Datează proprietăți utile( beneficii) și daune

Perioada - fructul data de palmier, înalți copaci de familie copac, cu mult timp( până la 6 metri) frunze mari. Perioada - boabe suculente, mari, ovale sau sferice de formă-chihlimbar de culoare roșie.

Finiki- fructe uimitoare, care în multe țări proprietăți îi atribuie pentru a consolida sănătatea și prelungi viața. Ei spun că în China există lungi ficat, baza de nutriție, care este servit exclusiv date.În orice caz, acesta este un produs foarte util, iar mulți nutriționiști îl recomandă să îl folosească în loc de dulce.În plus, date din epoca antică au fost cunoscute pentru proprietățile lor vindecătoare.

Medicii constatat ca nivelul de zahăr din sânge duce adesea la faptul că o persoană care trăiește foamea excesivă, și după utilizarea doar câteva date de foame dispare. Astfel, în cazul în care persoana de post atunci când rupere rapid mănâncă datele întâi, apoi mai târziu, el a fost mulțumit cu o cantitate mică de alimente nu va manca prea mult și nu afectează nici sănătatea lor spirituală sau fizică.

Compoziție:

Proteine ​​(5,8%).

Grăsimi( 0,2-0,5%).

Carbohidrați - 60-65% - cel mai mare procentaj comparativ cu toate celelalte fructe.

15 săruri și minerale. Cantitatea de compuși minerali în datele uscate variază între 0,1 și 91%.

Astfel, mineralele sunt reprezentate de fosfor( 30-350 mg / 100 g), calciu( 34-60 mg / 100 g), fier( 0,7-6,0 mg / 100 g), potasiu( 700 mg / 100g), sodiu( 1 mg / 100 g), cupru, magneziu, zinc, mangan, aluminiu, cadmiu, cobalt, sulf, bor și altele.

ulei( 0,2-0,5%).

23 de specii de aminoacizi diferiți care lipsesc în cele mai multe alte fructe. Datele
sunt bogate și triptofan aminoacid esențial, care este, de asemenea, necesară pentru funcționarea optimă a creierului și menținerea stării mentale normale, mai ales la vârstnici. Tryptofanul împiedică îmbătrânirea: o cantitate suficientă în alimente vă permite să suspendați îmbătrânirea celulelor.În plus, datorită datei cu triptofan, are un efect calmant și hipnotic moale. In plus datele

conțin triptofan și alte aminoacizi - glutamic care previne arsuri la stomac, prin neutralizarea acidului gastric in exces.

Vitamina B( 0.07-0.09 mg / 100 g), B2( 0,05-0,1 mg / 100 g), B5( 0,1-2,2 mg / 100 g), vitamina C( până la 30 mg / 100 g), precum și acidul pantotenic( B5), niacinul, vitaminele A și A1.Pectină

( 0,5-3,9%).

Fibră dietetică( 6,4-11,5%).

Beta-caroten( 30-145 mg / kg).

Fluorid, care protejează dinții de caria.

Seleniul, care reduce riscul de cancer, întărește sistemul imunitar și reduce riscul bolilor de inimă.

Prin combinarea cantitatea mare de zahar( glucoza și fructoza( 26-55%), care sunt absorbite rapid de organism), vitamina B5, fructul data de palmier au bunuri de valoare nu numai pentru a satisface rapid foamea, dar, de asemenea, pentru a restabili puterea fizică, vitalitatea și prospețimea a creierului și a nervilor.

Ca cele mai multe alimente vegetale, datele nu conțin colesterol. Valoarea

Energie 100 g parte comestibil plodov- 142-274 calorii, ușor uscate sau podsushennyh- 340 calorii. Fructele conțin 40,0 până la 77,5% solide. Data este low-calorie, deci folosiți-o îndrăzneț în loc de dulciuri, iar greutatea dumneavoastră va fi corectă.

Cumpărarea pe piață cu cel puțin 200 de grame de date, de a cumpăra o cantitate incredibilă de săruri minerale și vitamine.

Oamenii de știință cred că 10 date pe zi este suficient pentru a asigura nevoile de zi cu zi a oamenilor din magneziu, cupru, sulf, jumatate din cererea de fier, un sfert din necesarul de calciu.

Deci, mănâncă doar date și apă, puteți trăi câțiva ani.

Medicina modernă a atras de asemenea atenția asupra mai degrabă ca datele de studiu pe termen lung, cercetarea academică, în timpul cărora au fost descoperite numeroase proprietăți utile ale acestui produs.

Dintre acestea: datele

nu sunt transmițătoare de bacterii, microbi și paraziți periculoși pentru sănătatea umană;Datele

sunt un instrument excelent în lupta împotriva amoeba dăunătoare;

• datele conțin substanțe care ucid bacteriile patogene în corpul uman;Datele

- un aliment și un medicament indispensabil pentru astronauți și sunt mult mai utile decât caviarul;

• datele conțin substanțe care contribuie la creșterea contracției mușchilor uterini, ceea ce facilitează foarte mult procesul de muncă într-o femeie, face rapid și nu atât de dureros;

• datele conțin vitamina A, care menține și îmbunătățește vederea nocturnă;

• din cauza prezenței datelor de vitamina B sunt foarte utile pentru funcționarea și dezvoltarea normală a sistemului muscular;Datele

îmbunătățesc apetitul;

• Utilizarea datelor pe stomacul gol ucide paraziții;

• date - un fruct, alimente, medicament, băutură și dulceață.

Desigur, este clar că o persoană poate trăi fără date, dar este extrem de utilă pentru sănătate. Utilizați datele

recomandate în următoarele cazuri: •

la stres mental
se crede că datele uscate afecta favorabil creierul, prin creșterea productivității cu 20% sau mai mult;•

cu oboseala si epuizare fizica
Aproape o jumătate de oră după consumul de date, chiar și un om foarte obosit de putere și energie din surse regenerabile returnarea;

• pentru bolile respiratorii;

• pentru bolile cardiovasculare
Datorită conținutului ridicat de potasiu. Cu insuficiență cardiacă, datele stimulează inima, servesc ca un remediu tonic și ferm, restabilește rezistența după o boală lungă;

• cu anemie, anemie;

• pentru a preveni dezvoltarea de ulcere și cancer de stomac, de colon
pectina si fibra creste peristaltismul, prevenind astfel dezvoltarea cancerului;

• creșterea numărului de semințe masculine;

• cu impotență;

• în tulburări ale sistemului nervos;

• pentru o muncă de succes
Este foarte util să folosiți date pentru femei pentru a restabili corpul după livrare. Experimentele științifice au arătat că datele conțin substanțe stimulative speciale care întăresc mușchii uterului în ultimele luni de sarcină.Și acest lucru, la rândul său, nu numai că facilitează procesul de naștere, dar, de asemenea, reduce perioada de hemoragie postpartum;

• pentru boli de moarte și boală de mișcare;

• pentru răceli;

• pentru a preveni avorturile spontane;

• pentru consolidarea peretelui capilarilor;

• pentru a îmbunătăți digestia, eliminarea tulburărilor gastrointestinale Datele
sunt foarte utile pentru digestie, ele produc un efect de curățare asupra sistemului digestiv. Un om de știință II Mechnikov a recomandat consumarea de date în tulburările intestinale;

Gazificarea gastrointestinală

Există date presate cu chimen negru la sol.

Mijloace de creștere și prelungire a genelor

Se arde și se mănâncă mai multe date presate.Înainte de a merge la culcare, aduceți-vă ochii la pulberea primită.

Tulburare și durere de colon

Luați pe stomacul gol 1 lingura.o lingură de miere și apoi mănâncă 7 zile presate.Și seara înainte de a merge la culcare, luați 1 lingură de ulei de cămilă de fân și beți 100 ml decocție de chimen negru. Distrofie



Adesea bea decoct de date cu orez.

anemie, impotenta si oboseala cronica

10 date proaspete pentru a pune într-un borcan litru, se adaugă 1 h. Lingură de ghimbir, 1/8 h. Lingură de cardamom și un vârf de cuțit de șofran.Închideți borcanul și lăsați-l într-un loc cald timp de cel puțin 2 săptămâni. După aceea, mâncați în fiecare dimineață la dată.

Migrenă

Atunci când tratezi o migrenă, este recomandabil să începi cu un masaj din spate și gât.În plus, medicul va prescrie medicamente homeopatice.În plus, trebuie să beți zilnic ceai verde chinez, deoarece scade presiunea intracraniană.In primele saptamani dupa inceperea tratamentului are sens să bea infuzia de coada calului( 1/5 cana de 3 ori pe zi) și mănâncă zilnic 50-100 g de date.

Bolile nervoase

Există date, spălând un pahar de lapte.

Depleția și slaba

Este mai frecvent folosirea datelor cu nuci, cum ar fi arahidele.

reteta pentru îmbunătățirea trecerea de mucus și a calma durerea la nivelul articulațiilor

Produce miere de palmier și de a bea de 3 ori pe zi.

Cancer

Se amestecă datele, mierea, chimenul negru și frunza alexandriei( cassia), luate în raport 1: 1.Utilizați în porții mici. Consolidarea

( tonic) înseamnă

Grind cantitate egală de date comprimate, cămilă fân negru myrobalan, ghimbir, scorțișoară și se amestecă toate miere, încălzire fiert la foc mic. Apoi turnați amestecul cu lapte de nucă de cocos și mâncați ca gem. Pentru a crește potența date



sticla se toarna 2 cani lapte proaspăt, se adaugă 1 la h. Lingură de scorțișoară pudră.Se amestecă bine, insistă o zi într-un loc răcoros. Mâncați date în timpul zilei, spălate cu lapte. Utilizarea zilnică a unui amestec de date, lapte și scorțișoară va întări forța sexuală și va face sămânța abundentă.Este deosebit de util în perioada toamnă-iarnă.

Prescripție pentru constipație

5 bucăți de date se toarnă 0,5 litri de apă și se fierbe ca compot. Răciți supa într-un pahar și beți pe stomacul gol.Și cu restul de "compot" care face acest lucru: aruncați o mână de fulgi de ovăz, amestecați și lăsați să stea timp de 30 de minute. Aici aveți micul dejun, delicios și util. Tratamentul

de accident vascular cerebral și paralizia facială

nervoase smochine moi Coapte ar trebui să fie curățate de oase, carne tocată, și să mănânce 2-3 ore. Linguri din această pastă de 3 ori pe zi, după mese. Dacă este dificil de înghițit, puteți dilua ușor cu lapte sau unt topit. Cursul tratamentului este de o lună sau mai mult.agent

la tulburări gastrice( prescripție vechi)

Bulion data orez - excelent remediu pentru afectiuni ale stomacului: 5 din fructe spălate pentru a umple un pahar cu apă și se fierbe timp de 15 minute, apoi se răcește, se îndepărtează semințele, pulpa și ștergeți adăuga bulion. Se amestecă un pahar de orez fiert cu amestecul și se utilizează pentru desert. Este important să nu exagerați, deoarece abuzul de date poate provoca o durere de cap.

Pentru o lucrare bună

intestinului Se amestecă 5 zile proaspat tocat, 1 h. Lingura de ulei si unt topit 2 ciupituri de piper negru. Acest amestec ar trebui să fie mâncat devreme dimineața între orele 5.30-6.00 dimineața, după care nu este necesar să mănânci și să bei timp de 2 ore. Acest amestec a fost de aspirare imbunatateste functia intestinala si asimilatorie si imbunatateste mese osoase, formarea scaun, tonusul muscular.

În ciuda faptului că ghee este un ulei saturat, în structura sa moleculară diferă de alte grăsimi animale. Se compune din acizii grași cu o substanță chimică cu catenă scurtă( ușor de digerat de către organism), în contrast cu acidul gras cu catenă lungă chimic( care este dificil de digerat si provoaca cancer si de cheaguri de sânge).Untul este mai nutritiv și, după cum au arătat studiile, dacă acesta este utilizat într-o cantitate moderată, nu crește nivelul colesterolului din sânge.

In anemie, impotenta si sindromul oboselii cronice

Pune 10 date proaspete într-un borcan de unt topit( aproximativ 1 L), se adaugă 1 h. Lingură ghimbir 1/8 h. Lingură de nucșoară și prindeți șofranului.Închideți capacul și lăsați-l într-un loc închis și cald timp de o săptămână.După o săptămână, mâncați o rață dimineața devreme. Acesta este un remediu bun pentru anemie, slăbiciune sexuală, sindrom de oboseală cronică și boală de dimineață în timpul sarcinii. Când

palpitațiile și dureri în torace

două date, zdrobite și amestecate cu 2 ore. Linguri de miere, remediu bun pentru palpitatii, și dureri în piept.

Hipertensiunea

În cazul în care pacientul nu a îmbunătățit nivelul de zahăr din sânge, este disponibil în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră înainte de masă pentru a mânca 50-100 de grame de date. Cursul de tratament este de 3 săptămâni, o pauză de 10 zile, după care cursul poate fi repetat.

Cu tuse gălăgioasă și uscată

Gatiți 10 date pentru o jumătate de oră în 0,5 litri de apă.Ei beau supa fierbinte. De asemenea, puteți fierbe 6-7 zile uscate în 1 pahar de lapte.

Pentru a îmbunătăți vitalitatea

Băutură de la date: scufunda 5 date proaspete într-un pahar de apă pe timp de noapte. A doua zi, "îndrăzniți" datele( nu uitați să îndepărtați oasele) în aceeași apă în blender și beți. Băutura vă va adăuga vitalitate și energie.

Retete pentru copii

1. Datele uscate sunt bune pentru a mesteca copii atunci cand dintii lor sunt dentitia.

2. În cazul diareei cauzate de erupția dinților, da copilului o jumătate de palmier linguri de zahar 1 h. Lingura de miere de 2-3 ori pe zi. Data de zahăr este un substitut excelent pentru zahărul alb și este o sursă bogată de fier.


Contraindicații și reacții adverse.

Dacă nu mâncați date în cantități mari, nu vă puteți teama de reacțiile adverse.

1) Persoanele cu afecțiuni digestive sunt sfătuite să folosească datele cu atenție, deoarece sunt digerate mult timp. Ar trebui să le mănânci fără coaja.

•

de imbunatatire a vederii, reduce oboseala ochilor;

• pentru îmbunătățirea circulației sanguine, reducerea tensiunii arteriale crescute;

• pentru a reduce efectele secundare ale multor antibiotice;

• pentru prevenirea îmbătrânirii, datele prelungi viața;

• pentru îmbogățirea laptelui matern cu vitamine
Eating data femeile care alapteaza contribuie la îmbogățirea laptelui matern de mulți cel mai important pentru dezvoltarea deplină a copilului cu vitamine, creșterea rezistenței la o varietate de boli ale copilului. Prin urmare, acestea sunt fructele de nutriționiști moderne recomanda ca femeile însărcinate și care alăptează;

• pentru vindecare sângerarea gingiilor minerale
conținute în datele, este foarte important pentru dintii. Acestea sunt unele dintre materialele de construcție și întărește țesutul dintelui.Și acest lucru se datorează utilizării date pentru dinți;

• pentru a consolida sistemul imunitar;

• pentru prevenirea formării de agenți cancerigeni;

• pentru a reduce probabilitatea formării trombilor, un ajutor în îmbunătățirea rezistenței la infecții;

• pentru copii tulburate și care suferă de tulburări nervoase;

• pentru a preveni bolile de inima si a bolilor asociate cu presiunea;

• pentru a trata edem, și amețeli provocate de boala urechii interne;

• sindromul premenstrual la femei;

• de a reglementa de zahar din sange;

• pentru excreția ionilor de metale grele;

• pentru a elimina depresie la femeile gravide;

• pentru a preveni artrita;

• pentru a suprima durerea( conțin substanțe cu structură similară cu aspirina);

• pentru a reduce riscul de cancer pancreatic
Uneori pacientii suficienti bani pe medicamente scumpe. Dar nu este atât de nenorocire ireparabile. Utilizarea de date în tratamentul cancerului este foarte mare. Pacientul poate mânca date, și trebuie să aibă în mod necesar un efect pozitiv. După cum pot fi găsite pe tot parcursul anului datele sunt întotdeauna în majoritatea magazinelor, la un cost relativ scăzut;

• pentru a îmbunătăți metabolismul organismului și de a reduce nivelul colesterolului din sânge;

• tratamentul infestărilor parazitare și icter hepatice, ca urmare a prezenței de vitamina smochine sunt un complement perfect;

• ca o cataplasmă de zahăr de palmier. Ele sunt eficiente în dureri musculare.

Deoarece datele și uscat uscate la soare sunt lipicioase de suprafață, și pot obține contaminanți și bacterii, nu ar trebui să le păstrați mult timp în aer liber și ar trebui să fie spălate înainte de utilizare.

rețete medicale cu datele

Persoanele care sufera de gastrita acuta, enterită, colită, ar trebui să le folosească în cantități mici.

2) Din cauza conținutului ridicat de zahăr, acestea nu sunt recomandate pentru utilizarea în diabetul zaharat, precum și persoanele predispuse la obezitate si a excesului de greutate.

3) Abuzul de aceste fructe pot provoca dureri de cap severe.

4) Perioada pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera, astfel încât acestea să nu se recomandă utilizarea timp de 1,5-2 ore înainte de culcare.

La datele calorice superioare tuturor celorlalte fructe.Și acum pentru datele arabilor, care pâinea rusă.Mănâncă-le în fiert și prăjit, fac din ele gemuri, jeleuri, băuturi.În

ușor uscată sau date sub formă uscată este foarte bine conservat. Din cele mai vechi timpuri, au luat cu ei în timpul călătoriilor lungi( nu ocupă mult spațiu și este foarte mare în calorii).Acestea, împreună cu smochine și alte dulciuri sunt servite cu ceai.