Cum să păstrați frumusețea, sănătatea și tineretul pielii

Toate femeile doresc să fie frumos și impresionant, și multe dintre ele în urmărirea celor care doresc să-și petreacă o mulțime de bani pe chirurgie plastică, drumețiisaloane de înfrumusețare și creme scumpe.

Și foarte des, încercând să atingă perfecțiunea și similitudini cu supermodele, exagerezi cu grija și pentru a atinge efectul opus.

Cum de a mentine pielea tanara ^

mai puțin frecvente pentru a vedea fetele care sunt din aceste eforturi arata groaznic - perepalennye păr Naroscheny, o tona de machiaj, profund cafenie de tăbăcire și boteksnye buzelor.

Cosmeticienilor avertizează că totul trebuie făcut cu moderație, și în cazul în care în fiecare zi pentru a face peeling diferite, curățare, albire și măști, este posibil să se obțină rezultate slabe - pielea fetei se va uza rapid, se usucă și să crească vechi.

În Europa, pentru astfel de cazuri, a introdus mult timp termenul de „hiper-ingrijire“, care este, grija excesiva, care este considerată de psihologi ca o variantă a anomaliilor psihologice care trebuie abordate. Pentru a scăpa de această dependență, multe femei trebuie să se adreseze psihologilor profesioniști pentru ajutor.

trebuie să ne amintim întotdeauna cuvântul francez că nu există femei urâte, nu sunt îngrijite numai. Chiar dacă natura nu te face frumos, păstrând tineretea pielii, bronzul natural și o strălucire naturală, vă va arăta întotdeauna ca un câștigător alături de o femeie care are caracteristici perfecte, dar pielea în acnee, pete și nereguli care nu ascund nici produse cosmetice.

Young pielea netedă este semnul distinctiv al frumuseții și sănătății femeilor, iar acest lucru nu poate fi realizat numai folosind creme, scrub si cosmetice. Ai nevoie pentru a înțelege cum să vă mențineți pielea tanara, care sunt factorii care influențează negativ starea și cauza îmbătrânirea prematură, pentru a evita efectele negative ale acestora.

prima riduri abia vizibile apar in mod normal in oameni din jurul ochilor după vârsta de 40 de ani și de aproape 50 de ani de a deveni mai profund, din cauza îmbătrânirii naturale a pielii. Astfel de medicii ridurilor se numesc statici.

Cu toate acestea, există un factor ereditar, din cauza care unele femei arata intotdeauna mai tanara decat colegii lor. Dacă mama și bunica ta în vârsta medie privit tineresc, atunci cel mai probabil, tu și copiii tăi cu același noroc.

secrete simple ale pielii tineresc lupta ^

impotriva ridurilor mimice

În afară de statică, care este, riduri permanente, sunt dinamice, sau riduri, care apar chiar și la copii. La început, astfel de riduri sunt vizibile numai atunci când zâmbiți, îndoiți sau grimase.

Dar, în timp, ca urmare a reducerii constante a mușchilor faciali, se formează pliuri ale pielii, mișcându-se gradual în ridurilor statice. Prin urmare, pentru a proteja împotriva ridurilor timpurii, aveți nevoie pentru a lupta cu obiceiul de ridare, cruciș de la soare și o încruntare.

Medicii recomanda o zi însorită asigurați-vă că pentru a purta ochelari de soare și conștient relaxa mușchii feței atunci când acestea sunt adăugate într-o grimasă involuntar.

renunti la fumat si alcool

Multe femei subestimeze pericolele fumatului asupra pielii. Dupa ce nicotina afecteaza negativ nu numai plămânii și inima, dar, de asemenea, imbatraneasca tenul si provoaca aparitia prematura a ridurilor.

Acest lucru se datorează faptului că fumul de tutun constricts capilarelor, epuizeaza astfel epiderma și reduce alimentarea cu oxigen și substanțe nutritive.În cele din urmă, pielea devine palidă, devine gri și își pierde elasticitatea.

nu mai puțin dăunătoare efect are asupra alcoolului, provocând deshidratare, umflatura și îmbătrânirea prematură.

modul

de băut îndestulătoare pentru a evita deshidratarea și îmbătrânirea, trebuie să bea apă mai simplu, nu mai puțin de 2 litri pe zi, cu suc și sifon în această sumă nu sunt incluse. Această proprietate a apei este bun pentru a hidrata pielea, elimina umflarea și îi conferă o culoare sănătoasă pentru toată lumea știe supermodel și actriță.exemplu

, nepieritor Sophia Loren, nu numai bea o mulțime de apă, dar, de asemenea, se cufundă fața în apă cu gheață, astfel încât pielea înăsprește și devine elastică.

Nutriția corespunzătoare

Rolul, nu mai puțin important pentru frumusețea, sănătatea și tineretul pielii este alimentația. Este necesar să se mănânce numai produse naturale, de calitate, fără conservanți, alimente rapide și coloranți, deoarece totul se reflectă pe fața persoanei. Consumul regulat

de legume, fructe, legume și cereale ca o sursă de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre asigura o piele sanatoasa. O utilizare afumat, picant, alimente grase, dulciuri, ciocolată și poate cauza cafea probleme ale pielii, cum ar fi acnee, acnee, erupții cutanate și iritații.retenție greutate

în mod normal, chirurgi

plastic avertizează că, pentru un pic mai mult pentru a menține tinerețea pielii, este foarte important să se păstreze o greutate constantă și pentru a evita dietele stricte. Reglarea și scăderea regulată a greutății excesiv extinde pielea, care își pierde elasticitatea și elasticitatea.

Începe să se îndoaie, ducând la riduri mai rapide. Nutriționiștii spun că pierderea cea mai sigură în greutate, care nu va afecta negativ starea pielii, este de 2-3% pe lună.

În plus, o astfel de pierdere nu ar fi percepută de către organism ca un temporar, care are nevoie urgentă să fie umplut.Și toate dieta extrema, cu restrictie de calorii zilnice sub 1000 kcal, nu numai că va duce la o revenire rapidă la greutatea inițială, ci reprezintă o amenințare gravă la adresa sănătății.protecție

de la

lumina soarelui să fie în aer liber, încercați cât mai mult posibil pentru a proteja fata si corp de la expunerea directă la soare și să rămână în umbră.Oamenii de știință susțin că aproape 90% înainte de îmbătrânire și a ridurilor din cauza efectelor negative ale razelor ultraviolete.

Pentru arsuri solare primite în tinerețe în urmărirea unui bronz frumos de aur, atunci trebuie în mod inevitabil să plătească sec, riduri, ficat pete urât și, uneori, chiar cancer.

trebuie să fie oameni cu o mulțime de alunițe și birthmarks pe corp, astfel încât să nu provoace dezvoltarea melanomului malign.

• Medicii sunt sfătuiți să nu rămână în soare în timpul orelor de radiațiile ultraviolete puternice - intre 10 si 16 ore, pe plaja nu merg la solar sub grinzile deschise, băi de soare sub o umbrelă de soare.
• În vremea însorită, trebuie să purtați întotdeauna ochelari de soare și să evitați șezlongurile.
• În timpul iernii, când aerul uscat în interior, ar trebui să încercați pentru a evita uscarea pielii, folosiți un săpun hidratant și creme.

Dacă ați pus în practică în mod regulat aceste secrete simple de piele tineresc, se curata in mod corespunzator, a proteja și hrăni, acesta va fi cu adevărat curat, frumos, sănătos și tineresc de ani de zile să vină.