Cum sa intariti dintii - intarirea dintilor

Toată lumea știe că majoritatea bolilor sunt asociate cu o igienă orală necorespunzătoare. Astfel de boli, cum ar fi periodontita, parodontoză - smalțul dinților, prin urmare, a slăbit și instabilitatea lor în gingie. Cum de a consolida dintii? Pentru zambetul tau nu a fost doar o albă ca zăpada, dar, de asemenea, sănătoasă, ar trebui să adere la regulile de bază ale îngrijirii dentare.

dieta adecvata si echilibrata pentru a consolida dintii

ar trebui să fie consumate produse kaltsesoderzhaschie( brânză de vaci, brânză, pește, etc.).În plus, dieta trebuie să conțină produse care conțin un număr mare de macro- și microelemente, contribuind la întărirea dinților.

Iată o listă de produse din care puteți face un meniu foarte gustos: boabe

• ;fructe
• ( portocale, pere, grapefruit, mandarine, pepeni, ananas);Legume
• ( roșii, morcovi, broccoli, castraveți, varză, țelină);
• legume, sucuri de fructe fără zahăr;Conserve de fructe și legume
• în suc propriu;Produse
instagram viewer
• ( paine, porumb prajit fara ulei, cereale, biscuiti, paste);Produse lactate
• ( iaurt, lapte);Produse din carne
• ( ficat, curcan, pui);Piulițe și semințe
• ( semințe de floarea-soarelui și dovleac, alune, migdale);
• important este limitarea aportului de sare în alimente, după cum se știe, distruge smalțul dinților și de calciu leaches din organism. Restricție

consumului de băuturi calde iubitorii de cafea

sănătății dentare ceai fierbinte sau cafea este să ne amintim că temperatura ridicată deteriora smalțul dinților, ei devin mai sensibili la produsele sărate, acru, rece. Consumul de

Limita de băuturi alcoolice în

pahar de vin rosu la cina nu va face rău, chiar, dimpotrivă, va promova circulația sângelui, dar consumul regulat de coniac, bere și alte băuturi alcoolice duce la aparitia cariilor dentare.

Utilizarea complexului vitamin-mineral

În fiecare primăvară corpul nostru trebuie să fie întărit. Chiar și consumul excesiv de "alimente sănătoase" nu va da cât mai multe substanțe utile ca un întreg echilibrat complex. Se recomandă să o selectați cu medicul curant, concentrându-vă asupra caracteristicilor individuale ale corpului.

zilnic oral

igiena cavității Pentru a elimina toate microbii si hrana cu dintii, este necesar pentru a le curăța cu o perie de cel puțin 2-3 minute folosind apa usor mai cald decât temperatura camerei. Această procedură trebuie repetată de cel puțin 2 ori pe zi.Și după ce ați consumat produse precum carnea, portocalele, trebuie să folosiți ața dentară.Prevenirea bolii

recomanda o data pe luna de prevenire: tratamentul oral cu soluții speciale, precum și eliminarea procedurii de tartru.

Respectând regulile de mai sus, puteți fi liniștiți: dinții nu se vor teme de nici o boală.Dar dacă dinții devin sensibili? Cum de a întări smalțul dinților?

clinici stomatologice vă oferă multe medicamente care conțin o compoziție de fluorură de calciu și( geluri, paste, lacuri) și capabil de a restabili pierdut smalțul dinților, reduce sensibilitatea. Dacă boala se află într-o fază incipientă, puteți face față la ea acasă.

Clătiri

Pentru aceasta, utilizați următoarele decoctări: mușețel, salvie, coaja de stejar. Toate băuturile sunt preparate într-o baie de apă.

O lingura de planta uscata trebuie sa fie turnat într-o ceașcă de email sau halbă, se adaugă 250 ml apă caldă.Apoi puneți această cană sau ceașcă într-o oală cu apă și puneți-o pe foc. Apa în tigaie ar trebui să fiarbă timp de 10 minute. Apoi bulionul trebuie răcit, golit, apoi puteți clăti. Temperatura tinctură trebuie să depășească ușor camera se evita prea cald sau la rece, pentru un dinte deteriorat este plină de complicații ale bolii.

Alimentare

Pentru perioada de tratament, excludeți din dietă produsele corozive ale smalțului: lămâie, alimente puternic sărate și dulci, picante.

Igiena orală

Pentru dinți sensibili, trebuie să alegeți o pastă de dinți specială.Nu se bazează pe reclame, fără recomandarea unui specialist de a alege o pastă sau pulbere de dinți nu ar trebui să fie. Periuța de dinți trebuie aleasă cu o pernă moale, nu trebuie să provoace disconfort atunci când se curăță dinții, în special, nu trebuie să provoace senzații dureroase și sângerări.

Amintiți-vă, cu sensibilitate excesivă a dinților, precum și slăbirea dintelui, trebuie să căutați ajutor de la un medic dentist. Chiar și cel mai mic disconfort după consumarea alimentelor calde sau reci poate duce la boli grave.

Toate metodele de rezolvare a problemelor stomatologice de mai sus trebuie aplicate în asociere cu tratamentul prescris al medicului dumneavoastră, acest lucru va fi de două ori mai avantajos pentru smalțul dinților dumneavoastră.

Lăsați-vă zâmbetul să fie alb și sănătos!