Cum sa scapi de a doua barbie? Metode și practici eficiente

Cu o astfel de problemă ca bărbie dublă cu care se confruntă mulți. Acest lucru nu este doar oamenii care sunt supraponderali. Din moment ce acest lucru nu este un frumos „cadou“, se poate confrunta și femeie tânără subțire. Pentru a începe să se ocupe cu oa doua bărbie, trebuie să aflați cauza apariției sale.Și după aceea a comuta la metodele de tratament. Conținutul

din articol: motive

• 
  
• Recomandări generale
  
• Gimnastica bărbie
  
• răbdare și timp
  
• Exercitarea «Girafa»
  
• incarca muschii
  
• Gimnastica pansamente manechine
  
• cu suc de lamaie
  
• masaj cu motive din motive de miere
  

pentru care există oa doua bărbie, poate fimai multe. Să le considerăm mai detaliat:

1. Excesul de greutate. Chin este parte a corpului, care câștigă în greutate în primul rând.pierdere în greutate destul de rapidă.În cazul în care există o reducere rapidă a greutății, pielea devine flasc și sagging astfel format și a doua falcă.
   
2. Ereditatea. Dacă cineva din familie la o varsta frageda a fost o bărbie dublă, există o mare probabilitate ca acesta va fi transferat prin moștenire.
   instagram viewer
   
   
3. postura incorectă.postura incorectă poate apărea din cauza muncii sedentare. Sau cauza a doua falcă poate fi o poziție incorectă a capului atunci când citesc, mersul pe jos, dormind. Sarcina poate accelera de asemenea apariția problemei, ea poate fi cauzata de factori hormonali, de multe ori pentru a scăpa de aceste bărbii mai simple. Recomandări generale
   

această problemă este simplă, în principal pentru a preveni în prealabil decât să o rezolve. Angajarea în prevenirea este necesară la o vârstă fragedă de aproximativ 16-21 de ani.stil de viață activ, exerciții, exerciții pentru față, controlul greutății și a pielii naturale de îngrijire de rutină va ajuta la prevenirea apariției acestei probleme.În cazul în care problema este sub forma unei a doua bărbie a apărut, în cazul în care cel mai bine este să caute îngrijire profesională, dar, de asemenea, nu uita de procedurile de acasă.


Pentru orice bărbie dublă este perfect pentru o astfel de soluție ca mezoterapia. Când o cantitate în exces de grăsime în masă sunt soluții speciale care promovează în mod direct de ardere a grăsimii și a dizolvării. Atunci cand pielea isi pierde elasticitatea si se deformeze, medicamentele utilizate, care sprijină în mod direct întărirea și hrănitoare.

lupta cu apariția a doua falcă poate fi de masaj profesional și punctul de drenaj limfatic. Grăsimea este format din 90% apă.masaj limfatic ajută să scape de excesul de apă în zonele cu probleme.

gimnastica

barbia este, de asemenea, o metodă bună sunt exerciții speciale.În special, acestea sunt eficiente ca de prevenire a barbiei duble. Aceste exerciții recomandat pentru a efectua timp de 15 minute, o dată pe zi.

1. este necesar să stai drept și să încerce să reducă bărbie, contracarând mișcarea celor două pumnii încleștați, supravegherea bărbie de mai jos.În continuare, trebuie să luați mâinile încet. Acest exercițiu este conceput pentru formarea muschilor gatului si eliminarea a doua falcă.
   
2. ar trebui să pronunță sunetele mușchilor „i“ și „y“, cât mai mult posibil, în același timp, incordare. Astfel, mușchii părții inferioare a feței sunt consolidate și instruiți.
   
3. Push două degete pe tâmple.Încet, cu un oarecare efort pentru a fi deschis și închide ochii - acest exercițiu este proiectat pentru partea superioară a feței și, în același timp, ajută la menținerea elasticității conturul ochilor.
   

Următoarele exerciții vor ajuta pentru a oferi rapid și eficient un efect de strângere, dar acestea au unele contraindicații.În ajunul unei sărbători responsabil aveți nevoie pentru a obține în formă, atunci acest exercițiu ar trebui să înceapă cu speranța de succes.

Trebuie să te așezi pe spate, trebuie să ții capul în greutate. Apoi trebuie ridicată în așa fel încât să se uite la picioarele voastre. Repetați acest exercițiu ar trebui să fie de 15-20 de ori. Cu ajutorul acestor gimnastică veți îmbunătăți în mod semnificativ linia gâtului și, în consecință, bărbia. Dar acest exercițiu poate provoca disconfort în cazul în care suferiți de boli vasculare sau aveți plângeri asupra coloanei vertebrale. Apoi, nu se recomandă să faceți acest exercițiu, cel mai bine este să vă întoarceți la alte căi de luptă.

Răbdarea și timpul

Acest exercițiu oferă rezultate destul de bune, dar durează mai mult timp și răbdare. Trebuie să stați în fața oglinzii, coatele să se sprijine pe masă și bărbia să atingă degetele. Dinții trebuie să fie închise, bărbia în față și ușor ridicată.Degetele trebuie să fie închise și ușor bătute pe bărbie. Bumbacul rapid și ușor ar trebui să fie făcut cel puțin 30. Repetați acest exercițiu de mai multe ori pe zi.

Exercitarea "Girafa"

Este necesară îndreptarea și îndreptarea toracelui. Puneți mâinile pe umeri și încercați să vă întindeți cât mai mult gâtul, apăsând cu mâinile pe umeri. Trebuie, de asemenea, să se asigure că umerii nu cresc.În continuare, trebuie să inhalați, să nu numărați rapid la zece, să vă expirați și să vă relaxați complet mușchii. Acest exercițiu trebuie repetat de 5-6 ori. Puteți efectua acest exercițiu în orice moment al zilei, la domiciliu sau la serviciu.

încărcați mușchii

trebuie să fie eliminate de pe fata make-up, și să ia următoarea poziție: stai jos, închideți gura, relaxați-vă mușchii. Bărbia trebuie ridicată ușor în sus și avansată.În acest caz, cotul mâinii drepte trebuie așezat pe masă și pus pe bărbia pumnului strâns. Buza inferioară trebuie trasă în sus astfel încât să acopere buza superioară.Vârful limbii trebuie așezat pe palatul din spatele dinților de sus și apăsați, numărând până la cinci.În detrimentul a cinci, ar trebui să apăsați un pic mai greu, și să rămână în această poziție, numărând la cinci, după care aveți nevoie pentru a relaxa lent muschii. Exercițiul trebuie repetat de trei ori.

Gimnastica

manechini Pentru a scăpa de bărbia dublă, ai nevoie în fiecare zi, aproximativ cinci minute pentru a merge în jurul valorii de camera cu o carte groasă pe cap.În același timp, trebuie să vă asigurați că spatele este drept, că umerii sunt îndreptați, iar capul este ridicat. Acest exercițiu nu numai că va scăpa de cea de-a doua bărbie, ci va dezvolta și un mers frumos. După spălare, nu uitați pielea umedă pentru a cădea partea din spate a palmei de pe locul problemei.

În plus față de gimnastică, puteți folosi bandaje cu suc de lamaie și masaj cu miere.pansamente

cu suc de lămâie

Dacă ați indicat destul de clar bărbiei duble, în acest caz este posibil, din când în când să-l impună pe următorul bandaj. Este necesar să se stabilească tifon în trei-patru straturi de o lățime de 2 cm, umeziți-l în mijlocul de suc de lămâie, și 20-30 de minute pentru a lega bărbie umflatura cele mai extreme, nu prea strâmt. După ce ați înlăturat bandajul, o cremă hrănitoare trebuie aplicată pe piele. După 30-40 de minute, este necesar să legați din nou sortimentele cu același bandaj, dar trebuie amortizat cu apă rece. Această procedură trebuie efectuată pe parcursul lunii în fiecare zi și de preferință pe timp de noapte.

Masaj cu miere

Se recomandă efectuarea unui masaj obișnuit simplu cu miere. Ar trebui să fie pe degete să luați puțină miere și să vă masați a doua roșie la roșeață.După procedură, mierea trebuie spălată cu apă caldă.Un astfel de masaj hidratează și hrănește pielea, principalul lucru ajută la scăderea pliurilor nedorite pe bărbie. Nu faceți această procedură persoanelor cu alergie la miere.