Masajul stomacului pentru pierderea în greutate

Pentru a scapa de grasimea pliurile stomac, odieta, uneori, nu este suficient, iar pentru pierderea rapida in greutate, se recomandă, în plus față de masaj.

dacă masaj abdominal ajută să piardă în greutate ^

Când utilizați dieta în primul fața loc mai subțire și piept, dar volumul stomacului poate rămâne neschimbată pentru o lungă perioadă de timp.

, uneori, nu este suficient, iar în astfel de cazuri, este recomandabil să masaj slăbire abdomen Pentru a reduce, aceleasi alimente cu conținut caloric scăzut și sport.

Cum funcționează :

• crește circulația sângelui, datorită cărora grăsime este ars mai repede;
• Aliniază țesutul adipos subcutanat, și ca rezultat imposibilitatea de a scapa de celulita;
• Elimină procesele stagnante;
• Accelerează metabolismul.astfel

transporta suficient pentru masaj slăbire abdomen de 2-3 ori pe saptamana pentru a avea ceva timp pentru a observa o scădere a volumului său.

Cum masaj slăbire abdomen: reguli

Nu cred că trebuie doar să masaj în zona stomacului, si cutele de pornire de grăsime să dispară - necesită respectarea anumitor reguli:

• Toate sesiunile sunt permise doar pentru a petrece 3 ore după o masă;
• pentru cel mai bun masarea de a folosi unt, miere, cutii de conserve medicale sau simpla crema anti-celulita;
• Toate mișcările sunt strict în sens orar;
• Dacă există durere în timpul procedurii - așa că ar trebui să fie oprit, deoarece nici un disconfort, nu ar trebui să fie livrate.

Există mai multe tipuri de masaj abdominal:

• Jar: vă permite nu numai pentru a obține scăpa de grăsime, dar, de asemenea, pentru a elimina celulita si de a imbunatati digestia;
• spot: eficient pentru bolile gastrice în remisie, contribuie la normalizarea ciclului menstrual, și starea generală de sănătate;
• Miere: combate celulita, elimina toxinele, hrănește celulele pielii cu oxigen.

Cum de a face slăbire masaj abdominal ^

masaj abdominal: contraindicațiile

Înainte de un masaj pentru pierderea in greutate de stomac, este în valoare de a face cunoștință cu contraindicații pentru aceasta: agravarea

• a bolilor gastro-intestinale;organe abdominale
• tuberculoză;
• Neoplasme maligne;
• sarcinii și timp de 2 luni după naștere;
• procesele inflamatorii ale organelor genitale feminine;
• Prezența pietrelor în vezica urinară sau biliară.

masaj slăbire burtă și părți

Pentru a scapa de falduri de grăsime în aceste două domenii pe care trebuie să faceți următoarele:

• să ia o baie de abur pentru a pielii și de a spori circulația sângelui;
• Devenind oglinda, masaj stomac lumina începe sensul acelor de ceasornic presare mișcări, și așa mai departe în 5 minute;
• Mergi la partea: Trageți spre rolele de pliere. Pielea trebuie să devină ușor roșie, dar durerea este exclusă.

chineză masaj abdomen

slăbire Un alt nume pentru această tehnică - presopunctura pentru slăbire burtă.Esența ei constă în masarea de zi cu zi un singur punct Guan-yuani pentru 25 de zile, având ca rezultat posibil să se piardă până la 7 kg greutate:

• culcat pe spate, degetul mare de presă de la un punct situat chiar sub ombilic în linia mediană a peretelui abdominal;Sesiunea
• durează o jumătate de oră, și alte puncte nu vor fi folosite în timpul cursului.

Jar burtă slăbire masaj

Datorită creării efectului de vid cu ajutorul cutiilor de plastic, această tehnică se numește masaj cu vid pentru pierderea în greutate a abdomenului.În plus față de plastic, puteți folosi borcane de sticlă, cauciuc sau silicon. Cum să masați corect stomacul:

• Mai întâi, lubrifiați-l cu ulei de masaj, astfel încât cutiile să alunece bine;
• Atașați gâtul cutiilor cu diametru mediu sau mare pe piele - ar trebui să fie ușor aspirat;
• Deplasăm cana în sensul acelor de ceasornic;
• În timpul sesiunii, o ușoară senzație de arsură pot apărea - este normal, dar dacă vă simțiți durere - să întrerupă sau să reducă captura de piele rulând într-un borcan de un pic de aer.

Masaj pentru miere pentru burta

Această tehnică poate fi cea mai simplă și cea mai folositoare: corpul este nu numai mâini, ci și miere, care are proprietăți nutriționale excelente. Cum se procedează corect acest masaj:

• Pe pielea curată, aplicați miere caldă topită;
• Cu mișcări patetice se mișcă într-un cerc;
• Durata sesiunii - nu mai mult de 15 minute, după care trebuie să luați un duș.

masaj slăbire burtă pentru bărbați

Pentru a elimina falduri de grăsime, bărbați recomandat pentru utilizare în locul gelurilor obișnuite de ardere a grasimilor de ulei:

• prima stroking pielea, și apoi trece la furnica;
• După efectuarea câtorva cercuri în sensul acelor de ceasornic, deplasați-vă în direcția opusă;
• Să începem frământarea intensivă;
• Finish stroking.

Masaj pierdere în greutate abdominale la domiciliu: comentarii și rezultate ^

Dacă masaj regulat abdomen, aceasta va reduce volumul rapid. Desigur, nu ar trebui să ne așteptăm ca efectul va fi de la 1-2 sesiuni, deoarece necesită un curs cu durata 1 luna - numai măsurători arată bandă cu câțiva centimetri mai mici decât înainte de procedurile de masaj.

masaj pentru slăbire burtă: feedback de la cititorii nostri

Irina, 28 ani:

«Am fost așezat pe dieta de proteine ​​Duke si paralel a făcut masaj miere. Rezultatul a fost: pentru o lună am scos 4 centimetri și nu am grăsime "

Galina, 34 de ani:

" Mi-a plăcut masa de masaj. El este foarte bun împotriva celulitei, pentru că datorită lui am scăpat de coaja de portocala 1,5 luni »

Marina, în vârstă de 35 de ani:

« crescut subțire pe o dieta la toate amplasamentele, cu excepția coapselor și a abdomenului.În primul caz, squats au ajutat, iar în al doilea - acupresura, pe care am făcut-o zilnic dimineața »