielii de a regenera este redus foarte mult. Părul de pe mâini și picioare sub influența modificarile hormonale ce pot începe cauzează probleme.contururi figura tineri( dacă nu practica fitness sau yoga) devine din ce în ce mai greu să se mențină.Vreau să mănânc mai puternică și mai puternică, și pooping-te solicitante fizic - la fel de mult mai puțin.
pielea este acum puțin hidrata și hrăni, iar acum are nevoie de mai mult și restaurare. Grija pentru ei acum este să fie de zi cu zi, cuprinzătoare și aprofundată.Încercați să rămânem la regulile de bază ale unui corp sănătos.
Nașterea este o agitare fizică, emoțională și hormonală colosală pentru corpul unei femei.În procesul de formare a unei persoane mici în el, corpul viitoarei mame este foarte mult reconstruit.Însuși procesul de naștere este însoțit de leziuni tisulare, vergeturi și alte tulburări. Pentru a întoarce atractivitatea și estetica mamei tinere, nu este nevoie doar de o lungă perioadă de timp, ci de o voință și un efort considerabil. Iată recomandările principale pentru mamele, care sunt dornici să intre în formă cât mai curând posibil.
În timpul pierderii în greutate, corpul suferă o reconstrucție traumatică.Modul de funcționare al tuturor organelor se modifică.De aceea, o îngrijire specială pentru organism este importantă în această perioadă.
SPA este denumirea generală a tehnicii de îngrijire a corpului asociată cu utilizarea apei. Astfel de proceduri includ următoarele:
Rezultatul vizitelor regulate la tratamente SPA pentru corpul tau va fi sanatatea ta excelenta si un aspect minunat.
Folk au ajutat femeile noastre arata uimitor, cu mult înainte de apariția primului brand-name produse cosmetice. Prin urmare, ei își păstrează relevanța pentru ziua de azi.
Cu ajutorul acestor medicamente, încercăm să scăpăm de defectele cosmetice cauzate de diferite boli.
Frumusețea corpului nostru depinde numai de dragostea noastră față de el și de dorința de a arăta bine.Îndrăzniți și veți vedea că sunteți capabili de mult!
prin natura este frumoasă și perfectă în funcționalitatea sa. Prin natura suntem anumite înclinații și abilități.Și deja de la noi va depinde de modul în care corpul nostru va fi în viitor.
din corpul de tineret timpuriu poate fi supus tratamentului și de îmbunătățire. Putem urmări în mod pasiv, deoarece varstele de-a lungul anilor, înoată cu grăsime și acoperite cu riduri neatractive.Și zi după zi poate avea grijă de corpul tău, păstrând tinerețea sa internă și externă.Mult depinde de atitudinea noastră față de ei înșiși, cerând și stima de sine.Și arată ceea ce-l putem cu ajutorul îngrijire atentă a corpului.
articol Conținut:
- îngrijire în tineret
- îngrijire după 30 de ani de îngrijire după nașterea copilului perioadă
-
- Îngrijire slăbire
- Ce este un tratament spa? Metodele traditionale
-
- Medicamente de îngrijire
îngrijire
tânăr corp tânăr are multe avantaje, este incontestabil. Există o opinie că tineretul în sine este frumos si seducatoare, dar pentru că nu are nevoie de decoratiuni si agitatia esteticii exterioare.În acest punct de vedere are unele adevăr, dar există și dezavantaje prea. La vârsta de 25 - 30 ani nevoie în vârstă să se apropie cu atenție selecția de produse cosmetice pentru îngrijirea corpului.În cel mai bun caz, în mod incorect preluat de produse cosmetice vor fi ineficiente pentru corpul tau.În scenariul mai puțin favorabil este posibil imbatranesc prematur pielea și supărat farmecul delicat al tinereții, dat nouă de natură în această perioadă.Pe de altă parte, este capabil de produse cosmetice alese în mod corect, atâta timp cât posibil pentru a prelungi youthfulness a corpului, menținându-l înfloritoare și atractiv. Probleme
principale ale tinerilor sunt cosuri, acnee, ten gras, păr fragil, celulita, si altele.
1. pielii. Principalul lucru pentru pielea ta în această perioadă - este: protecția împotriva radiațiilor solare
- ultraviolete;produse alimentare
- ;hidratare
- .
modei moderne pentru un bronz ne face timp și de timp din nou pentru a vizita un solar de ore pentru friptura sub soare nemilos pe plaje, balcoane și chiar acoperișurile. Fără îndoială, în pielea inchisa la culoare bronzata are ceva atractiv, exotic.În plus, sub influența razelor soarelui, corpul nostru produce atat de necesare pentru oase și vitamina D. pielii
Cu toate acestea, frumusețea este un dezavantaj. Radiațiile ultraviolete intensă provoacă deshidratare a straturilor superioare ale pielii, devine încrețită și în cele din urmă supuse la îmbătrânire prematură.Este flagelul tuturor femeilor care trăiesc în țările calde. Nu e de mirare din moment ce cele mai vechi timpuri din Rusia taninos a fost considerat o mulțime de femei de origine țărănească.Aristocrată distinge pielea alba. Se spune înțelepciunea populară, pe care noi, din păcate, uitat sub influența tendințele modei.
Un alt dezavantaj este crescut în mod repetat riscul de cancer de piele care apar din cauza unei expuneri excesiv de mult timp la soare. Cele mai vulnerabile în acest sens, sfarcurile sanilor si a organelor genitale. Prin urmare, nu se recomandă „topless“ tan și complet nud.Încercați să protejeze pielea prin aplicarea de creme și loțiuni cu filtre UV.De asemenea, după sesiunea de bronzare hidratează abundent creme și uleiuri de piele, este foarte mult în nevoie. De asemenea, uzura ochelari de soare, ei avertizează expunerea prea intensă la razele soarelui pe retina ochilor neprotejat, precum și vă permit să nu privi chiorâș, și nu la „câștiga“ ridurile sale de la colțul ochiului.
Până la 30 de ani de renovare și restaurare a pielii se produce în timpul funcționării normale, astfel încât utilizarea de creme anti-imbatranire - o pierdere de timp și bani.piele curată nu este doar un pic de apă, și geluri speciale, spume și alte mijloace de spălare, care curăță eficient pielea, fără uscare.
Hidratante va ajuta pielea tânără rezista în mod eficient de praf, murdărie, de evacuare auto și alte „farmece“ ale orașelor mari.
Pentru tinerii au tendinta de a crescut secreția glandelor sebacee. Inevitabil, există un blocaj de pori si cu cosuri, puncte negre și alte opțiuni de inflamație a pielii. Pentru a preveni aceste probleme nekomendogennye folosesc demachiant speciale și de îngrijire a pielii. Ei curata delicat pielea, coaja de sus stratul cornos și interferează cu creșterea bacteriilor în pori, și, astfel, a preveni inflamația.păr
2. . La această vârstă, ele sunt adesea fragile, gras cu prezența matretii. Pentru a elimina aceste momente neplăcute, utilizați șampoane speciale pentru matreata, uscat si parul gras. Va fi bine pentru a utiliza vitamine și masca de păr hrănitoare cu ou și bere. Este util să se ia cursuri complexe de vitamine din interior.
3. FIG. Deoarece femeile adolescente sub piele incepe sa se acumuleze grasime trădătoare „catelus“, care este apoi transformat în celulita. Pe de o parte - acest lucru este perfect normal pentru fenomen corpul unei femei, nu un purtător de efecte negative asupra sănătății. Pe de altă parte - se pare „coaja de portocala“ nu este foarte apetisant din punct de vedere estetic. Prin urmare, aici se va folosi un cosmetice anti-celulita, masaj special și auto-masaj. Fitness, împreună cu nutriție adecvată nu numai ca va ajuta la eliminarea celulitei, dar, de asemenea, pentru a păstra frumusețea pielii și figura în formă în perspectivele cu mult dincolo de 45.
de îngrijire după 30 de ani
Pe parcursul acestei perioade, corpul tau devine un pic diferit. Capacitatea pielii de a regenera este redus foarte mult. Părul de pe mâini și picioare sub influența modificarile hormonale ce pot începe cauzează probleme.contururi figura tineri( dacă nu practica fitness sau yoga) devine din ce în ce mai greu să se mențină.Vreau să mănânc mai puternică și mai puternică, și pooping-te solicitante fizic - la fel de mult mai puțin.
pielea este acum puțin hidrata și hrăni, iar acum are nevoie de mai mult și restaurare. Grija pentru ei acum este să fie de zi cu zi, cuprinzătoare și aprofundată.Încercați să rămânem la regulile de bază ale unui corp sănătos.
- Have cursuri de masaj regulat. Este nevoie de întregul corp. Pentru o persoană care va fi util masaj drenaj limfatic, care are un efect foarte lungă durată pe un singur curs. Burtica și coapsele vor fi recunoscători pentru masaj anti-celulită.
- Nu bea peste noapte lichid. Cu varsta, capacitatea organismului de a afișa un lichid este redusă.De aceea îmbată noaptea Vodicka sau ceai se va încărca pe inimă și rinichi, provocând umflarea în dimineața.Între recepție lichid și somn stivuire trebuie evitată timp de cel puțin două ore.
- Engage sport .Exercitiile regulate va crea cel mai bun ton, în care organismul nu va rezista grăsime în plus și hidrați de carbon, au un impact pozitiv asupra starii de spirit si a sistemului nervos la corp.
- participă în mod regulat cosmetologi profesionale. Ele oferă rezonabile pentru îngrijirea corpului tau, poate da sfaturi în timp util și competent în situații dificile.
- Îngrijire pentru corp și acasă - masti, bai, zer, cremă hrănitoare și de protecție, protecție solară - toate acestea arsenal trebuie să fie în mod necesar prezent la dispoziția dumneavoastră.
- mânca sănătos și produsele potrivite . Acum, organismul a devenit mai dificil de a procesa toxinele care provin din produsele alimentare, iar acest lucru va avea un impact inevitabil asupra aspectului tau. Prin urmare, mananca mai multe legume, fructe, carne slabă, și mai mici - dulciuri si afumate, murături prăjiți și alimente grele.
- acordând o atenție deosebită pielea mâinilor, feței, gâtului și decolteului. Acestea sunt cele mai vulnerabile, și demonstrează în mod clar vârsta ta. Utilizați produse cosmetice specializate pentru aceste zone.Încercați să acorde prioritate cosmetice naturale.Îngrijire
după naștere
Nașterea este o agitare fizică, emoțională și hormonală colosală pentru corpul unei femei.În procesul de formare a unei persoane mici în el, corpul viitoarei mame este foarte mult reconstruit.Însuși procesul de naștere este însoțit de leziuni tisulare, vergeturi și alte tulburări. Pentru a întoarce atractivitatea și estetica mamei tinere, nu este nevoie doar de o lungă perioadă de timp, ci de o voință și un efort considerabil. Iată recomandările principale pentru mamele, care sunt dornici să intre în formă cât mai curând posibil.
- Începeți o nouă zi cu un duș de contrast, după care frecați cu un prosop dur.Îți toniază corpul, îmbunătățește circulația sângelui și dă un impuls vivacității pentru toată ziua.
- Faceți gimnastică regulată.Cu toate acestea, nu dați o sarcină puternică corpului, mai ales pe presa care nu a fost recuperată încă.Sunt destul de ușor mișcări de tonifiere, permițând menținerea forței și vigorii muschilor.
- Vizitați un nutritionist sau să urmeze dieta dreaptă, așa cum este descris mai sus, pentru a lubrifia pielea stretch hrănitoare creme cu vitamina E. Aceasta va accelera neutralizarea urmele urâte.
- Participă la sesiuni de masaj anticelulitic și cosmetolog profesionist. Sfatul lui va fi foarte potrivit pentru tine.
- de îngrijire spa corectă pentru sân evită lactostasis și să sprijine forma sânului în stare optimă după încheierea perioadei de alăptare.
Îngrijire în timpul perioadei de pierdere în greutate
În timpul pierderii în greutate, corpul suferă o reconstrucție traumatică.Modul de funcționare al tuturor organelor se modifică.De aceea, o îngrijire specială pentru organism este importantă în această perioadă.
- Duș de contrast zilnic. El întărește corpul, inițiază apărarea organismului, activează procesele regenerative și de stabilizare din corp.
- modul corect și mod de a manca ajuta la eliminarea toxinelor din părțile cele mai secrete ale corpului.
- Peeling, nutriție și hidratare a pielii prin intermediul bai, masti, împachetări permit pielii nu sag și să se adapteze la noi parametri și dimensiuni rapid.
- Încercați să evitați pierderea rapidă în greutate.
- Participați la sesiuni de masaj. Ei nu vor accelera doar procesul de pierdere în greutate, dar, de asemenea, face mai putin traumatizante la corp, dispersarea lichidului în țesuturi și creșterea fluxului sanguin.
Ce este un tratament spa? Tratamentul
SPA este denumirea generală a tehnicii de îngrijire a corpului asociată cu utilizarea apei. Astfel de proceduri includ următoarele:
- talassotherapy - tratarea produselor marine( măști, împachetări de noroi, alge, apă de mare și altele.).
- Exfoliere - îndepărtarea stratului superior al pielii cu o frecare usoara sau particule de sare solide ale produselor zdrobite( cafea, gropi de piersici, etc.).
- masaj - tonifiere, relaxare, consolidarea, sănătate și alte saune
- -. Se lasă să se curețe pielea de murdărie și praf, apoi se retrage din toate toxinele, toxinele și negativitatea emoțională.
- Băile cu hidromasaj - stimulează circulația sângelui și contribuie la eliminarea celulitei.
- Epilarea ceară ajută la scăderea vegetației neplăcute în modul cel mai natural.
- pentru manichiura si pedichiura revitalizează unghiile de pe mâini și picioare, oferind estetica impecabila si a imaginii.
Rezultatul vizitelor regulate la tratamente SPA pentru corpul tau va fi sanatatea ta excelenta si un aspect minunat.
tradiționale de metode
Folk au ajutat femeile noastre arata uimitor, cu mult înainte de apariția primului brand-name produse cosmetice. Prin urmare, ei își păstrează relevanța pentru ziua de azi.
- Produse pentru spălarea pielii pe bază de fulgi de ovăz cu miere. 0,05 kg de bază de săpun sunt plasate într-un recipient din sticlă, se adaugă și unt de shea, susan, măsline. Totul este bine amestecat. Pentru o mai bună amestecare, este posibil să se pună un recipient cu o masă într-un recipient diferit, umplut cu apă fierbinte. Aceasta va crea efectul unei băi de aburi. Apoi, adăugați o lingură mică de miere și un cuplu - lapte praf. Din nou suntem într-o mizerie. Făina de ovăz este topită într-un mixer și două dintre bărcile sale sunt adăugate cu o coardă finală în amestecul nostru de miracol. Apoi, pentru a îngroșa erupția cu puțină sare de mare și pentru a picura uleiurile esențiale. Gelul de duș este gata de utilizare.
- Baie de lapte. Principalele ingrediente sunt lapte și miere. Laptele este luat din vaca naturala.1000 mililitri de lapte sunt amestecați cu 0,3 litri de miere, amestecate încet. Baia este umpluta cu apa fierbinte. Amestecul de lapte și miere este ușor încălzit și turnat în baie. Puneți-vă în abisul fericirii.
- "Marea într-o sticlă". Baia este umplută cu apă fierbinte( aproximativ 60 de grade) cu apă.Sare de mare( 0,35 grame) este luată și dizolvată până la capăt în apă.Măria artificială îți va lămuri efectiv doar o duzină de scufundări.
- Baie de levănțică. Aproximativ cincisprezece frunze de dafin sunt fierte cu apă clocotită, timp de aproximativ o jumătate de oră.Baia este umplută cu apă fierbinte și se adaugă bulionul rezultat. Această baie îndepărtează perfect iritația pielii și calmează nervii.
- Scrub "cu o scânteie". Se ia o mare sare de mare( patru linguri mari), amestecata cu scortisoara, ulei de masline, piper rosu, pamant grosier - doar o jumatate de lingura. Scorțișoara și piperul întăresc perfect alimentarea cu sânge și regenerarea pielii.
- Scrub "Orange". Sare de mare( cinci linguri mari) se amestecă cu o linguriță de ulei de măsline. Portocaliul se spală și se freacă direct cu coaja pe o răzătoare grosieră.Toate componentele sunt amestecate și acoperă corpul timp de cinci până la șase minute.În viitor, totul se spală cu apă rece.
- Scrub noapte arabă. Uleiul, smântâna, mierea - o lingură de fiecare ingredient - sunt amestecate. Apoi adăugați cafea măcinată - patru linguri. Totul este gata!
Produse de îngrijire medicală
Cu ajutorul acestor medicamente, încercăm să scăpăm de defectele cosmetice cauzate de diferite boli.
- remedii Seborrhea. Seborrhea este o boală fungică care provoacă matreata pe cap.Șampoanele moderne ale liniei cosmetice obișnuite ajută la rezolvarea problemelor doar parțial și pentru o perioadă scurtă de timp. Medicamentele de specialitate se luptă cu ciuperca în sine, salvând părul de pe această problemă pentru o lungă perioadă de timp.
- Remedii pentru acnee și acnee. Aceste medicamente ajută la restabilirea echilibrului normal al grăsimilor cutanate, evitând înfundarea porilor și inflamarea lor.
- Remedii pentru boala varicoasa pentru a elimina simptomele acestei boli, facand pielea picioarelor estetica.
- Mijloacele împotriva psoriazisului elimină, de asemenea, manifestările clinice în faza acută a bolii.
Frumusețea corpului nostru depinde numai de dragostea noastră față de el și de dorința de a arăta bine.Îndrăzniți și veți vedea că sunteți capabili de mult!