Obezitatea: cauze, simptome și tratament
Se știe că în lume mai mult de 30% din populație suferă de obezitate.
În plus, în aceste sau în alte țări există cea mai mare concentrație de persoane cu o astfel de boală.
De exemplu, în Statele Unite, Nauru, Insulele Cook și Tonga, Țările de Jos trăiesc până la 40% din persoanele cu grăsime. Acest lucru se datorează mentalității, stilului de viață și preferințelor gustului oamenilor.
Hrana fast-food ieftină în SUA a devenit cauza creșterii greutății corporale a populației, iar creșterea bunăstării în țările dezvoltate a provocat probleme legate de obezitate.
Ce este obezitatea? Această creștere a greutății corporale datorită țesutului adipos crescut. Grăsimea este depozitată în zona șoldurilor, abdomenului sau glandelor mamare. Ca urmare, activitatea întregului organism este întreruptă, morbiditatea și chiar creșterea mortalității.
Factorul care afectează metabolismul grăsimilor este echilibrul balanței energetice. Dacă există un dezechilibru între energia absorbită și cea consumată, atunci greutatea corporală va crește mai devreme sau mai târziu și se va dezvolta obezitatea.
Obezitatea se referă la tipul hipotalamic-hipofizar al bolii asociate cu aportul alimentar și problemele hormonale. Cu obezitatea, secreția de ACTH crește, metabolismul accelerează, astfel încât pacientul simte foame tot timpul. Obezitatea este alimentară-constituțională, hipotalamică, endocrină.
Primul tip apare cu conservarea constanta, lipsa activitatii fizice si este observat la majoritatea membrilor familiei. Tipul hipotalamic de obezitate este asociat cu probleme în funcțiile hipotalamice și conduce la diverse complicații. Obezitatea endocrină este o consecință a patologiei endocrine.
Boala poate fi progresivă sau stabilă.Există 4 grade de obezitate. La primul grad există un exces de greutate corporală cu 29%.Al doilea grad se caracterizează prin depășirea cu 30-40% a masei, la gradul al treilea - a excesului de greutate este de 50-99%, iar la al patrulea, greutatea corporală este de fapt mai mare decât în mod normal cu 100% sau mai mult.
Dacă indicele este de 20-24.9 kg / m2, atunci greutatea unei persoane este normală.
Cauza principală a obezității este inactivitatea, stilul de viață scăzut și dieta necorespunzătoare. Oamenii predispuși la îngrășare, adesea abuzează de alcool, băuturi dulci carbogazoase, folosesc alimente rafinate, dulciuri și produse de patiserie.
Dacă din copilărie este insuflată o cultură de nutriție adecvată, atunci adulții respectă cu ușurință regimul și consumă alimente utile. Există mai multe motive pentru a provoca boli asociate cu excesul de greutate corporală.
Motive pentru obezitate: Predispoziția
Cu obezitatea centrala, raportul dintre volumul taliei si volumul soldului este mai mare de 0,8 pentru femei si mai mult de 0,95 pentru barbati. Obezitatea patologică este însoțită de tulburări endocrine și alte boli.
Pentru a determina obezitatea poate fi chiar și prin vedere. Persoanele obeze, grase se mișcă puternic, adesea respirau. Tinerii nu sunt siguri, lipsesc comunicarea. Sunt iritabili, uneori agresivi. Adesea, problemele lor sunt eliminate, absorbind alcool, bere, cantități excesive de alimente și dulciuri.
Cu niveluri crescute de obezitate în după-amiaza și noapte, apetitul crește și este mai greu de luptat cu fiecare zi care trece.În acest caz, este mai bine să recurgeți la ajutorul unui specialist, unde acesta va oferi asistență psihologică și de consiliere și va efectua un tratament adecvat.
Tratamentul complex al obezității vizează reducerea în greutate prin metode diferite.În primul rând, un dietician recomandă o dietă individuală cu conținutul optim de proteine și carbohidrați. Este ideal pentru a calcula consumul caloric de alimente. Dar, chiar și fără a calcula calorii, puteți folosi în mod sigur alimentele ușor digerabile.
Legume și fructe, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, pui fiert, iepure, miel, pâine neagră, precum și chefir cu conținut scăzut de grăsime, verdeață, nuci și orez. O zi este suficientă pentru a consuma 120 de grame de carbohidrați, 80-90 grame de grăsime, 130 de grame de proteine. Este mai bine să folosiți alimente fracționate( de 5-6 ori pe zi).
Alimente bogate în fibre îmbuteliu rapid corpul și facilitează mișcarea alimentelor prin intestine. Prin urmare, produsele vegetale sunt indispensabile în dieta. Este necesar să se organizeze zile de descărcare: fructe sau proteine (500 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau 350 de grame de carne pe zi).
Pe lângă dietă, medicul prescrie medicamente, terapie fizică, masaj, înot.
Cu obezitatea gradului patru, uneori trebuie să recurgeți la intervenții chirurgicale. Există trei tipuri de intervenții chirurgicale bariatrice:
Astăzi, există multe tehnici pentru a obține o pierdere în greutate de succes. Condiția principală este dorința pacientului de a obține rezultatul. Aceasta este o lucrare minunată pentru oamenii puternici și intenționați. După cum a demonstrat practica, formarea zilnică și dieta ajută la scăderea kilogramelor în plus, schimbarea aspectului dincolo de recunoaștere. Groși și stângaci se transformă în oameni frumoși, grațioși.
Predicarea pierderii în greutate este posibilă datorită multor factori. Vârsta, sănătatea, starea emoțională afectează realizarea rezultatelor. La o vârstă fragedă, metabolismul este accelerat și, prin urmare, este mai ușor să se reglementeze procesul de scădere a greutății. Procesul de reducere a greutății corporale este afectat negativ de bolile organelor interne.
Cu hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, este mai dificil să se ia o activitate fizică.Deși procesul de scădere a greutății este mai lung, dar poate avea rezultate bune.
Obezitatea conduce la o tulburare a sistemului nervos, apariția problemelor endocrine și a diabetului zaharat. Adesea, obezitatea provoacă o creștere a tensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare.
Femeile tinere nu pot rămâne întotdeauna însărcinate. Munca organelor interne, starea pielii se înrăutățește. De multe ori apar afecțiuni dermatologice. Speranța de viață a persoanelor obeze este mai mică, deoarece riscurile de atac de cord și accidente vasculare cerebrale cresc.
Formarea personalității trebuie să includă modelarea comportamentului în societate, aderarea la un stil de viață sănătos, dieta și o alimentație adecvată.
La vârsta fragedă, copilul trebuie să se dezvolte fizic, să poată combina armonios munca intelectuală și fizică, să aibă o idee de nutriție adecvată.Frumusețea, tineretul, harul vor rămâne cu tine pentru totdeauna, dacă aderă la reguli simple de aderare la regim, alimentație și stil de viață adecvat.
În plus, în aceste sau în alte țări există cea mai mare concentrație de persoane cu o astfel de boală.
De exemplu, în Statele Unite, Nauru, Insulele Cook și Tonga, Țările de Jos trăiesc până la 40% din persoanele cu grăsime. Acest lucru se datorează mentalității, stilului de viață și preferințelor gustului oamenilor.
Hrana fast-food ieftină în SUA a devenit cauza creșterii greutății corporale a populației, iar creșterea bunăstării în țările dezvoltate a provocat probleme legate de obezitate.
Ce este obezitatea? Această creștere a greutății corporale datorită țesutului adipos crescut. Grăsimea este depozitată în zona șoldurilor, abdomenului sau glandelor mamare. Ca urmare, activitatea întregului organism este întreruptă, morbiditatea și chiar creșterea mortalității.
Factorul care afectează metabolismul grăsimilor este echilibrul balanței energetice. Dacă există un dezechilibru între energia absorbită și cea consumată, atunci greutatea corporală va crește mai devreme sau mai târziu și se va dezvolta obezitatea.
Obezitatea se referă la tipul hipotalamic-hipofizar al bolii asociate cu aportul alimentar și problemele hormonale. Cu obezitatea, secreția de ACTH crește, metabolismul accelerează, astfel încât pacientul simte foame tot timpul. Obezitatea este alimentară-constituțională, hipotalamică, endocrină.
Primul tip apare cu conservarea constanta, lipsa activitatii fizice si este observat la majoritatea membrilor familiei. Tipul hipotalamic de obezitate este asociat cu probleme în funcțiile hipotalamice și conduce la diverse complicații. Obezitatea endocrină este o consecință a patologiei endocrine.
Nivelurile de obezitate ale
Boala poate fi progresivă sau stabilă.Există 4 grade de obezitate. La primul grad există un exces de greutate corporală cu 29%.Al doilea grad se caracterizează prin depășirea cu 30-40% a masei, la gradul al treilea - a excesului de greutate este de 50-99%, iar la al patrulea, greutatea corporală este de fapt mai mare decât în mod normal cu 100% sau mai mult.
Este posibil să se calculeze indicele de masă corporală( IMC), care caracterizează gradul de obezitate. Indicele este determinat de formula: greutatea corporală( kg) / înălțimea( m).De exemplu, datele inițiale: înălțimea de 1,80 cm și greutatea de 100 kg. Considerăm: 1.80 * 1.80 = 3.24, acum împărțim greutatea cu numărul obținut: 100 / 3.24 = 30.86 BMI.
Dacă indicele este de 20-24.9 kg / m2, atunci greutatea unei persoane este normală.
- cu un indice ridicat este de 25,0-29,9 kg / m2.
- dacă indicele de masă corporală este de 30,0-34,9 kg / m2, atunci este obișnuit să se diagnosticheze primul grad de obezitate.
- la un indice de 35,0-39,9 kg / m2 observat gradul II de obezitate.
- și o cifră care depășește 40,0 sau mai mult kg / m2 indică obezitatea gradului III.
Cauzele obezității: de ce oamenii devin grași
Cauza principală a obezității este inactivitatea, stilul de viață scăzut și dieta necorespunzătoare. Oamenii predispuși la îngrășare, adesea abuzează de alcool, băuturi dulci carbogazoase, folosesc alimente rafinate, dulciuri și produse de patiserie.
Dacă din copilărie este insuflată o cultură de nutriție adecvată, atunci adulții respectă cu ușurință regimul și consumă alimente utile. Există mai multe motive pentru a provoca boli asociate cu excesul de greutate corporală.
Motive pentru obezitate: Predispoziția
- , adicăfactori genetici;Boli endocrine
- ( hipotiroidism, hipogonadism, insulinom);
- tulburări psihologice, însoțite de supraalimentare;Recepția
- a medicamentelor psihotrope;
- a tractului gastrointestinal;
- stres, lipsa frecventă de somn;
- activitate fizică inadecvată.
Cu obezitatea centrala, raportul dintre volumul taliei si volumul soldului este mai mare de 0,8 pentru femei si mai mult de 0,95 pentru barbati. Obezitatea patologică este însoțită de tulburări endocrine și alte boli.
Manifestări clinice ale obezității
Pentru a determina obezitatea poate fi chiar și prin vedere. Persoanele obeze, grase se mișcă puternic, adesea respirau. Tinerii nu sunt siguri, lipsesc comunicarea. Sunt iritabili, uneori agresivi. Adesea, problemele lor sunt eliminate, absorbind alcool, bere, cantități excesive de alimente și dulciuri.
Cu niveluri crescute de obezitate în după-amiaza și noapte, apetitul crește și este mai greu de luptat cu fiecare zi care trece.În acest caz, este mai bine să recurgeți la ajutorul unui specialist, unde acesta va oferi asistență psihologică și de consiliere și va efectua un tratament adecvat.
Cum să tratați obezitatea?
Tratamentul complex al obezității vizează reducerea în greutate prin metode diferite.În primul rând, un dietician recomandă o dietă individuală cu conținutul optim de proteine și carbohidrați. Este ideal pentru a calcula consumul caloric de alimente. Dar, chiar și fără a calcula calorii, puteți folosi în mod sigur alimentele ușor digerabile.
Legume și fructe, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, pui fiert, iepure, miel, pâine neagră, precum și chefir cu conținut scăzut de grăsime, verdeață, nuci și orez. O zi este suficientă pentru a consuma 120 de grame de carbohidrați, 80-90 grame de grăsime, 130 de grame de proteine. Este mai bine să folosiți alimente fracționate( de 5-6 ori pe zi).
Alimente bogate în fibre îmbuteliu rapid corpul și facilitează mișcarea alimentelor prin intestine. Prin urmare, produsele vegetale sunt indispensabile în dieta. Este necesar să se organizeze zile de descărcare: fructe sau proteine (500 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau 350 de grame de carne pe zi).
Pe lângă dietă, medicul prescrie medicamente, terapie fizică, masaj, înot.
Cu obezitatea gradului patru, uneori trebuie să recurgeți la intervenții chirurgicale. Există trei tipuri de intervenții chirurgicale bariatrice:
- 1) Bypass gastric, adicăîmpărțind-o în două diviziuni, dintre care cel mai mic este atașat la intestinul subțire, reducând astfel calea mișcării alimentelor și reducând absorbția nutrienților.
- 2) Bandarea, adicăimpunerea unui bandaj( inel siliconic) la marginea stomacului și a esofagului. Astfel, se creează un obstacol în calea progresului alimentar și o persoană simte rapid saturația.
- 3) Gastroplastia implică îndepărtarea unei mici părți a stomacului, având ca rezultat scăderea volumului de 10 ori. Partea rămasă a stomacului este transformată într-o manșon, creând astfel un mecanism pentru eliminarea hormonului de foame.
Astăzi, există multe tehnici pentru a obține o pierdere în greutate de succes. Condiția principală este dorința pacientului de a obține rezultatul. Aceasta este o lucrare minunată pentru oamenii puternici și intenționați. După cum a demonstrat practica, formarea zilnică și dieta ajută la scăderea kilogramelor în plus, schimbarea aspectului dincolo de recunoaștere. Groși și stângaci se transformă în oameni frumoși, grațioși.
Predicarea pierderii în greutate este posibilă datorită multor factori. Vârsta, sănătatea, starea emoțională afectează realizarea rezultatelor. La o vârstă fragedă, metabolismul este accelerat și, prin urmare, este mai ușor să se reglementeze procesul de scădere a greutății. Procesul de reducere a greutății corporale este afectat negativ de bolile organelor interne.
Cu hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, este mai dificil să se ia o activitate fizică.Deși procesul de scădere a greutății este mai lung, dar poate avea rezultate bune.
Ce cauzează excesul de greutate?
Obezitatea conduce la o tulburare a sistemului nervos, apariția problemelor endocrine și a diabetului zaharat. Adesea, obezitatea provoacă o creștere a tensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare.
Femeile tinere nu pot rămâne întotdeauna însărcinate. Munca organelor interne, starea pielii se înrăutățește. De multe ori apar afecțiuni dermatologice. Speranța de viață a persoanelor obeze este mai mică, deoarece riscurile de atac de cord și accidente vasculare cerebrale cresc.
Prevenirea obezității
Formarea personalității trebuie să includă modelarea comportamentului în societate, aderarea la un stil de viață sănătos, dieta și o alimentație adecvată.
La vârsta fragedă, copilul trebuie să se dezvolte fizic, să poată combina armonios munca intelectuală și fizică, să aibă o idee de nutriție adecvată.Frumusețea, tineretul, harul vor rămâne cu tine pentru totdeauna, dacă aderă la reguli simple de aderare la regim, alimentație și stil de viață adecvat.