Cum să vă mențineți în ordine în timpul și după sarcină?Sfaturi utile

Pentru fiecare mamă, cel mai plăcut eveniment din viață este nașterea unui copil. De-a lungul sarcinii, vă îngrijiți copilul în timp ce vă afla sub inima. Dar nu uitați de tine în această perioadă?Multe mame insarcinate se intreaba daca este posibil de a avea un copil și să rămână la fel de frumos și grațios ca o pre-sarcina. Desigur, toate acestea, poate, pur și simplu nu ar trebui să uitați să vă monitorizați pe voi înșivă și pe aspectul dumneavoastră.Deoarece în timpul sarcinii, multe vitamine și minerale, du-te la dezvoltarea fructelor copilului, și, uneori, corpul tau nu are suficient de un element este un impact direct asupra aspectului tau, primul care a suferi unghii, păr, piele, etc. Pentru aceasta, ia în considerare câteva sfaturi care vă vor ajuta în acest sens. Conținutul

al articolului este după cum urmează: pete

abdomenului în timpul hrănirii și după
Varice
creșterea pilozității
unghii fragile
Pruritul
celulitei

lipsit de viață și plictisitoare

păr păr frumos sănătos atrage întotdeauna atenția altora, și dacă în timpul sarcinii, își pierd luciul lor, vârfurile încep să împartă, pieleiar capul este uscat sau prea gras, senzația de mâncărime și solzoase, este necesar să se ia măsuri. Motivul pentru aceasta este

schimbarile hormonale care au loc in organism in timpul sarcinii, se reflectă în primul rând pe părului, unghiilor și pielii.

Există mai multe metode de combatere a acestei probleme. Parul lung poate fi tăiat, așa că va scăpa de capete despicate, și o nouă imagine se va schimba nu numai aspectul, dar, de asemenea, ridica moralul. Nu trebuie să crezi în semne prevestitoare, care prevede că femeile gravide nu se poate obține o tunsoare, aceasta este doar semnele și copilul dumneavoastră nu este cu siguranță adevărat, așa cum este lipsită de orice bază științifică.Spălați-vă părul când se murdărește. Atunci când spălarea se recomandă utilizarea unui detergent slab și aer condiționat, acestea nu vor aduce prejudicii, ci mai degrabă pentru a ajuta părul să cumpere un aspect frumos.

Sunt de acord cu capul murdar dezordonată poate intra în depresie pe nimeni.Și în ceea ce privește psihicul fragil al femeilor, mai ales în timpul sarcinii și să nu spui nimic. De asemenea, este recomandat să folosiți măști speciale pentru păr, dar mai întâi ar trebui să studieze compoziția lor, dacă aveți o alergie la oricare dintre componentele individuale. Puteți face împachetări de uz casnic simple de ingrediente, cum ar fi pâinea maro, coniac, iaurt, gălbenuș de ou, de ricin și brusture. Acest lucru vă va ajuta să faceți părul sănătos și frumos.

Ce să nu facă în acest caz este de a încerca să remedieze situația cu ajutorul unui permanent, pentru că chimia în sine este dăunătoare pentru păr, și în timpul sarcinii este nociv pentru copil. Nu este necesar să picteze părul, ca și în procesul de vopsire a corpului viitoarei mame prin respiratie si pielea devine o mulțime de substanțe nocive. Dacă în nici un fel este imposibil să se evite colorarea părului, atunci ar trebui să alegeți o culoare care este cel mai aproape de culoarea naturala, deoarece acest lucru la rândul său, se va evita parul frecvente de colorat cresc înapoi de la rădăcini, este necesar să se utilizeze coloranți pe bază naturală.pete

maronii de pe fata( cloasma)

Orice manifestare umană de pete de vârstă pot fi diferite, cineva pe care sunt mici și în umbră, și cineva poate lua jumătate din față, care nu este absolut un decor, în timp ce alții le au la toatenu poate fi. Dacă aveți deja a apărut pete, atunci ele dispar în principal, prin intermediul a trei sau patru luni de la naștere.

cauza colorarea datelor este creșterea producției de melanină, un hormon care este direct responsabil de pigmentare, prin care există pete și pe linia mediană a abdomenului fata si sfarcurile.pete maro sau cloasma poate crește chiar mai rapid atunci când sunt expuse la razele ultraviolete.

luptă cu această problemă, după cum urmează, pentru a proteja persoana cât mai mult posibil, în cazul în care petele sunt pe ea, sau locurile în care acestea sunt situate în mod direct. Este necesar, în orice vreme să se aplice de protecție solară în zilele însorite, se recomandă să poarte o pălărie și ochelari de soare cu boruri largi. Atunci când alegeți o protecție solară ar trebui să acorde o atenție la mijloacele fizice de filtre UV( oxid de zinc, oxid de titan).Filtre

chimice( derivați ai acidului para-aminobenzoic și tsinnomatov) pot provoca reacții alergice. Filtrele fizice, spre deosebire de chimice funcționează pe principiul ecrane care reflectă razele și disperse. De asemenea, este necesar să se aleagă agentul moale și albire pe bază de extracte de plante și acizi din fructe. Rezultatul cel mai vizibil poate da Corector pete de pigment Sogrecteur anti-Taches de la Lierac. Este posibil și această opțiune ca rata trecerea de albire tratamente cu vitamina C, într-un salon de înfrumusețare, acest curs este conceput special pentru femeile gravide. Uneori, aparitia

petelor de vârstă, datorită faptului că într-un organism lipsit de acid folic. Această problemă trebuie discutată cu un medic, poate că va prescrie în plus medicamentul.

În nici un caz nu trebuie să fie utilizate ca agenți care conțin bismut și mercur, aceste medicamente sunt absolut contraindicat la femeile gravide albire.

Acnee

Cine ar fi crezut că sarcina te va recompensa cu acnee, dar se poate întâmpla cu adevărat. Motivul

pentru apariția lor sunt aceiași hormoni care s-au revoltat in adolescenta si din nou resuscitat in timpul sarcinii.lupta

ar trebui să fie cu ei de curățare cu atenție fața cu fonduri moi, atunci este necesar să se aplice o crema medicală( nu pierdeți faptul că înainte de a alege una sau celelalte mijloace de îngrijire, ar trebui să consulte un medic, deoarece multe creme sunt contraindicate pentru femeile gravide).De asemenea, este necesar să se urmeze dieta. Dieta ta trebuie să includă legume, fructe, cereale.În multe cazuri, acneea este rezultatul constipație, așa că, dacă există o problemă, trebuie să-l trateze cu atenția cuvenită.

Nu este nevoie să încerce să corecteze situația, persoana care solicită curățare mecanică, folosind mijloace care sunt compuse din alcool, așa cum este ciudat să se usuce pielea, dar se poate complica foarte mult situația.

apariția vergeturilor( Styria) pe piept, coapse și abdomen fenomen

mai degrabă nu estetice, dar de multe ori, pentru multe femei se dovedește destul de clar, altele mai puțin vizibile.

aparitia vergeturilor depinde de elasticitatea pielii.elasticitate Sheer depinde direct de prezența fibrelor de elastina si colagen, numărul lor din cauza ereditate. Fibrele sunt rupte, iar în locul diferenței apare o cicatrice de țesut conjunctiv, care se întinde astfel, și acolo.

Lupta cu vergeturile este necesară cu ajutorul prevenirii. Dacă doriți să păstreze frumusețea lor, nu cruța bani în detrimentul prevenirii vergeturilor. Acestea trebuie să fie frecat în mod regulat în pielea de pe abdomen, coapse si sani imediat ce ai luat un duș.Atunci când alegeți un mijloc ar trebui să acorde o atenție la: Acțiune Integrale Vergetures de la Vichy, Biovergetures de la Biotherm, Elancyl SpecificVergetures din galenice, Huile 'Tonic' de la Clarins, pre Vergetures de la Phytomer, gel Phytolastil din Lierac.

Aceste medicamente sunt destul de eficiente în aplicarea lor obișnuită.Deja vergeturi au apărut pot fi făcute mai puțin vizibile în cabină, este de asemenea posibil pentru a elimina complet ei, dar se poate face după sarcină și modul în care corpul tau este complet înapoi la normal. Dacă vergeturile au apărut recent, atunci puteți face cu ei prin mijloace, cum ar fi Rgolagene de la Decleor Post, Vergetures de Phytomer și fiole Phytolastil din Lierac. Cicatricile nu vor fi atât de vizibile dacă nu le puneți sub razele soarelui.

Nu vă îngrijorați prea mult, sunt aproape toți.

Sânul în timpul alimentației și după

Dacă, după nașterea unui copil, ați decis să alăptați, atunci când vă întoarceți de la spitalul de maternitate, trebuie să aveți grijă de piept și de alimentația adecvată.La o săptămână după apariția laptelui, cantitatea imediată va fi reglementată de nevoile copilului. Sânul va deveni mai mic cu timpul, iar timpul fiecărui hrănire va scădea. Pentru ca un copil poate hrăni un copil poate devasta un sân, și poate doi, depinde direct de cantitatea de lapte.

În timpul hrănirii unui copil, puteți întâmpina unele dificultăți. Cele mai bune precauții sunt odihna, îngrijirea adecvată a sânilor și o dietă echilibrată.Dificultăți în acest caz pot fi în mare parte psihologice, adică dacă o femeie dorește să alăpteze, dar din anumite motive nu o poate face. S-ar putea să existe dificultăți tehnice, este mult mai ușor să le faci față.Ca atare, hrănirea nu dăunează pieptului.În acest caz, trebuie să țineți evidența a ceea ce nu ar fi prea gras și, de asemenea, merită să poarte un sutien bun și confortabil. După ce vă opriți alăptarea, tonifierea vă va ajuta la restabilirea exercițiilor de gimnastică.

Pentru a pregăti pieptul și bebelușul pentru hrănire este necesar să aveți grijă de pielea sfarcurilor și cana nazală înainte de naștere prin creme hidratante și nutritive. Continuați să faceți acest lucru și ar trebui să fie în timpul alăptării, sau mai degrabă între furaje sau cel puțin o dată pe zi, dimineața, după ce ați făcut un duș.Crema trebuie să fie grăsime și inodoră.De asemenea, ar trebui să fie absorbită destul de repede în piele și să nu interfereze cu copilul.

În timpul alăptării, pot apărea fisuri la nivelul mameloanelor, pentru a fi mai precise, aceasta este o iritare a suprafeței mamelonului. Ele apar în cazul în care poziția copilului în timpul alimentației nu este corectă.Crăpăturile mai profunde pot sângera într-o anumită măsură.În acest caz, trebuie să opriți hrănirea până când acestea sunt complet vindecate. Deteriorarea este necesară pentru uscarea și hrănirea pielii cu o cremă de grăsime. Un mare ajutor în acest caz vor fi sfarcurile de silicon pe mamifere.

Limfangita este o inflamație a sânului în timpul alimentației. Aceasta se manifestă prin apariția unei suprafețe fierbinți și roșii, care la rândul lor vor fi dureroase și într-o stare de tensiune, iar apoi temperatura va crește. Se poate întâmpla în orice moment, așa că trebuie să vedeți un medic care vă prescrie tratamentul și totul se va face în 2-3 zile.În timpul tratamentului copilului, puteți alimenta celălalt sân.

Vene varicoase pe picioare

Cauza acestei afecțiuni este o creștere a greutății corporale, care crește direct povara asupra picioarelor.

Pentru a preveni această boală, este necesar să purtați pantofi deosebit de confortabili.În ceea ce privește încălțămintea pe călcâi sau pe platformă, atunci cu siguranță va putea să aștepte 9 luni.În timpul odihnei, picioarele trebuie aranjate pe o platformă ridicată, aceasta poate fi o pernă, o pătură sau o rolă.De asemenea, picioarele și tibia trebuie să fie masate zilnic, cea mai mare încărcătură este pe ele.În acest caz, chilotul de compresie va ajuta, de asemenea.

Odată cu apariția venelor varicoase, nu trebuie să vă grăbiți să rezolvați problema cardinală în timpul sarcinii, deoarece după aceasta puteți merge singură.

Aspirație crescută

Nu este necesar să fim speriați, dacă în timpul sarcinii pe mâini începe să apară un fir de piele sau un stomac întunecat.În timpul sarcinii, acest lucru se întâmplă destul de des.

Cauza este dezvoltarea de androgeni de către glandele suprarenale și parțial de placentă.Hypertrichoza - acesta este numele condiției date, are un caracter temporar și dispare după naștere.

Este posibilă combaterea firelor de par prin îndepărtarea cu atenție a acestora. Nu trebuie să recurgeți la ajutorul cu metode chimice sau dureroase de îndepărtare a părului.

Cuie fingulare

Trebuie remarcat faptul că această problemă nu apare la toate femeile însărcinate, multe unghii, dimpotrivă, cresc mai repede și mai puternice.

În cazul în care unghiile au început să se spargă și se separă, starea lor sa înrăutățit mult față de starea lor înainte de sarcină, apoi consultați un medic. O astfel de încălcare poate indica faptul că bebelușul nu are suficientă proteină.Puteți îmbunătăți starea de cuie cu ajutorul unor remedii folclorice: frecarea sucului de lamaie în plăcile de unghii, băile cu sare de mare, ele nu sunt absolut dăunătoare, dimpotrivă, aceste proceduri vor întări unghiile.

Confruntat cu o astfel de problemă, nu vă vopsiți adesea cu un lac colorat. Mâncărimi ale pielii

motiv pentru care acest lucru este de a reduce cantitatea de estrogen, prin urmare, sudoare și glandele sebacee funcționează mai puțin intensă, care, în consecință, duce la o stare de piele uscată.Mai acut, această manie poate să apară noaptea.lupta

cu această problemă ar trebui, în acest fel: dacă utilizați săpun obișnuit, trebuie să-l înlocuiți prin alte mijloace de spălare, mai delicate. De asemenea, este necesară hidratarea regulată a pielii cu creme speciale sau uleiuri destinate copiilor.În această perioadă, trebuie să consumați suficiente lichide, în timpul sarcinii, regimul de băut trebuie să fie stabilit de către medic. Nu uitați să umidificați aerul din încăpere. Dacă nici unul dintre cele de mai sus nu te ajuta, în acest caz, trebuie să consultați medicul care va recomanda crema antigistamny.

Celulita

Fiecare femeie moderna stie foarte bine ce este celulita si de unde vine.Și spre mare regret, sarcina este un moment foarte favorabil pentru apariția sa.

Motivul pentru aceasta se află în mod natural în procesul hormonal. Există o teorie conform căreia celulita este în mod direct rezerva de grăsime, pe care corpul nostru o stochează exact în caz de sarcină și hrănirea copilului.

lupta impotriva celulitei experti recomanda incepand devreme de-a treia lună de sarcină, este necesar să se utilizeze agenți profilactice speciale, de exemplu, cum ar fi Tonilastil Dermarome din Decleor, Gel Raffermissant special din Darphin, Elancyl Fermete Corpul de galenice. Dacă celulita însuși a arătat, în acest caz, puteți folosi gel și fiolele Phytophyline de la Lierac. Tocurile speciale de tonifiere și procedurile de drenaj limfatic produse în salon pot preveni, de asemenea, apariția acestei probleme.

masaj anti-celulita nu ar trebui să fie utilizate, precum și mijloacele de personalul de securitate pe care nu sunt sigur.În timpul sarcinii, ar trebui să acționați după următorul principiu - nu faceți rău.

Nu vă faceți griji prea mult despre aspectul de celulita sau elastice, deoarece sarcina nu durează pentru totdeauna, asa ca dupa ce a dat naștere, va avea o multime de timp pentru ceea ce s-ar fi pus în ordine.