Că este imposibil la glaucom: să trăiți cu prudență

După diagnosticarea "glaucomului" se schimbă viața unei persoane. Acum, toate eforturile medicului și ale pacientului sunt îndreptate spre prevenirea progresului bolii și pentru amânarea complicațiilor neplăcute.În acest caz, tratamentul singur nu este suficient, trebuie să vă reconsiderați obiceiurile, alimentația, rutina zilnică.

La primele senzatii neplacute in ochi, dureri de cap sau oboseala, trebuie sa va odihniti si sa luati medicamente prescrise. Boala cere ca pacientul să efectueze vizite regulate la oftalmolog. Ca să nu pierdeți instilarea timp de ochi, este recomandat să se efectueze zilnic și chiar folosi un ceas cu alarmă - nu se va rupe de doctor program stabilit.

De obicei, pacienții sunt conștienți de ceea ce trebuie să facă pentru a menține sănătatea, dar este imposibil pentru glaucom, din păcate, nu este cunoscut tuturor.

Absorbție lichidă

Nu consumați multă lichidă pentru o perioadă scurtă de timp. Doza optimă este de 1 sticlă, nu mai mult. Pentru o zi, cantitatea permisă este de aproximativ un litru. Conceptul de lichid nu este doar apă, ci include și primele preparate, ceai, cafea, lapte, jeleu, iaurt. Prin urmare, cea mai corectă este prima dată pentru a efectua un notebook în care trebuie să țineți cont de tot ce a fost băut o zi.

În ceea ce privește băuturile alcoolice, alcoolul puternic este interzis, iar vinul alb sau roșu este permis în cantități mici. Alcoolul în doze mari are un efect toxic asupra neuronilor și duce la moartea treptată a nervului optic și a retinei.

Putere

În general, puterea nu se schimba mult, dar afumate, sărate și prăjite din dieta se recomandă excluderea.

Cu regim alimentar prescris în exces, destinat să scadă în greutate.În acest caz, ar trebui să reducă consumul de dulce, făină, să includă în dieta de produse lactate, legume și fructe.În meniul zilnic, ar trebui să se acorde preferință produselor de plante fierte în abur, coapte sau fierte. Vasele din carne sunt, de asemenea, mai bine să mănânce fierte sau coapte. Principiul general în nutriție este acesta - mai multe vitamine și oligoelemente, mai puțin carbohidrați și grăsimi.încărcare vizuală

de lucru

nu este contraindicat, dar trebuie să se asigure că șeful nu a fost într-o lungă perioadă de timp în stare coborâtă.Scris, citit, de cusut - toate acestea sunt destul de clase admise, principala condiție - iluminare suficientă a locului de muncă, pentru că o cantitate mică de lumină poate provoca o creștere bruscă a presiunii intraoculare și să declanșeze un atac. Din aceste motive, starea de lungă durată într-o cameră întunecată este de asemenea nedorită.

Dacă lucrarea este legată de tulburări frecvente și situații de stres, se recomandă să se schimbe într-o mai calm în nivelul psiho-emoțional. La urma urmei, stresul este unul dintre principalii factori în dezvoltarea unui atac al durerii și a presiunii intraoculare crescute.

Curățarea spațiilor, spălarea pardoselilor, spălarea hainelor nu trebuie făcută manual, ci cu ajutorul unor echipamente speciale - aspiratoare, mopuri etc. Interzicerea unei poziții joase a capului acționează și în acest caz.

Când lucrați în grădină sau în grădină în plus față de înclinațiile scăzute, este interzisă ridicarea greutății și rămânerea fără pălărie. Când capul se supraîncălzește, există o puternică expansiune a vaselor de sânge, iar probabilitatea creșterii presiunii în ochi crește de mai multe ori. Ridicarea unei greutăți mari duce la o creștere a presiunii intra-abdominale, ceea ce implică în mod inevitabil un salt în presiunea intraoculară.Însă grădinile ușoare și lucrările de plantare sunt posibile dacă stați pe o bancă joasă și udând cu un furtun. Exercițiul fizic ușor nu este numai interzis, ci este binevenit.

În zilele însorite, vă recomandăm purtarea ochelari de soare cu sticla verde - conform multor medici, lumina verde scade tensiunea intraoculară și sânge. Dar ochelarii cu ochelari întunecați nu pot fi purtați.

Sport Exercitarea în glaucom, precum și exerciții de restaurare, gimnastică, yoga, fitness, înot, schi fond cu moderatie are efecte benefice asupra organismului, menține tonul și crește rezistența organismului la infecții, în special în timpul epidemiilor de iarnă.

În ceea ce privește scufundări, este posibil, dar la adâncimi de mică adâncime, fără unelte de scuba, desigur, nu există nici un semn de decompensare.

odihna si somn

Când priviți la televizor sau cu ajutorul calculatorului, este strict interzis să fie într-o cameră întunecată.Când vizionarea filmelor în cinematografe înainte este necesară pentru a ochi picurare o sesiune de picături care pacientul utilizează în timpul zilei.

Saunele

nu sunt interzise, ​​dar trebuie să fie strict dozate, caz în care sunt utile și, într-o anumită măsură, îmbunătățesc vederea.

Fumatul este strict interzis, nicotina are un efect extrem de negativ asupra nervului optic și duce la o deteriorare accentuată a stării analizorului vizual.

Acei oameni care se bucură de muzică, este necesar să ne amintim că jocul asupra instrumentelor eoliene este contraindicat acestora, altfel nu există restricții.

Dormitorul nu recomandă perdele întunecate, întunecate, care interferează cu penetrarea soarelui. Nu utilizați perne mici, mici, mențineți capul într-o poziție ridicată.Dacă nu vă place să dormiți pe perne mari, puteți cumpăra un pat cu capul ridicat.

Și ultimul. Când vizitează medicii cu specialități conexe, trebuie să fie conștienți de prezența glaucomului, deoarece toate preparatele care conțin atropină sunt contraindicate. Dilate elevul și poate duce la un atac acut.