Ce vitamine pentru păr sunt mai bune - păr hrănit

Unii oameni cred că dacă este elegant și elegant să taie părul, să-i colorăm în mod corespunzător, atunci ei vor răspunde frumos. Dar acest lucru nu este adevărat, deși nu există atât de multe femei care cred asta. Principalul lucru nu este frumusețea exterioară a părului, ci sănătatea interioară a acestuia. De la ea depinde și aspectul, părul va fi gros și strălucitor, dacă ar fi bine să-i îngrijești.

Înainte de noi sarcina de a restaura părul la starea de sănătate anterioară, dar cum să o facem.În lupta pentru frumusețea părului cei mai buni ajutoare vor fi vitamine, dar ce vitamine pentru păr este mai bună decât nimeni nu va spune. Acest lucru se datorează caracteristicilor individuale ale părului și problemei pe care doriți să o rezolvați sau să o preveniți cu ajutorul vitaminelor.

Cele mai bune vitamine pentru păr vor fi cele care sunt luate de un coafor sau dermatolog. Dar există principii generale de tratare a părului cu vitamine.

utilizate vitamine

Cumpara orice mijloace cele mai bune din farmacie sau salon de frumusete profesionale, dar aceasta vitamina poate avea încredere. Alegerea este suficient de largă: puteți folosi forme de dozare gata sau cumpărați produse cosmetice de la un producător profesionist.În orice caz, nu merită să combinați sau să selectați substanța în sine.

Dacă doriți să scape de capete care se încadrează pe părți plictisitoare, este necesar să se achiziționeze un complex tradițional, care include în grupul de membri vitaminele B și E. Cu toate acestea, utilizarea unui astfel de set de permanent imposibilă, mai ales în cazul în care există probleme serioase cu parul.

Dacă sunteți îngrijorat de o anumită problemă, este mai bine să nu aveți încredere în sursele de internet, ci să vă îndreptați către profesioniști. Pentru a aplica vitamine este necesară pentru îngrijirea părului suplimentar, pentru prevenirea diferitelor boli. Principalele vitamine pentru păr vor fi A, B, C și E. Să vorbim despre ele.

Vitamina A

Orice preparat care conține conținutul predominant de vitamina A devine un medicament pentru întărirea părului. La primirea acestor fonduri, puteți uita de păr fragil și plictisitoare, aceasta vitamina poate fi obținută atât produse alimentare și, folosind capsulele sau măști. Mesele multe imperfectă, dar merita o incercare de a mânca ficat, pește, caise uscate, morcovi, agrișe.

Vitamina B

Vitaminele din acest grup sunt extrem de utile pentru părul frumos și sănătos. Ele îi dau strălucire, putere, normalizează starea scalpului. Oricare dintre vitaminele din acest grup poate fi considerată o vitamină din pierderea părului .

Puteți obține toate vitaminele prin consumul de terci, halva, nuci.În pâine și ficat, există multe vitamine B1 și B2.

Vitamina C

Vreau să vorbesc despre rolul vitaminei C pentru buclele sănătoase.

Aceasta vitamina poate fi obținut prin consumul de diferite tipuri de varză, portocale, spanac, cătină, frasin de munte, ardei dulce.

Aceasta vitamina este esentiala pentru orice tip de bucle în alt mod sunt numite tocoferoli. Ea afectează în mod favorabil fluxul sanguin cutanat, care este îmbunătățit și îmbunătățește nutriția rădăcinilor părului. Pentru o strălucire sănătoasă a părului, femeile trebuie să mulțumească cu vitamina E. Există multe complexe vechi și noi care conțin această vitamină.Poate fi în formă lichidă( fiole) sau sub formă de capsule. Dar, bineînțeles, nu uitați să consumați alimente bogate în tocoferol. Poate fi nuci, diverse semințe, spanac, avocado, ulei de floarea-soarelui.