Dieta pentru 3 grupe de sânge pentru pierderea în greutate: o listă de produse recomandate

O dieta pentru 3 grupuri de sange pentru pierderea in greutate este o optiune excelenta daca aveti 3 tipuri de sange.

dieta bazată pe grupa de sânge este poziția pe care diferitele grupe de sânge uman au avut loc la momente diferite, în diferite perioade de evoluție. Inițial a existat doar primul grup de sânge.În acel moment oamenii erau implicați în vânătoare și mănâncă exclusiv carne. Apoi, agricultura a început să se dezvolte și a apărut un al doilea grup de sânge.

treia

de sânge al treilea grup de sânge a apărut atunci când omul a învățat să domesticească animale și a început să mănânce lapte.În același timp, oamenii au început să exploreze noi zone și să conducă un mod nomad de viață.Prin urmare, al treilea grup de sânge este un grup de nomazi.

Unii oameni consideră că oamenii cu un astfel de grup sunt norocoși. La urma urmei, puteți mânca aproape totul, fără restricții speciale. Trebuie remarcat faptul că, cu această dietă, este important să acordăm o atenție deosebită exercițiilor fizice.

dieta include o multime de alimente care contin proteine, și proteinele rezultate( materialul de construcție pentru corp) trebuie să-și petreacă undeva, de aceea au nevoie de pregătire fizică constantă.Inotul bun( activ și liniștit), alergatul rapid, antrenament pe simulatoare, mersul pe jos moderat este bun. Meniu

Persoanele cu un al treilea grup de sânge sunt omnivore. Aceștia sunt la fel de buni la digerarea atât a proteinelor cât și a carbohidraților. Deci, dieta pentru persoanele cu grupa de sânge 3 recomandă următoarele produse: lapte și produse lactate, fructe și legume, ouă, cereale, legume.

Să luăm o privire mai atentă la meniul pentru grupul 3 de sânge. Carnea poate fi orice, limitând doar utilizarea de carne de porc și pui. Nu abuzați de roșii, porumb, hrișcă și grâu. Deosebit de ceaiuri verzi și plante utile, inclusiv sucuri - ananas, afine, struguri.

Persoanele cu un al treilea grup de sânge nu ar trebui să abuzeze de alimente prea grase.

Dieta sugereaza ca organismul cu recomandări dietetice el însuși pentru a scăpa de toxine nedorite și deșeuri. Este nevoie de timp.

Dieta pentru limitarea pierderii în greutate dulciuri și alimente grase. Este necesar să se excludă din dieta cărnii afumate și alimentelor prăjite. Mai bine nu folosesc adesea fructe astringente: grenade, curmale. Ajutați digestia terci de ovaz, orez și mei. Util de miel, carne de vită, curcan.

Produsul alimentar pentru grupul de sânge 3 poate fi oricare. Rezultatele excelente sunt date de dietele cu restricție de grăsimi și zahăr. Persoanele cu un al treilea grup de sânge tolerează atât monodimetrul, cât și orice altul. Mai ales util pentru ei toate tipurile de diete de kefir.

Produsele

Nedorit sunt aproape nici o restricție pentru oameni în utilizarea de mai multe produse, în cazul în care acestea au un al treilea grup de sânge pozitiv. Dieta este conceput astfel încât persoana medie, care nu are nevoie de peste mări mese extravagante, nu se simte desconsiderată, sunt cronic de foame și obosit. Pentru astfel de oameni există doar o mică listă a ceea ce nu ar trebui să mănânce.

Acesta este următorul set de produse:

• Fructe: avocado, rodii, persimmons. Preparate din carne de porc și rațe.
• Multe fructe de mare.
• Roșii și toate dintre ele sunt fierte( ketchup, suc, paste făinoase).
• Hrișcă, porumb.
• Băuturi carbogazoase.

Deoarece este imposibil să mănânce niște terci, deficiențe de micronutrienți trebuie să fie înlocuite cu vitamine și plante aromatice. Ar trebui adăugat la toate felurile de mâncare fără excepție.

3 grupa de sânge meniu

video sau nu la dieta pentru grupa de sange - vizualizare instructor de fitness:

despre toate complicațiile de dieta pe grupa de sânge, a se vedea acest film:

mulțime de informații utile veți găsi în acest film: putere

în grupuri Secretsânge: