Proprietățile vindecătoare ale boabelor și fructelor

Despre valoarea nutritivă și proprietățile speciale de vindecare a fructelor și fructelor proaspete, omenirea a cunoscut din timpuri imemoriale. Ele nu numai că satisfac foamea, ci și măresc tonul corpului, optimizează metabolismul, servesc ca un excelent furnizor de energie, vitamine și oligoelemente. Majoritatea nutriționiștilor sunt sfătuiți să folosească fructe și nu sucuri în nutriție și tratament. Fibra

, care este conținută în pasta de fructe și fructe de pădure, durează mai mult în organism și previne creșterea zahărului din sânge.

Pentru ca tratamentul să fie selectat fructe de pădure și fructe, care nu servesc numai ca o măsură preventivă pentru organism, dar va rezista în mod activ boli, ai prevalat.Și, bineînțeles, să nu uitați de contraindicații.Și aceasta înseamnă că este obligatorie consultarea cu un medic înainte de a alege o dieta cu fructe și fructe de pădure.

Pepenul de pepene - aproape 90% apă, pentru a stinge bine setea. Are un conținut scăzut de calorii( 38 kcal la 100 g pulpă), ceea ce înseamnă că este util pentru cei care doresc să piardă în greutate. De mult timp, pepene verde este folosit ca un diuretic eficient pentru edem de rinichi și de origine cardiovasculară.Pepene verde stimulează schimbul de oxigen în celule. Dieta cu pepene galben este indicată pentru boli urologice - cistită, nefrită, pielonefrită.Acest boabe îmbunătățește formarea sângelui, protejează membranele mucoase ale întregului corp. Utilizarea regulată are un efect de întinerire și revitalizare a pielii, îmbunătățește starea părului, întărește oasele și dinții.

Sucul de pepene verde curăță eficient rinichii, vezica urinară și tractul urinar, spălând substanțe toxice și zgurii din ele.

Contraindicații: nu se utilizează cu intoleranță individuală.

caisă - fructe de piatră cu pastă delicată parfumată.Caisele sunt multe pro-vitamina A, acid ascorbic, vitamina B, care fac muschii flexibili, întărește nervii implicați în procesul de formare a sângelui și creșterea celulelor.În fructele multor minerale, în special în potasiu, care stimulează activitatea inimii și a sistemului cardiovascular. Caisele suspendă îmbătrânirea, ajută la descompunerea forțelor, acționează ca un sedativ.

În absența unor contraindicații pentru curățarea generală a corpului este recomandat să „foame pepene verde“: în termen de 2-4 zile de dieta este format din numai pepeni verzi și pâine neagră.

Contraindicații: Caisele nu sunt recomandate femeilor însărcinate și persoanelor predispuse la tulburări gastrice.

Quince - în special soiurile dulci, prin alimentație au un efect benefic asupra psihicului, a stimula, pentru a îmbunătăți starea de spirit, elimina gânduri intruziv și dureri de cap. Fructele și sucul din ele întăresc inima, ficatul, au un efect diuretic. Datorită conținutului ridicat de fier, gutui este util pentru anemie. Fierte în fructe de miere întări stomacul, crește apetitul, opri mucoasa vărsături. Toate soiurile sunt eficiente pentru diaree, sângerare și icter. Cojile și camerele de semințe sunt preparate ca și ceai și băut în ARVI, tuse, traheită și bronșită.Utilizarea regulată a gutuitei îmbunătățește tenul, elimină mirosul rău din gură.

Contraindicații: nu se utilizează cu intoleranță individuală.

Ananasul este un fruct exotic cu pastă galbenă de gust și aromă plăcute.În ananas, se găsesc proteine, zaharuri simple, acizi organici, alcaloizi. Conține multă cantitate de potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor și cupru. Ananasul conține, de asemenea, caroten, acid ascorbic, vitamina E și B. Dar cel mai unic în ananas este bromelaină - o substanță care unii nutriționiști cred ca cel mai bun arzător de grăsime. Ananasul stimulează digestia și, de asemenea, activează apărarea organismului, curăță vasele de sânge, are proprietăți antiinflamatorii.

ananas util pentru boli ale sistemului cardiovascular, tract gastrointestinal, ficat si boli de rinichi, boli de radiatii, malaria si scorbut.

Sucul de ananas îmbunătățește bunăstarea, deoarece curăță corpul. Este util să se utilizeze cu anemie, inflamație, boli reci și alte afecțiuni. Conținutul ridicat de bromelain face femeile frumoase și subțiri. Ananasul

promovează digestia activă a proteinelor, o digestie mai bună a alimentelor și ajută la menținerea armoniei figurii.

Contraindicații: nu se utilizează cu intoleranță individuală.

Orange - unul dintre cele mai utile fructe citrice, bogat în vitamine și, prin urmare, utilizarea sa previne dezvoltarea deficitului de vitamine.organic complex de fibre si pectina, ajuta la normalizarea digestiei, deoarece reduce putrefacția în intestin, reduce gaz, neutralizeaza substanțele toxice care intră în organism din exterior sau generate în procesul metabolismului țesutului, promovează excreția excesului de colesterol din organism. Portocalele sunt incluse în aproape toate dietele destinate pierderii în greutate. Fructele stimuleaza metabolismul celular si adauga vitalitate, sunt cel mai bun asistent al sistemului imunitar. Suc de portocale

cu pulpa se dorește utilizarea, ca în acest caz, stocată celuloză substanțe pectice, toate vitaminele, acizii organici volatili și săruri minerale. Sucul de portocale are un efect antiseptic, activitatea intestinului stimulează, protejează împotriva răcelilor și a gripei, imbunatateste functionarea creierului, stimuleaza metabolismul celular si procesele de formare a sângelui, îmbunătățește vitalitatea, sistemul imunitar, în timpul febrei setea bun stingator. Este util în hipo-și avitaminoza, ateroscleroză, hipertensiune, boli de ficat, guta, gastrită, enterocolită, flatulență, constipație cronică, în special la vârstnici.

Contraindicații: nu consumați portocaliu cu intoleranță individuală.

Banane este o delicatesă cu un conținut ridicat de nutrienți și un remediu eficient pentru tulburările gastro-intestinale, în special la copii. Bananele sunt prescrise pentru tulburări digestive, ulcere gastrice, diaree, enterită și colită ulcerativă.Fructele mature sunt adesea folosite ca un agent antiscorbutic, precum și nefrită, boli de inimă.Bananele sunt prescrise pentru alimentația dietei și pentru zilele de descărcare cu ateroscleroză și hipertensiune arterială.Printre substanțele minerale din banană s-au găsit săruri de potasiu, care ajută la îndepărtarea lichidului din organism, care este esențial pentru umflături. Fructele acre sunt utile în diabetul zaharat. Deoarece pulpa de banane conține substanțe active fiziologic foarte importante( serotonina, dopamina), fructe ajuta la insomnie lupta, starea de spirit proasta, stres, depresie si nevroze.

Nectarul de banane este recomandat pentru utilizarea în boli gastro-intestinale și boli hepatice. Ea are un efect pozitiv cu hemoragii în stomac și duoden.

Contraindicații: nu recomandă bananele cu tendințe la obezitate.

Paducelul - pentru scopuri medicinale foloseste nu numai fructe, ci si flori si radacini de paducel.În fructe, cu excepția carotenului și a acizilor rare, conține mai mult de 10 substanțe valoroase în substanțele de relație farmacologică.Acesta a fost mult timp păducel este utilizat pentru a trata bolile cardiovasculare, deoarece normalizarea ritmului cardiac, a preveni oboseala prematură a mușchiului inimii extinde selectiv vase ale inimii și creierului.În medicina populară, medicamentele din păducel, inclusiv sucul, sunt recomandate pentru hipertensiune arterială, angina pectorală, nevroză climacterică.

Contraindicații: nu utilizați cu intoleranță individuală, utilizați precauție cu hipotensiune arterială.

Struguri - produs delicios și eficient, recomandat pentru epuizare, pierderea de putere, anemie, tuberculoza, si pentru a activa metabolismul carbohidraților. Strugurii proaspeți sunt utili, precum și stafidele și fructele prelucrate - sucul, siropul, vinul, decocturile. O coaja de fructe de padure, bogata in substante balast, elimina atonia intestinala, problemele digestive, constipatia. Strugurii și sucul de struguri atenua sindromul premenstrual, accelerarea trecerea urinei în rinichi, vezică urinară, și căile mo-chevyvodyaschim din aceste toxine eluate si bacterii si a reduce inflamatia. Ele ajuta cu oboseala, stres si depresie, consolidarea sistemului nervos, apa eliminată din organism, substanțele toxice, precum și țesutul adipos bind.

Contraindicații: nu este recomandat pentru diabet zaharat, exacerbări ale ulcerului peptic, obezitate, enterocolită.

Cherry - de neînlocuit vindecare Berry, care posedă și kapillyaroukreplyayuschim larg, anti-sclerotice, diuretic și expectorant. Antocianinele și antocianurile, care conferă boabelor coapte o culoare roșu închis, blochează procesele inflamatorii și sunt de zece ori mai active decât aspirina. Acest lucru înseamnă: 20 cireșe pot înlocui bine 1-2 tablete de aspirină.Bace și sucul de la ei, pentru a îmbunătăți apetitul și digestia, și potoli setea, ameliorează greață, ajută la anemie și condiții febrile, consolidarea pereții vaselor de sânge, au un efect laxativ ușor, ea ajută la combaterea obezității, are un efect de intinerire.În medicina populară se recomandă consumarea de fructe de cireșe cu lapte pentru inflamația articulațiilor( artrită) și guta.

La persoanele în vârstă, creșterea circulației sângelui, previne păducel sclerozei, spasm, vasoconstricție, un efect pozitiv asupra elasticitatea pereților lor.

Contraindicații: nu folosiți boabe pentru intoleranță individuală.

Afinele - negru și gri-albastru bacă dulceag, care este utilizat pentru întărirea generală a organismului, ca antiinflamator și antipiretic medicament pentru raceala. Afine are un tonic, antiscorbutic, antihipertensiv, laxativ ușor, diuretic, antidiabetic și efect antihelmintic. Bace și stors sucul de la ei este utilizat pentru a îmbunătăți metabolismul, gastrită cu aciditate scăzută a sucului gastric, pancreatita, colita, colecistită și catar gastric. Ei îmbunătăți poftei de mâncare, reduce nivelul de zahăr din sânge, a consolida peretii vaselor de sange, imbunatatirea functiei cardiace, acestea sunt recomandate pentru a include un meniu pentru boli hepatice.

Sucul de afine este bun pentru a elimina setea de raceli, normalizeaza functia intestinala, este demonstrat cu imunitate slaba.

Contraindicații: nu folosiți boabe pentru intoleranță individuală.

Grapefruit - un fruct indispensabil pentru o dietă care ajută la întărirea inimii. Este practic lipsit de grasimi si sodiu, in timp ce in acelasi timp este bogat in potasiu, care controleaza tensiunea arteriala. Fructe - o sursă bogată de pectina, care reduce nivelul de colesterol în sânge, activează metabolismul celular și creșterea celulară, crește producția de hormoni, curata intestinele si stabilizarea florei intestinale. Sucul de grapefruit din fructe consolida pectinele

imune conținute în băuturi și mâncăruri afine, se leagă și de a elimina colesterolul, precum și săruri de metale grele. - plumb, mercur, etc sistem

de ajutor pentru boli ale venei spasme și indispensabile pentru diete conceputepentru pierderea în greutate. Acidul folic, conținut în celuloză și suc, este un stimulator al creșterii celulare și activează procesul de hematopoieză.

Contraindicații: consumul excesiv de grapefruit poate duce la arsuri la stomac și la eructări acide.

Pear este un fruct considerat în medicina orientală populară un remediu excelent care dă bucurie și ameliorează stresul. Fructele au un tonic, efect revigorant, imbunatateste starea de spirit, sunt utile pentru boli de inima, consolidarea stomac, de a promova digestie, ajuta cu senzație de arsură la nivelul vezicii urinare. Carnea fructului este mai ușor tolerată de trup decât carnea merelor.În medicina populară se folosește pentru răceli, febră, tuse. Fructele au proprietăți de fixare și, prin urmare, sunt utile în tulburările intestinelor, însoțite de diaree. Parul este inclus în dieta pacienților care suferă de diabet, deoarece conține o cantitate mare de fructoză.Decocarea perelor uscate are acțiune anestezică, antiseptică, diuretică, este prescrisă ca loțiune pentru dureri de cap severe.

Pereții ajută la otrăvirea cu ciuperci, iar semințele lor au efect antihelmintic. Sucul de pere este un excelent diuretic.

Contraindicații: nu se recomandă pere dimineața pe stomacul gol, și nu merită să se implice în timpul sarcinii și constipație.

Blackberry - boabe valoroase care posedă sedativ, fermitate, anti-inflamator, bronhodilatator, bactericide, cicatrizantă și acțiune antiseptică.Sucul de mure din boabe prezentat la nervozitate ridicată, și mijloace de protecție împotriva stresului. Bace întări sistemul imunitar, ajută cu boli ale venelor, hemoroizi și crampe, îmbunătățirea funcției intestinale, efect anti-inflamator asupra membranei mucoase. Acestea sunt recomandate pentru diabetici. Datorită raportului optim de fier, cupru și cobalt are efecte benefice asupra sângelui. Busuiocul roșu închis de negru conține pigmenți de plante care blochează procesele inflamatorii.

Contraindicații: este posibilă intoleranța individuală.

Strawberry - una dintre cele mai boabe de vindecare. Este folosit cu succes ca un astringent, hemostatic, antiinflamator, antiseptic, vindecarea plăgilor analgezic, agent diuretic și coleretic. Valoarea de fructe și suc de la ei este că ei stimulează apetitul, pentru a îmbunătăți digestia, potoli setea, scăderea tensiunii arteriale, da un efect bun asupra sclerozei. Boabe fresh sunt utile în prostrație general, anemie, ficatul și tractul biliar, hemoragii uterine, icter, rahitism și hemoroizi. Medicina tradițională recomandă utilizarea de căpșuni în boli ale tractului gastro-intestinal, gastrita, pietre la rinichi, beriberi. Bomboane delicioase este indispensabilă pentru toți cei care au nevoie de alimentație dietetică.

suc de căpșuni este recomandat pentru ateroscleroza, guta si calculi biliari.

Contraindicații: Poate provoca sensibilizare, manifestată în erupții cutanate, mâncărimi, roșeață a părților individuale ale pielii.

Cranberry - un remediu eficient pentru beriberi, oboseala generala si pierderea de putere, deoarece are o mulțime de vitamina C. boabe si suc de afine inhiba creșterea agenților patogeni, a spori efectul terapiei de droguri, bine reduce temperatura, ajută cu tuse, dureri de cap, răceli șigripa. Ei cresc puterea de peretii vaselor de sange, creste elasticitatea capilarelor, regleaza nivelul de zahar din sange, reduce colesterolul, pentru a îmbunătăți stomac și intestine, creșterea poftei de mâncare și setea-inactivare sunt utilizate pentru purificarea rinichilor și îndepărtarea pietrelor de la ei, ajutor pentru boli ale sistemului genito-urinar - cistite siinflamații ginecologice. Recomanda bautura de afine de la ateroscleroză, hipertensiune, insomnie, obezitate, metabolismul saraci.

Contraindicații: precauție extremă este necesară atunci când aciditatea sucului gastric.

Lemon - mijloace eficiente de consolidare a sistemului imunitar. Aceasta îmbunătățește absorbția fierului pentru alimentarea cu oxigen a celulelor si intareste vasele de sange si se opreste sangerarea gingiilor. Fructele si sucul de la ei pentru a îmbunătăți creșterea celulară și întineri organismul, ajuta să scape de toxine și procese de fermentație putrefactie, în special în ficat.Și suc de lamaie stors dintr-un ajutor de fructe elimina acele depozite de substanțe toxice, care nu pot fi derivate în orice alt mod, de a stimula producția de grăsimi de eliberare de acid gastric, activează metabolismul și ajuta la menținerea slăbire curs. Utilizarea sistematică a lamaie regleaza aportul de calciu in oase si dinti, țesutului conjunctiv, părului și unghiilor.

În medicina populară utilizate pentru a reduce procesele inflamatorii in boli ale pielii, lubrifia sucul maloasa răni și răni.

Contraindicații: ar trebui să fie atent la persoanele cu aciditate mare de suc gastric.

zmeură - boabe cu un gust deosebit si aroma, a fost mult timp apreciat pentru proprietățile de vindecare și o abundență de elemente nutritive. Fructele au proprietăți anti-inflamatorii, antiseptice, anti-febră, expectorant, anti-emetic, analgezic, și reducerea activității metabolice.

Printre alte culturi cu boabe de zmeură standuri bogate in fibre, care activează intestinele, crește secreția de sucuri digestive și biliare, de aceea este recomandat pentru digestie lentă și constipație.

zmeură suc din ea și utilizate în anemie, perturba permeabilitatea vasculară, boli ulcerative. Acestea sunt recomandate pentru utilizarea în afecțiuni de ateroscleroză, rinichi și vezică urinară.Sucul de zmeură este prezentat persoanelor cu aciditate ridicată a stomacului. Consumul regulat de suc de zmeura

face parul stralucitor si pufos, iar pielea - moale si supla.

Contraindicații: posibilă reacție alergică, trebuie evitată în timpul exacerbărilor gastrite, ulcer gastric și ulcer duodenal.

Seabuckthorn - fructele și sucurile stoarse din acesta sunt utilizate pe scară largă în medicina oficială și populară.Acestea îmbunătățesc digestia, normalizează metabolismul, protejează împotriva trombozei, ajută la stoparea creșterii țesuturilor patologice.În afară, bulionul de fructe este folosit pentru a trata bolile de piele, iar decoctul semințelor este folosit ca un laxativ. Semințele de cătină se utilizează pentru a produce un ulei terapeutic deosebit de valoros. Acesta este utilizat pentru tratarea corneei ochiului vindecarea rănilor, escare, arsuri, ulcere - interne( stomacului și duodenului) și externe.

Contraindicații: Catelul de mare nu este recomandat pentru utilizarea în boli ale pancreasului, vezicii biliare și ficatului.

Peach - fructe anti-stres: datorită conținutului ridicat de niacin, magneziu, caroten, pigmenți galbeni( xantofile) și alți nutrienți pentru a îmbunătăți rapid starea de spirit. Fructele și sucurile întăresc sistemul imunitar, cardiovascular și nervos.În piersici, conținutul de fibre este ridicat, astfel încât stimulează peristaltismul intestinal, revitalizează și reglează sistemul digestiv și elimină constipația. Piersici și nectarine( hibrizi cu pielea netedă și os ușor detașabile) și Brunoli( hibrizi cu clingstone) conțin potasiu din fluid scoate corp și apă reține sodiu în țesuturi. Acesta este motivul pentru care fructele și sucul acestora sunt recomandate pentru dietele de scădere în greutate, în plus, ele returnează prospețimea pielii și aspectul sănătos.

Contraindicații: oasele de fructe conțin acid cianhidric periculos și substanțele pe care le sintetizează în organism.

Prune - fructele de prune au fost mult timp evaluate ca remediu pentru diferite afecțiuni digestive.medicina populară modernă recomandă utilizarea prune în tratamentul gastritei, colită, ulcere gastrice, deoarece acestea au capacitatea de a reduce aciditatea gastrica. Fructele întăresc inima și sistemul imunitar, ajută la depășirea stresului în stările nervoase anxioase, depresia. Este util să includeți prune în dietă pentru cei care sunt supraponderali, curăță stomacul, este util să folosiți prune pentru elevi în timpul examenelor.

Medicii sfătuiesc mai des cu constipație, ateroscleroză și reumatism.

Contraindicații: prunele nu sunt recomandate pentru utilizare în cantități mari în diabetul zaharat.În plus, nucleele conțin substanțe care, sub acțiunea enzimelor digestive, eliberează acidul cianhidric otrăvitor.

coacăze negre - Berry terapeutice și dietetice valoroase, în care un conținut ridicat de substanțe esențiale persoane care măresc rezistența pereților vaselor de sânge și capilare. Calmează nervii și îmbunătățește starea de spirit, consolidează sistemul imunitar, activează metabolismul celular, ucide virușii și bacteriile. Combinația optimă de vitamine C și P în fructe le permite să fie utilizate în boli de sânge, anemie și, de asemenea, ca hemostatice. Boabele și sucul din acesta sunt bogate în săruri de magneziu, care reduc spasmele vaselor de sânge și previne tromboza. Coacăzul negru, sub orice formă, este eficient pentru reumatism și ca agent antialergic.

Contraindicații: Este posibilă intoleranța individuală.

Afinele - o boabe bogate în nutrienți utile organismului, este cel mai des utilizată ca mijloc de îmbunătățire a vederii. Cu toate acestea, suc de afine, și este, de asemenea, eficient în avitaminoza, întăresc sistemul imunitar, reduce colesterolul si grasimile din sange, util în astm bronșic, calculi biliari, rinichi si vezica urinara. Fructele au proprietati astringente si dezinfectante, ajuta la anemii, fermentare putrezită în intestin, diaree, enterocolite acute și cronice. Sucul de afine este recomandat pentru diabet, ateroscleroza, afecțiuni ale articulațiilor. Afine ajută să piardă în greutate, utilizarea sa în bolile pielii și a mucoaselor.

Contraindicații: Este posibilă intoleranța individuală.

Mere este un produs dietetic valoros. Fructele au un efect de stimulare, bactericid, anti-inflamatoare, anti-sclerotice, astringent, laxativ, diuretic, expectorant și proprietăți coleretice. Merele sunt bogate în potasiu, care este esențială pentru normalizarea mușchiului inimii, sistemului nervos, metabolismul apei, funcția renală și mușchi. Fructele proaspete este prescris pentru hipo și beriberi, colită, dizenteria, febra tifoidă, anemie, hipertensiune, obezitate. Acestea reduc tensiunea arterială, colesterolul și grăsimea din sânge, purifică intestinele. Pectine neutralizați și scoase din colesterol corp, săruri de metale grele, substanțe toxice produse de bacterii din intestine și alte microflorei putrezită.Soiurile de acid sunt recomandate pentru creșterea acidității stomacului. Terciul de mere proaspete vindecă rănile, inclusiv lung nevindecate, și se amestecă cu unt ajută pentru a scăpa de răni pe buze și fisuri pe sânii de mamele care alăptează.

lot de suc de mere de acizi grași nesaturați, zaharuri, săruri minerale de fosfor, magneziu, calciu. Sucul de mere

este util in anemie, ateroscleroza si obezitate, ajutor pentru gută și boli ale glandei tiroide, întărește vasele de sânge și vena slab.

Contraindicații: nu este recomandat pentru gastrita, ulcer gastric și ulcer duodenal.În consecință soiurile dulci utilizate în fond redus și aciditatea zero a sucului gastric și acid - la aciditatea ridicată.