Pot să beau apă cu apă

digestiv multe diete este strict interzis să bea băuturi alimentare, inclusiv apa. Există multe motive pentru aceasta, care sunt importante atât pentru sănătate, cât și pentru reducerea în greutate.

De ce nu pot bea alimentele: în special regimul de băut înainte și după ce mănâncă ^

Multe femei care tin dieta sunt adesea interesa: dacă apa să se spele în jos mâncarea poate fi?

acum câțiva ani, un nutritionist bine-cunoscut Herbert Shelton a dovedit că aportul de lichide după o masă nu este în detrimentul numai la pierderea în greutate, dar, de asemenea, asupra sănătății.

Există doar o singură situație în care zapivanie apa de gătit este de ajutor - dacă a fost mâncat ceva uscat:. . Bun, o felie de pâine, etc. Acest lucru se datorează faptului că astfel de produse sunt greu de digerat, absorbi în afară de sucul gastric și slab absorbite.

posibil să piardă în greutate, dacă nu se spală în jos alimentele

curs, rezultate dieta în multe privințe depinde de dieta sa, precum și interzicerea de apă după o masă, în orice caz, nu poate fi evitată.Pierderea in greutate ar trebui să ia în considerare 5 motive pentru care nu este recomandat să consume băuturi după masă:

• Când zapivaniya creșterea poftei de mâncare, și în acest caz, pierdut sensul chiar de la un mic dejun bun, prânz sau cină;Dacă alimente grase
• bea apă rece, acest lucru poate duce la oprirea din cauza diferenței de temperatura de digestie, iar grăsimea va rămâne în stomac;
• Puteți bea numai vin uscat, deoarecestimulează digestia și facilitează asimilarea alimentelor.

Există o regulă generală care îi unește pe toți dieta: apa de băut poate fi o jumătate de oră înainte de mese și după o oră - după.Dacă îl urmați, veți obține cea mai eficientă pierdere în greutate.

spălare alimente lichide: beneficii și daune pentru sănătate ^

nutriționiști Pot spăla mâncarea cu

apă rece După cum sa menționat anterior, utilizarea unui lichid nu este recomandată după o masă, și are mai multemotive: viteze de apă rece

• digestia, și substanțe utile conținute în produse, practic nu digerate;fluid de
• lichefiază saliva slăbește efectul de divizare, reduce concentrația de suc gastric.În cele din urmă deranjat de digestie, iar mâncarea este în intestin prematur.

Există o întrebare rezonabilă: dacă să se spele în jos produsele alimentare cu apă caldă poate fi? De fapt, temperatura lichidului nu este critică, așa de beat după mese suprapusă apă caldă joacă același rol ca și rece.

pot bea alimente ceai

Mulți au obiceiul după mese pentru a bea o ceașcă de ceai, dar nu este în valoare de a face din mai multe motive:

• contine tanini reduce sensibilitatea membranei mucoase a stomacului și intestinelor, astfel încât acestea suge alimente mestecate este mult mai rău;
• Aceasta reduce digestia alimentelor în general.

Pot să beau alimente chefir

trăsătură distinctivă a acestei băuturi din lapte fermentat este că, după ce mănâncă poate fi beat: el cu greu dilueaza sucurile gastrice și îmbunătățește digestia, previne fermentație și putrefacție produse în intestine, elimină substanțe nocive.

Poți să bea lapte bea

alimente de lapte alimentar nu poate fi doar câteva cazuri:

• Dacă înainte de a fi fost mâncat carne: conținea fier este slab absorbit datorită prezenței de calciu în lapte;
• Dupa ce a mancat biscuiti: aceasta poate provoca dureri abdominale:
• Nu puteți bea lapte, legume proaspete, prune, pește și cârnați, să nu provoace putrezesc în intestine și tulburări digestive.

Este posibil să beți alimente de cafea

Există o opinie eronată privind interzicerea cafelei după masă, deoareceaceastă băutură întărește apetitul.În parte, totul este adevărat, dar acest lucru are loc numai înainte de mese. Dacă îl bei după - va îmbunătăți asimilarea produselor.

Trebuie remarcat faptul că acest avertisment se aplică numai mâncăruri de casă, pentru că dacă bei cafea fast-food - de la rău va crește de mai multe ori.

Puteți să beți suc de băut suc de

mancarea dupa masa nu este recomandată, deoarece acest lucru poate duce la o reducere a muschilor sistemului digestiv, care rezultă în produsele alimentare nu este pe deplin digerate în intestin este.

Același lucru este valabil și pentru consumul de compot alimentar: pur și simplu lichefiază sucul gastric și afectează negativ digestia.

Pot bea băuturi minerale apă alimente

carbonatate sunt considerate a fi dăunătoare, mai ales dacă le bea după o masă: ele provoacă formarea de gaze, afecta digestia. Dacă vorbim despre apa minerală fără gaz, ea are același efect ca apa obișnuită.

Copiii pot bea alimentele

Dați apă copilului în timpul mesei sau după masă doar atunci când mâncați alimente uscate.În toate celelalte cazuri, lichidul afectează corpul copilului în același mod ca și un adult.

Pot spăla alimentele cu un impact devastator gastrita

de lichid după o masă organele digestive afectate si gastrita, mai ales în cazul în care există probleme cu aciditatea sucului gastric. In plus, congestie digestie care rezultă poate provoca agravarea bolii, de aceea apa trebuie evitată timp de cel puțin 1 oră după masă.

Pot spăla alimentele pentru a pierde in greutate: opinia medicilor și nutriționiști ^

de mai mulți ani, nutriționiști realizat diverse experimente, și ca urmare au descoperit că pentru a pierde in greutate, bea o masă, este imposibil:

• alimentar nu este absorbit - și așa mai curând apetitului apare din nou, și ca o consecință - greutatea în exces;
• apariția putrefacție în intestin datorită utilizării lichid după o masă grea poate cauza o serie de boli.

Astfel, pentru a pierde in greutate, este puțin probabil să fie astfel încât în ​​acest caz, consumul de alimente este cel mai bine pentru a utiliza dovedit a lungul regula ani: bea doar o oră după masă.