Mic dejun de pacienți cu diabet zaharat

Micul dejun pentru diabetici ar trebui să fie abundent, deoarece în prima jumătate a zilei principalele rezerve de energie sunt cheltuite.

Dieta trebuie să predomine fructe și legume, pâine integrală, grâu mărunțită, tărâțe de cereale, cereale, și toate, ci mai degrabă că ei erau grosolan, cartofi, orez, porumb dulce, paste( este important număr), în stare proaspătăfructe, boabe, biscuiți, fierte din cereale integrale, biscuiți în diverse variante.

Toate legumele verzi pot fi consumate fără restricții. Diferite varietăți de salate de legume, ceapă, ciuperci, morcovi, napi, fasole proaspătă și congelată, vinete, usturoi. Salata nu trebuie să fie turnată cu ulei - sunt calorii suplimentare. Este mai bine să adăugați puțin condimente, sos de soia, oțet.

Pe masă pot fi produse de mare calorie care conțin o mulțime de grăsimi: joc, pește, ouă, brânză, toate produsele de origine din carne. Dar trebuie să mănânci ceva unul -. . Ori carne sau pește sau ouă, etc. Cu toate joc să fie sigur de a retracta piele, grăsime de porc este eliminat, ghee - în cantități foarte mici.

În cazul diabetului, este recomandat să mănânci 6-7 ori pe zi în porții mici. Amar, hidrati de carbon, neutralizați sarat acru, astfel încât trebuie să fie prezent în muștar dieta, hrean, ceapa si altele asemenea. Diabetici D.

trebuie să renunțe la fumat.Și în afară de alcool are un conținut ridicat de calorii( 1 g - 7 kcal), care contribuie la steatoza hepatică și provoacă hipoglicemie severă.Prin urmare, este permis doar consumul moderat de vinuri uscate și de cognac.

Utilizați apă minerală - "Borjomi" și "Essentuki" № 4 și № 17( dar nu "Narzan").Apa minerală nu provoacă efecte secundare, acționează ușor și suficient de lung - rezultatul utilizării afectează timp de 2-3 luni. E ca și cum ar fi antrenat reacțiile recuperării organismului.

Separat este necesar să se spună despre scorțișoară.Adăugându-l ca condiment pentru 0,5 linguriță și cu fiecare masă, puteți ajusta nivelul zahărului din sânge.

Este util să vizitați sauna o dată pe săptămână.În saună este foarte util să ștergeți infuziile de oțet din rozmarinul sălbatic, provocând transpirații severe. Reteta

perfuzie acetic: 0,5 iarbă ceașcă infuza soluție 0,5% de 9 litri de oțet într-un recipient închis ermetic, timp de 2 zile. Ca rezultat, veți obține până la doi litri de sudoare - imaginați-vă ce curățare pentru corp!În același timp, a coborât de pe raft, nu trebuie să ia un duș rece sau să sară în piscina cu apă rece - dimpotrivă, ar trebui să fie înfășurat într-un prosop pentru a transpira proces pentru a continua.

Pacienții care suferă de diabet zaharat, este necesar să se controleze cantitatea de zahăr din sânge pentru a preveni hipoglicemia. Acest lucru se poate face folosind glyukotesta( benzi de pH disponibile în toate farmaciile. Când cufundat în urină sunt vopsite în diferite culori și arată conținutul de zahăr. Aceste benzi au, și pentru a testa pentru acetonă ca diabetul este foarte important).