Picioarele plate: prevenirea, tratamentul, cauzele, simptomele
Un picior plat este distorsiunea piciorului, din cauza căreia bolțile sunt coborâte. Datorită o astfel de denaturare a piciorului se pierde aproape complet capacitatea de depreciere, care, la rândul său, provoacă consecințe neplăcute.
picior în poziție armonioasă are transversale și arcuri longitudinale dispuse în partea interioară.Aceste arcuri ne ajută să amortizeze în timpul mișcării și, de asemenea, să păstrăm echilibrul. Dar, prin încălcarea mușchilor și a ligamentelor atunci când acestea sunt slăbite, forma piciorului este schimbat: ea stabilește, pierde funcțiile lor normale. Din cauza povara acestor probleme să ia asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor genunchiului și a gleznei.
Dar, din moment ce inițial pentru locul de muncă nu sunt pregătite cu astfel de sarcini coloanei vertebrale și spate mânere prost, care vine inutilizabil.
Flatfoot - boala, care apare ca urmare a oboselii rapide în timpul mișcării, dureri în genunchi, picioare. Majoritatea pacienților nu știu nici măcar despre debutul bolii, senzația de durere la picioare și spate. Durerea din corp apare atunci când corpul însuși nu poate crea mișcarea optimă.Ca urmare, există patologii ale poziției corpului, modificări ale articulațiilor.
Flatfoot periculoase ca declanseaza boli cum ar fi scolioza, artrita, varice. Boala
poate apărea la persoanele cu orice activitate. Reprezentanții profesiilor sedentare nu au suficiente încărcături sportive, țesut ligament și mușchi slăbesc. Comparativ cu cei care petrec toată ziua în stat în picioare, situația este opusă: o sarcină importantă pentru muschii pur și simplu nu osilivayut.
Piciorul poate apărea din diverse motive. Cele mai relevante dintre ele:
existent inițial împărțit în longitudinal și transversal conform coborârea arcului piciorului.În acest caz, stiva se extinde în lățime sau în lungime.
platfus longitudinale transversale sau o combinație apare atunci când vine vorba de ingrosare arce longitudinale, transversale în același timp.În practica medicală, o pată transversală transversală este mai des izolată.
Există o boală dobândită și congenitală.Primul cel mai important, deoarece nu este inerent din cauza defectelor în dezvoltarea fătului în timpul sarcinii mamei.
Tipul achiziționat se întâmplă:
tip traumatică apare ca urmare a fracturilor articulației gleznei, oaselor piciorului.În plus, trauma ligamentelor si muschilor care întăresc boltei piciorului, este de asemenea capabilă să provoace boli. Platypodia paralitică este posibilă din cauza poliomielitei transferate. Apariția statică apare la mai mult de 75% din boală.simptome
Flatfoot, dintre care primele simptome se pot manifesta dureri la nivelul picioarelor, după prelungit în picioare sau în timp ce mersul pe jos.
De asemenea, următoarele semne clinice sunt caracteristice bolii:
Să numim indicatorii generali de grade de dezvoltare a bolii.
Primul este slab exprimat, nu deranjează foarte mult pacientul. Puteți observa vizual debutul bolii vizual. Gradul II sau forma moderată exprimată are deseori schimbări pronunțate. Boala este mai pronunțată, vă trezi treptat durere în gleznă, picior. Vizibil vizibil sunt mișcările grele și piciorul.În a treia formă, apare o deformare completă.S-au încălcat funcțiile sistemului musculoscheletal, pot exista boli mai grave. Boala este foarte puternică, doare să meargă și este dificil să joci sport.
Să numim trei etape ale tipului longitudinal al bolii.
În acest caz, arcul transversal al piciorului devine mare, lungimea piciorului scade. Degetele de la picioare se îndepărtează treptat de celelalte, devenind un fel de ciocan. Tipul transversal de picioare plate este caracteristic pentru o femela de peste treizeci de ani. Distrugeți porumbul, osul crește pe degete.
Cu prima formă a acestui tip de picior, picioarele sunt dureroase periodic, fața este dureroasă.În cea de-a doua formă există durere sub capul oaselor metatarsale. În timpul celui de-al treilea grad durerea se intensifică, de obicei porcii apar în cantități mari.
Potrivit statisticilor medicale, mai mult de jumătate dintre copiii cu vîrsta de 6-7 ani prezintă picioare plate. Pentru a evita în viitor picioarele plate, ar trebui să vă tratați, începând cu copilărie. Pentru a corecta arcul piciorului este într-adevăr până la 13 ani, până când este complet format.
Acest diagnostic este administrat copiilor cu vârsta cuprinsă între trei și cinci ani. Uneori, de la naștere sau de la începutul circulației, picioarele heel-valgus sunt vizibile. Până la vârsta de trei ani devin flat-valgus. Până la vârsta de trei ani, picioarele plate nu există, deoarece în partea interioară a piciorului apare un tampon de grăsime. Este un amortizor suplimentar la mers.
Tipurile cele mai actuale de picior plat în cazul copiilor sunt: picioarele longitudinale, transversale, plate-valgus și un tip mixt de picior de fund.
Planograma este una dintre cele mai eficiente metode de diagnosticare a unui copil. Pentru a diagnostica piciorul, bebelușul este împrăștiat cu un lichid special, după care se analizează zona care a fost vopsită.Datorită caracteristicilor legate de vârstă, diagnosticul de picioare plate la copii este complicat. Este mai bine să consultați un medic ortoped, acesta va identifica corect simptomele picioarelor plate.
Ce pot face părinții? Dacă copilul slăbește, probabil, prezența valgus platypodia. Când bebelușul intră când merge pe marginea din față a piciorului, trebuie să consultați și un medic pentru ajutor. Stopul
este cel mai bine format în condiții naturale. Prin urmare, vara, lăsați copilul să meargă desculț pe iarbă, nisip, pietre. O anumită sarcină fizică este importantă: jocurile în mișcare, mersul pe jos. Copilul nu trebuie să poarte pantofi vechi după cineva: încărcătura poate fi distribuită greșit în picior.În plus, asigurați-vă că copilul stă la masă cu o poziție uniformă.
Terapia cu picioare longitudinale și transversale este similară.Măsurile medicale aplicate unui adult pot îmbunătăți situația.
În timp ce copiii sunt complet recuperați, deoarece picioarele copilului încep să se formeze complet.
Medicul prescrie cel mai adesea tratament conservator: medicamente în asociere cu proceduri de fizioterapie. Terapia se bazează pe exerciții terapeutice. O astfel de cultură fizică este aleasă special pentru pacient, medicul ortopedic ia în considerare în mod necesar vârsta, gradul bolii și forma ei.
Masajul excelent ajută și oprirea hidromasajului. Stimularea activă a zonei problematice îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește tonul mușchilor picioarelor și picioarelor inferioare.branț ortopedice pentru boli de arcuri reduse de ridicare necesare ale piciorului, ajustarea poziția normală a piciorului, oferă confort în timpul mersului.În stadiul inițial, tălpile interioare ajută perfect la boală.Operația este cea mai eficientă metodă de tratament cu deformări semnificative ale piciorului.
Aplatizarea la copii este tratată mai ușor, fără intervenție chirurgicală.Mușchii, țesuturile osoase și ale ligamentelor sunt încă foarte sensibile la tratament. O platypodie congenitală rară întâlnită este tratată cu bandaje speciale.
Masajul de tonifiere folosit în principal și educația fizică.De asemenea, eficiente pentru picioare sunt băile de contrast. Mulți medici recomandă purtarea de încălțăminte ortopedică.De la o vârstă mai devreme, tu sau un doctor descoperiți picioarele plate, cu atât mai eficient va fi tratamentul.În scopul prevenirii, copilul trebuie verificat de un medic timp de 5 ani.
pot prezenta următoarele complicații: dureri
încadrați în muncă activă, cu un statut permanent, trebuie periodic să se odihnească, muta centrul principal de greutate pe partea exterioară a piciorului.
În plus, după o zi de lucru este util să faci masaj la picioare, frecați-le. Puteți face masaj prin plimbarea desculțului pe nisip, iarbă sau pietriș.La domiciliu, alegeți un covor de masaj.alege corect pantofii lor, astfel încât să nu freca, nu apăsați piciorul, și este mai bine să nu apară nici un disconfort.
La copii, profilaxia trebuie efectuată începând cu vârsta de 1 an. Se va încheia cu excluderea rahitismului, a poliomielitei și a altor boli. Deja în primii pași ai copilului, gândiți-vă la alegerea încălțămintei de calitate.
Cu toate acestea, fără a merge pe iarbă, pietrișul și nisipul nu pot face: copiii "desculți" sunt de câteva ori mai puțin susceptibili de a suferi de boală.Aveți grijă ca copilul să nu meargă pe o podea plată, ci pe o suprafață neuniformă.
Copiii în vârstă sunt gimnastică recomandată, cu mers simplu pe tocuri și degetele de la picioare, în interiorul și în exteriorul picioarelor. Puteți face salturi la fața locului, urcați pe scara gimnaziului. Combinați gimnastica cu procedurile de apă.Este nu numai o întărire excelentă a mușchilor, ci și o întărire perfectă.
picior în poziție armonioasă are transversale și arcuri longitudinale dispuse în partea interioară.Aceste arcuri ne ajută să amortizeze în timpul mișcării și, de asemenea, să păstrăm echilibrul. Dar, prin încălcarea mușchilor și a ligamentelor atunci când acestea sunt slăbite, forma piciorului este schimbat: ea stabilește, pierde funcțiile lor normale. Din cauza povara acestor probleme să ia asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor genunchiului și a gleznei.
Dar, din moment ce inițial pentru locul de muncă nu sunt pregătite cu astfel de sarcini coloanei vertebrale și spate mânere prost, care vine inutilizabil.
Flatfoot - boala, care apare ca urmare a oboselii rapide în timpul mișcării, dureri în genunchi, picioare. Majoritatea pacienților nu știu nici măcar despre debutul bolii, senzația de durere la picioare și spate. Durerea din corp apare atunci când corpul însuși nu poate crea mișcarea optimă.Ca urmare, există patologii ale poziției corpului, modificări ale articulațiilor.
Flatfoot periculoase ca declanseaza boli cum ar fi scolioza, artrita, varice. Boala
poate apărea la persoanele cu orice activitate. Reprezentanții profesiilor sedentare nu au suficiente încărcături sportive, țesut ligament și mușchi slăbesc. Comparativ cu cei care petrec toată ziua în stat în picioare, situația este opusă: o sarcină importantă pentru muschii pur și simplu nu osilivayut.
Cauzele flat piciorului
Piciorul poate apărea din diverse motive. Cele mai relevante dintre ele:
- 1) Pantofi selectați în mod ilegal. Acesta poate fi un vârf prea mare, un volum mai mic sau o formă mult mai îngustă de încălțăminte sau cizme.
- 2) Greutate în exces.
- 3) Accidente de altă natură: fracturi, fisuri sau vânătăi severe.
- 4) Predispoziție. Dacă cineva din familie este bolnav cu picioare plate, cel mai probabil, copilul va avea, de asemenea, defecte de dezvoltare.
- 5) Complicarea după poliomielită.
- 6) Rachete, datorită cărora oasele devin mai moi.
- 7) Activitate fizică excesivă: sărituri, alergări, muncă permanentă.
- 8) Încărcare insuficientă și lucrări de însoțire. Din motive
de platfus platfus
existent inițial împărțit în longitudinal și transversal conform coborârea arcului piciorului.În acest caz, stiva se extinde în lățime sau în lungime.
platfus longitudinale transversale sau o combinație apare atunci când vine vorba de ingrosare arce longitudinale, transversale în același timp.În practica medicală, o pată transversală transversală este mai des izolată.
Există o boală dobândită și congenitală.Primul cel mai important, deoarece nu este inerent din cauza defectelor în dezvoltarea fătului în timpul sarcinii mamei.
Tipul achiziționat se întâmplă:
- rickety;
- este traumatic;
- statică;
- este paralitic.
tip traumatică apare ca urmare a fracturilor articulației gleznei, oaselor piciorului.În plus, trauma ligamentelor si muschilor care întăresc boltei piciorului, este de asemenea capabilă să provoace boli. Platypodia paralitică este posibilă din cauza poliomielitei transferate. Apariția statică apare la mai mult de 75% din boală.simptome
de picioare plate la adulți
Flatfoot, dintre care primele simptome se pot manifesta dureri la nivelul picioarelor, după prelungit în picioare sau în timp ce mersul pe jos.
De asemenea, următoarele semne clinice sunt caracteristice bolii:
- 1) Picioarele sunt dureroase chiar și după o sarcină ușoară.
- 2) Privind pantofii vechi, observați că este purtat din interior și este uzat.
- 3) Gleznele devin umflate.
- 4) În mod evident, creșterea picioarelor în lungime și în lățime, vechile modele de încălțăminte sunt deja mici pentru tine.
- 5) Este imposibil să te plimbi pe tocuri de tocuri.
- 6) În ultima etapă a bolii, în afară de picioare, coloana lombară este treptat îngrijorată, mersul pe jos devine dureros. Durerile de cap sunt posibile.
- se oprește la sfârșitul zilei( vezi cauzele edemului la nivelul picioarelor).Picioarele
- devin repede obosite.
- , atunci când este apăsat în mijlocul piciorului, durerea este simțită.Picior dureros
- : picior, gleznă, picior inferior.
- pentru a alege pantofii potriviți este foarte dificil.
- poate prezenta durere în regiunea lombară.Arcul longitudinal
- nu este vizibil, piciorul este umflat, călcâiul este aplatizat. Pantofii standard
- nu pot fi purtați.
- în fața piciorului,
- apariția porumbului;Modificarea
- a degetelor de la picioare.
Grade de picior de fund
Să numim indicatorii generali de grade de dezvoltare a bolii.
Primul este slab exprimat, nu deranjează foarte mult pacientul. Puteți observa vizual debutul bolii vizual. Gradul II sau forma moderată exprimată are deseori schimbări pronunțate. Boala este mai pronunțată, vă trezi treptat durere în gleznă, picior. Vizibil vizibil sunt mișcările grele și piciorul.În a treia formă, apare o deformare completă.S-au încălcat funcțiile sistemului musculoscheletal, pot exista boli mai grave. Boala este foarte puternică, doare să meargă și este dificil să joci sport.
Să numim trei etape ale tipului longitudinal al bolii.
- La primul grad de picior longitudinal plat este o oboseală rapidă a picioarelor. Inflamația nu este evidentă, pacientul poate simți senzații inconfortabile atunci când pune pantofi. Uneori este posibilă umflarea dimineața.
- În cea de-a doua formă, durerea este mai pronunțată, uneori este foarte puternică, se extind gleznele și tibia. Acest grad complică mersul pe jos, făcând un mers urât.
- Cu cea de-a treia formă de durere necontenită în picior: piciorul, tibia, uneori se simte lombar. De asemenea, umflarea vizibilă în articulațiile piciorului.
Grade în piciorul plat transversal
În acest caz, arcul transversal al piciorului devine mare, lungimea piciorului scade. Degetele de la picioare se îndepărtează treptat de celelalte, devenind un fel de ciocan. Tipul transversal de picioare plate este caracteristic pentru o femela de peste treizeci de ani. Distrugeți porumbul, osul crește pe degete.
Cu prima formă a acestui tip de picior, picioarele sunt dureroase periodic, fața este dureroasă.În cea de-a doua formă există durere sub capul oaselor metatarsale. În timpul celui de-al treilea grad durerea se intensifică, de obicei porcii apar în cantități mari.
Fălțimea la copii
Potrivit statisticilor medicale, mai mult de jumătate dintre copiii cu vîrsta de 6-7 ani prezintă picioare plate. Pentru a evita în viitor picioarele plate, ar trebui să vă tratați, începând cu copilărie. Pentru a corecta arcul piciorului este într-adevăr până la 13 ani, până când este complet format.
Acest diagnostic este administrat copiilor cu vârsta cuprinsă între trei și cinci ani. Uneori, de la naștere sau de la începutul circulației, picioarele heel-valgus sunt vizibile. Până la vârsta de trei ani devin flat-valgus. Până la vârsta de trei ani, picioarele plate nu există, deoarece în partea interioară a piciorului apare un tampon de grăsime. Este un amortizor suplimentar la mers.
Tipurile cele mai actuale de picior plat în cazul copiilor sunt: picioarele longitudinale, transversale, plate-valgus și un tip mixt de picior de fund.
Planograma este una dintre cele mai eficiente metode de diagnosticare a unui copil. Pentru a diagnostica piciorul, bebelușul este împrăștiat cu un lichid special, după care se analizează zona care a fost vopsită.Datorită caracteristicilor legate de vârstă, diagnosticul de picioare plate la copii este complicat. Este mai bine să consultați un medic ortoped, acesta va identifica corect simptomele picioarelor plate.
Ce pot face părinții? Dacă copilul slăbește, probabil, prezența valgus platypodia. Când bebelușul intră când merge pe marginea din față a piciorului, trebuie să consultați și un medic pentru ajutor. Stopul
este cel mai bine format în condiții naturale. Prin urmare, vara, lăsați copilul să meargă desculț pe iarbă, nisip, pietre. O anumită sarcină fizică este importantă: jocurile în mișcare, mersul pe jos. Copilul nu trebuie să poarte pantofi vechi după cineva: încărcătura poate fi distribuită greșit în picior.În plus, asigurați-vă că copilul stă la masă cu o poziție uniformă.
Tratamentul picioarelor plate la adulți și copii
Terapia cu picioare longitudinale și transversale este similară.Măsurile medicale aplicate unui adult pot îmbunătăți situația.
În timp ce copiii sunt complet recuperați, deoarece picioarele copilului încep să se formeze complet.
Medicul prescrie cel mai adesea tratament conservator: medicamente în asociere cu proceduri de fizioterapie. Terapia se bazează pe exerciții terapeutice. O astfel de cultură fizică este aleasă special pentru pacient, medicul ortopedic ia în considerare în mod necesar vârsta, gradul bolii și forma ei.
Masajul excelent ajută și oprirea hidromasajului. Stimularea activă a zonei problematice îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește tonul mușchilor picioarelor și picioarelor inferioare.branț ortopedice pentru boli de arcuri reduse de ridicare necesare ale piciorului, ajustarea poziția normală a piciorului, oferă confort în timpul mersului.În stadiul inițial, tălpile interioare ajută perfect la boală.Operația este cea mai eficientă metodă de tratament cu deformări semnificative ale piciorului.
Aplatizarea la copii este tratată mai ușor, fără intervenție chirurgicală.Mușchii, țesuturile osoase și ale ligamentelor sunt încă foarte sensibile la tratament. O platypodie congenitală rară întâlnită este tratată cu bandaje speciale.
Masajul de tonifiere folosit în principal și educația fizică.De asemenea, eficiente pentru picioare sunt băile de contrast. Mulți medici recomandă purtarea de încălțăminte ortopedică.De la o vârstă mai devreme, tu sau un doctor descoperiți picioarele plate, cu atât mai eficient va fi tratamentul.În scopul prevenirii, copilul trebuie verificat de un medic timp de 5 ani.
Exerciții de exercitare plană
- 1) Picioarele trebuie așezate pe lățimea umerilor. Apoi, picioarele se desfac, mai întâi călcâiele sunt unite, apoi șosetele. Realizați cel puțin 12 repetări.
- 2) Rotirea. Așezați pe un scaun sau în picioare, puneți tocurile la lățimea umerilor. Rotiți picioarele în două direcții. Faceți 12 repetări.
- 3) Opriți instalarea. Efectuată într-o poziție în picioare sau în picioare. Așezați picioarele pe exterior și apoi pe suprafața interioară alternativ. Faceți-l de 15 ori.
- 4) Atacuri scăzute. Rise constant. Efectuați o tracțiune frontală a piciorului. Apoi, întoarceți-vă în cealaltă direcție și faceți același lucru. Fără eșec, țineți-vă spatele drept. Ar trebui repetat de 15 ori.
- 5) Mergem pe loc. Faceți pași rapizi. Picioarele se uită spre interior, picioarele sunt îndoite la genunchi. Nu vă mutați umerii, țineți-vă drept, picioarele sunt implicate activ. Respirația este calmă, exercițiul este efectuat pentru o jumătate de minut. Pentru copii, întregul complex LF este realizat într-o formă de joc. Complicațiile
pot prezenta următoarele complicații: dureri
- în șolduri, picioare, spate și genunchi.
- se schimbă în forma piciorului - curbură, aspectul pietrei, piciorul prea larg, dezvoltarea necorespunzătoare a mușchilor și a țesutului articular.
- neregularitate a posturii și a mersului.
- cu squat pentru a menține echilibrul este foarte dificil. Este posibilă apariția
- a unghiilor infiltrate.
- clubfoot și greutate de mers. Prevenirea
de flatfoot la adulți
încadrați în muncă activă, cu un statut permanent, trebuie periodic să se odihnească, muta centrul principal de greutate pe partea exterioară a piciorului.
În plus, după o zi de lucru este util să faci masaj la picioare, frecați-le. Puteți face masaj prin plimbarea desculțului pe nisip, iarbă sau pietriș.La domiciliu, alegeți un covor de masaj.alege corect pantofii lor, astfel încât să nu freca, nu apăsați piciorul, și este mai bine să nu apară nici un disconfort.
Profilaxia plană la copii
La copii, profilaxia trebuie efectuată începând cu vârsta de 1 an. Se va încheia cu excluderea rahitismului, a poliomielitei și a altor boli. Deja în primii pași ai copilului, gândiți-vă la alegerea încălțămintei de calitate.
Cu toate acestea, fără a merge pe iarbă, pietrișul și nisipul nu pot face: copiii "desculți" sunt de câteva ori mai puțin susceptibili de a suferi de boală.Aveți grijă ca copilul să nu meargă pe o podea plată, ci pe o suprafață neuniformă.
Copiii în vârstă sunt gimnastică recomandată, cu mers simplu pe tocuri și degetele de la picioare, în interiorul și în exteriorul picioarelor. Puteți face salturi la fața locului, urcați pe scara gimnaziului. Combinați gimnastica cu procedurile de apă.Este nu numai o întărire excelentă a mușchilor, ci și o întărire perfectă.