Tratamentul de remedii folclorice

Ce ar trebui să știu despre viziune? Prima lege de vedere este mișcarea. Când ochiul se mișcă, el vede. Vom reveni la această idee de mai multe ori în viitor. Vederea ochiului, care arată în mod intenționat, slăbește. Prin urmare, cu ochiul normal nu se găsește în stare pură de a privi, și este întotdeauna gata să se deplaseze și este într-o astfel de mișcare.

ochi, de asemenea, interesat în lumina creierului - în întuneric. Ochii de lucru se bazează pe o comparație și diferențele -. . diferența dintre negru și alb, lumină și întuneric, aproape și de departe, mari și mici, drepte si curbe, patrate si rotunde, de înaltă și joasă, etc

Rețineți că ideeaîn cazul în care relaxarea prelungită a mușchilor oculari da odihna ochilor, pentru a fi ulterior în măsură să facă uz pe deplin de acestea, este greșit. Ochii sunt proiectate pentru a vedea dacă și atunci când acestea sunt deschise, ei nu văd, este numai pentru că acestea sunt în conformitate cu un astfel de stres și să aibă o astfel de eroare mare de refractie, care nu se poate vedea. Aproape de viziune, deși se realizează cu ajutorul mușchilor, nu este mai mult decât tulpina ochi vederea la distanta, efectuate fără intervenția lor. Folosirea mușchilor nu duce neapărat la oboseală.Unii oameni pot petrece ore fără epuizare. Alte păsări sunt adormit, în picioare pe un picior, degetele de la picioare, în același timp impact ramura legănat, dar mușchii în același timp, nu sunt obosit de tensiune evidentă.

ochi, astfel, „lacomi“ la locul de muncă, și să lucreze pentru el - cel mai bun de vacanță, cu condiția să știi cum să vedea cu proprii lor ochi. Orice aspectul de ochi obosit sau stare generală de rău - un semn, fie că nu sunt stabilite în prezent ochii mei condițiile de muncă necesare sau, mult mai grave, ceea ce nu știu ceas cum , nu știu cum folosească în mod corespunzător ochii lor proprii,adică obiceiurile voastre vizuale sunt eronate, vicioase. Acesta este principalul motiv pentru care viziunea ta nu este numai rău, dar, de asemenea, va deveni mai rău, dacă nu vă schimbați obiceiurile vizuale( așa cum sa discutat mai jos).Vedere

- am simtit ca auzul, mirosul și foamea. Orice modalitate de a controla la voință, într-un fel reglementa similar cu modul în care controla mișcarea brațe, picioare, sau degetele, nu se poate: ea este fie acolo sau nu este. Dar am dori să avem din această pagină amprenta în mintea cititorilor noștri crezut că există o relație de reciprocitate între psihicul și viziunea. Să ne explicăm acest lucru din nou, luând ca exemplu foamea nu se poate decide dacă ti-e foame sau nu, puterea de imaginație, puteți convoca acest sentiment, prezentând sau amintindu miros, cum ar fi pâine proaspăt coaptă cu topire unt pe o felie, încădepozitarea căldurii cuptorului. Aceste reprezentări mentale, în cazul în care acestea sunt suficient de luminoase pentru a provoca un sens în care puteți începe salivație.În mod similar, prin reprezentarea mentală, vă puteți dezvolta și viziunea voastră.Face acest experiment simplu: stai confortabil și nu în grabă, fără să se uite la un familiar vă subiectul , care este acum de până la tine la o astfel de distanță care nu se poate vedea în mod clar. Acum închideți-vă ochii și acoperiți-i cu mâinile. Apel în minte o imagine a subiectului, ia în considerare cu atenție punctul de vedere mental care partea lui, pe care pentru moment a apelat la tine, amintesc toate detaliile sale și apoi - fără nici un stres mental - deschide ochii, vedere gratuit și ușor trimiterea subiectului. Vă puteți întreba cât de clară și clară vă va fi. Dar nu este nimic surprinzător aici complet: este pur și simplu legea relației de spirit și de viziune. Conform acestei legi, cu atât mai mult puterea imaginației noastre, cu atât mai bine memoria noastră, așa că, în consecință, mai bine și viziunea noastră, și vice-versa. Nu spune accidental: „Amintiți-vă știe pe cineva care știe cum să fie atenți, adică, unul care este capabil să vadă, pentru că pentru a vedea și de ceas - că nu e același lucru.“

1. Orice este bun pentru organism este bun pentru ochi.

2. organism exercită un efect benefic asupra ochilor, dar ochii nu numai suficient de aceste exerciții - de care au nevoie, de asemenea, propriul.

3. Exerciții de ochi își exercită efectul pe deplin, adică, să consolideze și să dezvolte viziunea, numai în cazul în care efectuează periodic - de zi cu zi, de mai multe ori în timpul zilei. La restabilirea sănătății, inclusiv sănătatea ochilor, aveți nevoie de o mulțime de timp, dar care vrea să fie sănătos, el găsește timp.

4. Oboseala oculară este una dintre expresiile de oboseală corporală totală.Ochii, ca fiecare corp trebuie să se odihnească: ea ochii capacitatea de a lucra necesită odihnă, și odihnă pentru ei - este relaxant mintea, exercitarea și somn. Ochii se auto-vindecă și se auto-vindecă.

5. În centrul tuturor deficiențelor vizuale este tensiunea și suprasolicitarea psihicului. Viziunea perfectă este dobândită numai prin relaxare. Faceți relaxare, starea de spirit și bucuria după stilul și norma vieții dvs., dacă doriți să vă recâștiga vederea sănătoasă.

6. Lumina soarelui și viziune neagră a ochilor de câmp închis - două pârghie puternică în restabilirea și menținerea vederii sănătoase.

7. Ochelari - o expresie a impotenței și a neajutorării oftalmologiei oficiale. Acestea sunt garanția deteriorării viitoare a vederii. Prin urmare, dacă doriți să scoateți ochelarii, îndepărtați-le. Amintiți-vă că diferența numai între cârje și ochelari de care cârje nu mai pot strica plimbare, în timp ce ochelarii strica viziune în mod constant și în mod inevitabil.

8. Ochii - nu este doar organul de viziune și nu numai „oglinda sufletului“, ci ca un instrument cu care putem controla starea ta de spirit, aceasta este o stare subtil de control al minții. Controlul ochilor este controlul asupra psihicului tău. Prin urmare, gestionându-ți ochii, poți controla nu numai pe tine, ci și pe alți oameni.

ochi 9. Frumusete - aceasta nu este o consecință a colorația și umbre arătând, dar expresia frumuseții spirituale și bogăția spirituală a individului.

În mare măsură vedem creierul și numai parțial cu ochii. Fenomenul de vedere depinde de interpretarea imaginii creierului pe retină.Ceea ce vedem nu este imaginea pe retină, ci interpretarea noastră personală.Putem arăta că punctul nostru de vedere dimensiunea, culoarea, forma și poziția unui obiect depinde de interpretarea unei imagini de creier pe retină.Luna pare a fi mai mică la zenit decât la orizont, deși unghiul de vizualizare este același în același timp. Imaginile de pe retină pot fi, de asemenea, identice. Acest lucru se datorează faptului că orizontul a creierului luna compară inconștient imaginea cu imaginea obiectelor din jur, în timp ce la zenit nu există nimic cu care ar putea fi comparat.figura unui om pe o clădire înaltă sau a unei nave catarg pare persoana medie un pic, în timp ce marinarul ea pare a avea o dimensiune obișnuită ca el a fost folosit pentru a vedea o figură umană într-o poziție similară.

Persoanele cu viziune normală folosesc memoria sau prezentarea lor mentală pentru a ajuta vederea. Se poate arăta că atunci când vederea este imperfectă, nu numai ochiul în sine este defect, dar și memoria și reprezentarea mentală sunt încălcate. Astfel, psihicul adaugă doar imperfecțiunile sale la imaginea imperfectă a retinei.

oricare doi oameni cu viziune normală nu se va dezvolta aceleași idei despre același subiect în cauză, ca și interpretarea lor a imaginii pe retină va fi diferit, precum și diferite și individual. Atunci când vederea este imperfectă, există încă diferențe mari în interpretarea obiectelor. De fapt, aceasta este o dovadă a pierderii controlului mental, care este responsabilă de anomalia refracției. Din punct de vedere figurativ, când ochiul nu se concentrează, psihicul nu se concentrează.

Un punct de vedere populară, apariția celor mai multe tipuri de depreciere, atunci când ochiul suferă de orice eroare de refractie, din cauza existenței unor erori de refractie. Se presupune că unele dintre acestea sunt cauzate de boli ale creierului sau ale retinei. Astigmatismul este atribuit mai multor imagini, deși numai două dintre ele pot fi explicate pe bună dreptate prin acest lucru( deoarece nimeni nu are mai mult de două ochi).Unii spun că văd o jumătate de duzină sau chiar mai multe dintre aceste imagini.În același timp, mulți oameni cu astigmatism, în general, nu văd așa ceva. Cu toate acestea, este ușor să se arate că inexactitatea focalizării ochiului este responsabilă doar pentru o mică parte a acestor manifestări. Din moment ce toate acestea pot fi eliminate într-o corecție secunde câteva( prin relaxare) eroare de refractie, este evident că acestea nu pot fi asociate cu orice boală de origine organică.

Dacă vom compara imaginea de pe camera de sticlă la sol atunci când în afara focalizării, cu percepția vizuală a creierului atunci când ochii nefocalizat, va fi dezvăluit o diferență semnificativă între ele. Când aparatul foto este în afara focului, devine negru în gri și estompează conturul imaginii.În plus, imaginile sunt aceleași și invariabil se repetă în aceleași condiții. Pe camera de sticlă la sol imagine imperfectă a caracterelor negre ar arata la fel de imperfect în toate părțile sale, și aceeași setare se concentreze ar da întotdeauna aceeași imagine. Atunci când ochiul nu se concentrează, imaginea imperfectă pe care o persoană o consideră că o vede mereu se schimbă, indiferent dacă se schimbă sau nu focalizarea. O parte a imaginii va fi mai gri decât cealaltă, iar nuanța și poziția gri pot varia foarte mult într-un timp foarte scurt. O parte a literei poate să apară gri, iar restul - negru. Unele linii de contur pot fi văzute mai bine decât altele, liniile verticale pot să apară negre și liniile diagonale gri și invers.În plus, negrul se poate transforma în maro, galben, verde și chiar roșu, adică transformări imposibile în aparatul foto. Este, de asemenea, posibilă apariția de pete colorate sau negre pe părțile de culoare deschise( neacoperite cu vopsea) ale literelor.În plus, pot apărea pe negru pete albe sau colorate.

Când aparatul foto este în afara focalizării, imaginea subiectului creat în acesta este întotdeauna puțin mai mare decât atunci când este focalizată corect. Când ochiul nu este focalizat, imaginea vizibilă a creierului poate fi mai mare sau mai mică decât ar fi cu un ochi în mod normal focalizat. Pentru un om, litera mare "C" de la zece picioare părea mai mică decât aceeași literă de la o distanță de ambele 20 picioare și 4 inci. Pentru unii oameni, această scrisoare de la 20 de picioare pare mai mult decât este cu adevărat, la un altul mai puțin.

Când ochiul unei persoane nu se concentrează, forma de obiecte pe care o consideră adesea apare distorsionată.Poziția obiectelor poate părea, de asemenea, să se schimbe. Imaginea poate fi dublă, triplă etc. Un obiect( sau o parte din obiect) se poate multiplica, în timp ce alte obiecte( sau părți de obiecte) din câmpul vizual pot rămâne unice. Poziția acestor imagini multiple rămâne uneori neschimbată, la un moment dat se va schimba constant. Nimic de genul asta nu se poate întâmpla într-o cameră defocalizată.

Dacă două camere se defocalizează în aceeași măsură, vor da două imagini identice, complet identice.În cazul în care nefocalizat la aceeași valoare doi ochi pe retina fiecare dintre ele va fi aceeași imagine, dar percepția vizuală a creierului va fi complet diferit, indiferent dacă ambii ochi aparțin aceleiași persoane sau de persoane diferite.În cazul în ochi normal se uită la orice obiect, prin ochelarii care se schimba refractie ei, a apărut în același dullness și lipsa de precizie sunt aceleași și constante. Când ochiul are o eroare de refracție, ochelari produse echivalente, aceste fenomene sunt neuniforme și variabile.

Este important să înțelegem că aceste abateri în viziune sunt iluzii și nu manifestări ale defectelor oculare. Când aflați că un lucru este o iluzie, probabilitatea că o veți vedea din nou, va scădea. Atunci când o persoană este convinsă că ceea ce vede este doar o reprezentare mentală, atunci devine mai ușor să pună această idee sub control. Deoarece reprezentarea mentală ideală nu este posibilă fără o relaxare perfecta, performanta perfecta, nu numai corectează interpretarea incorectă a imaginii pe retină, dar, de asemenea, corectează o eroare de refracție.

Reprezentarea mentală este strâns legată de memorie, deși diferă de ea. Reprezentarea depinde de memorie, pentru că vă puteți imagina doar un lucru atunci când poate fi amintit. Nu-ți poți imagina apusul soarelui, dacă nu l-ai văzut niciodată.Dacă încercați să vă imaginați soarele albastru, atunci veți deveni, așa cum arată retinoscopul, miopic. Nici reprezentarea mentală, nici memoria nu pot fi perfecte dacă psihicul nu este complet relaxat.În consecință, când reprezentarea și memoria sunt ideale, viziunea este de asemenea ideală( dacă ochiul nu are nici un defect fizic).În realitate, reprezentarea mentală, memoria și viziunea sunt interdependente. Când un lucru este perfect, toate sunt perfecte, iar când unul este imperfect, toate celelalte sunt imperfecte. Dacă vă prezentați în mod clar o literă, veți vedea că această și alte scrisori din vecinătate vor ieși la lumină mai clar, deoarece nu vă puteți relaxa și imaginați că vedeți o scrisoare clară și în același timp tulpinați și în realitate o vedeți ca fiind fuzzy. Dacă prezentați un punct clar în partea de jos a oricărei scrisori, veți vedea această scrisoare în mod distinct, deoarece nu puteți obține o imagine mentală a unui punct clar și o puteți atașa la o scrisoare fuzzy. Cu toate acestea, este posibil ca viziunea să nu se realizeze.În unele cazuri, oamenii pot reprezenta în mod ideal, așa cum arată retinoscopul, un punct fără a realiza viziunea scrisorii.În astfel de cazuri, este nevoie de ceva timp înainte ca aceștia să învețe să fie conștienți de acest lucru fără a pierde un punct.

Atunci când o persoană dorește să creadă că literele pot fi reprezentate și sunt gata să le reprezinte fără efort să vadă sau să compare ceea ce vede cu ceea ce reprezintă( ceea ce întotdeauna duce la stres), uneori se poate obține frumosrezultate. Unii oameni, după ce au afirmat că văd o literă complet negru și clară, reușesc să citească toate literele de pe linia de jos a mesei de verificare. Majoritatea oamenilor sunt însă atât de distrași de ceea ce văd când viziunea lor se îmbunătățește prin ideea că aceștia își pierd această scrisoare. Este un lucru să-ți poți imagina într-un mod mental o viziune clară a unei scrisori, cealaltă trebuie să poți vedea această și alte scrisori fără a pierde controlul asupra acestei idei.

În miopie, următoarea metodă este adesea reușită.Uită-te mai întâi la o scrisoare de la distanța de la care se vede cel mai bine. Apoi închideți ochii și amintiți-vă.Repetați acest lucru până când memoria devine la fel de bună ca și viziunea de la punctul apropiat. După ce ați atârnat masa de testare la o distanță de 20 de picioare, uitați-vă la o suprafață curată, goală, la o distanță de un picior sau mai mult și rețineți din nou scrisoarea. Faceți același lucru, tăind această distanță mai întâi la șase și apoi la trei centimetri.În acest din urmă caz, acordați atenție aspectului literelor de pe masa de verificare, adicăîn câmpul periferic al vederii.În cazul în care memoria este perfectă, acestea vor apărea negru, dar nu gri.În același timp, acele litere care sunt mai aproape de punctul de fixare vor apărea mai negre decât cele care sunt departe de acesta. Treceți treptat distanța dintre punctul de fixare și litera până când puteți privi direct la ea și imaginați-vă că este vizibilă, precum și memorie.În timpul antrenamentului ar fi bine să vă închideți din când în când ochii, să-i acoperiți cu palmele mâinilor și să vă amintiți cu această litera sau punct complet negru. Restul și controlul mental, realizat în acest fel, va ajuta la obținerea unui control adecvat atunci când o persoană se uită la lista de verificare.

Persoanele cărora această metodă aduce succes nu știu, prezentând o scrisoare clară, o viziune în același timp cu o scrisoare fuzzy și nu sunt distrasi atunci când viziunea lor este îmbunătățită printr-o astfel de viziune. Mulți oameni își pot aminti foarte clar, cu ochii închiși sau privindu-se într-un loc unde nu pot vedea scrisoarea, dar imediat ce încep să se uite la ea, există tensiune și își pierd controlul asupra amintirilor.Și deoarece reprezentarea depinde de memorie, ei nu își pot imagina viziunea acestei scrisori.În astfel de cazuri, sunt obișnuit să fac una dintre căile.Încep cu întrebarea: "Vă puteți imagina un punct negru în partea de jos a acestei scrisori și, în același timp, reprezentând clar acest punct, vă puteți imagina că vedeți această scrisoare?"

Uneori reușesc, dar de obicei nu. Apoi li se cere să prezinte o parte din această scrisoare, de obicei cea mai mică.Când ei vor fi în măsură să prezinte această parte drepte, curbe sau deschise( în funcție de situație), acestea vor fi în măsură să prezinte latura și porțiunile superioare, păstrând în continuare punctul în partea de jos. Dar, chiar și după ce face acest lucru, ele pot totuși să nu fie în măsură să prezinte întreaga literă este în întregime, fără pierdere de puncte.Încurajați-i să facă acest lucru poate, aducând cardul de testare un pic mai aproape de ei, și apoi împingându-l. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când te uiți la suprafață, în cazul în care există nici un obiect pentru vizualizare, îmbunătățește performanța în raport cu punctul de aproximare în cazul în care viziunea este cel mai bine, pentru că cel mai relaxat în acest moment ochii lui. Atunci când suprafața este nimic special pentru vizualizare, distanța nu contează, pentru că acest lucru nu face nici un efort pentru a vedea.

Pentru a ajuta oamenii vizualiza ceea ce văd scrisoarea, este necesar din nou și din nou pentru a inspira: „Desigur, nu vezi scrisoarea. Nu te rog să o vezi. Eu doar vă cer să ne imaginăm că puteți vedea destul de negru și foarte clar. "

Când oamenii folosesc reprezentare mentală va fi capabil de a vedea unele litere bine-cunoscute, ele pot aplica aceeași metodă la scrisoarea nefamiliare. Acest lucru se datorează faptului că, de îndată ce orice parte a scrisorii, cum ar fi dimensiunea zonei punct, este posibil să se introducă o în întregime negru, scrisoarea va fi văzut negru, cu toate că la început percepția vizuală a acestui fapt nu poate fi atât de mult încât oamenii știa.

Încercarea de a identifica literele necunoscute, se constată că este imposibil să clar prezent, în cazul în care nu realitatea. Acest lucru se datorează faptului că, dacă orice literă sau orice parte a scrisorii pare diferită decât este de fapt, imaginea mentală va fi neclară și sacadat, ca o scrisoare, în mod clar vizibile.modalități

în care reprezentarea mentală pot fi rupte, sunt foarte diverse. Există o singură cale de reprezentare ideală și de multe moduri de prezentare imperfectă.Calea potrivită este ușor.imagine mentală reprezintă lucrurile vin la fel de repede ca și gândire, și poate avea loc mai mult sau mai puțin lung. Modul greșit este dificil. Imaginea vine încet, se schimbă și nu durează mult.

Dovedește posibil, prin depunerea sau amintindu-ne mai întâi câteva litere negre cât mai clar posibil( închizând ochii în același timp), și apoi să prezinte aceeași literă în mod clar. De obicei, primul se poate face cu ușurință.Dar se constată că este foarte dificil de imaginat în litere negre, cu contururi clare gri, cu margini neclare și piese deschise neclare, este imposibil de a forma o imagine mentală a acesteia, care ar rămâne neschimbat pentru perioada de timp apreciabilă.Culoare, forma și poziția literelor din câmpul de vedere se va schimba în același mod așa cum se întâmplă cu litera, atunci când se pare neclară.În același timp, în același mod ca și tensiunea de vedere imperfectă duce la disconfort și durere, efortul de a imagina ceva neclar prea va duce, uneori, la o senzație dureroasă.În schimb, mai aproape de imaginea mentală ideală a literei, cu atât mai ușor și mai rapid este vorba și să păstreze mai mult timp.

Prin reprezentarea mentală, s-au obținut rezultate foarte interesante în îmbunătățirea vederii. Un medic, care purta timp de patruzeci de ani, ochelari de protecție și fostul nu le poate vedea fără litera mare „C“, cu douăzeci de picioare, la doar cincisprezece minute a ajutat la reprezentarea simplă a ceea ce vede în litere negre. Când a cerut să descrie o literă mare „C“ fără ochelari, el a spus că ea a căutat să-l gri, iar partea sa deschisă într-o asemenea măsură, a devenit acoperit de nori gri, care ar putea presupune doar că ea este acolo. I sa spus că această scrisoare este negru, complet negru, iar partea ei deschisă este complet albă, fără nori gri. Ca să se asigure că acesta este într-adevăr cazul, masa de control a fost adusă mai aproape de el. Când a privit de departe la acea scrisoare, și-a amintit în mod clar ticăloșie său, am putut imagina ce vede ca negru, care a văzut de aproape.În același timp, partea deschisă a scrisorii era complet albă.În acest fel, el a putut vedea această scrisoare pe masa de test complet negru și clar.În același mod el a citit prima linie de șaptezeci, și apoi a început să coboare de pe Snellen testa până la atâta timp cât aproximativ 5 minute, eu nu citesc o linie de douăzeci de picioare, pe care ochiul normal, se crede ar trebui să citească de la 10 de picioare. Apoi a primit un font pentru a citi diamantul. Literele îi păreau gri și nu se putea descurca cu ele. Atenția sa a fost atrasă de faptul că aceste scrisori sunt de fapt negre. Odată ce le putea imagina negru, le-a putut citi de la 10 cm.

Explicați-i!un caz remarcabil de recuperare poate fi pur și simplu relaxare. Practic, fiecare celulă a medicului nervos relaxat când și-a imaginat că a văzut litere negre. Când a realizat viziunea acestor scrisori pe lista de verificare, el și-a păstrat încă controlul asupra prezentării sale. Astfel, el nu a început pentru a strânge din nou și de fapt, a văzut scrisorile ca negru, cu toate acestea imagina.

În acest caz, nu a fost observat nici o recurență, iar medicul a continuat să se îmbunătățească.Aproximativ un an mai târziu, i-am vizitat biroul și am întrebat cum progresează afacerile sale. El a răspuns că are o viziune excelentă atât pentru distanța cât și pentru punctul apropiat. Doctorul a văzut mașini și oameni în ele pe de cealaltă parte a Hudson, citește numele bărcile pe râul, că alte persoane ar putea face doar cu un telescop.În același timp, el nu a experimentat nici o dificultate în a citi ziare și, să-l dovedească, apoi a luat un ziar și a citit câteva rânduri de la ea cu voce tare. Am fost uimit și l-am întrebat cum a reușit să obțină astfel de rezultate."Am făcut doar ceea ce mi-ați spus", a răspuns el."Ce ți-am spus?", Am întrebat eu."M-ai sfatuit sa citesc in fiecare zi masa de testare, pe care am facut-o. De asemenea, ați spus că am citit zilnic imprimarea fină în lumina slabă.Si asta am facut si eu.

Un alt om, care avea un grad ridicat de miopie, complicate cu atrofie a nervului optic, și care au fost tratate fără succes de către mulți medici, a primit avantajul, și atât de repede prin aplicarea metodei de reprezentări mentale, că o zi în biroul meu a pierdut complet controlul de sine. Ridicând lista de verificare pe care o ținea în mână, pacientul la aruncat la celălalt capăt al camerei.„Este prea bine, astfel încât acesta poate fi de a crede, - a spus on.- Nu pot să cred. Posibilitatea de a fi vindecată și teama de a fi înșelați în așteptările mele sunt dincolo de puterea mea ".

Cu oarecare dificultate, a reusit sa-l calmeze si sa-l convinga sa continue tratamentul. Mai târziu a reușit să citească literele mici din lista de verificare, având deja o viziune normală.Apoi a primit o imprimare fină.Când a aruncat o privire asupra fontului diamantului, a spus imediat că nu a putut să o citească.Cu toate acestea, i sa cerut să urmeze aceeași procedură, ceea ce ia ajutat viziunea în depărtare. Asta este, el trebuia să reprezinte un punct de pe o parte a unora dintre litere mici, un font care deține șase inci distanță.După ce și-a verificat memoria de mai multe ori, își putea imagina că o vede complet neagră pe una din literele mici. Apoi, el a devenit din nou nervos și, când a fost întrebat care era problema, el a spus: „Am început să citesc amendă de imprimare, și mi-shake-uri, astfel încât îmi pierd controlul asupra mea.“

Într-un alt caz, o femeie cu un grad ridicat de miopie, complicate cu cataracta incipiente, viziune imbunatatit in cateva zile de la 3/200 la 20/50.În loc de coborâre treptată pe masa de verificare, ea a făcut un salt în viziune de la 20/50 la 20/10.Aproape de adus cardul de testare și a cerut să vadă litera „O“ cu trei inci-distanța de la care a văzut cel mai bine pe ea, și să ne imaginăm că în partea de jos a acestei scrisori, ea vede punctul și că partea inferioară - partea neagră a literelor. Când a reușit să facă acest lucru la punctul apropiat, distanța a început să crească treptat până când a putut vedea litera "O" de la trei picioare. Apoi am atârnat graficul de testare la zece metri de ea. Ea exclamă: "Doctore! E imposibil! Scrisoarea este prea mică.Lasă-mă să lucrez mai întâi cu unul mai mare.

Cu toate acestea, după 15 minute a reușit să citească litera mică "O" pe linia zece de la 20 de picioare.

Conform ideilor general acceptate de igienă, este considerată importantă pentru a proteja ochii de la o mare varietate de efecte, care sunt adesea dificil de a evita și pe care majoritatea oamenilor se supune cu o senzație neplăcută că, deoarece acestea sunt „ruinarea vederii lor.“lumină puternică și slabă, lumină artificială, fluctuațiile ascuțite în nivelul de iluminare, de imprimare fină, citind într-un vehicul în mișcare, citind mincinoase și altele asemenea pentru o lungă perioadă de timp considerate dăunătoare pentru ochi. Scrise munți întregi de literatură despre impactul lor presupus teribil asupra vederii.

Aceste reprezentări sunt direct opuse stării adevărate a lucrurilor. Când ochii sunt folosite corect, activitatea vizuală în condiții nefavorabile nu numai strică ochi, dar, de asemenea, le aduce un beneficiu real, deoarece pentru a vedea într-un astfel de mediu necesită mai mult decât în ​​condiții favorabile, gradul de relaxare. Este adevărat că condițiile în cauză pot provoca, la început, disconfort chiar și la persoanele cu viziune normală, dar o citire atentă a faptelor arată că numai persoanele cu o vedere slabă sunt grav afectate de acestea. Astfel de oameni, dacă aplică o fixare centrală, se obișnuiesc repede cu ei și profită de ei.

Deși ochii sunt creați pentru a răspunde la lumină, medicii și rezidenții sunt preocupați de impactul asupra vederii. Când avem de-a face cu o boală reală, oamenii au de multe ori să petreacă săptămâni, luni și ani în camere întunecate sau cu bandaje înaintea ochilor noștri. Acasă, la locul de muncă și în școli, pentru a atenua lumina naturală sau artificială și a evita lovirea directă în ochi, se iau măsuri de precauție extreme.

Fundația pe care se bazează această frică universală de lumină este foarte fragilă.Este imposibil, desigur, să ignorați acele surse de lumină strălucitoare, care uneori provoacă senzații temporare neplăcute.În ceea ce privește anumite efecte patologice sau tulburări vizuale permanente de la expunerea la lumină singur, nu am avut sa ma uit, fie în spitale, fie în cursul experimentelor ceva care a depus mărturie în favoarea unor astfel de concluzii. Experiența mea spune că lumina puternică nu provoacă niciodată tulburări vizuale permanente.

Nu este lumină, dar întunericul este periculos pentru ochi. Excluderea pe termen lung a luminii afectează întotdeauna vederea și poate provoca afecțiuni inflamatorii grave. Cu toate acestea, teama generală de a citi sau de a face o muncă fină( mică) în lumina slabă este nefondată.În timp ce lumina este suficient de puternică pentru a vedea fără disconfort, această practică este inofensivă și poate fi utilă.

Schimbarea bruscă a iluminării este considerată deosebit de dăunătoare pentru ochi, dar nu am găsit nici o dovadă care să susțină această teorie. Fluctuațiile neașteptate de lumină provoacă, fără îndoială, mulți oameni un sentiment de disconfort. Cu toate acestea, în toate cazurile examinate, le-am găsit nu numai departe de a deteriora vederea, ci și de fapt util. Persoanele cu o vedere slabă se confruntă cu un disconfort semnificativ, manifestat prin diminuarea vederii, datorită schimbărilor în intensitatea luminii. Dar starea de vedere scăzută este întotdeauna temporară și dacă ochiul este expus în mod constant unor condiții similare, extractele viziunii beneficiază numai de el.

Tipuri de formare recomandate, cum ar fi citirea alternativă a luminii luminoase și slabe sau trecerea de la o cameră întunecată la o cameră bine iluminată și invers. Chiar și fluctuațiile de lumină atât de rapide și puternice, precum cele întâlnite la vizionarea filmelor, sunt, în cele din urmă, utile pentru orice ochi.Întotdeauna am sfătuit pe cei cu o vedere slabă să meargă mai des la teatru și să aplice o fixare centrală acolo. Ei s-au obișnuit repede cu lumina pâlpâitoare, iar după aceea alte lumini sau reflexii de lumină le-au mai iritat.

Se crede că cititul este unul dintre relele inevitabile ale civilizației. Dar se argumentează că, prin evitarea imprimării mici și asigurarea că citiți numai în anumite condiții favorabile, efectele distructive ale lecturii pot fi reduse la minimum. Acesta a fost efectuat cercetări ample cu privire la efectele diferitelor tipuri de elevi viziune font și a dezvoltat reguli detaliate cu privire la dimensiunea fontului, culoarea fontului, distanța dintre litere și linii, lungimea liniilor, și așa mai departe. D. Cărți cu caractere foarte mici ar putea deranja încă copii, dar oricemotive pentru a spela că un astfel de font este dăunător ochilor( sau altor ochi) pe care nu l-am găsit. Dimpotrivă, citirea unei mici amprente, atunci când se poate face fără disconfort, a confirmat întotdeauna utilitatea acesteia. Dimmerul luminii, în care se poate citi un astfel de font, și cu cât este mai aproape de ochi, cu atât este mai utilă.În acest fel, pentru câteva minute și chiar imediat a reușit să reducă durerea severă în ochi.

Motivul pentru aceasta este că amprenta mică nu poate fi citită cu lumină scăzută și aproape de ochi, dacă nu se relaxează.În același timp, un font mare poate fi citit în lumină bună și cu o distanță normală de citire, deși ochii pot fi energizați în același timp. Când puteți citi un font mic în condiții nefavorabile, citirea unui font normal în condiții normale este foarte facilitat. Cu miopie, ar putea fi util să vedeți amprenta fină, deoarece miopia scade mereu atunci când există un efort de a vedea obiecte apropiate. Acest lucru contracarează uneori tendința de tulpină atunci când privești obiecte îndepărtate, ceea ce duce întotdeauna la producerea de miopie. Unele miopice consideră că este util să încercați să vedeți un font atât de mic încât nici nu poate fi citit.

Persoanele care doresc să-și păstreze ochii sunt deseori sfătuite să nu citească în vehiculele în mișcare. Dar, așa cum mulți oameni au o mare parte din timpul lor în vehicul în mișcare, și multe dintre ele nu au un alt timp pentru a citi în condițiile moderne de viață, se speră că vor abandona această practică este inutil Din fericire, teoria efectelor nocive, cum arpractica nu este susținută de fapte.În cazul în care obiectul în cauză este mai mult sau mai puțin în mișcare rapidă, apare întotdeauna prima tensiune cu deteriorarea simultană a vederii, dar este întotdeauna temporară, și, în cele din urmă, viziunea unei astfel de practici se îmbunătățește numai.

Probabil nu există nici un alt obicei vizual cu care ne-am luptat atât de tare, ca și în lectura minciună.Există multe motive plauzibile pentru pretinsele sale nocivități, însă această dispoziție de lectură a fost atrăgătoare încât probabil puțini oameni s-ar putea să stea departe de ea înainte de teama de consecințe. Prin urmare, este bine să informați - am reușit să aflu că aceste consecințe sunt mai utile decât dăunătoare. Odată cu folosirea ochilor în alte condiții dificile, ar fi bine să învățăm să citim minciuna. Capacitatea de a face acest lucru se îmbunătățește pe măsură ce vă instruiți.Într-o poziție verticală, cu lumină bună, atunci când lumina cade în spatele vârfului umărului stâng, o persoană poate citi, chiar dacă ochii se află într-un grad considerabil de tensiune. Dar minciuna, în lumina nefavorabilă și poziția înclinată a paginii către ochi, o persoană nu poate citi, dacă nu se relaxează.Oricine învață să citească minciuna fără disconfort nu ar trebui să aibă probleme cu lectura în condiții normale.

Faptul că munca vizuală în condiții dificile este o bună pregătire mentală este un fapt. La început, psihicul poate fi deranjat de un mediu nefavorabil, dar ulterior îl obișnuiește. Controlul psihic în timp ce face acest lucru și, prin urmare, îmbunătățirea viziunii. Având în vedere că nu vă folosiți ochii în condiții nefavorabile este ca și cum ați spune unei persoane care se află în pat de câteva săptămâni și care este dificil să meargă, să se abțină de la un astfel de exercițiu. Desigur, în ambele cazuri este nevoie de îngrijire. Persoana care recuperează nu ar trebui să încerce să conducă maratonul imediat. De asemenea, o persoană cu deficiențe de vedere nu ar trebui să încerce fără să caute să privească, fără să clipească, la soare la prânz. Dar, la fel ca pacientul poate dezvolta treptat puterea, atâta timp cât un maraton nu încetează să-l sperii, iar ochii cu deficiențe de vedere pot fi instruiți până devine posibil să se neglijeze, nu numai fără teamă, dar cu beneficiul tuturor normelor, care sub numele de "igienă a ochilor" ne-a permis să fim speriați atât de mult timp.

Adesea, aceste tulburări de vedere sunt vindecate în mod spontan, sau schimba forma lor. Pentru o lungă perioadă de timp sa decis să ignore aceste fapte îngrijorătoare, sau a scăpa de ele explicații superficiale. Din fericire.care crede că ar fi necesară la toate costurile pentru a menține vechea teorie, rolul lentilei ochiului, atribuită lui în procesul de acomodare, în majoritatea cazurilor, reprezintă doar o explicație plauzibilă.

Conform acestei teorii, care majoritatea dintre noi studiate în școală, ochiul se concentrează pe distanțe diferite prin schimbarea curbura cristalinului.În căutarea unei explicații Impermanenței abaterilor de refracție teoretic constant de teoreticienii norma a prezentat o idee destul de ingenioasă a capacității inerente a cristalinului de a schimba curbura sa, nu numai în scopul lor de cazare normale, dar, de asemenea, pentru a elimina sau anomalii de acomodare de producție. Hipermetropie( de obicei, dar incorect numit nu

dalnozorko- întotdeauna oameni cu scopul de a vindeca poate lua ajutorul unui medic competent. Ca o metodă de tratare a afecțiunilor oculare, este relativ nou, este foarte posibil ca nu va fi capabil să găsească un medic care le deține și care locuiește în cartier.probabil, în acest caz și faptul că nu va fi capabil de a permite costul de deplasare pe distanțe lungi sau nu va avea timp pentru tratament medical de departe de casă. Așa că oamenii, aș spune că cele mai multe dintre ele vor trebui să stabileascăsă fie vedere slabă, fără ajutorul unui medic sau oricine altcineva care le pot îmbunătăți viziunea lor în acest scop, nu este necesar ca ei să înțeleagă tot ce a fost scris în acest sau orice alt articol Tot ce este necesar -... este să urmeze un simplu câtevareguli.

Hang cardul de testare pe perete la o distanță de 10,14 sau 20 de picioare departe de tine, și să aloce o jumătate de minut sau mai mult pe zi pentru a citi cele mai mici litere pe care le puteți vedea cu fiecare ochi în parte, acoperind celalalt ochi cu mâna, astfel încât să se evite atingându-lochiUnitate. Mențineți o înregistrare a progresului și a datei. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a utiliza metoda utilizată de opticieni care sunt înregistrate în viziunea unei fracții, numărătorul, care este marcat distanța de la care a reușit să citească scrisoarea, iar numitorul este distanța la care ar trebui să fie citit. Numerele

deasupra sau alături șirurile litere la testul indică distanța la care literele pentru a fi citit de oameni cu vederea normala. Astfel, viziunea 10/200 ar însemna că scrisoarea de capital „C“, care este un tabel de dimensiuni standard pentru a fi citit de 200 de picioare, nu sunt vizibile pentru pacient de la o distanță mai mare de 10 de picioare. Vision 20/10 ar însemna că al zecelea rând, care este ochiul normal nu este capabil sa, se crede a fi citit de la o distanță mai mare de 10 de picioare inaltime, este vizibil de două ori distanța. Aceasta este norma de obicei atinsă de oamenii care mi-au folosit metodele.

alta și chiar mai bine metoda de verificare este o comparație a literelor din distanța negru și aproape de puncte, și o comparație similară în lumină scăzută și bună.Într-o viziune ideală, așa cum am explicat deja, o culoare neagră nu se schimbă nici o iluminare sau de la distanță.Se pare ca negru în depărtare, ceea ce arata ca un punct în apropiere, și negru în lumina slabă, ca într-o lumină bună.În cazul în care negru nu este negru arată la fel în toate aceste condiții, atunci vei învăța prin aceasta că vederea dumneavoastră nu este perfect. Copiii

sub doisprezece ani, care nu poartă ochelari, sunt de obicei în măsură să corecteze vederea slabă prin metoda de mai sus pentru o perioadă de trei, șase sau douăsprezece luni. Adulții care au niciodată ochelari uzate, atinge succesul într-un timp foarte scurt, o săptămână sau două, iar în cazul în care viziunea nu este foarte proastă, ea poate fi restabilită în 3-6 luni. Copii sau adulți, care purtau ochelari, dificil de a vindeca, și este probabil că va fi necesar să se aplice metodele de realizare descrise relaxare în alte articole de pe site-ul nostru.În plus, vor trebui să acorde un timp considerabil tratamentului.

Refuzul absolut necesar al punctelor. Nici o jumătate de măsură, dacă doriți să obțineți un tratament complet. Nu încerca să efectueze ochelarii mai slabe, nu le purta, în caz de urgență.Oamenii care nu sunt în stare să facă fără ochelari de succes complet, cel mai probabil, nu va putea recupera.

copii și adulți, care purta ochelari, va trebui să aloce o oră în fiecare zi și mai practică cu testul Snellen și timp suplimentar pentru formare la alte facilități. Ar fi frumos să avem două liste de verificare, dintre care unul ar putea fi utilizate de aproape, în cazul în care se poate vedea cel mai bine, iar cealaltă, la o distanță de 10-20 de picioare.circulație va fi de mare ajutor din apropierea mesei de departe, ca o memorie inconștientă a literelor văzute în apropierea punctului, ajută la identificarea acestora, la o distanță.

Dacă veți avea posibilitatea de a utiliza serviciile unei persoane cu viziune normala, aceasta poate fi considerată un mare succes. Persoanele cu caracter destul de incapatanat va fi dificil, dacă nu imposibil, să fie tratate fără ajutorul unui profesor.În cazul în care un profesor este disponibil, acesta trebuie să tragă dintr-o varietate de metode recomandate și beneficiul aici pentru el însuși.În cazul în care viziunea sa este 10/10, ar trebui să fie în măsură să îmbunătățească la 20/10 și mai mult. Dacă el poate citi amenda de imprimare de la 12 inch, ar trebui să fie capabil să-l facă cu 6 sau 3 inci. Ar trebui, de asemenea, un control suficient asupra memoriei sale vizuale pentru a calma și de a preveni durere. O persoană care are vedere slaba pentru distanță sau în apropierea punctului, nu poate oferi asistență substanțială în cazurile „incapatanate“.Nimeni nu poate fi utilă în aplicarea oricăror mijloace prin care nu deține bine.

Părinții care doresc să păstreze și să îmbunătățească vederii copiilor lor, ar trebui să-i încurajeze să citească lista de control de zi cu zi. Fiecare familie ar trebui să fie lista de control, care, atunci când sunt utilizate corect, pentru a preveni întotdeauna miopie și alte erori de refracție, îmbunătățirea vederii întotdeauna( chiar și atunci când aceasta este deja normală) și este întotdeauna benefică pentru tulburări nervoase funcționale. Părinții ar trebui să îmbunătățească și viziunea dvs. la niveluri normale, astfel încât copiii lor nu pot imita metodele greșite de utilizare a ochiului și nu sunt expuse la atsmosfery de tensiune. De asemenea, ei trebuie să învețe principiile de fixare centrale, pentru a putea să le și copiii lor predau.

Scopul tuturor metodelor utilizate în tratamentul redus viziune fără ajutorul ochelarilor, este de a realiza o stare de calm și relaxare a minții, în primul rând, și apoi, și ochii. Pacea întotdeauna îmbunătățește vederea. Efortul îl înrăutățește întotdeauna. Oamenii care doresc să îmbunătățească viziune, este necesar să se înceapă prin verificarea faptelor pentru tine.

Pentru a vă asigura că tensiunea afecteaza viziune, gândiți ceva neplăcut despre un sentiment de disconfort fizic sau ceva de vizibilitate redusă.Când ochii sunt deschise, se constată că viziunea sa înrăutățit.Încercați cât de tare uita-te la o parte dintr-o literă de pe cartela de testare, sau să încerce să vadă toată scrisoarea în întregime la fel de bine în același timp. Acest lucru duce invariabil la o scădere a vederii și poate duce chiar la dispariția acestor scrisori. Un alt simptom al stresului este pleoapelor spasme, care pot fi văzute atunci când este privit din lateral și care poate fi simțit de către pacient cu degetele. De obicei zvâcnind persistă, în cazul în care perioada de repaus este destul de lungă.Mulți oameni, cu toate acestea, nu se poate asigura o îmbunătățire temporară a vederii prin închiderea ochilor, pentru că nu le menține în această stare pentru o lungă perioadă de timp. Copiii rareori face acest lucru, dacă nu insista adulți sau în cazul în care acestea nu vor fi încurajate să facă acest lucru. Multi adulti, de asemenea, nu va împiedica supravegherea.

REST OCHI

mai simplu mod de a se odihni ochiul se închide-le pe o perioadă mai mult sau mai puțin lungă de timp și reprezentarea mentală a ceva plăcut. Această metodă servește ca un prim-ajutor, și trebuie să fie invocată în primul rând. Doar foarte puțini oameni nu beneficiază de aceasta.

palming

grad mai mare de relaxare poate fi atins în cazul în care persoana închide ochii și să acopere în sus mâinile lor palmele pentru a exclude complet lumina.Închideți ambii ochi și să acopere palmele lor de ambele mâini, degetele încrucișate în același timp, pe frunte. Simpla excludere de expunere la lumină este deseori suficientă pentru a atinge un grad semnificativ de relaxare, deși, uneori, tensiunea poate crește. Ca o regulă, palming de succes implică cunoașterea de o varietate de alte metode de relaxare.mâini simple capacul închis ochii este inutil, în cazul în care, în același timp, nu a atins starea de repaus a psihicului. Când reușești să palming perfectă, veți vedea câmpul vizual atât de negru, ceva să-și amintească, să-și imagineze sau să vadă ceva negricioasă imposibil. Când veți realiza acest lucru, viziunea voastră va deveni normală.

DEVINE

Asigurați-vă că întoarcerile nu vă ajută numai la îmbunătățirea viziunii, ci și la reducerea sau ameliorarea totală a durerii, disconfortului și oboselii.

Stați cu picioarele la o distanță de un picior în afară și cu fața spre unul dintre pereții încăperii.Înlăturați un mic călc din stânga de pe podea, întoarceți atât umărul, capul și ochii spre dreapta până când linia umărului este perpendiculară pe peretele cu care vă confruntați. Acum, coborând călcâiul din stânga pe podea și lăsând-o drept de la podea, întoarceți-vă corpul spre stânga. Alternate priviri alternante, fie spre dreapta, fie spre stânga, acordând atenție capului și ochilor care se mișcă împreună cu umerii. Atunci când întoarcerile se fac ușor, continuu, fără efort și fără atenție obiectelor în mișcare, persoana va observa în curând că tensiunea musculară și nervii sunt reduse.(Amintiți-vă, totuși, cu cât mai scurte veți putea face aceste viraje, cu atât va fi mai mare progresul.)

Obiectele fixe se mișcă cu viteze diferite. Cei care sunt aproape în fața voastră, par să se deplaseze la viteza exprimaților și trebuie să fie foarte lubrifiți. Este foarte important să nu încercați să vedeți în mod clar obiectele pe care persoana în momentul întoarcerilor par să le treacă repede.

Turns sunt proiectate pentru a ajuta, mai presus de toate, persoanele care suferă de tulpina ochilor în timpul somnului. Făcându-le de 50 sau de mai multe ori chiar înainte de a merge la culcare și imediat după trezirea dimineața, oamenii de multe ori scapă sau reduc considerabil tulpina ochilor în timpul somnului.

MEMORISATION

Când vederea este normală, psihicul este întotdeauna într-o stare ideală de odihnă.Când memoria este perfectă, psihicul este, de asemenea, în repaus. Prin urmare, folosind memoria, se poate îmbunătăți viziunea. Tot ce găsești plăcut să-ți amintești, dă psihicului o odihnă.Cu toate acestea, pentru antrenament este de obicei mai convenabil să vă amintiți un mic obiect negru, cum ar fi un punct sau o scrisoare mică.Cea mai convenabilă condiție pentru exerciții de amintire este de obicei o condiție în care ochii sunt închise și acoperite cu palmele mâinilor. Pe măsură ce vă instruiți, va fi posibil să vă amintiți și cu ochii deschiși.

Când se poate, închizând ochii și care acoperă mâinile lor, amintesc destul de clar o scrisoare de amenda de imprimare, veți găsi că este ca și cum ați văzut cu ochii mei, trece printr-o mișcare de lumină și având o parte deschisă în ea mai alb decât restul fundalului. Dacă nu vă puteți aminti, treceți în mod deliberat de la o margine a acestei litere la alta și imaginați conștient că părțile deschise ale literei sunt mai albe decât restul fundalului. Când faceți acest lucru, vă va părea, scrisoarea se mișcă în direcția opusă mișcării imaginare a ochilor.În acest fel vă puteți aminti această scrisoare pe o perioadă nedeterminată.

Citirea zilnica a unor mici litere familiare de la cea mai lunga distanta cu care pot fi vazute le da ochilor o odihna, intrucat ochiul se relaxeaza intotdeauna intr-o oarecare masura, vazand obiecte familiare.

GÂNDIREA INTRODUCERE

Reprezentarea mentală este strâns legată de memorie, pentru că nu ne putem imagina decât ceea ce ne amintim bine.În tratamentul vederii slabe, aceste două elemente nu pot fi foarte des separate de ele. Viziunea este în mare măsură determinată de conținutul prezentării mentale și al amintirilor. Deoarece atât reprezentarea, cât și memoria sunt imposibile fără o relaxare perfectă, dezvoltarea acestor abilități îmbunătățește nu numai interpretarea imaginilor pe retină, ci și imaginile în sine. Când vă imaginați că vedeți o scrisoare pe lista de verificare, o vedeți cu adevărat, pentru că va fi imposibil să vă relaxați și să reprezentați în mod ideal scrisoarea și, în același timp, să vă deplasați și să o vedeți vag.

În multe cazuri, cele mai rapide rezultate au fost date prin următoarea metodă de utilizare a reprezentării mentale. Uită-te la cea mai mare literă a mesei de testare de la o distanță apropiată.Cel mai probabil, veți vedea că puțin pătrat cu latura de aproximativ un inch, pare negricioasă decît restul literelor și că, în cazul în care capacul decât orice parte a literelor vizibile mai rău din nou orice zonă a părții vizibile va apărea mai întunecată decât restul. Dacă acoperiți din nou partea din imagine mai vizibilă, zona de negru maxim va scădea și mai mult. Când dimensiunea unei părți a scrisorii, cel mai vizibil redus, la marimea unei litere cu rândul de jos, imaginați-vă că această scrisoare a avut loc, iar zona este văzută mai întunecată decât restul literelor mari. Apoi, uitați-vă la orice literă din linia de jos a mesei de verificare și imaginați-vă că este mai neagră decât cea mai mare literă din tabel. Dacă puteți face acest lucru, puteți vedea imediat literele de pe linia de jos.licăriri

SAU Morgan

Deoarece forța este astfel un factor care afecteaza viziune, multe persoane cu deficiențe de vedere este posibilă după o perioadă de repaus să se uite la un obiect pentru o fracțiune de secundă.Dacă vă închideți ochii înainte ca obiceiul de tensionare să se manifeste din nou, atunci uneori puteți obține o stare de relaxare continuă foarte repede. Acest exercițiu am numit "o privire" sau "clipește".A ajutat mulți oameni care nu și-au putut îmbunătăți vederea în alte moduri. Dă-ți ochii de odihnă câteva minute, le închide sau de a face palming, si apoi uita-te pentru o fracțiune de secundă pe orice literă de pe cartela de test sau litera amenda de imprimare, dacă aveți probleme cu vederea de aproape.Închideți imediat ochii și repetați procedura.

fixare centrală

Atunci când viziunea este normal, ochiul vede o parte a subiectului materiei mai bine, și orice altceva este mai rău proporțional cu distanța de la punctul de vedere al cele mai bune. Când vederea este imperfectă, ochiul încearcă să vadă o parte semnificativă a câmpului de vedere la fel de bine în același timp. Acest lucru duce la ochi de stres scăzut și minte, ceea ce ar putea face pe oricine a cărui viziune este aproape de normal, încercați pentru a vedea dimensiunea tuturor zonei corporale la fel de bine în același timp.În apropiere, încercarea de a vedea o astfel de zonă, chiar și cu un sfert de centimetru în diametru, va duce la disconfort și senzații dureroase. Tot ceea ce dă ochii odihnă, duce la restabilirea nivelului normal de fixare centrală.Acesta poate fi ușor restaurat de o practică conștientă.Uneori aceasta este cea mai ușoară și cea mai rapidă modalitate de a vă îmbunătăți viziunea.

Când sunt în măsură să realizeze viziunea unei părți din câmpul său vizual este mai bună decât toate celelalte, de obicei, este posibil și reducerea dimensiunii zonei vizibile este cel mai bine. Dacă vă aduce punctul de vedere din partea de jos a literei mari „C“ la partea de sus și a vedea nu doar partea în cauză este mai rea decât aspectul parte fixă, ați putea fi capabil să facă același lucru cu următoarea linie de litere.În acest fel, s-ar putea fi capabil de a ajunge la linia de jos și, în căutarea din partea de sus a literelor de pe această linie la partea de jos a acestora, pentru a vedea unele care nu sunt tratate în mod direct, mai rău. Apoi puteți citi aceste scrisori. Deoarece

vedea litere mici, fără a utiliza sistemul de închidere centralizată nu este posibilă pentru a citi amendă de imprimare, în cazul în care se poate face, este una dintre cele mai bune exerciții de viziune.În același timp, mai slab lumina, în care poate fi citit amenda de imprimare, și mai aproape de ochi, acesta poate fi servit, cu atât mai bine pentru tine.

TRATAMENT SUN

Lumina soarelui are nevoie, de asemenea, ochii, o stare de odihnă și relaxare. Dacă este posibil, începeți ziua prin setarea ochilor închis la soare. La doar câteva minute o solarizare la un moment dat - este deja ochii de asistență substanțiale. Obișnuiți-vă cu lumina puternică a soarelui, lăsând razele să cadă pe pleoapele închise. Pentru a exclude posibilitatea stresului, ar fi frumos să vă întoarceți capul ușor de la o parte la alta. Când te obișnuiești cu lumina puternică, ridicați pleoapa superioară a unui ochi și privi în jos, astfel încât soarele strălucea pe sclerotica. Clipește dacă există o astfel de dorință sau când simțiți că adâncimea de relaxare cade. O persoană nu poate obține prea mult tratament soare.

Prima lege a vederii este mișcarea. Când ochiul se mișcă, el vede. Vederea ochiului, care arată în mod intenționat, slăbește. Iată câteva exerciții de natură mentală și fizică, cu scopul de a distruge care- obiceiul de a privi prin privirea mișcarea fizică și mentală.

MARI TURNS

Faceți fereastra camerei dvs., așezând picioarele la aproximativ 1 picior distanță.Apoi, transferând greutatea corpului pe piciorul stâng, întoarceți capul și umerii spre peretele stâng. După aceasta, transferând greutatea corporală la piciorul drept, întoarceți capul și umerii spre peretele drept. Faceți aceste mișcări în ritmul valsului lent, rupând călcâiul de pe podea în timpul întoarcerilor. Dacă în timpul întoarcerii cântă melodia unui vals care vă place, acest lucru vă va permite să fiți siguri că respirați adânc în timpul întoarcerilor. Rețineți că atunci când vă îndreptați spre peretele din dreapta, ferestrele merg dincolo de dvs. spre stânga, iar când vă întoarceți la peretele din stânga, ferestrele merg spre dreapta. S-ar putea să observați că ferestrele nu depășesc decât atunci când "vă priviți cu ochii" în timpul întoarcerii. Nu încercați să vă hipnotizați cu sentimentul acestei mișcări. Trebuie doar să simțiți relativitatea acestui proces - tu și ferestrele treci unul pe altul. Lăsați-i să treacă.Dacă vă "lipiți" de ochii lor, veți avea amețeli sau greață ușoară.Deci, veți înțelege că nu au dat, așa cum spunea dr. Bates, "treci lumea peste tine". Asigurați-vă că ochii nu se închid când treceți ferestrele, altfel nu veți putea să le vedeți plutiți de-a lungul dvs.În timpul răsturnărilor, numărați numărul. Pentru a atinge gradul dorit de relaxare, trebuie să faceți până la 60 de rotații.Între anii 60 și 100, vă bucurați de nivelul de relaxare pe care l-ați atins, conceput pentru a vă îmbunătăți viziunea.

Acest exercițiu ar trebui să se facă de 100 de ori în fiecare dimineață și în același timp seara înainte de a merge la culcare.În ciuda faptului că implementarea acesteia durează doar 2-3 minute, rezultatele aplicării sale vă vor uimi. Acest exercițiu dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale, normalizează funcțiile organelor interne ale persoanei( inima, plămânii, tractul digestiv etc.).Dar, în primul rând, ajută la excitarea unei vibrații speciale a ochilor( mișcări involuntare foarte mici ale ochilor) cu o frecvență de aproximativ 70 de ori pe secundă.Este dincolo de puterea omului de a simți aceste mișcări. Garanția că acestea sunt efectuate este mișcarea aparentă a ferestrelor în timpul executării de viraje.

Nu uitați că acest lucru nu este un exercițiu pentru dezvoltarea viziunii și nu un exercițiu fizic. Scopul său este să-și relaxeze ochii, să-i aducă în mișcare.În plus, este conceput pentru a elimina obiceiul de examinare atentă a obiectelor. Fă-o ușor, ritmic și nu-l transformi într-un exercițiu fizic. Aceste întoarceri reprezintă un mijloc de realizare a relaxării pentru a ușura tensiunea. Fă-i, amintindu-mă de asta.

TURNURI DE FINGERING

Acest exercițiu este primul pas spre eliminarea stării intense a ochilor. Puneți degetul arătător al unei mâini în fața nasului.Întoarceți ușor capul de la o parte la alta, în timp ce priviți trecut degetul, nu la el. Veți simți că degetul se mișcă.Foarte repede, puteți obține un sentiment de mișcare dacă vă închideți ochii și faceți o întoarcere astfel încât vârful nasului să vă atingă degetul de fiecare dată când îl treceți. Dacă, după ce vă deschideți ochii, se "lipesc" pe deget, veți avea amețeală și nu veți putea obține un sentiment de mișcare.

Ce, nu poate obține nici o iluzie de mișcare?Încercați apoi următoarele.Ține palmele în față, cu degetele larg răspândite. Faceți rotirea capului, imaginându-vă că degetele sunt ceva asemănătoare unei depozitări, și priviți în momentul trecerii lor nu asupra lor, ci prin ele în depărtare. Degetele trebuie să treacă prin tine. Alternează 3 răsuciri cu ochi închiși( cu un gând - "se mișcă la o ureche și apoi la alta"), cu 3 rotiri cu ochii deschiși, văzând degetele care trec pe lângă tine. Faceți aceste întoarceri întotdeauna de 20-30 de ori, fără să uitați de respirație. Aceste întoarceri au un efect de ameliorare a durerii. Dacă aveți o durere de cap sau vreun fel de durere, faceți aceste răsuciri timp de 10-20 de minute, alternând cu ochii deschiși, cu ochii închisi. Faceți după aceea, palming, și vă veți simți mai bine. Dar, în orice caz, gândiți-vă la mișcare.Și respirați!

Un doctor mi-a spus că consideră că mișcările capului descrise aici sunt unul dintre cele mai valoroase exerciții, deoarece eliberează stresul prin sistemul nervos simpatic, literalmente din fiecare parte a corpului nostru.

În grădiniță și în clasa întâi a școlii, copilul are o față radiantă și ochi strălucitori.În clasa a treia, timpul pare să se întindă fără sfârșit, iar după clasa a IV-a sau a cincea, medicul școlii trimite părinților o scrisoare în care copilul are nevoie de ochelari.

Ce sa întâmplat cu copilul nostru?Înainte de a merge la școală, Johnny a văzut și nu a putut vedea. Era complet neimportantă.Dacă cineva la întrebat: "Puteți vedea un zmeu?", El ar căuta în sus și spune da sau nu. Oricare ar fi rezultatul, el nu-i păsa de el - așa că nu contează pentru divertismentul lui. Ceea ce nu era important în joc devine important în școală.Johnny a simțit presiune asupra lui, obligându-l să studieze bine. De aceea, el se uita cu mare grijă la bord. Coerciția în sine provoacă tulpina ochilor. Dacă, în plus, bordul se află într-un loc care dă o strălucire atunci când îl privești de la locul unde stă Johnny, iar inscripțiile nefamiliare de pe tablă sunt înfășurate ca un văl din urme de cretă, atunci Johnny are probleme. Din moment ce cuvintele de pe tablă sunt foarte importante pentru el, el începe, de exemplu, cosit, întinzându-și astfel ochii. Cu cât depune mai mult efort, cu atât mai rău văd.În cele din urmă, el începe să aplice și mai mult efort, dar problema se termină prin faptul că nu poate citi chiar masa de testare. Este nevoie de ochelari. După gradele 5-6, procentul copiilor care poartă ochelari crește semnificativ.În liceu, cele mai multe onoare poartă ochelari, iar în colegiu, purtarea lor devine regula.În același timp, se pot întâlni astfel de state - apariția efortului datorită naturii obligatorii a formării, împovărată de stresul mental și o privire atentă din cauza stresului necesar pentru viziunea consiliului. Mulți adulți au spus că stresul lor a apărut pentru prima oară în școală din cauza consiliului școlii. Cu toate acestea, aceste consilii sunt încă considerate ca un element necesar în procesul educațional școlar. Profesorii au încercat să faciliteze acest proces, folosind panouri verzi și cretă galbenă.Acest lucru, totuși, agravează contrastul comparativ cu ceea ce oferă creta albă pe un fundal negru și duce la o tensiune mai mare a ochilor, deoarece munca lor se bazează pe contrast.

Copiii nu sunt singurii care au probleme cu tabla. O doamnă de vârstă înaintată, care și-a recăpătat viziunea cu câțiva ani mai devreme prin relaxare, sa întors din nou la atelierul meu pentru a-și reîmprospăta amintirea cursului tratamentului. Faptul este că a urmat o școală unde a studiat astrologia și unde a avut din nou probleme cu consiliul.

Aproape tot ce se poate face în această situație este să vă înveți ochii să se relaxeze și să mențină această relaxare chiar și sub stresul stresului mental.Înainte de timpul când copiii din școală vor fi învățați să se relaxeze, părinții au nevoie după școală pentru a le oferi lecții de relaxare pentru a compensa stresul zilnic pe care copiii lor îl expun.În primul rând, este necesar să aflăm exact cum acest stres afectează vederea, astfel încât munca specializată se poate face acasă.Dacă ochii tund, atunci ele pot fi restaurate prin relaxarea pacientului până la centrarea corectă.Dacă există o scurtă percepție, atunci puteți restabili viziunea la distanță, insuflându-i treptat în subconștient obiceiurile corecte ale unei viziuni relaxate, astfel încât această problemă să nu se mai întoarcă.În cazul în care ochii cu vederea nu vă permit să lucrați la o distanță apropiată, atunci puteți relaxa mușchii dreptunghiului aplatizat și apoi ochiul se va concentra fără tensiune pe punctul apropiat. Consultați articolul precedent dedicat ochilor mioptici și vizionați.

Vom descrie o metodă folosită într-una din clasele școlare și vom îmbunătăți viziunea tuturor copiilor.Înainte de elevii din clasă, ei au atârnat o masă de testare. Copiii au fost sfătuiți să citească cât mai multe rânduri pe zi în masă, așa cum ar fi putut cu ușurință.Dacă, de exemplu, copilul sa împletit pe linia a cincea, apoi a fost intrigat, el a părăsit clasa și a trecut masa, a privit această linie de la o distanță mai apropiată, permițându-i să o vadă bine. După schimbare, elevul, care își amintește de această linie, îl va vedea cel mai probabil din locul său și va fi intrigat de linia a șasea. Motivele pentru realizarea acestor citiri zilnice simple au fost după cum urmează.În primul rând, ucenicul și-a folosit vederea fără nici o constrângere. Nu trebuia să citească fiecare linie.În al doilea rând, folosirea amintirilor și a prezentărilor mentale a învățat ochii unui sentiment de indiferență, de a privi fără tensiune.Înregistrările care au condus profesorii, arată că vederea tuturor copiilor sa îmbunătățit, cei care au avut-o sub normal, viziunea sa îmbunătățit la normal. Cei care l-au avut inițial era normal, a devenit și mai acut.

Părinții pot repeta aceste exerciții la domiciliu. Pe masura ce copiii se evita verificare de masă, în cazul în care acestea nu pot afișa o imagine bună de frica obișnuită inspiră medicul școlar, nu utilizează formarea de scrisori individuale ale copiilor.În schimb, faceți un tabel cu câteva cuvinte. Potriviți cuvintele la vârsta copilului. Așezați lucrarea de artă pe perete, spre care copilul își întoarce de multe ori fața, de exemplu, în sala de mese. Dacă este problematică în timpul mesei, agățați masa opusă patului sau pe peretele bucătăriei de ușa prin care intră de obicei. Ar trebui să stea în lumină bună.Transformați-l într-un "joc ușor pentru viziune".Pentru prima dată, să alegeți distanța de la care poate vedea cuvintele. Spune-i că nu ar trebui să încerci din greu. Ajutați-l să citească.Promite-i că "într-o zi el va vedea toate acestea fără nici o dificultate".După ce citește 2-3 linii, lăsați-l să se apropie și să citească următoarea linie. Nu acordați atenție faptului că își amintește aceste rânduri. Obiectele familiare sunt ușor de văzut, prin urmare, îi dați o lecție de contemplare relaxată.Recollecția ajută la vederea. Nu credeți că fără constrângere copilul dvs. nu va dori să se uite. Ochii tind să vadă, ei doresc vedere. Dacă copilul se odihnește și nu dorește să se uite la masă, motivul pentru aceasta este mai mult tensiunea cauzată de constrângere decât viziunea sa slabă.De asemenea, asigurați-vă că copilul nu folosește trucuri, încercând să vadă.Ajutați copilul să învețe cuvintele de pe masă și să-l laude pentru fiecare nouă realizare. Nu-l bănuiți că nu vede masa, ci doar își amintește. Când își aduce aminte de ea în momentul în care ochii îi stau pe un cuvânt, o va vedea.

Atunci când câteva săptămâni mai târziu, interesul său în tabel se stinge, ar fi bine din nou, pentru a stimula mintea lui agățat un nou set de cuvinte. Avertizați-l asupra inadaptabilității ochilor pentru a evita orice schimbare. Dar să nu faceți prea repede astfel de schimbări, deoarece cunoașterea obiectelor pe care le consideră este ceea ce îl învață să se uite relaxat. Când el nu este capabil să citească cu încredere un cuvânt, sau, ca Micul Joe „cuvântul nu va fi doar văzut de fiecare dată“, arată copilul ce un lucru uimitor se întâmplă cu viziunea sa, atunci când el va face palming „scrie nas“ este cuvântul,în mod clar și corect, și apoi cu o respirație profundă din nou priviți la el. Ambii bătrâni și tineri sunt profund mișcați de îmbunătățirea viziunii pe care o oferă această metodă.Adolescenții din clasele mai vechi pot fi tratați ca adulți, adicăindependent, folosind acest articol. Desigur, în tratamentul de mare ajutor pentru a oferi instructor calificat care acceptă inspirația implicat în folosind o varietate de exerciții și selectându-le în așa fel încât să determine interesul pentru a face, tineri și bătrâni.

Un alt sfat pentru părinți de astăzi, când există atât de mulți oameni ambițioși în lume, nu ar fi prea greu pentru elevi după orele de școală.După cum mi-a spus odată un copil serios, plin de lacrimi, cu o strălucire: "În timpul săptămânii nu am absolut niciun moment să mă angajez în solarizare. Timpul și graba. Mă duc la doctor la focurile de armă, du-te pentru lecții de dans, lecții de muzică, du-te la coafor, dentist, ortodontist, lecții de canto și de formare. Nu am timp să fac ce vreau! "Aceasta este o afirmație foarte tristă a copilului, o victimă a constrângerii constante, care cu siguranță în viitorul apropiat va suferi o nevroză.Am lucrat cu un alt copil, un băiat de nouă ani, care au avut miopie și de 5 ore pe zi face violoncelul lui de la vârsta de patru ani, precum și a făcut-o la vremea tatălui său miop.În unele grupuri sociale, trebuie să începem o mișcare care poate fi numită "Atitudine bună față de copii".

Unul dintre motivele pentru care există atât de multe probleme cu vederea în aceste zile este că nu avem absolut nici un moment pentru divertisment. Ne-am pierdut aproape spiritul și arta de divertisment. Divertisment și jocuri, disponibile, în principiu, tuturor, au devenit mult norocos!

Bea sucuri de fructe și legume nu numai cu bolile care au apărut deja, ci și pentru prevenirea acestora.

Toate exercițiile de ochi descrise mai sus pot fi folosite cu mare succes nu numai pentru a corecta deficiențele, ci și pentru a le preveni.

Evitați expunerea directă a soarelui la ochi, nu priviți soarele.

Lumina directă a soarelui "arde" retina ochiului, iar recuperarea acestuia, chiar și în corpul sănătos al tinerilor, este foarte lentă.

Cu efort prelungit al ochilor, faceți pauze la fiecare 30 de minute, timp în care este ușor să stați cu ochii închiși sau să faceți exercițiile de mai sus. Acest lucru ajută la ameliorarea oboselii din ochi și la păstrarea vederii.

Nu lucrați la computer timp de mai mult de 1,5 ore pe zi și nu uitați să faceți pauze.

Nu vizionați televizorul la o distanță mai mică de 2,5 m, de preferință nu mai mult de 2 ore pe zi. Localizarea ecranului TV deasupra nivelului ochiului contribuie la oboseala mai devreme și mai severă a mușchilor oculari.

Țineți-vă ochii departe de praf, fum, diferiți compuși chimici.

Ultima și, poate, cea mai importantă: dacă metodele de medicină tradițională nu ajută, nu întârzia vizita la oftalmologul oculist.

Cu aceste sfaturi simple, puteți fi siguri că tot ceea ce puteți și aveți nevoie este făcut pentru ochi.