Postul de o zi vindecă multe boli

Faptul că postul este foarte util și vindecă multe boli este cunoscut de omenire pentru o lungă perioadă de timp.

Acest lucru este demonstrat de fraza de captură a filozofului grec antic Socrate, care a spus că cel mai bun condiment pentru alimente - este foame.În această vorbă se află o mare înțelepciune.

De ce ar muri de foame un om ^ fapt

că oamenii moderni adesea overeat mancand mult mai multa mancare decat organismul are nevoie pentru viața sa.

Pentru a vizualiza volumul de stomac, trebuie să se plieze palmele împreună o mână ca și în cazul în care se toarnă apă.Este acest volum pe care stomacul nostru îl are într-o stare calmă neîngrădită.Și, în mod ideal, ar trebui să fie volumul de alimente, astfel încât să nu se întindă și să nu o supraîncărcați.

• Dar, dacă ne amintim că în prânz tradițional țara noastră - acesta este primul, al doilea și compotul cu un coc, devine imediat clar că această cantitate de alimente în mâinile noastre nu se potrivesc, așa că, stomacuri întindem și suprasarcină din copilărie.
  instagram viewer
• În plus, industria alimentară modernă, în toate produsele alimentare adauga diferite arome, condimente, îndulcitori, ceea ce face mâncarea are un gust atât de delicios, și miros de ceea ce mâncăm, și nu ne putem opri până când placa este goală.
• Și în ciuda pildei bine-cunoscut faptul că din tabel pentru a obține un pic foame, și nu un pic în viață și știind că plinătatea vine după 20 - 30 minute dupa masa, ne-am mânca prea mult, oricum.

De-a lungul timpului, va apărea în mod inevitabil, gastrita, colita, colecistită și alte boli ale tractului gastrointestinal și ale tractului biliar, precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea arteriala si alte boli. Persoana începe să dureze, corpul se scoate mai repede, ceea ce înseamnă că îmbătrânește și scurtează perioada de viață.

zi de post: beneficiu sau rau ^

Cel mai bun mod de a calma corpul, curățate de excesul de economii - grăsimi, toxine, toxine și otrăvuri și dau o odihnă - este postul.foame

în sensul literal al cuvântului postului de zi cu zi poate fi numit o intindere, deoarece postul clasic nu implică consumul de timp de cel puțin 3 zile pentru a finaliza procesul digestiv se oprește atunci când curățare corpul profundă începe cu criza acidotică.beneficiile

de o zi

-o zi de post de post , iliotkaz de la hrană timp de 24 - 36 oră o dată pe săptămână, cât mai curând posibil, sau al unui apel de descărcare de odihnă mic. Dar, în ciuda timpului relativ scurt al abstinenței de a mânca, beneficiile unui fast de o zi sunt enorme.

Faptul este că atunci când mâncăm toată ziua, organismul nu are timp sau energie pentru a face orice fel de lucrări de curățare. Ceea ce nu are timp să digere și să recicleze, trebuie să se ascundă în depozitele de celule grase.

Din acest motiv, oamenii devin grași la o dietă greșită.Prin urmare, atunci când pentru 24-36 ore în organism nu este alimentat alimentul apare oportunitatea mult așteptat pentru purificarea și procesarea surplusului acumulat. La o

• foame-o zi sistemul digestiv devine repaus,
• accelerat metabolismul,
• crește imunitatea,
• schimbă treptat atitudinea la produsele alimentare, care este pierdut de dependenta de alimente și dorința de a „gem“ problemele vieții cu ciocolată, dulciuri și alte produse alimentare nu este prea util.

zi de post: reguli

Pentru postul de zi cu zi o dată pe săptămână a adus beneficii maxime, este necesar să se pregătească și să respecte anumite reguli în mod corespunzător.

• Nutritionistii recomanda pentru a începe postul într-o dimineață week-end, și du-te în dimineața următoare, chiar dacă pentru unii oameni prefera saptamana, face mai ușor de a rezista tentațiilor alimentare.
• 3 zile înainte de foame planificat limita consumul de carne, pește, alcool;2 zile exclud nuci și legume, și cu o zi înainte de a încerca să mănânce doar legume, fructe, sucuri proaspete și cereale fără lapte.
• zilnică de repaus alimentar începe în mod tradițional în seara, de aceea este recomandabil pentru a curăța intestinele înainte de culcare, folosind o clisma de curățare.
• Dacă ți-e foame, pentru prima dată, să încerce să fie acasă toată ziua, ca obiceiul poate apărea slăbiciune, amețeli sau dureri de cap.
• în timpul postului ar trebui să bea o mulțime de apă purificată obișnuită( cel puțin 2 litri), deoarece apa este cel mai bun substanțe naturale solvent dăunător și activ ajută la eliminarea tuturor inutile.
• După cum sa menționat deja în articolul despre apă , este foarte important pentru apă pentru scopurile sale benefice persistând în organism, și nu a ieșit imediat prin rinichi. Pentru a face acest lucru, după fiecare băut un pahar cu apă, a pus câteva cristale de sare de mare sub limbă.
• nu au voie să bea suc sau ceai, deoarece în caz contrar nu va fi foame, și pur și simplu dieta foame.
• Pentru dureri de cap și stare de rău Singura excepție a permis - pentru a adăuga la litru de apă 1 lingurasuc de lamaie sau miere pentru a ajuta la rinichi pentru a face față cu sarcina crescută pe eliminarea toxinelor.
• păstra un ochi asupra sănătății dumneavoastră, nu forțați evenimente, și se obișnuiască treptat la foame. Dacă vă simțiți bine, rapid 36 de ore, în cazul în care nu se simt bine - du-te în seara asta, astadupă 24 de ore.

unică sau de repaus alimentar de zi cu zi are drept scop în primul rând de descărcare și curățare a corpului, iar pierderea in greutate se va urca în același timp un bonus frumos. Forumurile foametea apare o mulțime de feedback de la oameni care, cu ajutorul-o zi postește scapa de multe boli și obezitate.

La început, s-ar putea găsi că este dificil să dețină atât de multe ore fara mancare, mai ales dacă sunteți obișnuit să mănânce mult și de multe ori, dar în timp va deveni mult mai ușor, iar corpul va fi foarte recunoscător. Vei simți lejeritatea și vioiciune, stomacul va fi redusă și va avea un sentiment constant de foame.

• Setați o anumită zi a săptămânii, atunci când sunt cel mai confortabil va muri de foame, de exemplu, luni, și în mod clar urmați programul.
• Nu te lăsa indulgențe, atunci când vrea să se mute de post a doua zi sau saptamana viitoare.
• Amintiți-vă, din cauza lipsei de hrană timp de 24 de ore, nimeni nu a murit, și motiva-te ca faci toate astea doar de dragul sănătății lor, frumusețe și longevitate.

De-a lungul timpului, pe măsură ce se bucure de sentimentul de ușurință în organism, care va aștepta ziua postului.Și chiar ați putea dori să meargă mai departe pe calea recuperării acesteia și trecerea la termen lung.

prezintă în mod special un post de o zi in timpul bolii sau raceli, deoarece, în acest caz, toate forțele vor fi aruncate în lupta împotriva infecției, în loc de digestie. Nu pentru nimic toate animalele în timpul bolii refuză să mănânce instinctiv, dar de bună voie să bea apă.

de recuperare post este mult mai rapid.În cazul în care boala este diareea foame și apă potabilă frecvente și sare sunt măsurile principale care împiedică deshidratarea o pune în pericol viața, care se ingroasa cu sânge, există o hemoglobina a crescut si creste dramatic riscul de formare a cheagurilor de sânge.

zi de o Ieșirea zi de post ^

de ieșire după o zi de post, în ciuda concizie sale, este de dorit să se efectueze în mod corespunzător, în conformitate cu recomandările medicilor, nutriționiști, care susțin că în cazul în care dreptul de a trece prin postul de zi cu zi regulat, atunci acesta poate fi pentru a obține aceleași beneficii de sănătate, precum și de la pe termen lung.ieșire regula principală

orice post( o zi sau mai mult, uscat sau apă) citește:

• Rezultatul în durată trebuie să fie același cu cel al foamei și chiar mai bine de două ori mai mult.
• Aceasta este, evadare perfectă după un post de o zi ar trebui să dureze 1 - 2 zile, pentru a permite o digestie tranziție lină la dieta obișnuită și a restabili microflorei intestinale. Purificarea

stomac dimineata dupa un post este recomandat pentru a șterge primul stomac:

• Pentru a prepara 1-1,5 litri de apă la temperatura camerei și se adaugă 1 lingurițăsare și sifon.
• Bea și provoca imediat un reflex vamal, apăsând pe rădăcina limbii astfel încât apa să nu aibă timp să absoarbă.
• După o jumătate de oră după această procedură, curățați limba.
• Ia două mere și le ciugulesc cu pielea fără înghițire și de scuipări - este bine va curăța papilele gustative.

mic dejun - ceai din plante

După 30-40 de minute, infuzat-vă un ceai de plante, fara zahar si bea incet un pahar cu înghițituri mici. Dupa ceai, dupa 30-40 de minute, faceti sucuri proaspete de fructe si legume, de exemplu, suc de morcovi sau orice alta.

Evitați fructele importate care sunt tratate cu ceară pentru transportul pe termen lung, deoarece un organism curat absoarbe imediat substanțele chimice. Suc poate bea aproximativ 300 ml.

Pranz - Salata „Whisk»

prima zi este cel mai bun pentru a rămâne pe legume, fructe și ceaiuri de plante. Pentru masa de prânz, pregătiți o panicul de salată de la varză proaspătă și morcovi, cu adaos de suc de lamaie. Această salată de miracol îndepărtează perfect toate "depozitele" din intestin.

Masurile de urmarire trebuie efectuate imediat ce simtiti foamea in portii mici. Cel mai bun dacă este legumele pentru un cuplu. Dacă sentimentul de foame este foarte puternic, puteți găti terci pe apă fără ulei și sare. Pentru cină, este permis un pahar de iaurt.

-o zi Ieșirea de post: a doua zi a doua zi

• începe să intre în dieta a alimentelor în cantități mici.
• între postește să încerce să mănânce în mod rezonabil, nu pentru a distruge de purificare obținut rezultate, deoarece organismul după tratament dobândește toate mult mai bine și, dacă nu hrănire corect comportamentul de noi toxine, otrăvuri și toxine rapid înapoi în loc, aducând toate eforturile la zero.
• Dacă doriți să vă ajutați corpul să se limpezească și să rămână sănătos și lung, totul este în mâinile tale, totul poate fi învățat.

Se știe că oamenii sunt gata să plătească orice bani pentru restaurarea sănătății pierdute, deoarece încep să aprecieze sănătatea numai atunci când o pierd. Este mai bine să iei imediat calea cea dreaptă, indiferent cât de complexă și spinoasă ar putea fi aceasta, începe în mod invariabil din primul pas.

ia primul pas spre sănătatea lor - începând cu ziua de post, probabil nu va dori să se oprească acolo și va merge mai departe spre un stil de viață sănătos.