Cum să vă pregătiți pentru naștere - pregătirea pentru naștere
Femeile gravide percep diferit noua lor stare. Cineva se bucură de două benzi, în timp ce alții, dimpotrivă, supărat, pentru că cel mai important eveniment din viața lor nu a fost în planurile lor actuale.Și într-adevăr există un motiv pentru emoții puternice. Cu timpul sarcinii vine la un capăt o dată pentru totdeauna viața liberă, ea este acum legat de copil, și trebuie să se gândească în primul rând despre el și nu despre el însuși. Dificultăți
Sarcina sarcinii și nașterii copilului un test serios pentru femei, atât fizic cât și psihic. Ea trebuie să se lupte timp de nouă luni cu stare de rău, uneori cu toxemie gravă.Cel puțin o dată pe săptămână, trebuie să mergi la o consultare a femeilor și la cele mai recente date, cu o burtă mai mare și mai des. Dar tot trebuie să vă amintiți despre familie. Ei bine, dacă există cineva care să ajute și dacă toate rudele sunt deja scufundate în rezolvarea propriilor probleme? Apoi, femeia gravidă trebuie să facă totul singură.Lipsită de sprijin, ea, care deja suferă de o dispoziție schimbătoare, devine și mai alarmantă, chiar și hipocondriacă.
Ei bine, chiar dacă medicii nu au găsit anomalii în corpul femeii gravide și a fătului. Se întâmplă ca medicii, în scopul de a afecta moral pacientul începe să spună tot felul de orori din practica medicală a femeilor și a mamelor gravide, uitând faptul că femeile gravide sunt foarte impresionabili, iar povestea poate wreak în sufletul unei viitoare mame se tem de naștere.
Nașterea mai apropiată, cu atât mai mult o femeie începe să-și facă griji în legătură cu viitoarea nouă etapă a vieții ei. Femeia este speriată de necunoscut: bucuria este înlocuită de așteptările de anxietate. Acest timp prenatal poate fi petrecut cu beneficii pentru ei înșiși și copilul.
Pregătire zestre zestre copil
a spus că înainte de livrare nu ar trebui să cumpere nimic pentru un copil, acesta este considerat un semn rău. Cu toate acestea, femeile gravide ignora de multe ori acest sfat și nu poate rezista plăcerea de a merge la cumpărături de haine pentru copii pentru a cumpăra o zestre la nou-născut.Și trebuie să spun că au dreptate. După nașterea copilului și așa va fi, ce să-și dedice timpul.
ora de plecare la spital ar trebui să cumpere un pat de copil, câteva haine pentru prima dată, și este mai bine să nu cea mai mică dimensiune( de multe ori confundat cu greutate ultrasunete pentru copii, cinci sute de grame, plus sau minus).Încă trebuie să se pregătească pachetul de scutece, tampoane de bumbac și bastoane, Zelenka și peroxid de hidrogen, vindeca balonare, cum ar fi „Espumizan“, lenjerie de pat, foarfece pentru copii, una sau două sticle, pompa de san. Cu un cărucior poți să-ți iei timpul, în prima săptămână de ședere acasă, nu vei avea nevoie de el.
Pregătirea pentru saci de maternitate spital
la spital pentru a fi colectate este undeva timp de o lună înainte de data estimată a livrării, astfel cum a pregătit pentru livrare, fără îndoială, este necesar, în prealabil, ei pot începe în momentul cel mai neașteptat. Strânge tot ce ai nevoie pentru tine. Tu sunt susceptibile de a avea nevoie de: cămașă de noapte, halat, papuci lavabile, sutien postpartum bandaj pentru mamele care alăptează, tampoane, apă, telefon cu încărcător, chiloți de unică folosință și scutece, scrunchy, pieptene, periuta de dinti si pasta de dinti, poate, felul său propriu, o ceașcă și o lingură.În general, lista de lucruri necesare trebuie specificată în spital, deoarece ordinele sunt diferite peste tot. Nu uitați să faceți o pungă cu lucruri pentru copilul dumneavoastră.Asigurați-vă că au nevoie de scutece și șervețele umede pentru copii, poate fi util pentru tampoane de bumbac și bastoane, dar, din nou, verifica informațiile, de obicei, restul spitalului copilului prevede.
gravide pot efectua exerciții de yoga, aerobic, înot în piscină și de a face exerciții de respirație, chiar înainte de a face ceva, trebuie să consulte un medic. Există exerciții care sunt recomandate în mod special femeilor însărcinate.adoptarea
poz. Na ultimele etape ale sarcinii, este important sa stii despre ipostazele care vor ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin la partea inferioară a corpului, scuti dureri. Un astfel de element este postura unui croitor: a reunit talpi, strânse la corp, cât mai aproape posibil - acest lucru este exact atitudinea care asigură un flux mai mare de sânge la partea inferioară a corpului, și totuși crește flexibilitatea pelviene, ceea ce este extrem de necesar pentru livrare.
Dacă aveți dureri de picioare, sau pur și simplu nu vă simțiți obosit în picioare, se întindă pe spate, picioare deasupra corpului: nu numai că nu aveți astfel o odihnă bună, astfel încât, de asemenea, va oferi copilului tau posibilitatea de a soluționa în mod corespunzător în burtica ta. Pentru cei care sunt preocupați de poziția necorespunzătoare a copilului, puteți să vă sfătuim încă o poză - pe toate patrulea. De asemenea, promovează tulburările copilului și contribuie la fluxul de sânge către organele interne, ca rezultat al presiunii fetale reduse.
Semi-squaturi. Stați lângă perete, la aproximativ 60 cm de el, și începeți ghemuit, păstrând spatele plat, ca și cum ați fi așezat pe un scaun invizibil. Puteți face exercițiul de până la 20 de ori.
Pregătirea mameloanelor. Dacă intenționați să vă alăptați copilul, mameloanele trebuie să fie pregătite pentru acest lucru începând cu a 28-a săptămână, mai ales dacă acestea sunt plate. Masajul se face cu degetul mare și arătătorul: prindeți mamelonul și efectuați mișcări de frecare care se întind.
psihologică pregătire
naștere în special frica gravidă și în timpul contracțiilor de naștere. De fapt, este mai degrabă o teamă de necunoscut, o teamă că ceva va merge prost, o teamă de durere insuportabilă.Nu fi atât de speriat, bineînțeles, în mod individual, dar durerea este de obicei destul de tolerabilă.Calmați-vă că aproape toate femeile trec prin ea, și nimic - sunt vii și bine. După naștere, veți uita repede toată experiența. Multe mame primipare spun că, după ce li s-au dat copilul în brațe, ei s-au gândit imediat la nașterea următorului.
Citiți informațiile privind subiectul cum să se comporte la naștere, despre respirația corespunzătoare. Se știe că în momentul luptelor este necesar să respirați într-un mod special.În literatura de specialitate, procesul de naștere este descris în detaliu și sunt oferite recomandări cu privire la modul de comportare. După citire, totul va cădea. Adesea înspăimântător este ignoranța procesului.
Dacă tot nu renunți la gânduri îngrijorătoare, fii ca și cursuri pentru mamele viitoare, vei fi antrenat de specialiști. Poți veni cu soțul tău, te va sprijini moral.
Cu cât veți trăi mai puțin, cu atât va fi mai ușor livrarea.