Ce trebuie făcut dacă gatul suferă - durere la nivelul gâtului

Gatul persoanei este implicat în executarea unui număr imens de funcții importante. Poate din acest motiv devine adesea un loc vulnerabil.

Senzații dureroase la nivelul gâtului - durere în zona coloanei vertebrale cervicale, care adesea devine un semnal despre problemele mecanice care au apărut în acest loc.

În cazuri foarte rare, durerile de gât indică o boală sistematică.Da, poate fi foarte puternică, dar cel mai adesea durerea dispare după o săptămână sau două.În unele cazuri, durerea poate fi dată în mână.

Boli care cauzeaza dureri de gat

Cauzele principale ale durerii pot fi numite: durere

• in gat - principala reclamatie a pacientului. Poate apărea într-o persoană de orice vârstă, sex și stare de sănătate. Principalele motive ale apariției sunt osteoartrita și osteocondroza coloanei vertebrale. O altă cauză frecventă este leziunile ligamentului sau mușchilor coloanei vertebrale. Cel mai adesea, sunt discurile și articulațiile intervertebrale sau mușchii spatelui înșiși;
instagram viewer
• așa cum a fost scris mai devreme, principalele cauze ale durerii la nivelul gâtului - osteoartrită și osteocondroză.Prevalența primei boli crește în fiecare an. Principalul obiectiv al articulațiilor intervertebrale afectate de durere. Schimbările în ele devin principala cauză a torticolisului acut și a durerii miofasiale;Durerea
• în gât poate fi cauzată de osteocondroză.Cauzele apariției unei stări dureroase: consecințele leziunilor coloanei vertebrale cervicale, ale coloanei vertebrale și ale măduvei spinării, anomaliile craniospinale;
• foarte des durerea la nivelul gâtului provine din suprasolicitarea mușchilor, hipotermia( de exemplu, datorită unei lungi șederi într-o pescaj), efort fizic prea bolnav, somn într-o poziție foarte confortabilă.

Durerea din gât, de obicei, dispare după un timp. Dar dacă acest lucru nu sa întâmplat sau durerea devine mai puternică în timp, trebuie să vizitați chiropractorul.

Ce să faceți cu dureri de gât

Există destule modalități de a elimina durerea din gât. Pe lângă exercițiile speciale, acestea includ medicamente, remedii populare, proceduri complexe și masaje. Puteți alege unul pentru tine numai dacă înțelegi bine de ce ți-a apărut durerea.Și pentru aceasta trebuie să cunoașteți cauzele apariției unui sindrom dureros.

Medicamente

Cea mai ușoară modalitate de a scăpa de durerile la nivelul gâtului este de a lua orice analgezic, de preferință având un efect antiinflamator. Aceste medicamente includ: diclofenac, ibuprofen, ketoprofen și voltaren. Mijloacele enumerate pot fi găsite sub formă de unguente, tablete, supozitoare și geluri. Folosiți-le în cantități mici și numai pentru a ușura durerea.

Un punct foarte interesant, care ar trebui luat în considerare atunci când se iau medicamente - este de dorit să nu stați departe de a lua medicamente cu efect hipnotic. Bineînțeles, ele nu dăunează gâtului, dar când o persoană adoarme artificial, el ia adesea poziții absolut nenaturale. După ce s-au trezit dimineața, este posibil, cu surpriză neplăcută, să observați că durerea din gât nu numai că nu a dispărut, ci sa răspândit și la nivelul spatelui, spatelui și membrelor inferioare.

Sfat : dormiți cel mai bine pe spatele dvs. pe suprafețe dure.

Exerciții

Un număr foarte mare de persoane și nu știu că există multe contraindicații pentru senzații dureroase la nivelul gâtului. De exemplu, în orice caz, nu ieși în stradă fără a fixa gulerul înainte de el. La urma urmei, aerul rece este un motiv comun pentru amorțirea muschilor gâtului.

În plus, este mai bine să nu încercați să stați în același loc, imobilitatea agravează morbiditatea. Poziția cea mai bună este șoldurile și picioarele în unghi drept, o spate plat, o privire în fața ta.

Când lucrați în fața computerului, asigurați-vă că monitorul se află chiar în fața ochilor.În caz contrar, vă veți întoarce de la capul lateral la cel lateral, îl veți înclina și îl veți înclina. Nu aveți nevoie să vă uitați la televizor sau să citiți texte la mai puțin de un metru distanță.

Din când în când, trebuie să faceți pauze, în timpul cărora să mergeți în jurul camerei, să faceți câteva exerciții foarte simple. Este recomandabil să faceți astfel de pauze la fiecare jumătate de oră, aceasta oferind cea mai mică presiune asupra mușchilor gâtului.

Obișnuiți-vă dimineața să faceți exerciții pentru mușchii gâtului:

• face câteva noduri;
• cu capul( numai încet);
• scoate alfabetul în aer. Este foarte important să nu faceți mișcări bruște și să încercați să utilizați toate grupurile musculare;
• se ridică, se mișcă în sus și în jos;
• ridica ceva greu și trage-i la piept;
• dacă ai acces la bar, poți să-l agăți doar un minut pe zi. Acest lucru ajută foarte mult la ameliorarea durerii.

Desigur, nu vă așteptați ca durerea să fie instantanee, va trebui să suferiți un timp. Dar o astfel de gimnastică este o modalitate minunată de a preveni apariția durerii în viitor. Masajul

Apariția durerii în spatele gâtului - un fenomen foarte frecvent. Dar nu știu ce să fac. Dacă s-a întâmplat o asemenea neplăcere, știți că cel mai eficient mod de a elimina durerea este să faceți acest masaj. La ceea ce puțin neobișnuit.

Esența este aceea de a pune pacientul pe spate și de a-și întoarce capul în direcții diferite. De asemenea, este foarte important să întindeți mușchii gâtului, masându-i cu mișcări lente.

În această procedură, mușchii din partea occipitală a capului vor fi folosiți pe lângă gât. Luați în considerare faptul că este foarte important să masați fiecare vertebră în afară de altele. Prin urmare, pentru a face un astfel de masaj este aproape imposibil, este necesar să întrebați pe cineva de la rude sau prieteni.

Dacă nimeni nu este în jur, puteți doar să vă culcați pe o suprafață tare, să îndepărtați perna și să vă relaxați. Sub gât este de a pune un roller special sau un masaj. Pe rolă, în general, este mai bine să vă obișnuiți să dormiți. Da, de la bun început vă va părea foarte tare, dar atunci un somn bun se va întoarce și durerea din gât va dispărea.

Acum știți căile eficiente de a scăpa de durere. Dar amintiți-vă, întotdeauna cea mai bună variantă de luptă - vizitarea medicului. Numai aceasta vă va ajuta să faceți față durerii, fără a vă răni.