Cum să uiți un iubit, sfatul unui psiholog și sfaturi video interesante

Ruperea relației este întotdeauna dificilă și dureroasă.Dacă nu mai există speranță pentru reconciliere, sau nu este necesar din motive de incompatibilitate, ar trebui să uitați doar de persoana iubita. Este ușor de spus, dar mulți oameni nu știu cum să o facă în practică.

Perioada de după separare se caracterizează printr-o dispoziție nostalgică, amintiri, o revizuire a fotografiilor comune, a filmelor preferate și a cântecelor.

Cum de a obține un hold de

Dar trebuie să vă luați în mână.În primul rând, trebuie să scapi de gânduri despre asta. Pentru aceasta este necesar să nu lăsați prea puțin timp pentru reflecție, este necesar să vă ocupați. Pentru a face acest lucru, este important să se comunice mai mult cu prietenii, ieși „în lumină“, du-te la un spectacol amuzant în compania prietenilor și de a face noi prieteni în acest proces.

În plus, eliminați fotografii, cadouri, CD-uri cu melodiile și filmele, adică tot ceea ce vă face trist. Puteți să-l aruncați, dar toată lumea decide. Poate cu timpul, când inima este calm, această „colecție“ va merge în jos în istorie ca „Cum a fost“ sau pur și simplu la gunoi fără regret.

În al doilea rând, este important să găsiți un nou hobby care va necesita munca în echipă.Când gândurile sunt ocupate, nu este timp pentru melancolie. Puteți merge la dansuri( nu doar pentru perechi, pentru început), pentru a crea imagini de cretă pe asfalt și alte lucruri.

Cum să uiți un iubit: sfatul unui psiholog spune că trebuie să găsești numărul maxim de deficiențe.În al treilea rând, scrieți o listă de comportamente și momente negative în comportament care nu se combină cu ideea dvs. de prinț.

Dacă nimic nu ajută, puteți să vă simțiți liber să contactați un terapeut. El va desfășura o activitate individuală sau va sfătui să participe la sesiuni de formare. Nu vă fie teamă, puteți învăța să vă iubiți, să creșteți stima de sine, să vă ocupați de complexe și de gânduri inutile.

Ultimul punct care se conectează cu o viață trecută poate fi ieșirea sufletului. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un bun prieten, aveți posibilitatea să jurnal sau casete caseta. Spuneți, scrieți sau spuneți tot ce vă interesează și lăsați-l pe acești purtători. Un prieten poate descurca, și pe blog-ul cu bandă pot fi aruncate, arde sau rupe departe de a ascunde, și apoi uita.

întoarse

lui atenție Încercarea de a demite gândul unei persoane dragi, nu se grăbesc să treacă la un alt site pentru o nouă relație, încercând să umple golul decât este necesar. Poți, bineînțeles, să încerci să strângi o pană cu o pană, dar, de regulă, nu vine nimic bun din ea.

încercarea de a amorti durerea prin orice mijloace, comite doar nebuniile și de a face ceva prostesc, din care încă te va răni și jignit. Cu o căutare pentru un înlocuitor, este mai bine să așteptați puțin.

La început, treci la muncă, un hobby, o familie. Creierul este aranjat astfel încât este imposibil să se gândească la toate odată.Aici, și îndreptați-vă gândurile nu în batai de sine inutile, ci în activități utile. Suficient să se angajeze în sadomasochism! Dacă nu faceți nimic, faceți un efort! Sub apa de piatră rămasă nu curge!

Bucură-te și fii fericit

Ce ar trebui să te bucuri să întrebi? Ceva pe care sunteți capabil să îl iubiți. Pentru faptul că ai avut dragoste. De ce trebuie să fie totul cu durere și suferință?Fiți recunoscători pentru momentele minunate pe care le-ați avut.Și să-l vii, și lasă-l să fie fericit. .. să meargă, iartă și să trăiască mai departe.

Nu mai ține minte un iubit, mai ales când el era cu adevărat iubit, nu ușor, dar posibil. Nu e de mirare că anticii spun: totul trece. Va trece și asta. .. Timpul vindecă.

Asta cu siguranță nu ar trebui să facă acest lucru este de a căuta uitarea în partea de jos a sticlei, într-o mână de tablete, pe muchia de tăiere a lamei și pe pervazul de la etajul al zecelea. Acest lucru este inutil, pentru că doare, ca regulă, sufletul, inima, ei bine, uneori chiar și unele părți ale corpului. .. Și, în cazul în care organismul este bolnav și se oprește, sufletul are potențialul de a fi etern și care poate garanta că durerea nu va merge acolo. .. materiale

videoarticol similar

sfaturi Natalia Tolstoi:

Cum să se ocupe de depresie:

Cum să se comporte atunci când ne-am despărțit:

câteva sfaturi: