Cicoare pentru pierderea in greutate

cicoare comună( Cichorium intyhus L.) - este o plantă perenă din familia Compositae. Deci, ce cicoarea poate ajuta la pierderea in greutate?beneficii de cicoare pentru pierderea in greutate este faptul că substanțele conținute în ea contribuie la îmbunătățirea metabolismului în organism, ajuta la eliminarea toxinelor din aceasta.Și, de asemenea, din cauza prezenței de inulină cicoare, se tocirea foame, și, desigur, vom mânca mai puțin, fără a provoca sentimente de defoliere și, ca rezultat corpul nostru va primi mai putine calorii.

Cicoare plante valoroase printre legume cu frunze.În cicoare sălbatică, creste aproape peste tot: pe marginile drumurilor, câmpuri și loturi vacante. Această plantă mică( 30-120 cm), cu drept tulpini ramificate, frunze lanceolate ascuțite dantură ședinței în frumoasele lor albastre grinzi axilar inflorescențe coșuri.rădăcină de plante îngroșată, ca o ridiche.

Cicoare a fost larg răspândită în rândul populației din Egiptul antic și Roma, ca o legumă.În Europa de Vest, aceasta planta a venit mai târziu, dar în Evul Mediu, era cunoscut în mod obișnuit. Primele informații cu privire la utilizarea de cicoare în Rusia datează de la începutul secolului al XIX-lea.În Europa de Vest și America de escaroles larg dezvoltat în cultura.În țara noastră, nu are aproape nici o răspândire. Există câteva plantații comerciale, care sunt principalii furnizori de rădăcini.rădăcini

conțin până la 60% de inulină, zahăr, substanțe proteice, pectine, grăsime, colină, glicozid intibin( rădăcină dă un gust amar), altă substanță rășinoasă.Sucul lăptos de frunze și tulpini conțin o substanță amară lactucin în flori - tsikoriin glicozidă.

Din rădăcinile pot obține fructoză și alcool, dar scopul lor principal - substitut de cafea naturală sau de a lua el.

Pentru licitație și salată verde gustoase special cultivate soiuri de cicoare.

moduri de a folosi ierburi și rădăcini de cicoare utilizate în medicina de mulți oameni, și în scopuri medicale folosesc de cicoare sălbatică, care conține mai multe substanțe amare.

medicamente cele mai comune de cicoare este utilizat ca gustul amar pentru a excita apetitul și de a îmbunătăți performanța de stomac și intestine, în special în gastrită, enterită, colită.infuzii de apă și decocturi au acțiuni biliare și diuretic, acestea sunt folosite pentru tratarea bolii hepatice( icter, ciroza), vezica biliara si rinichi.

efect diuretic bun observat în tratamentul unui decoct de rădăcini sau ierburi cu rădăcini la pacienții cu edem de origine cardiacă.Cicoare considerate

înseamnă îmbunătățirea metabolismului. Perfuziile sale prescrise oral pentru boli de piele( erupții cutanate, acnee, abcese).infuzii mai puternice sau decocturi sunt utilizate în exterior ca o spălare și loțiuni pentru tratarea inveterat ranilor purulente, ulcere, eczeme. Pentru a putea folosi infuzii și decocturi exterior împreună cu efect anti-inflamator manifestat plante și phytoncids sale proprietăți antimicrobiene.

în Asia Centrală pentru o lungă perioadă de timp boli de piele sub formă de pustule, ulcere cronice tratate de cenușă de cicoare. Acolo

și cicoare salata iceberg. Aceasta este aceeași rădăcină, cicoare, dar este crescut ca o vygonochnyh salata, atunci când forțând iarna aceasta face cap alungit și mici.În primul rând crescut rădăcină de cicoare.În toamna dezgropa rădăcinile și depozitate până iarna, iar iarna sunt plantate în sere. După aterizare cicoare se toarnă, și apoi turnat deasupra solului sau a stratului de nisip de 20 cm. Dupa 3-4 saptamani cresc subteran kochanchiki albită formă alungită frunzelor lor gust suculent și ofertă.Aceasta este o salata de cicoare.În forma sa brută este consumat cu ulei vegetal, sare, oțet.Și chiar mai gustoase este fiert sau compot cu maioneza, carne, unt. Aflați mai multe despre beneficiile de look cicoare aici. Preparate

slăbire

de cicoare ajută la normalizarea metabolismului și de a reduce greutatea. Pentru a începe procesul de a pierde în greutate trebuie să bea un decoct de cicoare de 3 - 4 ori pe zi, timp de 10-15 minute înainte de mese. La urma urmei, după cum știți, cicoare are un gust amar care afecteaza papilele gustative noastre și au redus apetitul.

infuzie de ierburi cicoare

ceai cicoare infuzie baie

de cicoare pentru pierderea în greutate de baie

Retete cu andiva salata cicoarea

și andive salată

usturoi de cicoare și castravete salata de castraveti

de salata witloof

fiert de andive cu portocale mandarine

Salata

de andive cu suc de lămâie

peretssaharnoy salata

de andive cu legume și salată

calmarul de cicoare cu sos de branza salata

radichchio

salata radichchio cu afine și mozzarella

afine

salata radichchio cu fenicul si portocale salata

radichchioși avocado

morcov salata andivă portocale, prune și migdale

migdale cercevele

salată, roșii

portocale salata andive

cicoare salata cu usturoi și salată de roșii

cicoare cu Fruktami și brânză

sare de mare

salată de cicoare temperatură de crab

vinegreta cicoare

gustare tocană de cicoare

Pastrav marinat cu andive

Cicoare cu anghinare, înăbușită în alb Cicoare

vin la cuptor cu mere și carne de vită

salată cicoare

tăietură curată cicoare la baza miezului, care dă gustul amar al salata. Se taie în fâșii subțiri de cicoare și roșii, se toarnă ulei vegetal, sare și condimente zahăr gust, lămâie sau acid citric. O porție de salată necesită 350 g cicoare 3-4 linguri de ulei de floarea soarelui, lămâie sau acid citric sau oțet, 100 g de tomate, sare și zahăr. Din aceasta salata se poate face un „strat“ pentru hering divizat. Salata de cicoare

cu mazăre verde

Cicoare curat tăiate la baza miezului. Se taie cicoare în felii subțiri, se adaugă mazăre și tinere mere rase proaspete. Amestecul a fost pus pe o placă de sticlă și decora cercuri ridiche. Pentru prepararea acestei salată necesită 200 g cicoare, 3 ^ 4 linguri de ulei vegetal, 100 de grame de mazăre verde, 100 g mere, sare, zahăr, lămâie, oțet sau acid citric. Dacă amărăciune în cicoare exprimată brusc, este necesar să-l țină în apă caldă timp de 15-20 de minute. Frunzele proaspete de cicoare pot fi adaugate la orice salata de legume proaspete. Cicoarea

maioneza

Se prepară maioneza: gălbenușuri, se adaugă oțet sau acid citric. Sub formă de picături se adaugă ulei, frecarea într-o singură direcție. După îngroșarea uleiului din gălbenușul se poate turna un flux subțire și frecare până maioneza gata. Se obține cicoare curată, fără sâmburi, se taie în fâșii subțiri și se amestecă cu maioneza, pune intr-un bol salata si garnisiti cu crengute de patrunjel. Pentru a face această necesitate Salapa 350 g cicoare, 1 lingura patrunjel tocat, maioneza, 3 linguri de ulei de floarea soarelui, lămâie sau acid citric, sare și zahăr.salata

ciuperci Lille

Taiati sol cicoare conică inima-vina. Doi dintre șefii de cicoare, împărțiți frunze, și cele două cotlet rămase.se amestecă cu spanac cicoare tocat( Chard), ciuperci și nuci. Bateti maioneza, coaja de lamaie si sucul de la 1 lamaie, smântână și sos de mere. Conectați o treime de realimentare cu salata si se amesteca. Se serveste salata pe farfurii individuale si garnisiti cu frunze de cicoare. Se serveste separat sosul rămas.